90後寶媽怎麼補水

A. 90後寶媽，皮膚暗黃，毛孔粗大，有黑眼圈，還色斑，有什麼產品能改善現在的肌膚狀態唯諾雅這些怎麼樣

蠻不錯的，我現在用了都縮小毛孔，淡化黑眼圈和色斑，你可以試試

B. 28歲臉上還長痘痘，該怎麼辦

28歲，已不在青春期！因此，長的不再是青春痘。若28歲還長痘，有以下幾種處理方式：

一、看皮膚科

28歲長痘，可能是皮膚問題引起的，看皮膚科可能會有收效

二、充足睡眠

睡眠與皮膚息息相關，睡眠充足，則皮膚變好，痘痘也會減少甚至消失。

三、注意飲食

飲食對皮膚有一定的影響，盡量少吃或不吃辛辣刺激食物，多吃水果。

28歲有痘坑一般不能自行恢復，但可以藉助醫療美容方法治療痘坑。

痘坑是痤瘡留下的萎縮性疤痕，通常根據疤痕深淺、大小，可以選擇不同的治療方法。如果痘坑比較淺，可以採用果酸、水楊酸換膚治療。若痘坑較多、較深，可以採用皮膚磨削術、二氧化碳點陣激光等進行治療。

以上方法屬於有創性治療，需要多次治療才能達到滿意療效，所以，患者一定要有正確、合理的認識。

有痘坑的人群平時要注意保持合理生活習慣，不能熬夜，注意休息，規律作息，少吃油膩、辛辣、刺激食物以及甜食，對於痤瘡要積極治療，減輕炎症，可以減少發生痘坑的幾率。

敷保濕面膜，長痘一般我多敷保濕面膜就會消下去的了。

28歲花一樣的年紀，讓你最煩的是什麼?

長痘痘！

不對，是反復的長痘痘。

還有更煩的是痘痘沒有了還有痘印

在和痘痘抗戰的這些年，可以說每個人都已經成為資深的戰痘勇士。

有沒有一種感覺是在一次次的失敗後好不容易去了痘痘，轉身又陷入了痘印的泥潭。

但你要相信痘痘是可以好的，痘印也是可以消的，要的就是時間和堅持，自己多花點心思，然後對症下葯

①忌口:做飯少放醬油，醬油容易色素沉澱，少放調味品，不要說吃的寡淡這么悲催，至少不要爆辣，痘痘最喜歡刺激食物，容易發的食物盡量不要吃！

②護膚:盡量不要塗太厚，畢竟[摳鼻]臉皮薄要呼吸，抹的牆皮一樣痘全是悟出來的，可以用用理膚泉護膚品，對於敏感肌還不錯！！

可以到中醫院，讓中醫醫生開草葯吃吃，我小時候長痘痘，家長不知道怎麼辦，我的女兒14-18也長，我打聽醫葯方面的朋友，他說可以到中醫院開草葯吃，我女兒吃後基本就不在長了，我是在山東濰坊中醫院找醫生抓的中葯，副作用小，所以我覺得中醫可以解決

內分泌失調，睡眠不好，多運動，多吃蔬菜，保持好睡眠，可以試試薇諾娜的護膚品，對於痘痘還不錯

應該到正規的地方進行處理，以免留下疤痕

您好，很開心能回答您的問題！ 因為我也是一位90後的寶媽，之前也經常爆痘，我結合我自身的原因回答一下您的問題。
1.可能是您休息不好，生完小孩節奏都要跟著小孩走，小孩要起床喝夜奶啊，自己也要跟著起夜 。所以家裡的老人經常說小孩睡覺我們也要跟著睡覺。如果休息不好的話會導致內分泌失調的。
2.可能跟您的飲食有關，不要吃的太重口味，感覺臉上經常爆痘之後，飲食也要吃的清淡些。吃一些粗糧，多吃點水果，喝點清淡的湯。對身體有好處的！還有多喝些溫水，也可以排毒的。
3.我用的是活性炭清潔面膜，這種類型的面膜有很多品牌，看您自己的經濟情況購買。但是用完之後要記得補水保濕。
以上是我的個人觀點，希望能幫到您。外敷內調一起注意，希望您早點恢復美麗。

很高興有機會為你解答。

您遇到的這個問題在我27歲那年我也遇到了，那年我因為吃了排毒保健品，發了一整臉的痘痘，大半年都沒恢復好，總是一個還沒好另一個又起來了，27歲之前臉上從來沒大面積得爆痘過，所以我在那一年我一度瀕臨絕望。

後來實在等不到它自動排毒干凈後恢復，我去了我們湖南比較有名的湘雅醫院皮膚科掛號看，醫生診斷為玫瑰痤瘡，開了一些維生素類的葯物和去痤瘡的葯物還有幾只去疤膏，還有一套醫用護膚品，大概一次花了不到一千五的樣子，要求每月復診一次。

剛吃醫院開的葯物的時候，痘痘爆發的更厲害，好在我有姐姐治療過的經驗說這種現象是正常的，然後一個月後我再去湘雅復診的時候，已經明顯感覺好多了，第二次開葯直接減半，到現在已經好了，只留了三四個小紅印子可能我的皮膚修復能力慢，距離我治療痘痘的經歷已經過去三年了將近，所以之前長痘的圖片沒有了，當然我也不願意記得這段灰暗的時光。

最後我想說長痘不可怕，去正規醫院檢查後對症下葯，吃葯期間是要求忌口，不要吃辛辣，發類的食物，祝您早日康復！[玫瑰][玫瑰]

多注意臉部清潔，不要塗抹刺激性護膚品化妝品

C. 哺乳期寶媽可以擦補水乳液的東西嗎 水密碼化妝品嗎

普通的化妝品是不能用的，寶媽可以用專用的那種，那是天然成分，不含添加劑和金屬元素，對寶寶沒有影響的。

D. 油性膚質的人用啥護膚品好，90後寶媽，臉上還有黑色素淡淡的

多用補水類的產品，油性膚質是面部皮脂腺分泌過旺，面部皮膚水油不平衡，可以控油潔面乳和補水睡眠面膜配合使用

E. 袋鼠媽媽哪個系列好

袋鼠媽媽羊初乳和小麥哪個好，袋鼠媽媽羊初乳好用還是小麥好用 孕婦在懷孕期間，孕婦的身體狀態變化比較大，皮膚會出現乾燥、暗淡等狀況，孕婦的身體抵抗力也處於比較差的狀態，所以普通的護膚品對孕婦來說比較不安全。孕婦比較適合使用孕婦專用的護膚產品，那麼，袋鼠媽媽羊初乳和小麥哪個好，袋鼠媽媽羊初乳好用還是小麥好用呢？

孕婦在懷孕期間最煩的就是肌膚補水的問題。袋鼠媽媽羊初乳，擁有四大功效，可以解決孕期寶媽對於補水不深入、不持續等問題。袋鼠媽媽羊初乳還可以深透肌膚，鎖住肌膚的水分，更加容易被吸收，使肌膚更加健康水潤，搞定孕媽的缺水問題。

袋鼠媽媽小麥系列，對於孕期寶媽的補水問題是最佳之選，擁有海量的補水，能夠滿足孕婦懷孕期間對補水的深沉需要。同時，袋鼠媽媽小麥系列還注意孕婦的肌膚表皮屏障修復，使肌膚豐盈潤澤、光滑柔嫩，更加光彩鮮活。

從以上可以看出，無論是袋鼠媽媽羊初乳還是袋鼠小麥都是孕婦懷孕期間很好的補水產品。我建議，孕媽可以根據自己的肌膚需求來選擇產品，適合孕婦自己的肌膚和舒適感才是最重要的。
袋鼠媽媽小麥和燕窩系列哪個好，袋鼠媽媽燕窩的好還是小麥、區別
寶媽在懷孕期間，體內的激素的不斷變化和新陳代謝的緩慢，皮膚會變黑、暗淡無光，會出現肌膚受損。寶媽在懷孕期間也不能亂塗護膚化妝品，所以平時一般都是素麵朝天。新時代的轉變，出現了很多孕婦的化妝品、護膚品，使寶媽們更加自信。那麼，袋鼠媽媽小麥和燕窩系列哪個好？袋鼠媽媽燕窩的好還是小麥呢？他們有什麼區別？

袋鼠媽媽小麥系列，是以小麥胚芽系列主打，來自澳大利亞，在無污染、自然環境中生長。科學家發現的小麥有利於孕婦補水和寶寶生長的成分，是非轉基因的有機原料。

袋鼠媽媽燕窩系列，是以燕窩為主打，其中燕窩富含的多種氨基酸、礦物質，對孕婦的肌膚鎖水功效和保持肌膚的飽滿感都非常有利，還可以潤滑毛孔和清潔皮膚。

袋鼠媽媽小麥和袋鼠媽媽燕窩的區別，主要是小麥主打補水的功效，燕窩主打的是滋潤的功效，兩者都是對孕婦的補水功效有一定的作用。

最後，我建議，對於孕婦媽媽來說，如果孕期肌膚缺水，可以選擇小麥系列，不僅對寶媽有利，也對寶寶的成長有一定的作用。如果寶媽孕期期間肌膚受損嚴重，可以選擇燕窩系列，來進行肌膚修復。不管那一款，適合寶媽肌膚才是最重要。
袋鼠媽媽豆乳系列和小麥系列哪個好，袋鼠媽媽小麥和豆乳哪個好用
寶媽在懷孕期間的體內激素水平出現變化，導致有些寶媽的皮膚會變敏感，膚色暗淡，面部長痘等狀況。孕期期間不僅可以多吃新鮮的水果，保證充足的睡眠，同時也可以使用孕期護膚品，來修復肌膚，那麼，袋鼠媽媽豆乳系列和小麥系列哪個好？袋鼠媽媽小麥和豆乳哪個好用？

袋鼠媽媽豆乳保濕系列，主打豆乳，其中豆乳中富含的黃酮能夠大幅度地降低孕期皮膚出現的不適。富含的卵磷脂還可以使孕媽的皮膚進行改善，更加舒適柔潤。其中的水解蛋白有可以起到保濕作用，是一款起到水油均衡的補水產品。

袋鼠媽媽小麥胚芽的補水保濕系列，主打小麥胚芽，其中的葉酸，對嬰兒的存活和生長都非常有作用。小麥同時對孕期寶媽的肌膚具有補水保濕，防衰老等功效。這是最為熱銷的主打款，全方位肌膚護理的套裝。

不管是袋鼠媽媽小麥系列還是袋鼠媽媽豆乳系列，都是孕媽懷孕期間的護膚好產品。寶媽在懷孕期間，若肌膚存在屏障，可以選擇豆乳系列，進行修復。若是缺水，可以選擇小麥系列的補水保濕。兩者都是保濕效果，主要還是適合孕媽的肌膚最為合適。
袋鼠媽媽夏天用哪個系列的，袋鼠媽媽牛油果系列怎麼樣
很多媽媽們應該都聽過或者用過袋鼠媽媽這個品牌吧，袋鼠媽媽孕婦護膚品是一直是位於孕婦護膚品排行之首，深受眾多孕媽的喜愛與歡迎，是根據孕期女性膚質而研發出來的。那麼袋鼠媽媽夏天用哪個系列的？袋鼠媽媽牛油果系列怎麼樣？下面讓我們一起來看看吧。

袋鼠媽媽這個品牌針對不同的膚質，研發出不同系列的護膚品。孕媽媽們不知道該怎麼選擇合適的護膚品，首先要確定自己的膚質，再確認自己想達到什麼效果，補水，美白還是防護作用。其實夏天的話，建議可以選擇比較清爽的護膚品是比較好的，因為夏天容易出汗，皮膚容易分泌油脂。另外如果還不知道怎麼選擇，孕媽媽們可以選擇袋鼠媽媽牛油果系列的。

袋鼠媽媽牛油果系列的護膚品含有珍貴的牛油果油精華，因為牛油果結構與皮膚膜的結構非常接近，所以可以直接被皮膚吸收，同時能有效保濕，防止水分流失。另外，牛油果油包含大量維生素A、維生素E等這些成分，能夠起到緊實皮膚、抗老化作用，可以很好的保護並修復我們的皮膚。以上說明，袋鼠媽媽牛油果系列的護膚品功效非常不錯，對皮膚有針對性的，再加上可以保證產品的安全性和有效性。所以孕媽媽們也是可以選擇這個系列的護膚品。

F. 孕婦化妝護膚6大「碰不得」！90後新生寶媽孕期精挑細選不踩雷

傳統觀念：懷孕就不要用化妝品了，孩子安全第一名。

現在觀念：除非你甘願自暴自棄，無所謂一孕老十年，不然懷孕不護膚化妝是絕對不可取的！

懷孕期間用什麼化妝品好？意思是哪些化妝品沒有危害效果還好？我這么理解應該沒問題吧！

其實總體概括而言要看兩方面： 哪些不能用？哪些推薦用！

先說產品，從現代化妝品開始的一百多年，100多億的人群長期使用來看， 絕大部分的產品都可以使用，到現在沒出什麼太大的問題，原因在我看來是兩個 ：

（生殖性毒性更確切地說是給葯反應的實驗）

但是護膚品/化妝品成分千千萬萬，總會有一些漏網之魚的，因此有一些成分還是要避免以下。

① 水楊酸及其衍生物不要用！

②維生素A及其衍生物別用！

③植物精油別用！

（精油這個我研究的少，歡迎指教）

④染發，指甲油這類絕對不能用！

⑤化學防曬劑盡量少用！

這個本來我是不想寫的，因為正規的配方做出來目前是沒有說化學防曬劑對孕婦有影響的，是什麼讓我拿出來說呢?

⑥尼泊金酯最好避免！

（方便觀看，放上原文翻譯，可能會有些出入，大致內容不差 ）

如果你實在不放心，就去 美麗修行查下產品成分表，盡量避免。還不放心那就不用，大不了兩年後，還是一條娘子漢（哺乳期同樣）。

上面說的是避免的，哪推薦的呢？

無防腐、無香精、天然等等，這些就是標配啊！

所以推薦以下產品（都是我孕期用過）給大家做個借鑒，畢竟作為90後新生寶媽，化妝、護膚絕對兩不耽誤！

TOP1化妝品

雖說我本身比較愛美，但是從懷孕後還是要收斂很多，化妝也是奔著最簡單的步驟去的。

①隔離，打好基礎

妝前隔離是化妝最重要的一步，可以避免肌膚直接接觸粉底，避免毛孔堵塞。

Naturaglace隔離

我是被朋友安利來的，成分還算安全，孕媽可用！

優點很明顯，紫色的隔離霜是修飾暗沉膚色的，上臉明顯提亮很多，完全不會假白。綠色可以用來遮蓋痘印，修飾整個妝容，我一般會買兩瓶，搭配使用上底妝的時候會更清透，也不搓泥。

我孕期是混乾性膚質，用著剛好，不會有油膩的現象。油皮孕媽用著可能.....和我一樣膚質的孕媽可考慮。

②氣墊、容光煥發

孕期不用我多說，大多數孕媽都有一個通病，就是皮膚變得粗糙、暗沉、面色枯黃。這時候在護膚的基礎上，還要通過一些心機小手段讓自己看起來更靚麗。

嫩芙氣墊BB霜

當初真的在氣墊上糾結很久，最終還是嫩芙氣墊成分在美麗修行上成分全綠，且符合美國EWG安全認證才決定入手。何況它還是德國專業的孕婦品牌，由獲得諾貝爾獎的奧托·哈恩科學研究室研發，品牌也比較有保障。

入手還挺驚喜的，跟我的膚質簡直太搭了！雖看著滋潤，但適合所有膚質，完全不會有卡粉或油膩的情況。不開玩笑哦~真的肉眼可見的水潤，上臉非常自然不會假白，老公有時不仔細都分不清我化妝了沒，哈哈哈~

敏感肌孕媽也不用擔心過敏，成分中含荷蘭可食用級別的葉酸成分， 吃葉酸用葉酸外加密集補水保濕 ，補水效果比一般補水成分高三倍不止，還有多種純天然有機植物提取物（油橄欖、葡萄柚果皮等）加強養分吸收，上妝即養膚。重點是氣墊補妝方便，帶著也方便，還送一個替補，省心又方便，我整個孕期就靠它撐下來的。

PS：分享個小竅門，就是在粉撲上噴點爽膚水，之後再上氣墊就會覺得超水潤，保濕超持久，親測有效！

③口紅，提亮膚色

提升起色最佳神器，我孕期懷孕膚色暗沉，面無血色，嘴巴呈現一種紫色的狀態，看上去就像「病入膏肓一樣」，口紅對我還是比較重要的。

100%pure口紅

美國純天然的有機品牌，設計領域還是挺廣的的，其中護膚線還有了權威認證，只是孕媽很少人知道而已。

看上去土土的，有股廉價感…但不得不承認成分非常的安全，同樣在美修顯示的全綠，孕媽使用起來完全可以放心。

開始我認為孕婦口紅持久性應該不高，但它不僅上唇後不拔干，顯色度還超級耐斯，甚至喝水時也鮮少有沾杯，所以有的時候真的不能看外表。

PS：不過產檢不建議塗口紅，因為孕期貧血發生的概率比較高，塗口紅會掩蓋貧血體質，醫生的評估還是很重要的，希望孕媽重視。

TOP2護膚品

如果說化妝品是錦上添花，那護膚品就是必不可少！

孕期由於孕激素分泌旺盛，人身體循環和免疫系統紊亂，會出現各種皮膚問題，因此孕期護膚刻不容緩，我孕期護膚同樣以精簡為主，需求的也不過就是保濕滋潤這類基礎功能的護膚品。

①水乳，補水保濕

基礎保濕啥的都不能少了水乳，而且要用就一套，我之前水乳用的就不是一套，結果皮膚掉皮的掉皮，長粉刺的長粉刺。（孕期皮膚狀態不穩定，一套產品能起到養膚和維穩功效）

德國嫩芙護膚套裝

和上面我介紹的氣墊是同款，准確來說，我是因為他家的護膚套裝才決定入手同款氣墊的。

但就顏值來說我就已經心動了~起初看起來不打眼，但是給人一種很簡約很素雅的感覺。但是拿在手裡很有質感，人家沒事喜歡盤核桃，我喜歡盤它...

美國專利級別的無防腐體系，成分安全到爆炸，不是吹噓，這套護膚品完全沒有任何味道，最多有水清冽的味道，對孕吐的准媽媽太友好了。

套裝中的洗面奶比研極潤的還要溫和，氨基酸成分控油方面也絲毫不弱，洗完之後皮膚有種透過氣來的感覺，不敢緊綳假滑。水精華和保濕乳的質地都是輕薄型，上臉無壓力。尤其是水精華，介於水和精華的質地，上臉秒吸收啊~ 密集補水保濕 就靠它了。一天下來皮膚都是水潤狀態，即便到秋冬這種乾燥的季節也是不怕的。

這里有個點要注意昂~每次不要用很多，它的營養成分很飽滿，水乳每次用個一兩滴就行，少量薄塗 ，干皮也能吼住！

②防曬，加強防護

HABA 美白防護乳

屬於物理防曬的一種，因為成分安全，孕婦可以使用。

但物理防曬免不了的都有一個通病，就是泛白。剛塗上去會有很假的感覺，但是等到它完全貼合面部之後就沒有那麼明顯了。因為我是乾性膚質，每次塗的時候都要做好保濕工作，不然會很乾不舒服，多少有些不適合我使用了。但是對油性膚質的孕媽很友好，控油效果顯而易見的。不搓泥，還能提亮膚色，除了貴點，基本沒啥大毛病。

在懷期不管是選擇化妝品還是護膚品，對我們做媽來說，品牌不看不行，口碑不看也不行，是否有效不看也不行，與其自尋煩惱，不如認准成分這點攻破，即增長知識，商家也糊弄不到自己，又能選到適合自己的產品，豈不美哉！

最重要的還是孕媽保持愉快的心情等待寶寶出生！祝好孕！

G. 寶媽產後如何正確護膚

寶媽產後如何正確護膚

初為人母，在經歷了懷孕、哺乳等過程之後，很多女性皮膚會變得粗糙蒼白，還會伴隨皮膚鬆弛、皺紋等各類肌膚困擾，所以除了懷孕期間積極預防之外，產後修復也變得很重要，以下是我為大家整理寶媽產後如何正確護膚的相關內容，文章希望大家喜歡！

1、從飲食上改善

豐富的蛋白質食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質。特別是膠質蛋白能抗皮膚衰老，增加皮膚彈性。

所以，產後媽咪應常吃豬肉皮、豬蹄、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等含蛋白質多的食物。

另外，常吃黃瓜、青菜、果汁，還可以清除皮膚上的斑點，使皮膚潔白細膩，減少皺紋。

2、補水保濕最重要

處在哺乳期的媽咪們盡量不要化妝，減少對寶寶的傷害。平時多做一些補水的工作。定期做面膜是最好的保養方式，明星媽媽們每天要做2片面膜，因為面膜含有的足量精華液以及面膜獨特的敷面方式，使它的效果比其他護膚品都要好很多；另外每天使用大量爽膚水或噴霧，晚上睡覺前一定要做好保濕工作，補水面霜或者睡眠面膜都是不錯的選擇。選擇這些護膚品一定要注意：要選擇好的、溫和安全的，千萬不要圖便宜去選擇一些有刺激性或者根本沒有多少效果的，那樣只會更傷皮膚。想要自己美美的水靈靈的，護膚的錢不能捨不得。

3、美白工作不能忘

很多寶媽們由於心思都放在寶寶身上，忽略自己已久，加上整天對著油煙或者上班對著電腦空調，不僅毛孔粗大，而且膚色會變得黯淡，看起來比實際年齡偏老很多！想回復年輕狀態，不僅要做好補水保濕，同時也要注意美白提亮膚色，同樣要選擇一些比較好的美白產品，另外還可以用1：3的牛奶和水做噴霧或者用白醋洗臉。美白做好了，整個人的氣色都會變好。慢慢來不用心急，好皮膚不是一天養成的，再好的護膚品也不可能讓你三五天就換新皮，總之護膚需要堅持。

4、進行面部皮膚按摩

按摩是預防面部皺紋出現的'皮膚健康操。按摩能增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展。關於按摩的具體方式雪梨將在下一篇文章中詳述。

5、保持樂觀情緒

家務瑣事、寶寶哭鬧、夫妻吵架、婆媳不合……種種煩人的事情讓我們陷入憤怒和憂愁，哎，姐妹們不會不知道愉快的心理狀態和充足的睡眠是預防皺紋過早出現的內在因素吧？如果經常憂思抑鬱，則會傷害肝脾，並使氣耗血虛，皮膚血管淤塞，導致細胞缺乏營養，久之可使皮膚過早衰老而出現皺紋，當你真正成為昨日黃花，越發不自信，是不是造成心情更差的惡性循環？所以，一定要調整好自己的心情，放寬心，過去的讓它過去吧，身體和容顏都是自己的，如果自己不對自己負責，別指望老公會對你負責到底哈。

H. 皮膚缺水，怎麼調理

很多人出現皮膚問題都說是自己皮膚缺水？用各種辦法進行補水，可你真的知道自己的皮膚是真的缺水嗎？很多人說我面膜也用了，水也喝的不少，也護膚還是缺水，可你用的量達到了嗎？

怎麼判斷自己皮膚缺水？

1、洗完臉後，塗爽膚水或者補水面霜時覺得皮膚有種微微刺痛的感覺，說明你的皮膚已經缺水；

2、額頭、眼角、面頰等出現小細紋，且皮膚緊綳、手感粗糙、膚色暗沉，也是肌膚缺水的表現；

3、如果已經蛻皮、掉屑、脫妝，一吹風還會發癢，那說明你的皮膚已經缺水了。

皮膚缺水怎麼辦？

正常情況皮膚缺水急救的話，每天多喝水並連續敷3-5天的補水面膜，敷後記住洗臉，並進行後續的保養就可以緩解皮膚乾燥及缺水問題，若次此方法行不通的話，就該考慮是不是肌膚失去耐受力了。

每個人都知道，肌膚失去耐受力，本身的鎖水能力也是極差的。很多人說，我的肌膚補不進去水，怎麼辦？其實並不是水分達不到肌膚內，而是肌膚失去鎖水能力，導致吸收的水分，又快速流失了。所以這個時候，我們不能單純的補水，而是應該從皮膚的病根出發，修復受損的皮膚屏障，恢復皮膚自身的鎖水能力。否則就像蓋房子一樣，地基沒有打好，蓋再好的房子也是豆腐渣工程。

肌膚缺水應該怎麼辦？你需要一個強力的「深水炸彈」喚醒肌膚活力

肌膚乾燥，是護膚的一大忌，各種肌膚原因的出現，都是缺水導致的。皮膚一旦缺水，就會引起皮膚起皮、粗糙、角質變厚、油脂分泌過盛，暗淡無光等等，而更嚴重的則是加速了皮膚的老化現象。

為了補水，妹子們都採取各種不同的方法，如多喝白開水，頻繁洗臉等等。但是皮膚還是一如既往的乾燥，那麼，皮膚缺水應該怎麼補才對呢？這些問題，你應該知道了。

1、補水拚命地喝白開水就能補水嗎？

確實，想要補水，多喝水是一個不錯的方法，但只是拚命地喝水，並不能達到顯而易見的補水作用，只需適度喝水就行。

2、頻繁使用去角質洗臉奶

去角質的洗臉奶能夠去掉皮膚的厚重角質，令肌膚重拾色彩。但過於頻繁地去除角質，會讓角質越來越薄，失去鎖水的作用，容易令肌膚失去儲水的功能以及變成敏感肌。

3、你平常是否只擦化妝水不擦面霜

千萬不要以為做好了補水工作就算，補水不鎖水，等於白補，你是否也踩過這樣的坑呢？

想要正確的給肌膚補水，這些方法才是正確的選擇

1、正確地做好臉部皮膚清潔工作

想要做好肌膚的補水工作，清潔很重要。通過合理肌膚清潔，能夠促進皮膚的新城代謝，增加皮膚的吸收能力，從而延緩衰老和皺紋的產生。在洗臉的時候，最好使用的是溫水，洗臉次數大概在2次左右，不宜過多。

2、要選對合適自己的保濕用品

肌膚乾燥、脫皮，這時候一款保濕鎖水效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，如有科學獨特配比修復肽+四種珍稀植物所製成的（格萊蜜）清透舒緩水凝霜，能像一顆「深水炸彈」一樣，讓干癟肌膚重新「嘭」起來，令肌膚的干紋、細紋都少了。讓肌膚的緊綳感、乾燥感漸漸消失，變得非常柔軟，第二天早上起床後，依然是飽滿充盈的狀態。

基於其有效成分——來自埃及的藍睡蓮花，能夠讓你乾枯的肌膚咕咚咕咚地快速補水，同時還能舒緩你敏感的肌膚，緩解紅癢不適感，最後出現乾燥脫皮的原因是因為我們的角質層受損了，而想要改善角質層，修護維穩是關鍵。所以，這款水凝霜還能夠修護受損的角質層，改善我們的膚質，擺脫乾燥脫水的問題。

3、一年四季，防曬工作都不能忽視

對於敏感肌，還是肌膚缺水的人來說，做好防曬工作都是十分重要的。陽光會帶走我們的肌膚的水分，令肌膚缺水，讓本來就敏感的肌膚出現更多的問題。

4、每天的飲食要合理

肌膚的好壞，跟日常飲食也有很重要的關系，平時除了多喝水之外，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，來補充各種維生素，改善體質，有助於肌膚修復。

你好，很高興回答你的問題，關於補水的話，平時可以多吃水果蔬菜，多喝水，勤敷面膜，25歲之前這樣就基本可以滿足，25以後，隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，面部也是會堵塞的，就是為什麼有些人會出現抬頭紋，黑眼圈等問題，視頻給您分享了一個80後寶媽的補水去皺經驗可以參考下，希望可以採納。

敷面膜^_^

俗話說的好，缺啥補啥。這一點同樣適用於皮膚護理。補水是皮膚三大基礎護理常規中非常重要的一項。

不管是油性皮膚還是乾性皮膚，補水同樣非常重要 。

乾性皮膚很容易理解皮膚幹了就要補充水分，油性皮膚為什麼還需要補水呢？

因為我們人體的皮膚水油狀態是相互平衡的。油性皮膚如果缺水的話，同樣會起皮，感到不適。

面部皮膚補水有什麼辦法呢？ 身體如果缺水，可以使用潤膚露，潤體液。

首先要平時的補水的護膚品一定一定要抹足量，千萬不要能省則省，量不夠達不到效果，也是拜拜浪費，補水是保障肌膚正常運營必備的關鍵；第二就是外源性因素，敷面膜，補水面膜可以天天敷，適當可以加美白和修護鎮定面膜；第三就是食療啦，多吃蔬菜水果，喝足量的水白開水，調理身體代謝，對身體補水極好！

民間有句老話『皮膚是水做的』，這話說的非常在理。皮膚好不好，首先看你的皮膚是否水嫩；如果皮膚缺水，皮膚的一系列問題就會出現，老化和衰老就會提早到來。所以保持皮膚水分，防止皮膚缺水，是日常保養的首要任務，也是護膚的重中之重。

對於皮膚缺水，我們可以先了解一下皮膚是怎麼缺水的？在日常生活中，外出陽光照射使身體的外環境溫度升高，皮膚會丟失大量的水分；空調製冷不僅會抽去室內的濕熱空氣，也會帶走皮膚表面的水分；熬夜是失去水分最嚴重的行為，肌膚的水分和營養物質都會被嚴重破壞。所以要想皮膚不缺水，最好的調理是在日常生活中注重生活習慣，保持良好的生活方式，做到內外結合，讓皮膚不缺水。

對於外出，要做好防曬工作，無論春夏秋冬，防曬工作始終不能忘，曬後保濕要及時。對於長期生活在空調房裡的人，可以利用加濕器來為肌膚補水，在加濕器里滴入幾滴尤加利精油或者薰衣草精油，不僅可為肌膚補水，更能起到提神醒腦的作用。電腦、手機輻射和積塵容易造成毛孔堵塞，面部會出現缺水症狀。所以對於久用電腦的工作者，不妨塗些保濕霜、保濕乳液或者定期噴保濕噴霧以減少水分流失。對於噴霧補水，要學會正確使用，很多女性使用保濕噴霧後，任水分自然揮發，這是不正確的，這種作法反而會帶走肌膚內部的水分。正確的作法是噴霧30秒後，用高滋潤度的乳或霜進行塗抹，維持肌膚水潤狀態。熬夜無論對身體還是皮膚傷害都是非常大的，所以杜絕熬夜。對於那些因工作需要非要熬夜的人，一定要多喝水，身上配備一瓶保濕精華非常重要；保濕精華的粒子小，能夠滲透到皮膚深層，保濕效果好，保濕時間長。第二天一定要把睡眠時間補回來；在睡前，要徹底清洗面部，睡前要記得用補水面霜及時補水鎖水，另外定期敷補水面膜也是必要的。

要想皮膚水嫩，平常一定要多喝水，千萬不要等到口渴才喝水，因為那時候的皮膚，其實已經有了脫水的跡象。早上一杯溫水，非常非常重要。

我們知道，黃瓜的補水效果是非常明顯的，把黃瓜榨汁來敷臉，補水可以說非常ok !性價比奇高；西蘭花中含有豐富維生素C和胡蘿卜素，常吃有利於補水；芹菜具有活化肌膚的功效，芹菜榨汁來敷臉，具有化妝水的功效，也是一種不錯的補水植物，……要想皮膚好，平時要多吃蔬果。

補水

用這款調理應該很適合你，因為我自己也在用，我覺得很好用，冬天皮膚比較干用這個不會油膩膩的，特別好吸收，洗面奶也很溫和，適用任何皮膚，希望幫到你

題主是不是出現了臉部起皮屑的情況？

如果是，除了缺水，還有可能是生病了，比如銀屑病。

如果是皮膚生病了，就需要葯物治療，請及時看醫生。

下面就介紹一下普通皮膚乾燥的緩解方法：

1.多喝水，飲食低鹽。

2.使用清潔力度溫和的洗面奶潔面，或是清水洗臉

3.洗臉後5分鍾之內塗抹護膚品

4.護膚品至少要用乳或霜中的一種，乳和霜主要功能是「保濕」，所以可以按需選擇性再乳或霜的使用前，加用護膚水

5.使用加濕器增加環境濕度。如果用了保濕噴霧代替加濕器，最好用後再塗抹乳或霜，因為如果沒有塗抹乳或霜，空氣濕度不夠，反而會加速水分流失。

6.少用臉部吸油紙，臉上的油脂能夠防止水分流失。

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「下巴和額頭不停的長痘痘是怎麼了？」

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