掉頭發多怎麼辦快速補水
① 掉頭發特別嚴重怎麼辦
經常燙染頭發的人會影響頭發，會使頭發失去光澤，從而導致大量掉頭發。經常大量掉發可以從以下3個方面來改良：
1補充蛋白質：多吃這些物質對頭發的生長有利，建議平時生活里能夠吃點這方面的食物，比如雜糧、豆類、海鮮類等，
2補充維生素C：維生素C對頭發具有保濕的作用，建議平時生活里可以多吃點維生素C的食物來改善自己的頭發，例如紅蘿卜、菠菜、西紅柿等；
3補充維生素B：一般缺少了維生素B的攝入，頭發油性大、容易掉發多，你也可以食用富有維生素B的食物來改善自己的頭發，例如、菠菜、堅果、豆類等；在我失業的那年，很有可能是睡眠不好，引致我的頭發稀少，變成地中海，本身就沒什麼自信，加上掉發更糟糕了，用過不少的方式，但沒什麼作用。隨後網路發現可以讓頭發重生的首姜源生發水，用了後，頭發稀少的地方慢慢長出一些頭發，現在頭發比之前多了，內心倍感滿足，看起來精神面貌比之前好了。我的故事應該可以給你帶來幫助。
② 掉頭發很厲害怎麼辦吃什麼好
現在有很多人都有掉頭發的煩惱，平時做好頭發護理，細心呵護自己的頭發，這種煩惱就會消失。掉頭發很厲害怎麼辦吃什麼好？下面是我整理的掉頭發很厲害怎麼辦吃什麼好，歡迎閱讀。
掉頭發很厲害怎麼辦吃什麼好
1、補充鐵質
適合人群：貧血引起掉頭發 人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭發，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質
適合人群：營養不良類掉頭發 頭發是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭發上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭發。這類的掉頭發應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果
適合人群：疲勞過度引起掉頭發 掉頭發及頭發變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛發衰老性掉頭發
頭發也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭發，首先要保持一個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素E，維生素E同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素E。
注意事項：平時多注意飲食習慣，有正常的作息時間，保護好頭發。 掉頭發說明人體津液不足，在秋天本身就秋燥，如果有腎虛現象，腎水津液不能上濟於心陽，心陽亢盛後，灼燒頭部，就像烤鴨一樣，水分不足，自然就油大了，頭發得不到營養就容易掉下來了。所以這個時期要多吃白色潤燥的食物，味道以減辛贈酸為住，保護好頭發的津液供給，相對來說，頭發就掉的少一些了。
除此之外，洗頭發也很重要
青絲一品小貼士——洗發正確步驟詳解
薑汁固養韌發洗發露
(1)溫水濕發：用溫水沖洗頭發，使頭發和頭皮充分濕潤。
(2)按摩頭皮：將頭皮平衡按摩精華乳分區均勻塗抹於頭皮，用指腹輕輕揉捏並按摩頭皮，後以清水清洗。
(3)清潔頭發：將洗發水倒在掌心後均勻塗抹至頭發上，輕柔按摩至泡沫豐富。再對發根及頭皮進行細部按摩，後用用清水將頭發沖洗干凈並擰干。
(4)修復護理：擠出適量護發素，均勻塗抹在發絲後輕輕按摩，3—5分鍾後用清水將頭發沖洗干凈並擦乾。
(5)損傷修復：將修復精華蜜噴於濕發上，用手輕柔使其均勻。
(6)打理修護：使用護發精華油可達到造型，修復開叉發尾之效。
脫發食療法
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫發者。
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次;黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發的原因有：輻射、壓力、季節、遺傳等等原因造成的。
1.脫發、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮*4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭發。
2.頭發脫落特效法：雲南名醫：李笑白 .用桑葉熬水洗頭，三日即愈
3.治脂溢性脫發：透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏後洗頭，洗後用清水沖洗，一般3劑可見效。
4.米醋浸煙葉治脫發：取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸葯塗擦患處，每天3次，此葯塗擦數小時後即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發生出。
5. 核桃冰水防脫發：核桃2個，榧子3個，側柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發。據《聖惠方》介紹，久用則“發永不落且潤也”
6.牡丹花瓣治脫發：取開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發可止或大見好轉。
7.妙法長新發阻脫發：1、生過瘡癤的頭皮上冬往往不再生頭發，可常用薑汁塗擦患處，日久即能長出新發。2、在洗發水中，加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭發，長期堅持，可使頭發不再脫落。
8. 豬膽汁治脫發：豬膽1隻。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用於脂溢性脫發。
9. 側柏葉治脫發：側柏葉30克，當歸20克。將上葯加水煎煮後去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
10. 當歸黑芝麻治脫發：當歸、黑芝麻各250克，紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒後研成細末。每次飯後用紅糖水沖服1勺，每日服3次，連服2個月。
11.葯酒治脫發：毛薑100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外塗患處。此方不宜內服。
12.香榧核桃治落發：生香榧子6隻(中葯店有售)，核桃4枚，兩葯都去殼打爛，側柏葉50克，三葯共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此葯液，不斷梳頭，使頭發都濕潤，每日兩次，連續2-3個月後，頭發不再脫落，光潤而黑。
13. 黑豆茯苓膏治脫發：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫發、脂溢性皮炎。
14. 治掉發方：將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天後再洗凈。持續1個月，脫發者不妨一試。
15. 透骨草治脂溢性脫發：取透骨草45克，煎湯熏洗頭發，每次熏洗20分鍾，洗後勿用水沖洗頭發。日一劑，多在用葯3日見效，表現為頭發脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續堅持用葯至愈。
③ 掉頭發很厲害怎麼辦呢
1、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。2、每日在放鬆時進行頭部按壓可以預防脫發，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭發，按壓頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分。 3、保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、乾燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。 3、妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環正常。 4、要減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修復和護理，減少發絲受損情況。 5、洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。 6、多喝水也可以預防脫發，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分。
④ 掉發嚴重怎麼辦，如何補救
長期脫發很多朋友來說並不是一個好事情，但是脫了頭發不能長回來那麼生發就是關鍵了。建議大家可以從食物的調節上養頭發。
對於生發的食物主要是看頭發所需要的微量元素、維生素和礦物質來補充的，首先要把這些搞清楚，掉頭發的人們才好找含有這些需要補充營養的食品，只要我們稍加一注意其實這些需要補充營養的蔬品在我們生活當中很多都是經常見到的。
1、補充鐵質
適合人群：貧血引起掉頭發人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭發，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質
適合人群：營養不良類掉頭發頭發是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭發上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭發。這類的掉頭發應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果
適合人群：疲勞過度引起掉頭發掉頭發及頭發變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛發衰老性掉頭發
頭發也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭發，首先要保持一個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素E，維生素E同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素E。
注意事項：平時多注意飲食習慣，有正常的作息時間，保護好頭發。掉頭發說明人體津液不足，在秋天本身就秋燥，如果有腎虛現象，腎水津液不能上濟於心陽，心陽亢盛後，灼燒頭部，就像烤鴨一樣，水分不足，自然就油大了，頭發得不到營養就容易掉下來了。所以這個時期要多吃白色潤燥的食物，味道以減辛贈酸為住，保護好頭發的津液供給，相對來說，頭發就掉的少一些了。
除此之外，洗頭發也很重要
洗發正確步驟詳解
薑汁固養韌發洗發露
（1）溫水濕發：用溫水沖洗頭發，使頭發和頭皮充分濕潤。
（2）按摩頭皮：將頭皮平衡按摩精華乳分區均勻塗抹於頭皮，用指腹輕輕揉捏並按摩頭皮，後以清水清洗。
（3）清潔頭發：將洗發水倒在掌心後均勻塗抹至頭發上，輕柔按摩至泡沫豐富。再對發根及頭皮進行細部按摩，後用用清水將頭發沖洗干凈並擰干。
（4）修復護理：擠出適量護發素，均勻塗抹在發絲後輕輕按摩，3―5分鍾後用清水將頭發沖洗干凈並擦乾。
（5）損傷修復：將修復精華蜜噴於濕發上，用手輕柔使其均勻。
（6）打理修護：使用護發精華油可達到造型，修復開叉發尾之效。
⑤ 掉頭發很厲害怎麼辦
掉頭發很厲害怎麼辦
掉頭發很厲害怎麼辦，現今生活中，許多年輕人因為工作壓力太大，而且長期熬夜，導致脫發非常嚴重。而脫發嚴重對人們來說很是困擾。下面是掉頭發很厲害怎麼辦的解決方法！
掉頭發很厲害怎麼辦1
掉頭發的原因
1、高脂食物及煙酒過多、環境及化學洗發水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素；
造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙發根吸收營養，影響毛發生長，導致脫發、白發現象。
2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養萎縮→頭發從發根脫落。由於毛囊受損，處於「假性死亡」狀態，不能從頭皮中吸收營養，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭發就會變細、變黃、變枯。
當毛囊退化和萎縮後，毛發即停止生長，並逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態環境是治脫防脫、白發變黑的關鍵。
3、頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。
4、不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
5、人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。
因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。
有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的。
如何預防掉頭發
1、首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的.魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等？
以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類？富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等？都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。
2、精神壓力是造成脫發的重要原因？
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳？這樣不僅精力充沛？也有利於頭發的養護。
3、保持頭發的清潔
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷？洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
4、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
5、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。
6、燙發吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。
脫發食療方法
1、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次；
黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、須發早白」；
「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝酸痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
2、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
3、將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。
每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫發者。
注意事項
專家建議：中醫認為「有諸內，必行諸外」，內部調理是解決脫發的根本，脫發有因，養發有道。若長期脫發或脫發嚴重者，選擇食物要謹慎，切不可隨意亂補，建議根據中醫先明確病因，對症治療，切不可自己盲目治療。
充足的睡眠，防止掉頭發。
避免過多的損害，防止掉頭發。
洗頭及梳頭，防止掉頭發。
保持心理健康，防止掉頭發。
頭發掉多少算是正常的？
很多人說自己掉發有多厲害多厲害，當說到自己每天掉發數量的時候說的是30、40什麼的，但是請大家明確一個觀點，權威的專家說過，每天掉發50-100是很正常的，如果洗頭的時候掉到200左右也不是異常。
這個是本來頭發正常的新陳代謝，是無人能阻止的。所以更重要的問題在於心理，你要明確自己的脫發是在正常范圍內的，並不需要那麼恐慌；
而自己覺得頭發越來越少的原因，並不是數量上的原因，很大程度在於忽略了發絲由於在化工洗發品的侵蝕下，單獨的發絲有變細；
這樣整個抓起來當然覺得少，當這些發絲細到一定程度，輕輕的拉拽就掉了，所以如此循環，你覺得自己頭發少了。但是並不是掉得多了。
並不要以為掉5根就是好事，掉50根就需要恐慌，這個或許說明在頭發的平均8年的壽命內，在掉5根的這個時期，那天只有5根頭發新生，掉50根那天是高產，生出來50根新發寶寶。
這個是自然的頭發代謝衰老的過程，並不值得叫你對數量上需要斤斤計較。
掉頭發很厲害怎麼辦2
1、保持情緒輕松穩定
終日生活在壓力當中，人當然會覺得情緒壓抑，神經緊綳，每天處於焦慮狀態中的人脫發情況比一般人更嚴重，壓抑時間越長，脫發的速度也就越快，這類人群應該多去戶外活動活動，來消除精神疲勞；
同時應該保證每天有充足的睡眠，睡覺前可以用熱水泡泡腳，這樣不僅能改善睡眠質量，同時也有利於頭發養護，避免掉發厲害。
2、多吃蔬菜，大豆和粗糧
這三類食物能給頭發補充兩類最需要的營養素，維生素和蛋白質，蔬菜中含有豐富的纖維素，能夠促使腸道快速排泄出廢物，降低血液中的營養，減少刺激；粗糧中的維生素B6具有保護頭發，減緩毛囊衰老退化的作用。
在日常飲食中除了多吃上述三類食物以外，還應多吃一些含鐵，鈣，鋅等礦物質豐富是食物，另外還要要注意忌食辛辣食物，辛辣食物雖然美味，但是對頭發營養會造成影響，偶爾吃一次沒關系，但是吃太多就不好了。
3、預防掉頭發要勤洗頭
干凈的頭發柔軟而具有彈性，而頭發如果很臟的話，發絲則堅硬脆弱，發質會變得很差，容易折斷和脫落。平時如果不勤洗頭發，頭皮上布滿了臟東西，不僅容易造成脫發，還會導致頭發難以生長。
短頭發人群最好每天堅持洗頭，如果頭發較長的話最好也要隔天洗一次，洗頭發的水最好是用溫水，如果頭發一直保持在清爽狀態，每次洗起頭發來也不會覺得很麻煩。
4、洗頭方式要正確
洗頭發除了要選擇合適的洗發水之外，洗頭的時候在水中加幾滴醋或者放少許食鹽能起到預防頭發掉落的作用；
正確的洗頭方式應該是將頭發臨時以後再倒入洗發水，加清水稀釋從發根開始往上洗，千萬不要直接將洗發水倒到頭頂上，更不要乾洗，以免導致頭頂部的皮脂腺受到刺激過多分泌，如果是油性頭發最好多用幾次洗發水。
洗發水在頭發上停留的時間最好不要超過五分鍾，如果是晚上洗頭一定要等頭發幹了再睡覺。
5、多按摩頭皮有益處
頭皮是頭發生長區域，要想頭發得到很好的護理，就要先從護理頭皮開始做起，經常按摩頭皮能夠促進頭部的血液循環；
良好的血液循環能保證頭皮中的毛囊充分獲得所需的營養物質，幫助頭發更好的生長，並能夠讓頭發生長的更堅固，預防掉頭發的現象。實踐證明，每天堅持按摩頭皮五分鍾左右，就能夠很好的保養秀發。
6、梳頭力度要適度
洗完頭發梳頭的時候要特別注意，我們的頭發雖然有一定的彈性，但是如果長期過度牽拉頭發，也會導致發絲結構損傷，使毛囊松動，造成脫發。
經常燙發，染發，女性朋友經常梳一些過緊的發髻，辮子，都會對頭發，甚至對頭皮產生較大程度的傷害。因此梳頭的時候一定要注意力度適中。