冬季頭發乾燥怎麼補水

① 頭發很乾燥怎麼補水

1、要勤洗頭發

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發也是不好的哦，不但不能起到保護頭發的作用，還可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

3、頭皮按摩

適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭發乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭發變得更加柔軟，還能護理發根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發的作用。

5、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質。

5、免洗護發素

受損後的頭發一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成乾的時候塗抹上護發素也可以起到很好的護發效果。

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5大傷害頭發的洗發禁忌：

禁忌1：洗發水在頭發上打泡沫

要想更好地溶解污垢，應該跟洗面奶一樣，先在手心揉出豐富泡沫。如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手迅速摩擦；也可以用專門的起泡瓶和起泡網打出綿密的泡沫。

禁忌2：把頭發堆在頭頂上揉洗

有些洗發店會這么做，但實際上很容易搓傷毛鱗片。正確的方法是從上至下捋頭發洗，將手指插入發間從上至下搓洗頭發會更柔順。

禁忌3：用力抓頭發

用指甲用力抓頭皮很容易傷害發根，正確的方法應該是手指肚多些力道按摩、推頭皮。

禁忌4：擦頭發的時候太用力

頭發濕時彈性很大，但也最容易受傷。因此，擦乾頭發時，最好用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭發中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭發。

禁忌5：吹發不正確

很多人認為頭發敏感易傷，所以不敢吹頭發，只吹發絲。但頭皮遠沒有我們想像那麼脆弱，頭皮吹乾了發絲很快也會變干，可以大大縮減吹風時間。

② 如何讓頭皮頭發保濕

1、按摩頭皮，除了可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛發生長，還可以深層凈化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮干凈清爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發絲更健康亮麗。

2、把乾枯、分叉的發絲部位通通剪掉，重新再來過。

3、在洗發前，先將頭發分成幾區，然後分區於頭皮上塗抹護理品，塗抹的時候以指腹略微按摩一下，按摩完之後等待30分鍾，讓保養液或精油滲入頭皮內的毛囊作用。

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頭皮是頭發的源頭，它比人體其他部位肌膚更加嬌嫩、脆弱，需要我們精心呵護。頭皮是皮膚的一部分，是覆蓋於頭顱之外的軟組織，也是隔離外界侵害的第一道屏障，它有著與人體其它部位皮膚一樣的組織結構。

頭皮和身體其他部位的皮膚也存在著些許差異。皮膚細胞新陳代謝周期為28天，頭皮細胞僅為14-21天。

因此，頭皮較面部肌膚而言更嬌嫩、更脆弱，也更易受到外界侵害。同時，頭皮內的油脂腺分泌周期較面部肌膚而言更快，更旺盛，為細菌存活與繁殖提供了有利條件。所以只有對頭皮進行必要的養護，才能讓頭皮保持健康狀態。

③ 頭皮乾燥，該怎樣補水

頭發對於每一個人來說是很重要的，擁有一頭烏黑靚麗的頭發是可以讓整個人的形象感提高很多的，同時也可以得到很多人的贊美的，但是很多因為長時間的睡眠不足以及工作壓力和競爭壓力導致了頭皮出現了乾燥而引起了脫發的現象，不過現在可以通過補充維生素A，維生素B，維生素E以及補充礦物質來改變頭皮乾燥問題的。
1.維生素
A
對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素
A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素
A。
2.維生素
B
可以促進頭皮的新陳代謝，維生素
B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素
B類。
3.維生素
E
可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4.礦物質
攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
以上是關於治療頭發乾燥的幾個小方法，希望對大家有所幫助。

④ 冬天到了.怎樣可以防止頭發乾燥

冬天到了，想要防止頭發乾燥，可以做到以下幾點。

第一、維護皮膚的水和油平衡

冬季要注意為皮膚補充水分，並且要注意水和油的平衡，只有這樣才使皮膚免於乾燥長出皺紋，以及脫皮及騷癢的發生。在冬天也要注意每天喝適量的水，早上起床後喝一杯溫開水，白天至少喝6到8杯水，適當補水有利於皮膚的滋潤。另外在飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充維生素c，這樣有利於皮膚膠原蛋白的合成。

第二、做好皮膚的清潔工作

清潔的目的是去除臉上的灰塵顆粒、以及殘留的護膚品，很多人都會用含有表面活性的液體或肥皂清潔，當然這可以清潔皮膚，但同時也可能刺激皮脂膜，很容易將一些原始的皮膚屏障破壞，使光滑的表皮層松動，慢慢改變皮膚的pH值。所以，使用溫和的表面活性潔面乳，這種類型的洗面奶含氨基酸，可以清潔和緩解乾燥的皮膚。第三、做好皮膚的保濕工作

很多人在冬季皮膚乾燥，覺得外層皮膚油脂乾燥，是因為皮膚中的水分不夠，皮脂分布不均勻。這時，很多女孩都會抵制護膚品，認為它們都是油性的，然後放棄保濕，顯然種想法是錯誤的，當皮膚出現乾性、或油太多時，應更加註意保濕產品的選擇，要根據臉部的不同區域進行塗抹。

第四、注意做好防曬霜

除了保護皮膚的水和油平衡外，防曬也很重要。許多人習慣只在夏天陽光強烈時塗抹防曬霜，並不採取防曬措施，這是不對的。冬天的紫外線照樣強烈，特別是在下雪的天氣，皮膚更容易受到紫外線的傷害。所以在冬天也不要忘了做好防曬的工作，在出門前最好塗一層防曬霜，以避免皮膚受到紫外線的傷害。

特別值得一提的是，在冬天必須要做好滋潤皮膚的工作，預防皮膚乾燥和乾裂，從而引起各種皮膚的問題。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，每天要飲用適量的水，並且要保證有足夠的睡眠，適當做一些運動，這樣才有利於冬天的皮膚保養。

⑤ 頭皮干用什麼補水保濕

柔順健康的頭發是每個人都希望的，但往往事與願違，生活中很多人由於不會正確的護理頭發或者營養不到位而讓頭皮乾燥，頭皮一旦乾燥可能就會發癢或者有很多頭皮屑，而且頭發肯定也會很毛躁，這是很多人都接受不了的現實，其實給頭皮補水並不是多麼的困難，除了正確的洗頭方式，還可以補充一些維生素A和維生素B，長期堅持下去效果還是很不錯的。

頭皮乾燥怎麼補水：

1、維生素A

對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。
2、維生素B
可以促進頭皮的新陳代謝，維生素B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素B類。
3、維生素E
可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4、礦物質
攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
頭皮乾燥的原因如下：
1、洗頭發次數過多
晚上洗澡洗頭，早上還要洗一次頭發的人要注意了。頭皮和臉部皮膚一樣，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那樣多，所以，一天洗一次頭就足夠了。
2、高溫淋浴時洗頭發
寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易乾燥。其實，冬天最適宜的洗浴溫度是40~42度左右。
3、用指甲尖抓洗頭皮
如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗頭皮，容易使頭皮受傷，從而影響頭皮的防禦功能。而頭皮的防禦功能一旦下降，就不能保濕了，頭皮就會變乾燥。所以洗頭發時，用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。另外，也不要將洗發液直接塗抹在頭皮上，而因在手上輕輕搓起泡沫再塗抹在頭發和頭皮上，這樣可以減少洗發液對頭皮的刺激。
4、洗發液殘留
洗發水、護發素、護理液等的殘留也是導致頭皮乾燥、頭屑不斷的原因。另外，殘留的洗發液還會堵塞毛孔，引起炎症，導致掉發。因此，在沖洗洗發水時，一定要花足夠的時間，好好沖洗干凈才行。
5、血液循環不良導致新陳代謝低下
寒冷、緊張、睡眠不足等都會影響頭皮血液循環。血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂，防禦功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證。因此，洗澡後，輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環。另外，我們也推薦使用最近正在販賣的能促進血液循環、具有保濕效果的按摩用的發型噴霧器。
6、維他命不足
維生素對頭發和頭皮來說都是必不可少的營養素。青魚和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A，維A可以促進肌膚的新陳代謝，也可以防止頭皮乾燥。另外，動物肝臟、香蕉、捲心菜等大量富含的維生素B6，也有促進新陳代謝的效果。
因為維生素的缺乏和頭皮乾燥、掉發等緊密相關，所以從日常飲食中就要注意平衡地攝取維生素A和B。

⑥ 頭發乾燥怎麼解決方法

很多人覺得自雞蛋頭發比較乾燥，特別是冬季的時候尤其明顯，頭發乾燥有很大的原因，最重要的是個人衛生，另外要注意自己身體的健康，這是多方面因素共同決定的。下面我和大傢具體的說說。

頭發乾燥的原因很多，要想讓頭發健康，最主要的養護頭發的辦法是食補，多吃一些黑色的食物，個人推薦食用芝麻、木耳，建議大家可以做銀耳蓮子粥，芝麻酥等食品，這樣可以幫助頭發健康。
健康的頭發需要護理，但是你的方法必須正確，我們應該持續使用正確類型的保濕護發素，每周兩次對你的頭發進行的密集型護理，建議大家最好找一些專業 的發型師咨詢。

我們使用護發素或者是其他健康頭發的養護產品，必須有一個好的環境，保證這些營養素可以完全吸收，建議大家創建一個潮濕的環境，比如用毛巾抱住頭，讓護發素逐漸地滲透到發根。

北方在冬季的時候，需要取暖系統，而暖氣對於頭發來說十分不利，因為暖氣會使頭發的水分喪失，增加靜電，建議北方的朋友們要在冬季的時候多用水濕一下頭發，盡量保證頭發的水含量。

我們要主動提高自己的身體素質，讓自己的身體處於一個良好的狀態，那麼自然我們的頭發會變的潤滑和黑亮了，所以我們平常要多鍛煉身體，建議可以散步和練習健身操。

我們國家的中醫對頭發就很有研究，中醫書上說頭發是腎氣的一種外在表現，腎氣足，那麼你的頭發黑，而潤滑，所以建議大家平時多吃一些小蝦米和韭菜之類的補腎食品，對你的頭發預防乾燥大有好處。

每天晚上我們准備睡覺的時候，可以按摩自己的頭皮，這樣可以促進頭部血液循環，加強頭發的修復能力，方法是用你的手指搓你的頭皮，每一個地方都要按摩到，每天堅持十分鍾，效果一流。

⑦ 頭皮補水保濕方法

頭皮補水保濕方法

你知道頭皮補水保濕方法嗎？頭皮有頭屑可能就是頭皮缺水導致的，我們解決這個問題的同時還要給頭皮補水，下面是我精心准備的頭皮補水保濕方法的相關內容， 希望能夠對大家有所幫助。

頭皮補水保濕方法1

頭皮，即頭部的皮膚。是我們身體皮膚中的一部分，與面部和身體肌膚護理一樣，頭皮也需要補水保濕，那麼你知道怎麼給頭皮補水嗎?接下來我為你分享一下頭皮補水保濕小偏方，一起來看看吧。

頭皮補水保濕小偏方

首先得尋覓適合自己頭皮的「營養劑」。在購買選擇時，要看清包裝上的成分，若含有礦物質配方和水漾精華，那請毫不猶豫地拿下它。其次是買回頭皮護理「營養劑」後，要按照包裝上的說明進行操作。每一次的塗抹、按摩、護理，都要認真對待。

直發的養護：

1、訣竅是加一點水。護發劑內加點水較易塗抹。

2、從發尾塗至全頭，從易受損的發根開始至全頭頭發。

卷發的養護：

1、用手指輕輕揉搓，燙過的頭發用梳子梳易受傷，所以用手指輕輕撥為宜。

2、從發根開始梳理，用手指從發根處開始輕塗，直至頭發全部抹勻為止。

3、勿忘將頭發頭皮按摩膏抹在頭皮上並按摩一番。

4、用寬齒梳由發根梳向發尾，使之均勻。

也許從前的你覺得很費解，為什麼頭皮也需要補水呢?但是，看完這些，相信大家就會對頭皮補水引起重視了吧。合理進行頭皮補水能夠消除許多頭屑問題，將頭發的土壤護理好，讓頭發健康生長，從而擁有一頭烏黑亮澤的秀發。相信大家看完此文後，會對頭皮補水有了更多新的'認識，向周圍人宣傳一下，使大家擁有完美發質。

頭發補水的方法

閉合毛鱗片，水分不蒸發

正常人的頭發，毛鱗片隨著溫度、濕度變化有輕微的張開和閉合現象，調節頭發新陳代謝，但是當人在洗頭或者暴曬的時候，毛鱗片短時間內大量張開，這是水分最容易流失的時候，這是防止頭發流失水分的關鍵。

方法一：在洗發的水裡加一些白醋

人的頭皮環境是弱酸性的，但是有些洗發水是偏鹼性。在洗頭發的水裡加一點點醋，可以調節洗發過程中的酸鹼性，減少毛鱗片在洗發中的受到的鹼性刺激，鎖住水分。洗完頭發後，你會感覺頭發比平時柔順一些，因為毛鱗片開始閉合了。

方法二：護發素

眾所周知護發素也有閉合毛鱗片的作用，而且作用很強大。如果你是長發的女性，又趕上冬季這種空氣乾燥、水分易流失的季節，使用護發素就很有必要了，可以讓你的頭發在相當長的時間里柔順不幹燥。

方法三：負離子吹風機

冬季很多人喜歡洗頭後吹頭發，吹風機的高溫和強風會讓頭發的水分在短時間內大量流失，吹完後你就能感覺頭發乾燥得不行。除了減少吹風時間和溫度之外，可以試試負離子吹風機，用帶負電的離子微粒撫平頭發，使其貼服順滑，還不幹燥。

方法四：雞蛋器洗頭

原理是用天然蛋白質給頭發塗上一層保護膜，保濕還能護發，但是可能會有一些腥味。

頭皮補水保濕方法2

1、按摩頭皮，除了可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛發生長，還可以深層凈化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮干凈清爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發絲更健康亮麗。

2、把乾枯、分叉的發絲部位通通剪掉，重新再來過。

3、在洗發前，先將頭發分成幾區，然後分區於頭皮上塗抹護理品，塗抹的時候以指腹略微按摩一下，按摩完之後等待30分鍾，讓保養液或精油滲入頭皮內的毛囊作用。

頭發補水小技巧

補充水分，軟化角質

即使咱們很好的鎖住了頭發中的水分，有些人頭發還是缺水，所以還需要從外界來補充!

精油+按摩

純天然植物萃取的精華，塗抹在頭皮上很快就完全被吸收，補水效果很不錯，而且精油還有防脫發、促進血液循環、調節油脂分泌等眾多好處，值得嘗試。對頭發好的精油，推薦：迷迭香精油、薰衣草精油、茶樹精油、乳香精油等。

頭發保濕噴霧

這個方法更符合人們的觀念，直接在頭發上噴「水」來保濕。當然這個水也不是普通的水，一般是機構自己配置的帶有一定營養和隔離效果的精華液，也有些會含有精油成分，可以直接給頭發、頭皮補充水分，也是一個不錯的選擇。推薦的品牌有：飄柔精華護理水潤噴霧、施華蔻水分平衡噴霧、多芬凝萃系列噴霧等等。

特殊方法：用梳子多梳頭。有人可能要問了，梳子梳頭和頭發水分有什麼關系嗎?不信你現在就梳頭5~10分鍾後看看，自己的頭發是不是感覺柔順了很多、「濕」了很多?因為在梳頭過程中，頭皮上的油脂被梳子帶到頭發上了，等於給頭發加上一層油脂保護膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有濕潤的效果，所以感覺頭皮是變「濕」了。不嚴重的頭發失水，多梳梳頭也能緩解。

⑧ 頭發特別乾燥缺水怎麼辦

一、解救乾燥補水計劃
1、認識秀發的缺水度

專家告訴我們，正常情況下，頭發中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象。現在請用手從發根到發梢觸摸並輕輕揉搓你的秀發，如果手感乾燥並在揉搓時沙沙作響，那麼你的秀發已經嚴重缺水，需要及時補充。

2、給頭皮補水

如果說滋養的重點是發絲，那麼補水的重點就是頭皮了。因為頭皮中的毛囊是頭發進行代謝活動的場所，是頭發生長和發育的源頭，發絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發，關鍵是給頭皮補水。

3、弱酸性洗發水

乾性發應選用弱酸性洗發水，因為鹼性洗發水會帶走過多油脂，使頭皮更加乾燥，溫和營養型的洗發護發用品比較適合乾性發。而如果採用保濕性的洗發水並堅持一周4-7次的洗發頻率，就可以保證秀發的含水量。因為此類洗發水中的滋潤成分可以給發絲以充分的滋養，補平缺損的毛鱗片，並在頭發上形成一層保護膜，有效鎖住頭發內的水分。

二、頭發乾燥護理方法
1、啤酒洗頭

用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經歷哦，終於擺脫了頭發乾枯毛躁怎麼辦這樣的煩惱了。經常用啤酒洗頭以後，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭發有好處，會促使頭發生長更快!長期使用後，頭發會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的。

2、用橄欖油護法

橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然後用梳子梳頭發，把橄欖油均勻的塗到頭發上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭發的水裡，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。

3、飲食療法

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等動物肝臟、蛋黃、魚類等。還有海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

三、如何預防頭發乾燥
少進美發店 自己勤梳理

俗話說，頭發是女人的半張臉。為了這重要的半張臉，很多女性不惜在頭發上大費工夫，美發店裡各種拉發、燙發、染發的女性比比皆是。這樣做出的發型固然美麗，但嚴重傷害了頭皮的健康。當然，即使不燙不染，拒絕一切「新花樣」，脆弱的秀發仍有可能枯黃開叉。

春季最適合留一頭自然順直的披肩發，不防自己勤加梳理，不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液循環，增強頭皮的抵抗力，減少洗發時斷發和脫發的機會。梳理時宜順著毛囊和毛發的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。

⑨ 冬季頭發乾枯蓬亂這樣打理，能讓你的頭發柔順光澤，蓬鬆好看

冬季誰不想擁有一頭柔順光澤的秀發？但一到冬天，頭發變得容易乾枯蓬亂，難以梳理，甚至還會有靜電。那針對這樣的情況，下面就和大家分享幾個秘訣，讓你的頭發冬季也能特別柔順光澤，蓬鬆好看。

1.用溫水沖洗頭發

冬季洗頭不要用很熱的水，38-40度的溫水是最合適的，不刺激頭皮，洗完頭發柔順。而且平時洗頭不要太頻繁，一周2-3次即可。如果頭發毛躁，容易打結，可以在洗頭前，把頭發梳理一下。沖洗時，要將頭發上殘留的洗發水都沖洗干凈。

2.盡量用木梳梳發

冬季頭發乾枯毛躁，所以可能會需要經常梳頭發。但對於發質不好的人，還是建議少梳頭。因為梳頭的過程會摩擦頭發，更容易產生靜電，頭發就會很炸。梳頭發的時候，一定不能用塑料梳子，必須要用木梳或骨梳。

3.要做好補水保濕

冬季空氣含水量低，頭發會變得又干又毛躁。這時候就要注重給頭發補水保濕。平時按時洗頭，使用具有補水保濕功效的洗發水、護發素、護發精油等滋養產品，就能水潤頭發，起到很好的補水保濕 作用，防止頭發變干變躁。

4.滋養頭皮和頭發

滋養頭皮和頭發 ，使用護發素、發膜、護發精油這些都是可以的。都可以在一定程度上緩解和改善乾枯毛躁的頭發，使發絲保持光亮柔順，而且還非常方便。但是在選擇這些洗護品的時候，建議優先根據自己的發質去選擇針對性的產品。

5.慢慢干發，溫風吹發

冬季干發不要直接用吹風機，應將頭發徹底清洗後，用毛巾裹住頭發輕輕按壓，直至頭發不再滴水。然後用溫風吹，注意吹的時間不要太長，與頭皮保持20厘米的距離。吹頭發的時候，可以塗抹些護發精油，頭發不容易毛躁，還能滋潤頭發。

6.不要頻繁的燙染頭發

頻繁燙染以及使用卷發棒之類的加熱造型工具，會加重頭發乾枯毛躁的情況。所以還是盡量減少燙染次數，不要頻繁燙染，特別是發質本身就不是很好的人。這里給大家的建議是，燙染最低也要間隔1個月左右的時間，為頭發留出恢復的間隔時間。

7.保持良好的生活習慣

除了對頭發本身的護理之外，還要早睡早起，保證充足的睡眠，避免通宵熬夜。在飲食方面，少吃辛辣油膩等刺激性食品。多吃富含蛋白質、維生素豐富的新鮮蔬果。還要堅持運動健身，這樣對於頭皮和頭發也能起到很好的呵護作用，幫助修護秀發，改善乾枯毛躁的現象。

希望上面的方法能幫助到頭發乾枯毛躁的你。

⑩ 冬季頭發缺水乾枯、無光澤等，面對這些問題我們該怎麼做

很多人都說頭發就是我們的第二張臉，尤其對於女孩子來講，一頭順滑又有光澤的頭發是很多人心生嚮往與羨慕的，然而我們的頭發總是會存在各種問題，尤其到了冬季的時候，頭發會因為缺水而變得乾枯、沒有光澤，進而出現分叉等情況。

頭發乾枯、毛躁、沒有光澤與多方面都有關系，有些人是因為頭發缺乏營養，發質本身存在問題；有些人則是因為脾氣暴躁，肝火太盛；有些人就是因為經常燙發，染發和漂發，這些行為都會讓頭發受到傷害。面對頭發缺水、乾枯、無光澤等情況，我們要針對不同情況不同分析。

另外，很多年輕小女孩都是因為經常燙發、染發、漂發，進而讓頭發在乾燥的冬季尤其乾枯。

無論是在現實生活還是在網路平台，很多發色層出不窮，很多小女孩都會看到自己心儀的顏色就燙發、染發、漂發傷害頭發的根本，讓頭發變得缺水、乾枯、無光澤。

在乾燥的冬季，經過寒冷的北風一吹，這些頭發失去營養的支撐更會變得乾燥，面對這種問題我們一定要嚴格控制燙發和染發的頻率，盡可能的保護我們的頭皮不受到根本性的傷害，尤其不要染一些顏色過淺、需要漂發的顏色。