為什麼推拿的時候要補水

Ⅰ 用精油還是按摩膏做面部推拿好點我混油肌膚

這個不能簡單的比較哪個更好，而是要看用途，精油主要是用於排出面部毒素，手法一般以淋巴排毒或面部刮痧來做。按摩膏的話是用於基礎的面部按摩，以補水滋養為主要目的。不管是精油還是按摩膏都有混合性皮膚適合用的。

Ⅱ 腳底按摩好，哪幾點禁忌要記牢，切勿一腳「傷」身

眾所周知，腳底按摩有很多的好處，可以使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素。可是你要知道，腳底按摩也有不少事項是需要留意與了解的。

腳底按摩的禁忌有哪些：

4、腳底按摩前要沖洗

在按摩腳部之前，專家建議人們先用溫水沖洗干凈腳部，這樣做不僅可以把腳上的臟東西帶走，也可以讓後續的按摩進行得更順利。因為熱水可以幫助我們疏通腳底郁結的經脈，在按摩的過程中氣血可以運行得更快。

腳底按摩對身體有很多的好處，對於促進身體健康有很大的作用。

Ⅲ 按摩皮膚能夠讓臉上的皺紋減少，需要注意哪些方面呢

引言：可能有一些女性朋友們喜歡對面部進行按摩，因為在這個過程當中皮膚會變得非常好。而且適當的按摩皮膚還可以減少臉上的皺紋，那在按摩注意哪些方面的問題呢？

三、總結

所以對於女性朋友們來說，我想讓皮膚變得越來越好是按摩的時候需要注意的東西有很多。那如果說想讓皮膚變得越來越好，同時又可以減少很多的皺紋，女性朋友們在日常生活當中也要減少熬夜。因為熬夜也會讓女性變老，同時也會產生很多的皺紋。還可以使用一些帶有功效類的產品，像美白或者是除皺等等。這些產品都可以給皮膚補充一些養分，同時也能夠減少皺紋的生成。

Ⅳ 按摩什麼位置使臉變白又嫩

通過按摩是沒辦法使臉部變得又嫩的。

可以用以下四種方法讓皮膚變白變嫩：

1、做好補水工作

我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。

2、洗臉方法要正確

洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、注重保養

清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。

4、合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

(4)為什麼推拿的時候要補水擴展閱讀：

注意事項：

1、多種單品混搭使用，順序有講究

護理程序是非常重要的一個環節，一旦疊加錯誤，很可能導致後續產品搓泥，效果減弱。

（1）日常的護理步驟可遵循這個順序：清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產品。

需要注意的是，在同一類產品中，比如有三種不同功效的精華，建議先使用抗老精華，再使用美白精華，最後是保濕精華。

（2）不同成分的配合使用也有順序：維生素C類成分白天配合防曬使用，可以有效增強防曬產品的功效。煙醯胺類成分配合維生素C衍生物，具有協同美白功效。維生素A類、果酸類成分，建議在晚間使用，同時再配合煙醯胺，可以在一定程度上減少前兩類成分對於肌膚的刺激性。

2、保持吸收良好，調理健康內臟

無論是消化這些中葯材還是使用護膚品，無疑都是通過三大吸收方式：靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射，比如常見的打美白針等。而消化吸收則是依靠食補來調理身體，主要通過腸胃吸收，最直接收益的也是內臟。透皮吸收則是指外用護膚品的途徑，現在很多護膚品的科技已經相當完善了，透皮吸收到達的皮膚層級也非常深，吸收效果可想而知。

這三個系統都能夠作用於身體，但顯露出效果的途徑不同。靜脈注射暫且不論，單就透皮吸收和消化吸收而言，目前談論的「好氣色」護膚品，是將原本通過消化吸收的有效成分轉化成能夠通過皮膚來吸收，從而展現「好氣色」效果。

但飲食作為主要吸收方式，營養肯定先供內臟，而內臟會直接影響皮膚的外觀，比如膚色晦暗、有色斑，一般都能聯想到此人肝臟不好，皮膚是外圍的表象，蟲草、枸杞等成分肯定能把腎臟、肝臟等主導膚色外觀的內臟調理好，膚色自然白皙。

3、保持良好心理狀態

最後不得不提的是，女性朋友想保持最好的皮膚狀態，還要注意時刻保持一個良好的心情！肌膚與心理狀態的這種密切關系，其原因在於人體內激素的分泌與植物神經的平衡會因心理狀態而變化，並呈現在皮膚上。

其中尤為密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循環旺盛，它一方面補給皮膚以養分，同時也促進表皮細胞的分裂增殖，並具有貯存皮下脂肪的作用。

Ⅳ 皮膚基底層缺水怎麼補水

皮膚基底層缺水怎麼補水

皮膚基底層缺水怎麼補水，我們的皮膚是需要每天都補充水分的，因為皮膚一旦缺水就會乾燥長皺紋，甚至會讓我們直接老十歲，那麼皮膚基底層缺水怎麼補水呢？下面來看看方法。

皮膚基底層缺水怎麼補水1

一、皮膚嚴重缺水怎麼辦

1、飲水

每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

2、睡眠

每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

3、面膜

面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

4、面霜

不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧

皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。

二、皮膚缺水的症狀表現

1、油脂性缺水

主要表現為臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導致皮膚內的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬於這一性質的皮膚。

2、敏感性缺水

敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較乾燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的跡象。

這種性質的皮膚主要是因為皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因為皮膚太過乾燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和松動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

3、先天性缺水

也就是乾性皮膚性質。此類皮膚少有粉刺，痘痘。但是皮膚會隨著天氣的日常轉變而產生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小動作時，都會有緊綳的感覺。這種性質的朋友主要是由於天生缺少天然的載水因子，使得皮膚保濕功能降低。這種皮膚長年都需要做好補水保溫的工作，否則衰老現象會日發嚴重。

4、環境性缺水

主要表現為一天中有太多的時間留在空調房裡，造成皮膚缺水。潔面後，沒有及時的給皮膚做好潤膚，造成皮膚乾燥，緊綳。所以我們要知道，我們的皮膚，會由於外部的環境乾燥而受影響(比如經常呆在空調房裡)而缺水。

對於這類情況，大多數都是忙碌在大廈中的白領麗人了，在平時注意補水護膚的同時，可以在辦公桌放上美樂雅白領女性必備的-青蘋果美肌噴霧，記得還有幾款味道的，工作閑暇之餘噴灑在面部，還有防輻射抗疲勞的效果，特別適合白領使用。

三、皮膚缺水吃什麼可以補水

1、吃大白菜護膚養顏預防皮乾燥

大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

2、皮膚乾燥就喝蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

3、皮膚乾燥就吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

4、皮膚乾燥多吃石榴汁

到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

5、皮膚乾燥就喝粥

踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、皮膚乾燥就吃黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

7、皮膚乾燥就吃梨

經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

四、從膚色看肌膚是否缺水

一、皮膚暗黃

要想判斷自己的肌膚缺不缺水，那麼在這樣的情況之下就可以看一看自己肌膚的顏色，首先要給大家介紹的這種顏色就是肌膚暗黃。肌膚每天都在進行著新陳代謝，那麼在這樣的情況之下，就會有角質層的堆積，如果不定期處理，那麼就會讓肌膚變得暗淡無光。再加上皮膚缺水，那麼就會讓肌膚的排毒功能下降，所以就會造成有些人的皮膚變得暗黃並且沒有光澤。

二、皮膚泛紅

對於有些肌膚缺水的人群而言，主要是由於肌膚本身就比較的敏感，所以肌膚一旦缺水乾燥，那麼就會讓肌膚有刺痛的感覺，並且面部會泛紅。那麼這個時候肯定有人會比較的.好奇，為什麼肌膚敏感的人缺水面部會泛紅。

這是因為肌膚在乾燥的情況之下，就會讓肌膚的角質層出現縫隙，那麼肌膚本身對外界的抵抗能力就會減弱，這時候一旦外界有任何刺激肌膚的物質存在，那麼就會讓肌膚表面變紅。因此，在平時的生活中做好面部的補水比什麼都重要。

皮膚基底層缺水怎麼補水2

皮膚基底層缺水最簡單的補救方法就是敷面膜。敷面膜能夠讓精華液最大限度的進入皮膚基底層，而且面膜的水分能夠瞬間緩解臉部乾燥的狀態，敷了面膜之後護膚品才能夠更好的被吸收滲透。

不僅是敷面膜的方式同時使用滲透性更強的護膚品也是一個有效的方法，可以使用肌底液來為皮膚打底，當毛孔通道被打開角質層被濕潤之後，護膚品進入皮膚里的速度會更快。還可以用蘆薈膠來代替面膜，因為蘆薈膠里的成分簡單很多敏感肌和乾性肌膚都可以使用，蘆薈膠還有一定的修復能力能夠幫助皮膚修復紅腫爆皮的現象，所以蘆薈膠的這個優勢也是美容上面的一大優勢。

蘆薈膠能夠讓缺水的肌膚變得濕潤很多，當皮膚基底層嚴重缺水的時候可以使用蘆薈膠試一試。皮膚基底層缺水也可能是護膚品只有補水的功效而不具備保濕的功能，這時就可以使用鎖水能力更強的面霜來補水保濕，面霜一般特質是比較粘稠，其中會添加很多油性成分所以鎖水能力更強。

這樣的面霜在使用到臉上之後乾燥的皮膚就會被扭轉，所以面霜也是拯救皮膚嚴重缺水的一個好物，塗面霜的時候也可以根據自身的皮膚狀態來選擇含有多少成分比例的面霜。

皮膚基底層缺水怎麼補水3

假如皮膚真皮層出現少水的狀況，這針對皮膚的損害是較為大的，此刻一定要立即提升補水保濕的實際效果，能夠選用一些保濕護膚品來開展補水保濕，此外平常應當多對皮膚開展推拿，那樣有利於推動血液循環系統，有利於推動皮膚的滋養，進而做到補水保濕的作用，此外要留意從內到外的補水保濕，每日要維持充足的歇息，重視合理飲食。

真皮層的正確認識

皮膚做為我們人體總面積較廣的位置，而皮膚更是由外皮和真皮相互構成的。真皮層坐落於外皮的最裡面，看上去如同一層層並列的花草樹木。一般新生兒的體細胞都是以真皮層剛開始生長發育，真皮層的細胞分裂可以協助外皮的維護保養與升級。一旦真皮層遭受損害，臉部的外皮便會喪失本身的修補作用，出現一些列的皮膚問題。

皮膚真皮層少水該怎麼辦

修復方式一：保濕補水護膚產品

因為皮膚出現真皮層損傷的原因之一便是少水，這時候就需要挑選深層次底材保濕的保濕產品，為皮膚的底材打造出瑩潤的情景，維持充裕的魅力和身心健康的情況。

強烈推薦瓷肌清源頭五穀柔膚水，選用的"肌底液凈透"的高新科技技術性，可以非常好的滲透到到真皮層，協助皮膚圓滿的消化吸收缺少的營養物質和收攏不光滑的皮膚毛孔。

特別適合皮膚干黯淡無光的皮膚類型和偏乾的皮膚應用，充足的保濕補水和補水保濕實際效果，讓真皮層健康快樂的發展。

修復方式二：臉部按摩

應對損傷的真皮層臉部，能夠根據推拿的方法開展臉部的修復。在剛開始推拿以前先在臉部擦抹維他命C的膠襄等可以推動皮膚中細胞分裂的商品，給手釋放一定的工作壓力。

在臉部的前額、面頰兩邊、鼻部和下頜推拿，依照往上的方位推拿臉部至皮膚的最深處。臉頰依照從鼻部到兩邊的方位拉申皮膚，也可伸開手掌心兩掌拇指相對性，也可以有非常好推拿臉部的真皮層。

修復方式三：補食膠原蛋白粉

膠原蛋白粉做為構成身體皮膚中組織的關鍵成份，補食一定的膠原蛋白粉可以對修補真皮層有協助。

能夠服用一些淡水魚，因為淡水魚的膠原蛋白粉與人類的膠原蛋白粉的構造基本類似，因此服用會非常容易被身體消化吸收和運用。但是建議服用海底里的淡水魚，膠原蛋白粉的補充實際效果會更優極致效果顯著。

修復方式四：高品質回籠覺

每一個人都了解入睡的時間在我們日常生活占絕大多數，入睡的必要性也不需要網編再度反復了。

一般皮膚的基礎代謝在晚上的10點到零晨的4點，在這個時間范圍維持睡熟的情況，可以巨大的推動真皮層體細胞的轉化成和老體細胞的掉下來，並可以修補損傷的真皮層，有著一個高品質的睡眠質量還是很重要的。

修復方式五：避免外部刺激性

早已損傷的真皮層皮膚外出是很需要更穩防護措施的，應對外界的紫外光和空氣污染等問題，會讓皮膚在不經意間的全過程中提升損害水平。這就需要應用佩戴口罩或是應用防曬隔離、防護的商品軍事自身。

Ⅵ 如何給肌膚補水呢

如何給肌膚補水呢

大家知不知道如何給肌膚補水呢？想讓肌膚變得年輕有活力，補水是關鍵，皮膚乾燥容易引起皮膚問題，那麼如何給肌膚補水呢？下面我們就一起來看一看了解一下如何給肌膚補水，讓肌膚滋潤吧。

如何給肌膚補水呢1

一、補水第一招、產品要會選

但是，補水的產品也一定要會挑選才行。水類護膚品進入皮膚的渠道主要通過角質層被吸收，而產品的分子越小越容易被肌膚所吸收。而如今越來越多的補水產品也會選擇使用滲透性高的珍貴有效成分及科技來這幫助肌膚解決吸收難題。

在日常護膚中還有一些小細節，如果都做到了，可以讓肌膚吸收功力倍漲哦。

1、多使用爽膚水。爽膚水能夠讓肌膚細胞處在液體壞境內，使營養成分通過細胞液流動達到交換和補充。

2、適當的去角質。老廢角質停留在肌膚表面，會阻礙營養的輸送，就算塗抹多少護膚品，肌膚也吸收不了。

3、適當的使用控油產品。當油分太多堵塞了毛孔，護膚品能夠滲入肌膚的通道就減少了，自然也就吸收少了，所以要適時的使用控油產品，清除臉部油脂。

二、補水第二招、雙手按摩促吸收

想要讓肌膚水潤白皙，光靠防曬產品怎麼夠?通過按摩的方法，能夠讓美白和保濕的營養成分更快地吸收。在塗抹護膚品的時候，雙手輕柔的摩擦按摩肌膚，這樣能夠使老舊的角質松動，加速角質脫落的速度，讓肌膚更有胃口「吃」進營養。

在按摩的時候按摩手法有日式和法式兩種，日式按摩著重於對淋巴分布點和穴位進行按壓，以促進臉部代謝為主，通常以圓弧形手法按摩;而法式按摩手法則較輕柔，比較像在臉上跳芭蕾舞，著重於對肌膚減壓舒緩。需要注意，在塗抹完乳液之後，不要馬上塗其他產品。要讓肌膚充分吸收歇息幾分鍾，再塗抹其他產品，這樣會獲得更好的吸收效果喲。

三、補水第三招、加溫吸收

很多時候，我們都有使用的.護膚品非常多，日常對於肌膚的護理功夫也沒少花，但就是不出效果。其實這個就跟我們的吸收有關了，而吸收跟溫度又有很大的關系。一個很簡答的如破口就是，不要在低溫的狀態下進行護膚。還可以再護膚的時候適當加溫，達到更好的護膚效果。

如何給肌膚補水呢2

一、平時養成補水的意識

很簡單，只要多喝水，然後皮膚平日注重進行一些外在保養，不要等到天氣非常乾燥時，再進行補水保濕。

二、護膚步驟要做好

補水護理要遵循以下一些基本步驟：

1、做好深層清潔，可去掉老化的角質層，讓後續補水營養能更好吸收;

2、趁肌膚未完全乾透時，拍打補水保養品，例如精華液、玫瑰油、爽膚水;

3、在精華吸收到肌膚感覺沒有緊綳感時，上乳液或面霜。

4、平時注意防曬，才能夠減少光老化。

三、手部、頸部和眼部要著重保養

除了臉部，也要注意這三個部位的保養，因為這三個部位比較容易衰老。例如洗完手或者做完家務可以擦潤手霜;頸部常用保濕霜;眼霜則選擇清爽型。

四、經常做運動

運動可以促進血液循環，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每周進行兩三次運動，能起到美容的作用。而且運動過程中會分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好。

Ⅶ 小兒推拿清天河水詳解天河水的推拿手法及選用

天河水是小兒推拿的常用穴位之一，也是小兒推拿手法的亮點所在，其退燒作用之神奇，那麼小兒推拿清天河水是怎樣的，關於穴位天河水的推拿手法及選用，小編整理了相關資料，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
小兒推拿清天河水
天河水是小兒推拿的常用穴位之一，也是小兒推拿手法的亮點所在，其退燒作用之神奇，讓很多西醫同行瞠目結舌，也因此而受到很多媽媽的推崇。
【穴位】天河水
【位置】前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線的線性穴位。
【作用】這是一個涼性的穴位，可以用於一切熱證。比如，感冒發熱、內火—煩躁、夜睡不寧、臉紅、舌頭口唇紅、口乾口渴、鼻涕黃、痰黃、小便黃、大便臭等都是有內熱的表現。
【手法】
1、取天河水——從肘推至腕，推法100~300次。
2、清天河水——也叫「推天河水」，從手腕推至肘彎，推法100~300次。
3、大推天河水——從肘推至掌心，推法100~300次。
4、引水上天河——蘸水，從掌心推至肘彎，推法100~300次。
5、打馬過天河——從腕至肘，跳躍式拍打或者點拿，推法100~300次，彈打法3~7次。
這五種手法，常用的就是前兩種，由於流派不同，有的主張用清法，有的主張用取法，若不屬於任何流派，應根據實際情況靈活選用。
【應用】
取天河水、清天河水、打馬過天河這三種手法，都是可以退燒的，是最常用的。對於外感風寒的退燒，在38.5度以下的一般是用清天河水，清天河水退燒是非常神奇的，一般推上5到10分鍾，寶寶開始出汗，燒就退了。
對於外感風寒發燒達到39度以上的用打馬過天河，引水上天河，這兩個手法操作時合二為一。用食中二指蘸了蘸清水，就在天河水的位置，由腕至肘，一起一落彈打，及蘸水吹氣，這是在給孩子清心火，相當於在高溫的身體上開了個散熱窗，而且只在小臂操作，簡便安全無副作用，又可以預防熱毒攻心，小兒高熱驚厥的發生。一般推拿時間也在10分鍾左右，汗出燒退。
打馬過天河水的清熱作用大於大清天河水，大清天河水的清熱作用大於清天河水，清天河水清熱而不傷正，不傷陰，故可治療一切虛實之熱證。大清天河水及打馬過天河水主要用於治療實熱證，常與退六腑，推脊柱等配合使用。
【應用經驗】
1、天河水一般用於39°C以下的發燒。
2、天河水一般不單用，都是配合著相應的辨證來用的。比如清心火，可配清小腸，因為心與小腸相表裡;肝火，可配平肝;胃火，可配清胃。感冒發燒，要配合平肝清肺等等。發燒單用天河水，不進行辨證，效果一般不好，即便暫時退了燒，很快還會再升上來。這也是很多人用小兒推拿退燒不見效的原因。
3、有人看到天河水推多了會傷正氣，就不敢給孩子用了。傷正氣的前提是沒有正確辨證，盲目使用;還有本來不是熱證卻錯用了天河水;或者，把天河水當成保健方法常常用，這都是不可以的。
4、孩子發燒，如果一般狀態比較好的話，不用急於退熱。因為發燒本身是身體對抗疾病的正常反應。有利於身體戰勝外來的邪氣。此時推拿，以去除病因為主。比如積食發燒，重點是消積食，而不是大量用天河水。積食消了，燒自然就退了。
5、天河水應用時間，一般清熱根據年齡和病情確定。0-6歲的孩子，一次可以做2-10分鍾;如果以退燒為目的，天河水的操作時間就要長，一般可在10-30分鍾。年齡越大、病情越重、6、注意在推天河水時，隨時觀察孩子手的溫度，如果手涼了，要停止，不要推過度。調理過程中，熱象漸漸少了，天河水操作時間也要慢慢減少。沒有熱象就可以停用天河水了。
取天河水和清天河水怎麼選用
首先需要知道這兩者的作用區別:二者都可以退燒，但是作用原理不一樣，一為瀉，一為補。從上往下推的「取」法，是瀉火的;從下往上的「清」法(也就是推法)，是補水的。也就是說，取法是用來瀉實火的，而清法是以水制火，清虛火的。
接下來的問題就是:孩子發燒時，如何判斷實火還是虛火?
這是一個技術問題，短時間很難准確把握，需要經驗的累積。我可以告訴您一些小竅門，注意觀察寶寶的一些細微的變化，慢慢練就「見落葉而知秋」的本領。
一般來講，實火來勢都比較兇猛，如果發燒的同時還伴有嗓子紅腫疼痛、小便少而黃、舌尖紅、舌苔黃、煩躁等等症狀，可以判斷為實火，要用「取法」;如果發燒來的不是那麼急驟，緩緩而起，同時還伴有自汗、盜汗、口乾渴、食慾不振、疲倦等症狀，再結合孩子平時體質較為虛弱，可以判斷為虛火，要用「清法」。
當然，感冒是一個比較復雜多變的問題，不可能這么簡單就辨別清楚，區別虛實的同時，還要考慮寒熱，如果是受寒引起的，往往就以取天河水配合開天門、推坎宮、運太陽、揉耳後高骨等治外感四大手法;如果是受熱引起，往往以清天河水配合清肺、平肝等手法。
小兒推拿雖然簡單，但是背後蘊含著極為深奧的醫理，要想學好、用好，還是得多學學中醫理論，這是一個比較漫長的過程，千萬不要急於求成，貪快圖省事，為了寶寶的健康和幸福，做媽媽的就辛苦一點，慢慢來唄!
天河水是小兒推拿的常用穴位之一，也是小兒推拿手法的亮點所在，其退燒作用之神奇，那麼小兒推拿清天河水是怎樣的，關於穴位天河水的推拿手法及選用，小編整理了相關資料，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
小兒推拿清天河水
天河水是小兒推拿的常用穴位之一，也是小兒推拿手法的亮點所在，其退燒作用之神奇，讓很多西醫同行瞠目結舌，也因此而受到很多媽媽的推崇。
【穴位】天河水
【位置】前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線的線性穴位。
【作用】這是一個涼性的穴位，可以用於一切熱證。比如，感冒發熱、內火—煩躁、夜睡不寧、臉紅、舌頭口唇紅、口乾口渴、鼻涕黃、痰黃、小便黃、大便臭等都是有內熱的表現。
【手法】
1、取天河水——從肘推至腕，推法100~300次。
2、清天河水——也叫「推天河水」，從手腕推至肘彎，推法100~300次。
3、大推天河水——從肘推至掌心，推法100~300次。
4、引水上天河——蘸水，從掌心推至肘彎，推法100~300次。
5、打馬過天河——從腕至肘，跳躍式拍打或者點拿，推法100~300次，彈打法3~7次。
這五種手法，常用的就是前兩種，由於流派不同，有的主張用清法，有的主張用取法，若不屬於任何流派，應根據實際情況靈活選用。
【應用】
取天河水、清天河水、打馬過天河這三種手法，都是可以退燒的，是最常用的。對於外感風寒的退燒，在38.5度以下的一般是用清天河水，清天河水退燒是非常神奇的，一般推上5到10分鍾，寶寶開始出汗，燒就退了。
對於外感風寒發燒達到39度以上的用打馬過天河，引水上天河，這兩個手法操作時合二為一。用食中二指蘸了蘸清水，就在天河水的位置，由腕至肘，一起一落彈打，及蘸水吹氣，這是在給孩子清心火，相當於在高溫的身體上開了個散熱窗，而且只在小臂操作，簡便安全無副作用，又可以預防熱毒攻心，小兒高熱驚厥的發生。一般推拿時間也在10分鍾左右，汗出燒退。
打馬過天河水的清熱作用大於大清天河水，大清天河水的清熱作用大於清天河水，清天河水清熱而不傷正，不傷陰，故可治療一切虛實之熱證。大清天河水及打馬過天河水主要用於治療實熱證，常與退六腑，推脊柱等配合使用。
【應用經驗】
1、天河水一般用於39°C以下的發燒。
2、天河水一般不單用，都是配合著相應的辨證來用的。比如清心火，可配清小腸，因為心與小腸相表裡;肝火，可配平肝;胃火，可配清胃。感冒發燒，要配合平肝清肺等等。發燒單用天河水，不進行辨證，效果一般不好，即便暫時退了燒，很快還會再升上來。這也是很多人用小兒推拿退燒不見效的原因。
3、有人看到天河水推多了會傷正氣，就不敢給孩子用了。傷正氣的前提是沒有正確辨證，盲目使用;還有本來不是熱證卻錯用了天河水;或者，把天河水當成保健方法常常用，這都是不可以的。
4、孩子發燒，如果一般狀態比較好的話，不用急於退熱。因為發燒本身是身體對抗疾病的正常反應。有利於身體戰勝外來的邪氣。此時推拿，以去除病因為主。比如積食發燒，重點是消積食，而不是大量用天河水。積食消了，燒自然就退了。
5、天河水應用時間，一般清熱根據年齡和病情確定。0-6歲的孩子，一次可以做2-10分鍾;如果以退燒為目的，天河水的操作時間就要長，一般可在10-30分鍾。年齡越大、病情越重、6、注意在推天河水時，隨時觀察孩子手的溫度，如果手涼了，要停止，不要推過度。調理過程中，熱象漸漸少了，天河水操作時間也要慢慢減少。沒有熱象就可以停用天河水了。
取天河水和清天河水怎麼選用
首先需要知道這兩者的作用區別:二者都可以退燒，但是作用原理不一樣，一為瀉，一為補。從上往下推的「取」法，是瀉火的;從下往上的「清」法(也就是推法)，是補水的。也就是說，取法是用來瀉實火的，而清法是以水制火，清虛火的。
接下來的問題就是:孩子發燒時，如何判斷實火還是虛火?
這是一個技術問題，短時間很難准確把握，需要經驗的累積。我可以告訴您一些小竅門，注意觀察寶寶的一些細微的變化，慢慢練就「見落葉而知秋」的本領。
一般來講，實火來勢都比較兇猛，如果發燒的同時還伴有嗓子紅腫疼痛、小便少而黃、舌尖紅、舌苔黃、煩躁等等症狀，可以判斷為實火，要用「取法」;如果發燒來的不是那麼急驟，緩緩而起，同時還伴有自汗、盜汗、口乾渴、食慾不振、疲倦等症狀，再結合孩子平時體質較為虛弱，可以判斷為虛火，要用「清法」。
當然，感冒是一個比較復雜多變的問題，不可能這么簡單就辨別清楚，區別虛實的同時，還要考慮寒熱，如果是受寒引起的，往往就以取天河水配合開天門、推坎宮、運太陽、揉耳後高骨等治外感四大手法;如果是受熱引起，往往以清天河水配合清肺、平肝等手法。
小兒推拿雖然簡單，但是背後蘊含著極為深奧的醫理，要想學好、用好，還是得多學學中醫理論，這是一個比較漫長的過程，千萬不要急於求成，貪快圖省事，為了寶寶的健康和幸福，做媽媽的就辛苦一點，慢慢來唄!

Ⅷ 如何做面部水療更補水

1、清潔臉部，清潔是很重要的一步，毛孔干凈了，就十分容易吸收精華營養。如果你有化妝的話，就需要使用卸妝的產品，使用卸妝產品能徹底的將臉部的化妝品從毛孔清理出來。

(8)為什麼推拿的時候要補水擴展閱讀

水療的作用

水療屬於物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。

水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，並有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質、葯物，這些溶質也可起治療作用。

水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含葯物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

Ⅸ 足浴店裡面的養生是干什麼的

足浴店裡面的養生是干什麼的

足浴店裡面的養生是干什麼的，足療會促進血液循環,可能會加重各種出血症狀，原本足療就是一個休息養生的活動，足療店裡延伸的養生服務很多人都不了解，以下關於足浴店裡面的養生是干什麼的

足浴店裡面的養生是干什麼的1

足浴店裡的養生是為人們提供經絡養生、經道養生健康保養、香熏SPA、美容美體、馭經之術、按摩養生，中醫預防養生，減壓放鬆等服務的。

SPA是一種全身推【油】按摩，主要是精油按摩，通過按摩和精油吸收疏通筋骨，活血通絡，起到保健，放鬆的作用。

做spa注意事項：

1、在做SPA按摩前後的一個小時內，不要進食。但要充分喝水，以加強做SPA的效果。

2、在做SPA前，最好能夠提前一刻鍾左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放鬆，從而可以更加享受SPA的治療。

3、在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設置了冥想室，以供各位放鬆心情。

4、做SPA最好是單獨或者與朋友同來，不要帶小孩同去做SPA。

5、做SPA的最後環節，會獲得按摩服務。專業的按摩手法，會讓疲勞消失怠盡。

足浴店裡面的養生是干什麼的2

足療的注意事項

1、按摩前准備

按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好後將按摩乳或者凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。

2、被按摩者按摩前要放鬆心情

被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩定情緒、放鬆心情的效果，泡腳後，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然後將被按摩者的腳放在膝蓋上。

3、反射疼痛點

腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區的反射疼點。可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個穴位是病理穴位，需要進行按摩。

4、老人按摩

兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質脆而且容易碎，老人的關節也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。

5、足療期間不要停葯

有些患者患有慢性病，需要服用葯物，在結合足療的時候不能夠私自停葯，要根據醫生的囑咐服用葯物，如果在系統治療的同時進行足部按摩，那麼，也要等病情有所好轉後再根據醫生的建議減少服葯的葯量和次數。

6、特殊患者

某些疾病患者，按摩時間不宜太長，比如腎臟疾病患者、心臟病、糖尿病患者，他們每次按摩時間不宜超過15分鍾，當然，如果可以通過結合足療治療的疾病，可以選擇足療配合治療。

7、按摩後喝水

按摩後要注意及時補水，最好在半小時內能補充500毫升的溫開水，但是水腫患者、腎臟疾病、心力衰竭患者喝水不能超過150毫升。

8、飯後一小時不宜按摩

很多人喜歡吃完飯後去按摩足療，但是，飯後一小時內是不適宜按摩的，這個時候按摩會對胃產生刺激，另外，如果你情緒激動、身體十分疲勞時也不宜做足療。

不適合做足療的人群

1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。懷孕的人最好不要做足療，不然可能會孕婦的`身體健康和胎兒的健康不利，因為中葯足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。

2、【急性】傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時採取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。

3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。

4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。

5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血症狀。

足浴店裡面的養生是干什麼的3

足療的好處 足療養生的有哪些功效

腳被譽為「第二心臟」女，秋冬季節足療主要有以下面好處:

足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環，促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。

其次，足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。

第三，足療可以美容護腦，改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。

第四，足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。

老邊足療館有大活么？

足浴店是開設為客人進行足部的保健與治療的店鋪。

足浴按驟：

1、含苞未放：把腳擦乾，之後塗抹潤膚油。

2、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。

3、隔牆有耳：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。

4、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。

5、細水長流：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。

6、火燒連營：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀。

7、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。

8、重於泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。

9、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心。

10、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。

11、大功告成：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等症狀。

足浴足療 好處：

1、強身健身、延年益壽；

2、防治神經衰弱和失眠；

3、防治風濕關節炎；

4、防治腿腳麻木；

5、防治糖尿病；

6、防治感冒，祛寒暖身；

7、美容減肥；

8、防治腦溢血和腦血栓；

9、消除疲勞，使人感到身心愉快。

Ⅹ 按摩推拿時使用的精油有什麼功效嗎塗抹精油的目的是什麼

推拿精油的功效
1、精油spa能夠減肥瘦身，由於通過推拿與穴道的刺激性，單方精油滲透到皮膚後能輸通淋巴結組織，清除沉積的內毒素，協助溶解人體脂肪，還能夠清除身體不必要的存水，因此能身體排毒並合理提拉緊致的功效。
2、如果是在面部開展精油spa，能夠推動皮膚的血液循環系統，促進細胞再生，修復皮膚的延展性。
3、若應用精油spa頭發，可滋潤頭發體細胞，合理改進頭發，緩解工作壓力。當代人每日忙碌工作中與日常生活，絕大部分的人被工作壓力逼得透不過氣，因而，緩解比漂亮和身心健康還到來關鍵。
按摩油的不一樣使用方法
一、當噴霧器用
在3b250l的礦泉水中滴進3-6滴單方精油，混和勻稱裝進噴霧噴頭中，作為噴霧器來應用，既能夠凈化室內空氣，又可以美容護膚保濕補水皮膚。
二、當淡香水用
一些單方精油不僅是味兒淡香，其也有健康保健心身、平撫焦慮情緒、提升心態、愉快情緒、醫治喉嚨疼和咳嗽等功效。