空調屋裡乾燥怎麼保濕

『壹』 冬天空調房乾燥怎麼辦

1、放一盆水：可以在房間角落放一盆水，原理跟加濕器差不多，但是更加柔和自然無副作用，只不過是滲透式的深入空氣，可能效果沒那麼明顯，但是確實是良策。2、多喝水：當然最重要還是自身補水，冬天水分流失的也很快，所以要拚命補水，多喝水就是最有效的補水辦法。3、擦地板：多多擦地板，地板上的水汽蒸發，也可以增加空氣中的水分含量，既能緩解室內空氣乾燥，又能打掃衛生，兩全其美。4、窗子開一條縫睡覺：這一條適用於南方，北方切勿效仿。俗話說，睡覺時凍頭不凍腳，長長久久活到老，所以要保持頭部不要縮在被子里，但是腳部一定要保暖。窗子開一條縫隙，剛剛好。不過不要開得太大，受風就不好了。只要一點點，一點點就好。5、加濕器：一個十幾平的卧室，一台小型加濕器(加濕量≥220ml/h)，打開空調前房間濕度是62%，接著把空調設定在27℃，並打開加濕器，半個小時後，濕度計顯示52%，一個小時後，濕度下降到49%，一個半小時後，濕度是50%。

『貳』 呆在空調屋裡時間長了皮膚很乾會起皮怎麼辦

1、早晚護膚不能鬆懈

空調房的空氣乾燥，這對日常的護膚提出了更嚴格的要求。日常的早晚護膚一個步驟都不能少，潔面、爽膚水、肌底液/保濕精華、乳液、面霜以及定期的面膜護理。

2、注意細節保濕

除了面部護理以外，一些細節部位，比如說眼睛和唇部都要做好保濕工作。

3、多喝水

要給皮膚補水，護膚品還是其次，從身體里補水才是最基本的。在炎熱的夏天，一定要多喝水，大概半小時喝半杯水是比較合適的。而且最好喝溫水，盡量少喝冰水和飲料。

4、多吃蔬果

新鮮的蔬果多呈鹼性，可以中和人體過多的酸，不僅可以更好地保持健康的體質，蔬菜水果中含有的水分也能為肌膚保濕補水。

(2)空調屋裡乾燥怎麼保濕擴展閱讀：

吹空調導致損傷皮膚，不一定在一兩天內就能發現，皮膚出問題是一個逐漸累積的過程。

長時間（2-3小時）連續吹空調，會帶走人體皮膚表面的水分，造成皮膚乾燥，嚴重的甚至造成皮膚脫水。

乾燥的皮膚不僅外觀干澀黯啞，而且缺乏抵抗力，容易被曬黑或感染皮疹類疾病，乾燥、瘙癢、脫屑、過敏等不適症狀時就是信號。

空調屋裡空氣比較乾燥，且流通性差，眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發，引起角膜濕潤不足、眼睛干澀、視覺疲勞。再加上長時間使用電腦、電視，瞬目減少，更加重症狀，嚴重的還可能引起角結膜炎症，造成乾眼。

『叄』 空調房裡怎麼保濕

現在是三伏天，熱的我們每天只能待在空調房裡。雖然說在空調房裡吃著西瓜是件幸福的事。但是長期開著空調的房間會變的很乾燥。我們在房間里待久了，皮膚就會缺水。那在這炎熱的夏天裡我們要怎麼做才能在空調房裡，肌膚又不幹燥呢?下面我們就一起來看看空調房裡怎麼保濕?
1、放盆水
在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，放一盆水來增加室內的濕度是一個很好的方法。最好是買一個濕度表放在房間里，房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適范圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。
2、加濕器
如果有條件的時候，在空調房裡可以放一個加濕器，增加環境的濕度，來改善空調房的乾燥環境，加濕器不僅增加了空氣濕度，對皮膚也有好處。
3、多喝水
長期在空調房中，因為乾燥會讓你變得更口渴。通過多喝水，來給身體補充水份，但喝水也有講究的。可以在自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等，這些花茶不但可以清火祛燥，而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環。
4、多吃果蔬
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。像苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。

『肆』 吹空調皮膚乾燥怎麼保濕

炎熱的夏季，離開空調就汗流浹背，而經常吹空調就容易出現皮膚乾燥的問題，那麼怎麼保濕效果好呢？

一進入夏季，我肯定是多金空調房中的，但時間一久，就發現皮膚乾燥缺水，當時就想為什麼吹空調皮膚會乾燥？經常吹空調那我皮膚除了乾燥還會有其他問題嗎？經過的尋根究底，終於知道經常吹空調，不但會偶皮膚乾燥問題，還會有其他問題。

比較輕微的問題是皮膚乾燥缺水，夏季空調製冷，水汽遇冷排到室外，室內缺乏水汽，皮膚自然會乾燥。

解決辦法： 加濕器+補水噴霧，在室內使用加濕器，增加空氣中的水分，緩解皮膚乾燥，一般效果不大，建議同時使用具有補水效果的化妝水噴霧，在補水噴霧上，個人喜歡用奧地利有機化妝水，富含甜橙花水、春黃菊花提取物光果甘草提取物，這些植物都具有良好補水抗氧化效果，能給皮膚補充充足的水分，還能延緩衰老。

比皮膚乾燥更嚴重一點的是毛孔呼吸不暢，夏季高溫出汗，屬於自然的新城代謝，有助於疏通毛孔，而長時間處於空調房內，室內低溫下，不出汗，而皮膚會吸入各種灰塵污垢等，容易造成毛孔堵塞，誘發痘痘粉刺等。

解決辦法： 使用溫和的綠色有機洗面奶，綠色有機洗面奶，一般採用非離子表活溫和無刺激，對皮膚的養護效果是最好的，不會破壞皮膚油脂層，溫和的`清洗掉皮膚上的垃圾污垢，而市場上大多數洗面奶，都是採用皂基或者SLS系表活，這類洗面奶的特點是清潔力和去脂力強，但是會刺激皮膚，長期使用，破壞皮膚天然油脂層，導致水油失衡，從而誘發痘痘粉刺等，還會讓皮膚變得敏感。

這是比較嚴重的了，我自己偶爾也會出現，在空調房呆久了，有時候皮膚會發熱發紅的情況出現，摸上去有點燙。這是皮膚過敏的表現，空調房空氣不流通空氣乾燥，而且有的空調長時間不部清洗，裡面的有害細菌增多，隨著空調的風吹到皮膚上，從而誘發皮膚過敏。

解決辦法： 清洗空調+低過敏性認證護膚品，定期清洗空調，減少細菌滋生，同時選擇低過敏性護膚品護膚品，經過低過敏認證的產品是很少的，一般多見於有機類的產品，很多有機產品在認證有機的時候，同時也會經過低過敏認證，如果有下圖標志的，就是低過敏認證的，敏感皮膚和容易過敏皮膚都可以使用。

臉部皮膚乾燥怎麼辦？

1、喝水的方法有講究，應正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、要選對合適自己的保濕用品

如果天氣嚴重乾燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

『伍』 吹空調乾燥怎麼解決

夏季炎熱，空調是必不可少的降溫神器，但是在空調房裡久了，會覺得口乾舌燥，皮膚也是乾乾的，這時候應該怎麼辦呢？接下來，我就為大家介紹下吹空調乾燥怎麼解決。

1、 注意溫度的控制。我們的使用空調時，注意空調的溫度不宜過低，白天不能低於25度，晚上空調的溫度不能低於27度，如果准備入睡，一定要調成睡眠鍵，這樣可以減少空氣中水分的蒸發，盡量防止乾燥。

2、 空調房裡放盆水。如果覺得開空調的時候覺得很乾燥，最簡單有效的方法就是在空調房裡放一盆清水，也可以在水中少量加些食醋，可以增加水分子的活躍性。通常2-3天要換新一次。

3、 房間不要完全密閉。注意空調房不要完全密閉，最好可以開一點點窗戶，打開留一個小縫隙，能讓空氣進入，增加新鮮空氣流動性，可以有效緩解乾燥的室內環境。

4、 放個空氣加濕器。如果覺得房間裡面很乾燥，可以在房間里放一台空氣加濕器，用的時候也可以在濕器的水裡加一點點食醋，既能增強水分子的活性，還可以除菌。注意加濕器最好使用純凈水或礦泉水，這樣更衛生些，並且開空調開加濕器的同時，要留有一些縫隙，否則容易缺氧。

5、 多補充液體。吹空調的時候，除了需要增加空氣中的含水量，還要補充自己身體里的水分，記得補充水分，如果需要長時間逗留在空調房裡，一定要增加水分的補充。可以在水裡適量加些蜂蜜，增加潤肺效果。

6、 開空調前拖拖地。用拖把先將整個房間都拖一下，再開好空調，這樣也能有效增加房間里的濕度，而且，同時又能保證室內的衛生。

7、 保濕噴霧隨身帶。最好能隨身攜帶保濕噴霧，在空調房裡每隔2-3個小時就使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分，當然，還要多喝水，內外一起補水更能防止乾燥。

在晴朗的天氣里，記得要經常開窗戶通通風，每天我們在清晨或者傍晚，相對涼爽的時候，可以開窗戶進行通風，有利於增加空氣中的含氧量和濕度。

『陸』 空調房裡如何補水保濕

炎熱的夏季呆在空調房裡雖是涼爽，但時間久皮膚都會出現缺水的症狀。空調房裡如何補水保濕？下面我帶大家一起來看看詳細介紹，希望對你有幫助。

空調房裡如何補水保濕 1

1、噴霧補水保濕

經常坐辦公室吹空調的人，可以使用噴霧來給皮膚補水保濕，改善皮膚乾燥的狀況。需要注意的是，噴霧並不是噴的次數越多就越好。一般2-3小時左右噴一次就夠了。噴的次數太多，皮膚也吸收不了，不過如果化了妝的女孩子要注意，有些噴霧瓶並不能完全霧化保濕水，這樣噴在臉上容易花妝哦。

2、多喝水

皮膚乾燥的人，要多喝點白開水。可以喝溫水，有利於補充水分，促進機體代謝。還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，可以降低血管通透性。或者在水中添加維生素C制劑，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同樣作用。

3、蓋件衣服

在空調房裡披一件衣服，在腿上蓋件衣服，盡量不讓皮膚暴露在空氣中。定期清洗空調扇葉，都對保持皮膚水分有幫助。

4、花茶代咖啡

辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效，促進肌膚膠原質生成。

5、在室內放置濕度計

對皮膚來說理想的濕度是65%。然而，在現在這個潮濕炎熱的季節，因為開著除濕器和空調，所以室內濕度常常會達到30%左右，這是非常乾燥的狀態。我們應該知道自己所處環境的乾燥程度，所以在建議使用空調和除濕器的時候在室內放置濕度計。

6、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。當然，如果堅持每天都用高倩的含果油的水療套給肌膚做次SPA，皮膚一定妥妥水潤拉！

空調房裡如何補水保濕 2

炎炎夏日，總喜歡呆在清涼的空調房，但是長期呆空調房的直接後果就是皮膚越來越乾燥。長期呆空調房的女孩子該如何給肌膚補水呢？兩個簡單的步驟，讓你在空調房也能肌膚水嫩嫩。

第一步：去除角質

從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。

現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的是磨砂膏和浴，也有更為溫和的凝露，最好根據自身肌膚的特點選擇，越是敏感型的肌膚越要選擇溫和的去角質方式。通常來說的話，一周做好一次去角質的工作就可以了。需要提醒的是，去角質的時候一定要讓肌膚充分濕潤，同時，在去角質之後也一定要記得塗抹身體乳液哦！

室內的空調，都是加重肌膚水分流失的原因，而都市人愛干凈的習慣，天天洗澡洗掉了皮膚表面的天然油脂，讓情況越發嚴重。乾燥、瘙癢，其實你需要的不過是能滋潤你肌膚的那一罐子潤膚膏，要是你能再記得去去角質，讓水分和營養能進一步吸收，那就更好了！

雖然空氣中濕度不低，臉頰還是有發乾的感覺？一夜醒來T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光？試一下晚上敷片保濕面膜再入睡，保你第二天早晨的氣色良好，油光現象減少！

夢中補水 ：對於護膚時間不夠的職場人來說，睡眠面膜簡直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的護膚程序之後額外敷上一層面膜，等它完全被吸收後就可以直接上床睡覺了。

極度貼合： 對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要指標之一。因為只有貼合度高時，才能令肌膚暫時處於「類真空」狀態，通過外在空氣壓力將護膚精華更快地輸入至肌膚底層。

Tips： 一般而言，一款面貼膜如果被剪了8刀以上，那麼它的貼合度會比較高。如果不巧，你買了一款並不怎麼貼合自己臉龐的面膜，那麼不妨先對著鏡子研究一下，看不貼合的部位大概在哪塊，然後用消過毒的剪刀微微剪上一刀，情況可能會有所改觀。

第二步：滋潤肌膚

通常來說潤膚產品的滋潤程度，霜類是要比乳液類來得更為足一些的，所以，越是肌膚乾燥，就越應該選擇更為濃稠的產品。如果這樣的產品都不能讓你的肌膚得到緩解的話，一個小竅門，那就是在乳液或者乳霜中加入橄欖油之類的天然植物油。油可以鎖住肌膚的水分，讓肌膚滋潤的時間更長一些。

塗抹身體乳還有個關鍵，就是在沐浴之後身體依然濕潤的時候塗抹，而不要等肌膚干透之後再塗，這樣的話，效果會相差很大的哦！

專家的小秘方

如果你想在潤澤肌膚的同時，更進一步呵護肌膚的話，建議你在潤膚乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超過3種，最多5滴，充分混合後，再用來塗抹肌膚。

天竺葵精油： 獨特的凈化作用，能改善調理肌膚；

乳香精油： 對於老化肌膚特別有幫助；

檸檬精油和迷迭香精油： 有著讓人舒緩的美好香味同時能促進血液循環，幫助肌膚增強活力。

空調房裡如何補水保濕 3

1、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。

2、眼部保濕須重視

臉部護理工作做好了，但也不要忽視小細節。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護理工作就更應該注意。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋。所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理。

3、保濕噴霧隨身帶

在辦公室和或者家中，長期身處空調房中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

4、面部控油勿大意空調房的保濕方法

夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調房中的人，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色。專家指出，由於面部清潔做得不足，很容易出現油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以，除了保濕，控油工作也不容忽視。

5、睡前做個保濕面膜

睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤透亮。

6、一天喝夠八杯水

這可是保濕最價廉物美的口號哦。不過喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

7、多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果，可以中和並消除人體內過剩的酸，對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

為了不讓自己的皮膚看起來乾燥無光澤，一定要注意肌膚補水保濕哦。

空調房裡如何補水保濕 4

如今雖然進入了秋季，但是天氣還是像往日一樣的熱，不過好在大多數家庭或者是上班的地方都有空調，不過也許我們人體本來就是自認的一部分，所以我們經常待在空調房的`話會患空調病。

現在的天氣還沒有降溫，空調人們還是一如既往的開著，但呆在空調房的時間久了，不知不覺間，我們身體的水分卻快速地流失著。無論是上班族還是學生，這種情況發生在每一個人身上，保濕變得至關重要。

空調房缺水的根源有兩個，一是空調本就容易抽走濕氣，讓房間變得乾燥，其次是由於空調房比較舒適，與外界炎熱的環境大相徑庭，而沒出現流汗的我們常常會忽略水分流失這一事實。

其實只要知道空調會使我們缺水，我們需要補水，缺水危機並不難解決。

1、多喝水

多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水裡面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助。

2、空氣流通的環境

如果我們在陽光下會出汗而導致了水分流失，那我們在空調放中，人們的水分正在隱形蒸發，如果你在空調房間里感覺到了乾渴、口鼻發干、皮膚乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，你應該要馬上補水。在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。

3、溫和的護膚品

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。

4、補充水分的蔬果

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的女孩子來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。

5、小植物和小動物

在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

第一招：早晚護膚 要做好

空調房中皮膚容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子工程，一點也不能馬虎。

第二招：眼部保濕須重視

臉部的護理做好了，有沒有一些細節被忽略掉了呢？子我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!

第三招：保濕噴霧隨身帶

長期處身空調房，又怎麼沒有保濕噴霧呢？在辦公室和或者家中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

『柒』 空調太乾燥緩解小妙招有哪些

方法一：放置加濕器。在屋子裡開空調的時候，我們可以在室內放置一台加濕器，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣乾燥帶來的皮膚失水過多，喉嚨乾燥等問題，但是大家一定要注意加濕器不能在屋子裡一直開著。一般情況下室溫保持25℃左右就可以了。

方法二：在室內放置一盆水。在寒冷的冬天，我們在屋子裡面吹空調的時候。大家可以在空調房中放一盆清水，或者說用濕拖把將整個房間地板重新擦一遍，這樣可以增加空氣的濕度，也可以在室內養一些富貴竹之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發的水分可以緩解空氣乾燥。

方法三：噴保濕噴霧。在寒冷的冬天，我們在室內屋子裡面開空調，感覺到空氣乾燥的時候，可以在室內噴一些含有透明質酸，蘆薈精華，玫瑰水等成分的保濕噴霧劑進行保濕。每天兩小時噴灑一次，並且拍打在皮膚上，這樣可以給皮膚增加水分。還要多喝水，常備一些潤唇膏和保濕護膚品。

開空調注意的幾個小常識：

1、注意溫度過度，進出空調冷氣房，注意溫度過度，先把空調溫度調高或者暫時關閉一會，把汗水擦乾，讓身體先適應室內溫度。長時間在冷氣房間內，要多喝水。

2、室內外溫差別超過5度，空調房溫度在24-26度之間，這樣對人體比較舒適。室內外溫差過大，容易讓人換上感冒，尤其不能直接對著空調吹。

3、不宜長時間待在空調房內，三四個小時以內還可以，長時間呆在空調房內尤其在單位，就可能對身體不利了，每晚最好能洗個溫水澡，還可以自行按摩一番，適當的運動，以免渾身僵硬不適。

4、空調要保持清潔，經常清洗空調上的過濾器，防止細菌在過濾器上的滋生繁殖，給人體帶來傷害。還可以在空調房內用醋熏蒸，凈化空氣。

5、晚上睡覺盡量別開空調，即使開空調入睡，也要在夜間對溫度及時調整，並用毛巾被蓋好腹部、腿部等部位。但需要注意的是蓋被子吹空調智能防凍卻不能防病。

『捌』 空調房間乾燥應如何保濕

夏天到了，不管是室外還是室內都變得十分的炎熱悶人，這時候空調就成了「救命工具。可是，我們長期呆在空調房間，人體會嚴重的缺水，皮膚變得更加的乾燥。那麼空調房間乾燥怎麼辦，夏季空調房如何保濕呢，我們自己怎麼製作補水保濕的面膜呢?下面我一一的問大家解答下吧。

空調房間乾燥怎麼辦

熱日炎炎，無論是公司白領還是喜歡宅在家的朋友都喜歡呆在空調房間，享受空調帶給我們的清爽，但是這也會導致空調房間裡面變得更加的乾燥，這就變成了夏季保濕的大敵，這個時候我們應該怎麼辦才能起到保濕效果呢?

空調房應該如何保濕

白領一族保濕法寶

入夏的季節，很多寫字樓的空調就已經開了，很多家庭也陸續把自家的空調打開，抵禦夏天的炎熱。由此，MM們就變成幾乎一整天都呆在空調房裡面的狀態。空調房能在酷暑帶來清涼舒適，但同時乾燥的冷氣卻加劇了皮膚水分的流失，使MM們的皮膚變得綳緊。雖說夏季是空氣濕潤的季節，但空調房卻成為肌膚保濕的大敵。

常備私家保濕護膚品

夏季面臨著長期和空調房間廝守在一起，白領的MM們到底應該採取怎樣的措施，來為我們的肌膚保濕把好關呢?

首先是每天必須呆8個小時的工作地——辦公室。多數辦公室的中央空調，溫度和濕度都不能隨意調教，長期處於這樣的空氣環境中，肌膚就容易出現乾燥、緊綳。

辦公室保濕Tips

1、可以在辦公桌上放一台電子加濕器，增加自己座位周圍的空氣濕潤度。

2、包包裡面時常備有保濕噴霧，能及時為肌膚補充水份。

3、我們在使用用過一些保濕的噴霧之後，還是要用一些有保濕作用的面霜進行再一次的保濕，不然我們皮膚上的保濕噴霧也有可能帶走更加多的水分的哦。

乾燥卧室保濕法

睡前保濕護膚不可少

其次就是卧室了。夏天炎熱得不開空調都不能入睡，而且可能會隨心所欲地開到一個比較低的溫度，好讓自己入眠。可是很少人會在夜裡醒來把空調的溫度調高或者關掉，所以絕大多數情況下，肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。卧室里的濕度本來就比較低，如果再伴著空調入睡，肌膚更是乾燥難耐。

卧室保濕Tips

1、不要貪圖舒適把空調的溫度調得太低，最好使用空調的定時功能。

2、睡前一定要塗抹具有保濕功效的面霜和身體乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保濕，同時手足關節位置也要注意。

3、需要的話，在床頭擺放一台空氣加濕器也是可以的。

健身房如何 保濕

大量流汗不要吹冷氣

夏天不減肥就全年徒傷悲了，因此健身房也是MM常駐的空調房。夏天，由於運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱，因此很多人會選擇呆在離冷氣最近的地方。如此，令汗水蒸發的同時肌膚的水分也在流失。

健身房保濕Tips

1、不要在流汗的'時候選擇在空調附近吹冷氣，這樣不僅會令肌膚水分流失，還會感冒!

2、大量流汗後，最好先用水沖洗身體和面部，再進行護膚或者化妝步驟。

機艙保濕要注意

補充水分為肌膚解渴

空中乘務人員或者經常出差奔波的白領MM面臨的另一個乾燥大敵，應該就是機艙了。狹小密閉的機艙本身空氣就不流通，加上過冷的空調吹襲，短短的幾個小時都能令你的肌膚遭受乾燥災難。

機艙保濕Tips

1、在機艙注意多喝水，以補充水分，為肌膚和身體解渴。

2、常備保濕噴霧，建議在飛行途中每個30分鍾左右，就往臉上噴保濕噴霧，起到瞬時補水的作用。

3、在飛行期間敷一個保濕面膜也是不錯的選擇，既能拯救瀕臨乾涸的肌膚，又能充分利用時間進行護膚。不過敷面膜的時間也注意不要過長，否則面膜仍然是會帶走肌膚的水分的。

自製補水面膜

蜂蜜優酪乳面膜

做法：①准備1匙蜂蜜、75CC的優酪乳、1匙新鮮胡蘿卜汁;②將蜂蜜、優乳酪、胡蘿卜汁混合均勻;③將面膜均勻塗在臉上15~20分鍾後洗干凈。

【小貼士】蜂蜜可以滋潤皮膚，胡蘿卜汁富含維生素A原，有潤滑、強健皮膚的功效，而優乳酪對肌膚的美容功效大家也是有目共睹的哦。

草莓補水面膜

做法：將准備好的新鮮草莓用清水洗干凈，然後把它們搗碎直接敷在臉上15分鍾，最後用清水洗干凈臉即可。

【小貼士】草莓含有非常豐富的維生素C，用它做面膜，不僅補水，而且還能美白。

番茄面膜

做法：①准備1個番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;②將番茄搗爛，然後加入蜂蜜和奶粉拌勻;③將拌好的面膜均勻的敷在臉上，10分鍾後用清水沖洗干凈就OK了。

【小貼士】番茄富含維生素C、維生素A等美白元素，用它來做面膜補水又美白。另外蜂蜜和奶粉也是很好的護膚材料哦。

蘋果面膜

做法：准備一個新鮮的蘋果，清洗干凈後榨汁。然後把壓縮面膜紙浸泡在蘋果汁里，等面膜紙充分浸透後把它敷在臉上，10分鍾後用清水洗干凈臉。

【小貼士】蘋果是最常見的護膚水果之一，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補水效果度不錯。

雞蛋檸檬汁面膜

做法：①准備1個雞蛋、1個檸檬和少量的小蘇打;②取蛋清和小蘇打均勻攪拌，再加入適量的檸檬汁一起拌勻;③最後將調好的面膜敷在臉上10分鍾後就可以用清水沖洗干凈了。

【小貼士】這款面膜不僅可以補水，還能美白、有效的調節肌膚的水油平衡，最適合油性肌膚的朋友。

苦瓜面膜

做法：①准備1條苦瓜，切成厚度2mm的薄片，然後放在水中泡5分鍾;②將泡過的苦瓜片貼在臉上敷15分鍾，取下後用紙巾把臉擦乾凈，不需要再洗臉哦。

【小貼士】苦瓜中含94%的水分，其所含的維生素C、維生素B1更是居蔬菜之首，補水、美白效果非常棒!

爽膚水或礦泉水面膜

如果肌膚非常乾燥又來不及准備材料自製面膜，那可以試試下面這個應急方案：用面膜紙浸透爽膚水或礦泉水，然後敷在臉上15~20分鍾後取下。

皮膚乾燥的MM平時可以利用日常生活中的材料來自己DIY製作補水面膜，既健安全又實惠哦!

結語： 空調防是暢快舒服，但是我們天天和它作伴的話，肌膚會變的更加的乾燥的。我們要做好不同地方空調間的皮膚保濕工作，這樣既能享受清涼又不影響我們肌膚，我們也能夠 自製補水面膜 ，為肌膚把好每一關哦。

『玖』 空調房裡怎麼才能保濕