頭部怎麼保濕不油

❶ 讓頭發不油有哪些小竅門

讓頭發不油主要有兩種，一種是物理方法，一種是藉助化學方法，下面是簡單介紹：

1，夏天多洗頭

雖然不能頻繁的洗頭，因為會破壞頭皮組織，但是夏天不同，夏季容易流汗，頭發也臟的快，還容易出油。所以，夏天頭發比較油膩的朋友一定要勤快洗頭，保持頭發清爽的。

2，不要披著頭發

天氣炎熱，如果披散著頭發，頭發很容易就油膩，因為頭發夾著汗液容易被浸濕，而濕的頭發更容易沾染灰塵，也就更易出油了，夏天最好扎著頭發。

3，禁忌辛辣食物

夏天飲食要清淡一些，吃太油膩辛辣的食物不僅上火長痘，還會導致頭發更加油膩，因為辛辣的食物會刺激皮脂腺分泌，產生過多的油脂。

4，按摩頭部洗頭前

可以按摩頭部，促進血液循環，增加頭皮新陳代謝，能進一步的調節頭皮出油情況。

5，溫水洗頭發

很多人認為頭發油膩需要去油的洗發水，其實使用去油膩超強的洗發水會導致頭發太乾燥而出油嚴重。就好比皮膚一樣，油膩並不是去油，而是做好補水工作，所以要使用溫和一點的洗發水，滋潤去油的洗發水都不適合。

6，頭發也要防曬

夏天也要給頭發做防曬，比如戴帽子或是遮陽傘，因為頭發暴露在陽光下，水分很容易流失，溫度會直接刺激到頭皮，皮脂腺分泌會導致更多的油脂，與臉部暴曬出油是一樣的。

7，熬夜生活不規律

熬夜會導致亞健康問題，也是造成頭發油膩的原因，所以要有正常的生活作息規律，年輕人要少熬夜。

8，水溫時高時

低洗頭的時候水溫最好是在30-40度，溫度太高的水會刺激頭皮產生更多的油脂，夏天很多會用冷水洗頭，主要是圖個涼快。但是水溫太低，因為頭發油膩，油脂遇到冷水是無法溶解掉的，頭發一樣很油膩。

9，多梳理頭

發常梳理頭發能清潔頭發上的灰塵和打結，能有效的減少頭發油膩問題，睡覺也不要綁著頭發，也是很容易出油的。

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頭發油膩一般稱為皮脂溢出症。

常見的原因主要有以下幾種：

一，是遺傳因素。部分患者有家族史，特別是以男性患者為多；

二，是雄性激素分泌旺盛。青春期後雄性激素分泌旺盛，導致皮脂腺活性增強，分泌增加；

三，是B族維生素缺乏。部分病人口服復合維生素B，皮脂分泌會減少，所以皮脂分泌增多，可能與缺乏B族維生素有關；

四，是疾病引起，比如甲狀腺功能亢進、帕金森氏綜合征等；五是其他因素，比如辛辣性飲食、油炸油煎食品、經常熬夜等。

❷ 怎樣讓頭發保濕

1. 盡量選擇不含硅且氨基酸發泡的洗發水。盡量避開以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、肉豆蔻酸異丙酯、礦油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的話，也選擇含量不要太高的。

（注意這里說的是洗發水，護發素中一般是含有硅的。洗發之後一定要上護發素，並且不要選擇洗 護二合一的洗發水。）

2. 護發素不要塗膜在頭皮上。上護發素或者發膜的時候，注意先用毛巾擦乾頭發 上的水分。盡量自 然風干頭發，避免使用電吹風。

3. 飲食方面，除了芝麻核桃，還有黑豆，但是這個必須堅持吃。

4. 經常梳頭，增強頭皮的血液循環。但要選擇適合的梳子。鬃毛梳就很好。

5. 最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。

拓展知識

頭發，指生長在頭部的毛發。頭發並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭發除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。

由於種族和地區的不同，頭發有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發將頭發染成多種多樣的顏色。