腳底皮膚比較粗糙怎麼保濕

⑴ 手部腳部皮膚乾燥缺水，哪些小方法，讓你補水潤膚皮膚好

1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。
4、面霜
不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
皮膚缺水的表現
1、油脂性缺水
主要表現為臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導致皮膚內的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬於這一性質的皮膚。
2、敏感性缺水
敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較乾燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的跡象。
這種性質的皮膚主要是因為皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因為皮膚太過乾燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和松動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

⑵ 腳底粗糙怎麼變光滑

，腳底粗糙，那是因為走路過多或者勞動而造成的皮膚粗糙，這樣的事情是很正常的，腳底是人體的，很重要的部分也應該經常鍛煉腳下，但是如果皮膚粗糙，可以經常泡泡腳，按摩一下，可以瓜瓜貂皮，然後沒上腳油，也會保養皮膚的，這樣很容易就會保養過來

⑶ 腳底後皮膚粗糙，結繭干用什麼好

1、護膚品療法。如果發現自己的腳底皮膚特別硬，特別厚，而且有乾裂的話，可以買一些油脂類的護膚品塗抹在腳上。

2、蜂蜜療法。腳底皮膚變硬，乾裂的時候，可以先用熱水來浸泡患處，然後把蜂蜜塗抹在上面。每天塗抹兩次，連續幾天就可以緩解症狀。

3、塑料袋包裹療法。腳部皮膚變厚，乾裂的朋友，可以在每天晚上睡覺以前把一個塑料袋套在乾裂的腳後跟上面，睡醒了以後取下來。腳底皮膚變硬變厚，乾裂的症狀就會消失了。

4、香蕉塗抹療法。可以用香蕉皮來擦乾裂的地方，每天堅持擦好幾遍，這樣腳底皮膚變硬變厚，乾裂的症狀就會有所緩解。也可以把香蕉放在爐子旁邊烘熱，然後把乾裂的腳洗干凈，用香蕉泥來塗擦腳上皮膚變硬開裂的地方，皮膚就會變得越來越軟

平時應該准備一些油脂類的護膚霜，每天晚上洗干凈腳以後塗在腳上，這樣就可以緩解症狀。也可以每天晚上用蜂蜜來塗抹患處，堅持一段時間以後，症狀就會消失。

⑷ 腳部皮膚乾燥怎麼辦

進入冬季，天氣變得乾燥起來，我們的皮膚很容易出現乾燥現象，我們要按照方法處理皮膚乾燥問題

腳部皮膚乾燥怎麼辦

1、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳;

2、裂口處貼創口貼;

3、芥末塗抹患處;

4、用醋或茶水泡腳;

5、塗抹維生素E丸;

6、多吃動物肝臟、胡蘿卜。

偏方

1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯。

維生素E丸

到葯房中買一瓶維生素E丸，然後用牙簽或細針在維生素E丸上扎一個小孔，把裡面的透明液體擠到手腳乾裂皮膚上，均勻塗擦即可。

牛奶

牛奶治療手腳皮膚乾燥功效尤其顯著。如果家中有過期牛奶的`話，可以把牛奶倒入盆中，加少量清水，然後用力浸泡乾燥的手部或腳部，浸泡幾次後，就能擺脫手腳乾燥煩惱。

蘋果皮

如果是腳跟處出現皮膚乾裂情況的話，可以先把腳跟洗凈，毛巾擦乾水份，然後利用蘋果皮搓擦乾燥患處，堅持一段時間後，皮膚乾燥情況明顯得到改善。

茶水泡腳

准備一盆熱水，加入平時泡茶後的茶葉以及剩下的茶水，待水溫降至適合溫度，然後用來洗手和泡腳，每次10分鍾。注意泡完後馬上把手腳上水份擦乾，然後塗上護膚霜，能夠鎖住水份，避免皮膚水份蒸發掉。這個方法大概堅持1星期左右，就能擺脫手腳乾燥問題。

多喝果汁和溫開水

手腳乾燥是因為身體缺水所致的，因此平時多補充水份能夠保證皮膚水份充足供應。另外，喝新鮮果汁能夠補充多種維生素，是保護皮膚健康的理想途徑。

⑸ 腳跟粗糙開裂要如何保養

腳跟開裂就是皮膚太乾燥而引起的皸裂，由於皮膚角質增厚，失去彈性，經常摩擦，失潤乾燥。嚴重者腳上會開出一道一道透紅的裂痕，出血，鑽心的疼痛，影響工作和生活。
本病主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養血、潤膚、除燥。
第一步:溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鍾即可)。
第二步:泡完腳後直接塗裂倍寧，然後用手輕輕揉幾下，此步很重要，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試，網上很容易找到。
第三步:搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
另外，平時要多作些室外活動，特別注意足部的防寒保暖，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。

⑹ 腳底很粗糙怎樣變細嫩

腳特別乾燥粗糙，多見於秋冬季節，治療方法有以下幾個方面：1.要穿襪子，不要光腳，晚上經常用熱水泡腳，也可以用些葯物熬水泡腳，常用的有當歸、紅花、艾葉、白及等。泡完腳之後要外搽潤膚霜保濕。通過這些措施，輕微的腳乾燥粗糙就可以明顯緩解。2.葯物治療。如果乾燥粗糙較嚴重，甚至出現皮膚裂口疼痛者，就需要外搽葯物治療，常用水楊酸軟膏、尿素軟膏等，每日外擦數次。

⑺ 腳比較乾燥，抹些什麼能夠讓腳部滋潤

試試全天然護膚如：卡米拉；biosilk；atsecret天然護膚系列；問女孩。。。這些都是我自己用過的，都不錯。腳部皮膚也是需要保養的！

⑻ 腳底皮膚乾燥怎麼辦

腳底皮膚乾燥可以通過按摩解決。

足部進行全方位的按摩：可改善血液循環，使毛細血管擴張，把堆積在人體足部的自由基盡快地通過尿液排出體外，使血液循環暢通，恢復足部健康。集純天然植物精油進行熏香、中葯泡腳、足底按摩三位一體，對足部乾燥、皸裂具有很好的療效。

每當秋冬季節乾燥的時候，很多人的腳底就會出現乾燥脫皮的情況。嚴重的時候還會出現開裂，走路都會受到影響。面對腳底乾燥脫皮這種情況，要多方面考慮，除了季節乾燥，也有可能是因為缺乏某種維生素引起的。

(8)腳底皮膚比較粗糙怎麼保濕擴展閱讀：

「寒從腳下生，人老腿先衰」，可見腳是人體早衰和發生病變的一個隱患。由於腳部長期受鞋襪的包裹，加之鞋的束縛，使腳部血液循環受到阻礙，血流不通暢，減少了汗液和皮下脂肪的分泌，因而導致足部逐漸變得乾燥，日積月累就會出現皸裂，甚至皮膚角質化。

腳生繭或發生腳墊，走起路來疼痛難忍、步履蹣跚，足底部敏感性變得較差，易於跌倒等。

中醫認為，腳部乾燥、乾裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，治療的首要原則是養血、潤膚、除燥。當歸補血活血、能改善手腳冰涼的問題；桃仁中的油性物質能滲透到皮膚，起到滋潤、除燥的作用。兩種葯物與熱水結合時還會散發熱力，可作用到足部的毛細血管，改善末梢循環，保證腳部供血充足，可從根本上緩解腳乾的症狀。

用該方時，應注意腳部衛生，及時換洗襪子，穿舒適、透氣性好的鞋襪。此外，還可適當按摩穴位來健體。比如，按摩足三里（位於小腿前外側，外膝眼下四橫指處）能促進血液循環，使腳變得暖和起來；按承山穴（位於小腿後側正中間）能緩解腳酸、腳抽筋等症狀。

⑼ 腳底皮膚乾燥如何保養

★如何保養腳部？
1、腳的保養
首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鍾。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

2、雙足多汗的護理
雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗凈後用毛巾把腳徹底擦乾，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

我們需要准備的是：干辣椒。首先燒壺開水，然後接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆里，水溫略微燙手即可，現在往溫水裡放干辣椒吧！大約5個干辣椒,掰碎了泡進水裡，端進客廳里，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水裡，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇！不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點涼的話就往盆里倒點開水，小心點，不要燙著腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水裡泡大約30分鍾左右，干辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鍾後把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦乾凈了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時後，揉一揉，嗯！皮膚柔軟多了！

腳部保養禁忌

忌穿小鞋子

經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成「雞眼」，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。

忌對腳部乾燥不作處理

尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。

忌不穿襪子

春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。

忌不注意腳部按摩

女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損於腳麵皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。為此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常