唇乾吃什麼補水

Ⅰ 嘴唇好乾，吃什麼比較好

可以多吃梨，橙子等水果，多吃蔬菜，另外可以去皮膚科開維生素E霜外用，有潤燥的作用還可以抗氧化。祝你健康。

Ⅱ 嘴唇乾燥能夠吃什麼

冬季會讓皮膚變得很乾燥，嘴唇也是一樣，不細心保養的話還會撕裂流血。現在市面上有非常多的潤唇膏可以用來護理嘴唇，不過，想讓嘴唇不那麼乾燥還可以通過吃來緩解。

橘子

嘴唇乾裂脫皮的主要原因就是缺水和維生素，橘子不但含有很充足的水分，還含有大量維生素和檸檬酸，吃橘子可以生津止渴，潤肺化痰，嘴唇乾裂脫皮的人適量吃點橘子，可以祛熱補水，緩解乾裂脫皮症狀。

蘋果

蘋果中含有大量的水分，而且營養成分充足，被人們稱為天然美容水果，蘋果中的水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，而且維生素C能起到抗氧化作用，嘴唇乾裂脫皮的人吃蘋果可以幫助補充水分，滋潤皮膚。

香蕉

香蕉中的澱粉含量豐富，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，適合燥熱人群食用，嘴唇乾裂脫皮的人吃香蕉可以起到滋潤雙唇的作用。

Ⅲ 嘴唇很乾吃什麼食物好呢

嘴唇乾，就多喝水啊，明顯的體內缺水，晚上睡覺，可以抹點蜂蜜在嘴唇上，或者橄欖油也行！

Ⅳ 嘴唇乾裂吃什麼食物補

嘴唇乾裂吃什麼食物補

嘴唇乾裂吃什麼食物補,有時候上火,免疫力降低也是造成嘴唇乾裂脫皮的常見原因,很多人在出現嘴唇乾裂的現象時,就會多喝水,那你知道嘴唇乾裂吃什麼食物補嗎，想了解就快來看看吧

嘴唇乾裂吃什麼食物補1

1、嘴唇乾裂多吃水產品

最好多吃一些滋陰補腎的水產品，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

2、嘴唇乾裂多吃新鮮的蔬菜類

如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆製品。

3、嘴唇乾裂多吃糧食及硬果類

如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

4、嘴唇乾裂多吃瓜果類還有其它的

如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

5、唇乾裂多吃禽肉蛋類

如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

6、蜂蜜可以防止唇乾

配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干。

嘴唇乾裂吃什麼食物補2

1、火龍果： 涼性的水果都是比較滋潤的，維生素含量也很多，所以適合嘴唇乾裂、患口角炎的人食用，大家可以根據自己的口味選擇合適的食用。今天特別給大家推薦火龍果，經常食用可以不但可以補充水分、維生素，還有潤燥的功效。

2、蜂蜜： 每天喝一杯蜂蜜水有非常好的滋潤效果，而且營養也很好，直接塗抹蜂蜜也可以滋潤嘴唇，使嘴唇變得水嫩，患者可以經常食用蜂蜜。

3、西紅柿： 西紅柿性涼、味道甜酸，有清熱止渴的作用，可以滋潤嘴唇，最好的食用方法就是每天早上榨一杯西紅柿汁作為早餐。

4、白蘿卜 ：白蘿卜有清熱生津的作用，而且蘿卜含有大量水分和微量營養素，可以幫助我們增強免疫力，讓乾裂的嘴唇盡快恢復健康。

5、大白菜 ：大白菜是非常好的食品，維生素含量非常豐富，特別是維C的含量，在蔬菜中含量是比較高的，所以食用大白菜對我們的皮膚有保護作用，而且它的水分含量很多，非常適合嘴唇乾燥起皮的人食用。

嘴唇乾裂吃什麼食物補3

一、冰糖燉銀耳

嘴唇乾裂吃一些冰糖燉銀耳可以達到的效果還是非常明顯的，需要把銀耳洗一下，然後再放到溫水裡面浸泡60分鍾，把硬的地方去除，然後再把冰糖放到水裡面融化，放到銀耳當中，然後再放進蒸鍋中蒸煮以後就可以吃了。

二、胡蘿卜粥

想要解決嘴唇乾裂問題適當的吃一些胡蘿卜粥也非常不錯，胡蘿卜粥裡面含有胡蘿卜素，進入身體以後就會轉換成維生素a，對嘴唇乾裂皮膚乾燥的`人來說就很適合，可以准備新鮮胡蘿卜，清洗干凈以後切成絲，鍋裡面加入適量的油燒熱，把胡蘿卜絲倒進去翻炒一會兒，然後粳米清洗干凈，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡蘿卜絲放進去煮一會兒，加一些蔥花調味料就可以吃了。

三、川貝燉雪梨

准備一個新鮮雪梨，清洗干凈以後切開，把裡面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放進雪梨內部，然後再把切下來的部分蓋上去用牙簽固定，隔水燉煮45分鍾左右就可以吃了。

四、黃瓜獼猴桃汁

需要准備黃瓜，清洗干凈以後把籽去除切成小塊狀，然後再把獼猴桃的皮去除切塊，再放進榨汁機裡面加入適量的涼開水攪拌均勻，添加一些蜂蜜攪勻以後就可以吃了。

嘴唇乾裂吃什麼食物補4

1、大白菜

冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然「賜予」了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

2、綠豆芽

我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

3、山葯

營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、蘋果

蘋果水分營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6、蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃薑，蘿卜含水量高達93、4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

7、甘蔗

味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

Ⅳ 防治嘴唇乾裂吃什麼好

防治嘴唇乾裂吃什麼好

防治嘴唇乾裂吃什麼好，在冬天因為天氣比較乾燥，很多人都會遇到嘴唇乾裂的症狀，對於嘴唇乾裂很多人都不知道怎麼護理，其實有一些食物也是可以緩解嘴唇乾裂的，下面我分享防治嘴唇乾裂吃什麼好，一起來看下吧。

防治嘴唇乾裂吃什麼好1

防治嘴唇乾裂的食物有哪些

1、蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

2、水產品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

3、禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

4、糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

5、水果類及其他

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

自製黃瓜獼猴桃汁緩解嘴唇乾裂

原料： 黃瓜200克，獼猴桃30克，涼開水200毫升，蜂蜜兩小匙。

製作方法：

1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊；獼猴桃去皮切塊。

2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機榨汁，加入涼開水攪拌。

3、將蔬果汁倒出，加入蜂蜜，於餐前一小時飲用。

功效： 黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛；而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。兩種合用能潤口唇，有效防治嘴唇乾裂。

註： 除黃瓜、獼猴桃外，其它富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。嘴唇乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。

2、嘴唇皮膚護理誤區

嘴唇乾裂誤區一、多舔舔嘴唇能保濕。

嘴唇乾裂脫皮影響顏值，最速度的解決方法就是用舌頭舔！舔！舔！然而，雖舔嘴唇圖得一時之快，讓嘴唇得到暫時的濕潤，但唾液的消化酶殘留在嘴唇上，水分蒸發後嘴唇會愈發乾燥，得不償失。

嘴唇乾裂誤區二、死皮怕什麼？撕掉！咬掉！

這些死皮待在嘴唇上總是不美觀的，繼而有些人會用手撕掉死皮，有些人會用鋒利的牙齒將死皮咬掉。可是這樣做有後遺症，嘴唇感染、出血，甚至演變成慢性唇炎。

嘴唇乾裂誤區三、每天反復塗抹唇膏。

關於嘴唇乾裂脫皮怎麼辦的問題，經過上述的折騰不奏效後，人們往往求助於潤唇膏，醒後塗，飯後塗，一天反復塗抹好幾次。這種方法對於普通護理尚可，但對有傷口的慢性唇炎患者是不奏效的，還容易刺激裂開的口子。

防治嘴唇乾裂吃什麼好2

怎樣快速緩解嘴唇乾裂

缺水導致的嘴唇乾裂

缺水是導致嘴唇乾裂的主要原因，當出現嘴唇乾裂的時候，可以先用熱毛巾熱敷嘴唇幾分鍾，輕輕的除去嘴唇上的死皮後塗抹潤唇膏。可以選擇含有金盞草或者柑橘精華的潤唇膏，對緩解嘴唇乾燥非常有幫助。

乾燥脫皮

嘴唇發生乾燥脫皮的時候，盡量選擇含有維生素E的'潤唇膏，並且經常塗抹，可以有效的防止嘴唇乾燥吐皮。秋冬季節選擇口紅的時候也應當盡量選擇滋潤度高的，口紅在睡前應卸干凈，否則口紅的殘留停留在嘴唇上對嘴唇造成的影響非常大。

唇紋深

導致唇紋深的原因除了遺傳導致的天生體質乾燥，缺水也是一個很重要的原因。因缺水導致的唇紋深除了要多喝水外，還應多吃些水分充足的水果。同時可以經常做一些唇部小運動，有助於提高唇部的彈性，緩解唇紋深的症狀。

嘴唇乾裂塗什麼好得快

1、潤唇膏。嘴唇乾裂要能夠及時塗抹潤唇膏，讓它對乾裂的嘴唇起到一定的呵護作用，從而能夠讓嘴唇變得更加通透。

2、蜂蜜。蜂蜜的潤膚補水也是非常的好，特別是在秋冬季節里，用蜂蜜是能夠幫助皮膚起到好的護膚效果，在嘴唇乾裂的時候塗抹蜂蜜，滋潤了嘴唇又潤養了肌膚。

3、橄欖油。橄欖油潤膚保濕的效果也很好，如果你家裡有橄欖油，也可以在嘴唇上塗抹，過了20分鍾再將其擦感覺。

嘴唇乾裂是肝火嗎

嘴唇乾裂有可能是肝火上升，但不一定。嘴唇乾裂的原因有很多，包括氣候乾燥，缺乏維生素，口角炎、肝火上炎等。

嘴唇乾裂開口怎麼辦

嘴唇常年起皮還很乾這種情況可見於唇炎、微量元素缺乏、陰虛火旺、維生素缺乏等疾病導致。可以使用蜂蜜外塗嘴唇，另外注意飲食，不要吃辛辣食物，減少食鹽的攝入，注意飲食營養，多喝水。另外可以到中醫科就診進行辨證，看是否有陰虛火旺的情況。

Ⅵ 唇乾吃什麼

維生素A對上皮細胞有滋潤、營養作用，可防治皮膚乾燥、頭發乾脆易落及乾眼病等症，因此在保持口腔衛生，克服不良習慣同時，可食用些胡蘿卜素及維生素B族的食物、蔬菜和水果。嘴唇乾裂症狀是可以會改善的。例如：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

Ⅶ 嘴唇乾燥吃什麼食物好呢

嘴唇乾燥是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍、白蘿卜等蔬菜與紫菜、海帶等海產品以補充所需維生素。在嘴唇乾燥尚未蛻皮時，可以用唇膏濕潤，一旦開始蛻皮或出血應停用唇膏，此時可以塗抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇濕度，避免因缺水引起乾燥。
補充維生素B2可以防治嘴唇乾燥。維生素B2在一般食物中含量都不算高，但動物內臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2 。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。糧食中富含維生素B的食物不多，酵母中維生素B2含量很高。
按摩嘴唇也可以，這個方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

Ⅷ 冬天嘴唇很容易發干或者是蛻皮，嘴唇乾燥吃什麼

冬天的空氣很乾燥，尤其是嘴唇容易乾燥。這種情況需要補水和護理！冬天嘴唇乾燥怎麼辦？冬天嘴唇乾燥吃什麼？

3.嘴唇乾燥時，可能會有舔嘴唇的習慣性動作，但這樣的動作可能會加重嘴唇的乾燥，造成越來越乾的惡性循環，所以要糾正舔嘴唇、咬嘴唇等不良習慣。

Ⅸ 嘴唇乾燥吃什麼好

問題一：嘴唇乾燥吃什麼 嘴唇乾燥是很普遍的現象，發生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口乾都會導致唇部乾燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，並保持嘴唇的干凈。
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問題二：嘴唇乾燥脫皮吃什麼好 嘴唇乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分 *** 燥空氣吸去，口唇乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常 *** 嘴唇。下面介紹幾種好的方法：
唇乾急救3招：
1 用凡士林潤膚露塗在干唇上，加上適當的 *** ，第二天一定滑溜溜。
2 用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3 唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先塗上潤唇膏。
護唇貼士：
1 要擦去口紅補妝時，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴唇。
2 在塗潤唇膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤唇膏可以防止水分流失。
3 如果嘴唇乾燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將干皮刷去。
4 每天睡前塗一層潤唇膏，可防止水分流失，預防嘴唇乾裂。
讓雙唇喝飽水
1洗完臉之後，塗上一層較厚的膏狀油脂，保護唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。
2用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油塗沫，改善唇部肌膚乾燥、脫皮的現象。
3使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料製成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。

問題三：嘴唇乾燥吃什麼食物好呢 嘴唇乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分 *** 燥空氣吸去，口唇乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常 *** 嘴唇。下面介紹幾種好的方法：
唇乾急救3招：
1 用凡士林潤膚露塗在干唇上，加上適當的 *** ，第二天一定滑溜溜。
2 用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3 唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先塗上潤唇膏。
護唇貼士：
1 要擦去口紅補妝時，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴唇。
2 在塗潤唇膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤唇膏可以防止水分流失。
3 如果嘴唇乾燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將干皮刷去。
4 每天睡前塗一層潤唇膏，可防止水分流失，預防嘴唇乾裂。
讓雙唇喝飽水
1洗完臉之後，塗上一層較厚的膏狀油脂，保護唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。
2用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油塗沫，改善唇部肌膚乾燥、脫皮的現象。
3使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料製成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。

問題四：嘴唇乾燥起皮吃什麼好 甘蔗，蘋果，柑橘，獼猴桃，柿子。快樂大本營原來有個外用方法就是在嘴唇上塗唇膏，然後敷上保鮮膜，再用熱毛巾敷，效果也很好

問題五：嘴唇乾燥吃什麼水果好 缺乏VB2了，補充點就好

問題六：四十的女人嘴唇乾燥吃什麼好? 女人過了25歲就會慢慢變衰老，雖然開始會覺不出來，但衰老真的是已經開始了，而尤其過了40歲，衰老會變的非常明顯，所以四十歲的女人應該注意食補，多吃一些抗衰老的食物，那麼四十歲女人吃什麼抗衰老?
抗衰老食物一、紫色類食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一種天然色素--花青素。花青素屬於類黃酮物質，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，堪比維生素C和維生素E。
抗衰老食物二、蔬果類
比如：葡萄、石榴、胡蘿卜、核桃
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素，進而也起到延緩衰老的作用。
抗衰老食物三、奶類
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶還有豆奶都是我們常喝的奶類飲品，牛奶和酸奶中含有優質蛋白質，並含有腦所必需的幾乎所有氨基酸。同時牛奶中的鈣非常易於被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
而大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生，並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。而且豆奶的營養吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養物質。
抗衰老食物四、花茶
比如：玫瑰茶、菊花茶、茉莉花
女人喝鮮花茶的主要原因是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，減輕臉色暗黃，延緩皮膚衰老。
抗衰老食物五、魚類
比如：鯽魚
魚類食物含有優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經性偏頭痛

問題七：嘴唇乾燥吃什麼葯 吃點維生素B2,喝蜂蜜水會好很多.或者是才能維生素E塗在嘴唇上.

問題八：嘴唇乾燥是什麼病啊，吃什麼葯能好 一般情況下嘴唇乾燥不是病，吃點清熱、滋潤的食物，多喝湯水就好的了。

問題九：嘴唇乾燥，吃什麼樣的水果。 這種情況建議您首先要保證每天的飲食量，平時可以適當多吃水果，比如蘋果，梨等，西瓜也是比較不錯的水果，但是不能使用過量的。

Ⅹ 吃什麼能讓嘴唇不幹裂

吃什麼能讓嘴唇不幹裂

吃什麼能讓嘴唇不幹裂，嘴唇乾燥是很普遍的現象,發生的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分，那麼你知道吃什麼能讓嘴唇不幹裂嗎，下面跟著我一起來看看吃什麼能讓嘴唇不幹裂吧。

吃什麼能讓嘴唇不幹裂1

1、蘋果

蘋果富含的營養元素非常多，它能夠滿足人們每日所需，如果人們的嘴唇長期乾裂，每天吃一個蘋果能夠有效改善，蘋果的汁水中富含許多滋潤皮膚的成分，能夠讓乾裂的唇部重新變得充盈飽滿，蘋果的營養元素很多，還能夠讓容顏變得更加靚麗，起到減肥的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜是養生的佳品，如果人們長期覺得嘴唇乾裂，即便塗抹唇膏也不會得到緩解，那麼吃蜂蜜是一種很好的選擇，它能夠提供皮膚每日所需的營養元素，特別是維生素e，讓嘴唇乾裂的現象得到緩解了，而且蜂蜜的口感非常好，多吃也能夠延緩衰老，令皮膚變得更加緊致有光澤，對於女人來說蜂蜜是一種養顏的佳品。

3、獼猴桃

在眾多水果中，獼猴桃的維生素含量是很高的，它也能夠有效緩解唇部乾裂，讓皮膚的褶皺慢慢撫平，滋潤直達肌底，因此多吃獼猴桃這種水果，可以增加嘴唇的營養，讓唇部看上去更加飽滿動人。

4、甘蔗

甘蔗本身含糖量很高，多吃能夠補充身體內的糖分，而且甘蔗對於滋潤唇部來說效果也非常顯著，它能夠清熱解毒，有效補充皮膚的水分，還可以提供人們每日所需的營養，對於長時間唇部乾燥脫皮的人們來說，多吃甘蔗所起到的效果是非常好的。

在日常生活中人們出現唇部乾裂是非常常見的，在這些現象出現之後，一定要在飲食上有所調理，逐步緩解嘴唇乾澀，讓雙唇變得更加豐盈動人，通過調理飲食的方法來改善唇部乾裂非常有效，人們如果能夠長期堅持相信，即便在天氣寒冷乾燥的季節，雙唇也能變得更加飽滿動人。

吃什麼能讓嘴唇不幹裂2

1、嘴唇乾裂多吃水產品

最好多吃一些滋陰補腎的水產品，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

2、嘴唇乾裂多吃新鮮的蔬菜類

如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆製品。

3、嘴唇乾裂多吃糧食及硬果類

如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

4、嘴唇乾裂多吃瓜果類還有其它的

如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

5、唇乾裂多吃禽肉蛋類

如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

6、蜂蜜可以防止唇乾

配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干。

做法：

1、取一粒維生素E，然後用針等尖銳物刺破表皮，把維生素E擠進蜂蜜里。

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀。

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

效果：可以與到美容院做護唇後的效果媲美。

缺點：自製力不強的MM，很容易不自覺地把塗在嘴唇上的蜂蜜舔干。

七種食物緩解嘴唇乾裂

1、大白菜

冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然「賜予」了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

2、綠豆芽

我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

3、山葯

山葯有多種吃法，它是滋陰補腎的佳品。山葯中含有豐富的游離氨基酸能夠很好的被人體吸收，多酚氧化酶等物質可以幫助消化。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、蘋果

蘋果水分營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6、蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃薑，蘿卜含水量高達93、4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

7、甘蔗

味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的'特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

防治方法

每個人都會遇到嘴唇乾裂，甚至還起皮，非常的不舒服。那麼嘴唇乾裂吃什麼可以預防呢?除了多喝水，其實還有很多的食物都可以幫我們補充水分。

山葯。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易「上火」，其結果是會讓嘴唇更加乾燥。因此吃桔子要適量。

總結：通過本文我們知道秋冬季節空氣乾燥嘴唇出現乾裂的情況都是正常的，我們在日常的飲食中要多加註意，不要吃過干過鹹的食物，這些食物會讓你的嘴唇更干。可以多吃一些蔬菜水果，另外蜂蜜可以防止唇乾哦，可以試試。

吃什麼能讓嘴唇不幹裂3

1、蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

2、水產品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

3、禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

4、糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

食譜

一、綠豆糯米豬腸

需要准備一些豬大腸，糯米以及綠豆，先把豬大腸好好清洗干凈，一定要反復清洗，這樣才能把異味祛除，糯米綠豆放到水裡面浸泡30分鍾，然後再放到豬大腸裡面，加入適量的水，用繩子扎緊兩頭放到鍋中，加入適量的水慢慢煮，大概煮兩個小時左右就可以了，能達到清熱解毒作用，可以讓嘴唇乾裂問題得到有效解決。

二、多吃雪梨

川貝燉雪梨可以達到化痰清熱效果，起到生津潤燥作用，對咽喉乾燥，嘴巴開裂等問題有著很好的改善作用，需要把雪梨清洗干凈切開，把裡面的核挖掉，川貝磨成粉，然後再和冰糖搭配在一起放進梨子裡面，再把梨子合並在一起牙簽固定，放到蒸鍋中蒸煮4分鍾左右就可以吃了。

三、喝獼猴桃汁

黃瓜獼猴桃汁對咽喉腫痛，煩渴，身體發熱等問題有著很好的緩解作用，能夠達到解除毒素清熱效果，黃瓜獼猴桃搭配在一起榨成汁來喝，能夠讓身體獲取充足的維生素，需要把黃瓜清洗干凈，把籽去除切成小塊狀，獼猴桃洗一下把外皮去除，然後再切成塊狀，一起放進榨汁機裡面，加入適量的涼開水繼續攪拌均勻，用一些蜂蜜調味，適當的吃一些能夠達到好的改善作用。

四、冰糖燉銀耳

嘴唇乾裂適當的吃一些冰糖燉銀耳就非常不錯，可以解決咽干口燥以及燥咳痰中帶血等問題，滋補效果非常強，能夠達到止咳生津潤肺滋陰作用，只需要先把銀耳浸泡一下，硬的地方去除，鍋中加入適量的水以及冰糖熬煮到融化，再把銀耳放進去慢慢煮上60分鍾左右就可以吃了。