獼猴桃蜂蜜怎麼保濕

『壹』 獼猴桃可以做面膜嗎 獼猴桃面膜的製作方法

可以做

獼猴桃美白面膜

材料：奇異果（需要獼猴桃聯系小編加V:tgttt1）、蘋果、薄荷葉

1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

獼猴桃蜂蜜蛋黃面膜

材料：獼猴桃一個、蛋黃一個、蜂蜜少許

方法：1、用洗面奶將臉部清洗干凈，再用一小盆清水滴入幾滴新鮮檸檬汁，再清洗幾下使臉更柔滑。

2、如果你的臉比較乾燥，可以在清水中將切成片的獼猴桃片放入水中，或將汁水擠入水中，多次清洗，會改善你的肌膚。

3、將獼猴桃、蛋黃、蜂蜜均勻調成糊狀後，用調膜棒將面膜均勻塗於面部，待15分鍾左右用清水將肌膚洗凈。

功效:獼猴桃本身含天然豐富的VC與含膽固醇以及卵磷脂的蛋黃相結合，對於皮膚乾燥暗黃有很好的美白和補水作用，對恢復皮膚彈性有較好的效果。

美膚功效：清潔毛孔，有效預防面皰，特別適合油性皮膚使用。

獼猴桃蜂蜜保濕面膜

原料:獼猴桃半隻、蜂蜜一勺。

製法:將獼猴桃直接拿勺弄碎,加入蜂蜜即可。

用法:直接敷面約15-20分鍾清洗。

體會:獼猴桃是水果中的vc之王,可以預防黑色素的生成,對曬後斑點形成有很好的抑製作用.

獼猴桃海藻去斑面膜

原料:獼猴桃半隻、海藻粉適量

製法:將獼猴桃粉碎後加入適海藻粉後攪拌均勻

用法:再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鍾後洗凈。

美膚功效：獼猴桃面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。

獼猴桃麵粉控油麵膜

做法：將獼猴桃1個打成泥，加入麵粉8克調成糊狀；

用法:靜敷30分鍾後,以溫水洗凈。

效果：清潔毛孔、去污控油

『貳』 弓彌猴桃汁加蜂蜜可以抹在臉上嗎

你好，是可以的，獼猴桃蜂蜜中富含維生素、礦物質等營養素，能補充肌膚水分，調節肌膚油脂分泌，有效改善肌膚乾燥、暗沉等狀況。

『叄』 彌猴桃和蜂蜜攪拌在一起用做面膜有用嗎

獼猴桃和蜂蜜，攪拌在一起用作面膜。

作為天然的原食材，在不同程度上，是會有一定效果的。

『肆』 獼猴桃蜂蜜水怎麼做

用料奇異果2個蜂蜜適量涼開水半杯蜂蜜獼猴桃汁的做法准備好純蜂蜜和兩個新鮮的奇異果將奇異果削皮，放入榨汁機，加入蜂蜜和涼開水(喜歡冰的，可以加入冰塊)富含多種維生素蜂蜜和奇異果都有增加免疫力，促進腸道蠕動的功效，蜂蜜的甜味還可以綜合奇異果酸酸的口感多喝蜂蜜水，能夠有效提高身體對病菌的抵抗力，特別是對一些原本就比較虛弱的人。每天飯後服用，還可以治療感冒，咽喉炎

『伍』 彌猴桃與蜂蜜做面膜真的好嗎

好

獼猴桃含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通，加快肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營養，恢復肌膚活力和彈性，而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內產生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。

而蜂蜜可促進肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

獼猴桃蜂蜜祛斑面膜的做法：

材料：獼猴桃1個、蜂蜜10g、冷開水適量

做法：

1、將獼猴桃洗凈後，去皮切成塊狀。

2、然後放入榨汁機中榨成汁，過濾掉汁液中的渣子，並放入事先准備好的面膜碗中。

3、接著加入蜂蜜和適量的冷開水，並且攪拌均勻。

4、在潔面後，均勻的塗抹於面部，15分鍾後洗凈，擦上日常的護膚品即可。

功效：美白淡斑，滋養肌膚，防止肌膚乾燥，增加肌膚彈性

注意事項

如果是自製的純天然面膜，冬天不要超過10分鍾，夏天10-20分就可以了。此類面膜用過之後一定要用溫水直接清洗干凈（但不需再用洗面奶搓了），然後拍上化妝水和乳液，做皮膚護理。

『陸』 獼猴桃敷臉要不要洗 獼猴桃敷臉是不是感光

大多數情況下， 獼猴桃敷臉之後是需要用清水清洗干凈的，不然就會容易殘留在肌膚上面，會容易引起肌膚不適。下面讓我們具體來看看吧！

獼猴桃敷臉要不要洗

獼猴桃敷臉之後是需要清洗的。

獼猴桃敷臉的過程中去，其中含有的一些物質容易留在肌膚表面，如果是不進行清理很容易造成毛孔堵塞。另外如果是使用獼猴桃泥敷臉的話更容易出現毛孔堵塞的情況。

獼猴桃敷臉一般敷的時間為20分鍾左右，一般不要超過半小時。20分鍾的時間皮膚能夠有效吸收其中的營養成分，另外獼猴桃敷在臉上時間太長也會變干反而容易吸收皮膚中的水分營養，使皮膚變得乾燥緊綳。

獼猴桃敷臉是不是感光

用獼猴桃直接敷臉會出現感光作用，不利於肌膚健康。

因為雖然維生素C有一定的護膚作用，但是在光的作用下極易氧化，將獼猴桃片直接敷臉，反而會增強臉部對光的吸收作用，不但起不到護膚作用，反而容易傷害肌膚。

如果是敏感膚質的人直接用獼猴桃敷臉，還有可能導致皮膚過敏。獼猴桃的酸性很強，容易對皮膚產生刺激，直接敷臉反而容易使皮膚變得粗糙。

獼猴桃怎麼敷臉

獼猴桃蜂蜜保濕面膜

原料:奇異果半隻、蜂蜜一勺。

製法:將奇異果直接拿勺弄碎,加入蜂蜜即可。放入冰箱,冷藏20分鍾。

用法:直接敷面約15-20分鍾清洗。

體會:奇異果是水果中的vc之王,可以預防黑色素的生成,對曬後斑點形成有很好的抑製作用.

獼猴桃美白面膜

材料：奇異果、蘋果、薄荷葉

1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

獼猴桃蜂蜜蛋黃面膜

材料：獼猴桃一個、蛋黃一個、蜂蜜少許

方法：1、用洗面奶將臉部清洗干凈，再用一小盆清水滴入幾滴新鮮檸檬汁，再清洗幾下使臉更柔滑。

2、如果你的臉比較乾燥，可以在清水中將切成片的奇異果片放入水中，或將汁水擠入水中，多次清洗，會改善你的肌膚。

3、將奇異果、蛋黃、蜂蜜均勻調成糊狀後，用調膜棒將面膜均勻塗於面部，待15分鍾左右用清水將肌膚洗凈。

功效:奇異果本身含天然豐富的VC與含膽固醇以及卵磷脂的蛋黃相結合，對於皮膚乾燥暗黃有很好的美白和補水作用，對恢復皮膚彈性有較好的效果。

美膚功效：清潔毛孔，有效預防面皰，特別適合油性皮膚使用。

獼猴桃海藻去斑面膜

原料:獼猴桃半隻、海藻粉適量

製法:將奇異果粉碎後加入適海藻粉後攪拌均勻

用法:再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鍾後洗凈。

美膚功效：奇異果面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。

獼猴桃皮可以敷臉嗎

獼猴桃皮最好不要用來敷臉。

一般用在臉上的東西，都需要小心謹慎的選擇，因為臉上的皮膚相對於身體其他部位來說，是比較脆弱的，所以不要直接就用獼猴桃皮來敷臉，特別是對於有些刺激性的食物來說，直接用來敷臉會對皮膚有一定的刺激反應。

『柒』 彌猴桃和蜂蜜攪拌在一起用做面膜有用嗎

一：獼猴桃和蜂蜜可以做面膜。
二：獼猴桃蜂蜜面膜的做法

1， 材料：獼猴桃、蜂蜜（如果過於稀稠可放入少量麵粉或燕麥粉）
2，做法：將一個去皮的獼猴桃、2湯匙蜂蜜放在一起用攪拌機攪勻，敷於面部，靜待休息，使整個面部處於放鬆狀態，30分鍾後用冷水洗掉。

三： 作用：讓肌膚變得更加緊致，放鬆面部的作用。

『捌』 蜂蜜獼猴桃汁怎麼做

1 獼猴桃洗凈去皮切塊。
2 將獼猴桃、蜂蜜和水放進破壁機。
3 按果汁鍵約2分鍾停止工作後，倒出即可飲用。

『玖』 皮膚補水效果最好的方法

皮膚補水效果最好的方法

皮膚補水效果最好的方法，護膚一直是我們生活中比較熱門的話題，對於護膚其實大部分的人都會有一定的方法，想要皮膚變得更好，那麼日常的護膚是不可缺少的，以下了解皮膚補水效果最好的方法。

皮膚補水效果最好的方法1

妙招一：用涼開水洗臉

日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種「去氣水」，這種「去氣水」更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為「半液體狀」，因此也就更具抗燥補水的作用。

妙招二：熱水浸臉

日本護膚寶典中提到將皮膚致於熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

妙招三：補水面膜

面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。

妙招五：爽膚水補水

這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然後敷10分鍾左右，等其面膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

妙招七：嬰兒保養品

嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。

妙招八：拍打化妝水

在面膜上噴點化妝品然後浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那麼很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。

妙招十：多吃維生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。

5個皮膚補水方法滋潤皮膚很給力

措施1：每天只用潔面乳洗一次臉 由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

措施2：記得拍上滋潤型爽膚水洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少綳緊感，為皮膚加一層保護膜。

措施3：塗日、晚霜要趁皮膚濕潤時 趁皮膚仍濕潤時，可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全乾透才塗，就不會有很好的效果了!

措施4：使用含UV指數的日霜別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。

措施5：勤敷水分面膜秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養肌膚。

秋季肌膚補水的六大誤區

誤區一：使勁喝水就能補水

科學證明，一下喝很多水對於緩解肌膚乾燥是沒有太多效果的，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。一天飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

誤區二：用完全不含油分的保養品是最有效的補水方式

任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。

誤區三：油分高的保養品鎖水效果更好

油分高的保養品確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是不一定比清爽的保養品更加保濕，而且經常使用還可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水

很多女性將滋潤爽膚水噴在臉上當做補水的應急措施，這樣做的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解乾燥。但一定要記住，噴完保濕水要馬上塗乳液，否則，爽膚水一旦揮發反而會帶走更多的水分。

誤區五：蒸面的補水方式很有效

對乾燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過於頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。而對於皮脂腺分泌過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面後加速新陳代謝，只能導致油脂分泌更加旺盛;

誤區六：天天敷保濕面膜一定能補水

天天敷成分簡單的補水保濕面膜，並不是不可以，只不過效果並不是大家想像的那麼強效，那樣做只能暫時提高肌膚的水潤。

冬季乾燥吃這些食物補水潤燥

1、梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。梨子含有硼可以預防女性骨質疏鬆症，硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

2、葡萄

葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓女性永葆青春。

3、石榴

石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾的功效。

4、車厘子

車厘子性溫，味甘微酸;入脾、肝經，有補中益氣，祛風勝濕之功能。櫻桃不僅好看好吃，還具有較好的促進健康功能。

5、獼猴桃

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠發揮清熱降火、潤燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效，常吃獼猴桃有助瘦身;洗臉後以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌膚，淡化黑斑。

6、板栗

栗性甘溫，無毒，有健脾補肝，強身壯骨的醫療作用。常食板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。

7、蓮子

性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。它對女性月經量過多也有輔助治療作用。

油性皮膚補水5個小竅門

補水面膜

面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養。一般來說保濕型的面膜有很多材質類型，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜後，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補水效果更明顯。

保濕精華

晚上臨睡前，在臉部塗抹上保濕精華，可以有效滋潤乾燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在塗抹完精華液後，再抹上乳液。

補油精華

油性肌膚對於油性護膚品都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有必要的。油類護膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。

護膚手法

護膚手法直接影響你的護膚效果，所以掌握正確有效的護膚手法很重要。首先將雙手搓揉，再將化妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓水分將精油帶進肌膚里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每塗一層護膚品要等1分鍾左右，再塗下一層護膚品，這樣的護膚效果更明顯。

每天八杯水

肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

油性皮膚怎麼保養

對於油性皮膚，光洗臉是遠遠不夠的，還必須得細心呵護、認真保養。那麼，油性皮膚怎麼保養才好?下面一起來瞅瞅吧!

1、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過於強烈的產品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛機能就會導致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。

2、做好補水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應該選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，以保持肌膚表層水油平衡。

3、及時應對並發症狀：油性皮膚經常會出現痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題。對於這些問題，妹紙們應及時應對。另外，平時的基礎護理工作也是必須的，面膜、去角質等最好每隔幾天做一次。

皮膚補水效果最好的方法2

皮膚補水技巧1

1、多喝水

俗話說：「水是生命之源」，說真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我們要清楚喝水的目的，並不是等到口渴的時候再喝水，如果細胞處於缺水的狀態，就會造成皮膚乾燥，多喝水能補充皮膚水分，使得皮膚嫩嫩的，個人建議堅持「少量多飲」的原則。

2、溫水洗臉

究竟冬天應該以怎樣的正確方式洗臉呢？其實緩解皮膚缺水的方法，別小看正確洗臉帶來的.效果，在冬季的時候，有些人比較懶惰，就會直接使用冷水洗臉，其實比較好的是選擇溫水洗臉，再混合輕輕拍打的方式，有利於臉部皮膚打開毛孔，還不會讓肌膚的水分過分地流失哦！

3、多敷面膜

冬季這樣肌膚缺水的天氣，當然要多敷面膜哦，不能抱著「大冬天太冷，不適合敷面膜的」心理，如果覺得太冰，可以把面膜帶包裝放在溫水裡泡一下哦，這樣問題不就解決了嗎？但是並非是一天多次敷面膜的原則，最起碼每天一張面膜很是應該，補足肌膚水分，讓肌膚更加細嫩！

4、出門帶口罩

愛惜自己的肌膚，出門的時候最好帶上口罩，戴口罩遮擋臉部肌膚，不僅可以防止紫外線的直接接觸，而且減少環境對皮膚的傷害，避免肌膚產生的各種問題，所以，女孩子出門戴口罩並非是因為，這樣更有利於我們肌膚的保護哦，用於防寒和對付乾燥肌膚都有幫助！

皮膚補水技巧2

1、晚上睡覺前敷面霜

每天在晚上睡覺前，適當地給臉部塗上一些滋潤保濕的面霜，有助於肌膚的保濕作用，讓肌膚遠離乾燥狀態，主要使用具有持久保濕滋潤的。功效，以溫柔型的產品為主，有利於肌膚在夜間更能充分吸收，保持彈性滋潤的肌膚狀態。

2、多吃水果、牛奶

人人都知道吃水果的好處實在太多了，那你知道有哪些滋養補水的水果嗎？不妨可以多吃一些含有維生素C或者是含有維他命A的水果，例如：蘋果、香蕉、柚子、葡萄、獼猴桃等等，又或者每天睡覺前喝一杯牛奶，這些都是有利於補充肌膚水分效果的，帶給你無比柔軟的肌膚。

3、補水之後記得做保濕工作

每當有人敷完面膜的時候，都是以為補水成分已經夠了，就會直接省略後期的補水工作，其實後期的補水工作是最重要的，兩者互補之下才有明顯的補水效果哦，特別是冬季，皮膚乾燥的女生，更應該注重補水這一步，這樣才能讓肌膚水潤水潤的~

4、睡覺前不要塗大量保濕產品

我們常說做什麼事情都要有個度，所以，在冬季晚上睡覺的時候，並非保濕產品塗抹得越厚，肌膚保濕的作用就越強，其實這樣做只能得知其反，不僅不能讓肌膚很好地吸收，而且還容易造成肌膚毛孔堵塞，只要適量的保濕產品，就能讓肌膚鎖住水分~

皮膚補水效果最好的方法3

應該怎樣進行補水呢?

1、補足水分。想要更好的進行護膚就應該補足水分，而補水時不僅僅注重臉部的水分補充，更應該注重身體各個部位都補足水，這樣才可以使整個身體都處於一種通透的狀態，皮膚也就可以呈現晶瑩剔透感了。

2、隨身攜帶補水噴霧。作為一個愛美的女生，不管是出去玩還是在辦公室里進行辦公，就算是出門前補足了水分臉上也總是會變得乾乾的，所以隨身攜帶的補水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。

3、學會煲湯。想要擁有良好的肌膚，不僅僅是補充充足的水分，也要學會做一些粥湯等養養身體，只要身體狀態變好了，皮膚也就可以更好更快的吸收水分，從而達到水潤的狀態了。

飲料補水有妙方

1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相應的桃花茶售賣，這個時候可以買一點每天用熱水沖服，長此以往可以起到美白養顏、水嫩肌膚的目的。

2、紅花茶。用紅花茶和紅糖一起泡來沖服，不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透，還能起到緩解痛經的作用，所以想要改善肌膚問題的痛經女生可以用來試一試。

3、檸檬茶。因為檸檬里富含有豐富的維生素C，所以用檸檬茶去皮後沖服的話，可以很大程度上提高肌膚的光澤與彈性，讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。

4、玫瑰花茶。很多女漢子都有一顆少女的心，希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實玫瑰花茶我們可以自己買，並且還可以讓自己變得更美，說不定長期喝玫瑰花茶的你會得到喜歡的人突如其來的一束玫瑰花也說不定喲。

別錯過了給肌膚喝水的三個關鍵時刻

1、早上7點。女生們睡前往往都會洗臉、敷面膜後再睡覺，但是睡覺的時候敷面膜補充的水分早已吸收干凈，所以早上7點起床的時候一定要將肌膚再補一次水，這個時候一定要補足了，從而保證肌膚一天都可以呈現水潤的狀態。

2、早上9點。這個時候是大多數上班族開始上班的時間，匆匆忙忙的從家裡趕到公司，這個時候不妨給自己倒一杯溫開水，也讓自己的身體補充足水，讓身體的每一個細胞都短暫的休息一下吧。

3、中午12點。由於中午的時候氣溫比較高，所以皮膚在這個時間點會變得異常的乾燥，這個時候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴，可以使肌膚在下午的時間里都保持水潤的狀態。

飲食調理

綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。

保濕水果1:葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。

保濕水果2:獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

保濕水果3:白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

保濕水果4:柿子

柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。