什麼物品能體現保濕

㈠ 住酒店沒帶護膚品的情況下用什麼讓臉保濕

住酒店沒帶護膚品的情況下用：牛奶抹在臉上可以起到保濕作用。

不用護膚品的話可以通過飲水和天然植物的幫助來給皮膚補水。首先飲水一定要適量，要通過喝水來給身體和皮膚在內部補水。然後可以用黃瓜做潤膚水，達到從外部補水的目的。

多喝水這一點應該是大家都知道的，尤其是在維持高強度活動的時候更是要多喝水。一天八杯水基本上就能維持人基本的需要了。所以一定不能忽視喝水這件事。

其次就是天然植物的幫助了，黃瓜是最好的補水物品。可以直接用切片黃瓜做面膜，甚至也可以用黃瓜水來做潤膚水。

用黃瓜做面膜很簡單，只需要將黃瓜清洗干凈，然後切成薄片，再將黃瓜片敷在臉上就可以。如果想要取得好的效果一定要堅持使用，只做一次肯定是看不到效果的。

用黃瓜做潤膚水也很簡答 ，可以將黃瓜洗干凈榨汁，將純黃瓜汁過濾出來，注意不要帶有黃瓜渣子。

然後將適量的黃瓜汁、蜂蜜、檸檬汁以及蒸餾水進行混合。第一次做可以少做一點，做一下嘗試。如果感覺還不錯的話可以多做一點。感覺皮膚乾的時候朝臉上噴一點，也能起到補水作用。

不用護膚品也是可以護膚的，可以通過少熬夜、多喝水、進行臉部按摩、養成排便規律的習慣、保持心情愉悅和適當運動來進行護膚。

通過調節身體機能體內的新陳代謝、平衡內分泌情況、補充充足水分等，讓身體保持在一個健康良好的狀態，從而達到護理肌膚的目的。首先要多喝水，多吃水果、蔬菜，其次也可以上網學習下自製面膜，這樣又健康，化學用品也沒有。

㈡ 什麼東西對皮膚補水效果最好的

什麼東西對皮膚補水效果最好的

什麼東西對皮膚補水效果最好的，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，臉上的水分是需要我們日常保持住的，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，下面分享會什麼東西對皮膚補水效果最好的。

什麼東西對皮膚補水效果最好的1

補水的話我們需要多喝水，在早晨起床時喝一杯溫水，排排毒，白天也要多喝水，補充體內的水分。

多吃水果和蔬菜，補充體內的水分。水果和蔬菜不僅能為我們提供身體的營養，而且能大大的補充水分。

補水可以採取外部條件來補水。我們可以給皮膚擦補水的水乳或者身體上擦補水的身體乳，給肌膚補水。

在擦水乳後，我們可以擦面霜來鎖水，鎖住肌膚的水分，以防止水分的流失。

臉上可以敷補水的面膜。面膜中補水保濕是最基本的功效，多敷面膜能夠給肌膚補充水分。

在屋內可以安裝空氣加濕器，使房間內的空氣始終處於濕潤的狀態，以防空氣太乾燥使肌膚的水分流失。

什麼東西對皮膚補水效果最好的2

一、 第一步補水保濕，那便是最先為皮膚外皮補充水份，一般 能用補水精華、柔膚水等；

二、 第二步才算是應用保濕精華、霜等含油量的護膚產品補水保濕，可在皮膚表層產生一層膜，避免水份的揮發。在其中的保濕劑（如凡士林、玻尿酸)還會繼續從空氣中消化吸收水份以滋養皮膚，另一方面也會從真皮層中汲取水份至皮膚表層，以維持皮膚表層潮濕。

可是要想補水保濕，在這個嚴寒乾躁的空氣中，自身就水分含量很低，因此保濕劑沒法從空氣中捕捉充足水份，因而務必從真皮層中汲取水份才可以維持皮膚表層的潮濕度。真皮層就好像皮膚的水利樞紐，存儲充足的水份尤為重要。而秋冬季的調理維護保養，關鍵緊緊圍繞推動真皮層的水分含量。

真皮層中融合水份的成份主要是膠原蛋白粉化學纖維和含糖量等細胞間質等。因而，補充膠原蛋白粉、具備優良水融合工作能力的食材如藻類、白木耳等，均能夠 推動真皮層的鎖水工作能力。

可能日常生活，大夥兒補水保濕的流程類似；一般 女士只考慮到應用補水精華、補水霜、補水面膜這些。護膚產品雖然關鍵，若融合調理維護保養則可使保濕補水百年大計事倍功半，因此：冬天保濕補水，不忘調理維護保養。

許多 的女性朋友們補水保濕僅僅想起了要敷面膜，或是是在自身的臉部擦一些保濕乳液，那樣盡管也是能夠 具有補水保濕的作用，但只有是保持一段時間，因此只有是治標不治本，不能夠標本兼治的，最好是還是要從內到外的開展調養，那麼就可以吃一些具備補水保濕實際效果的食材，例如白木耳，或是是藻類等都能夠具有一個提高水份的功效。

什麼東西對皮膚補水效果最好的3

6個補水保濕小竅門快速恢復水潤肌膚

氣候乾燥，肌膚中的水分很容易被空氣帶走，導致皮膚乾燥缺水，嚴重的甚至出現脫皮情況，面對這一問題，愛美的姑娘們不妨多相互分享一些補水保濕方法，解決肌膚缺水帶來的困擾。

保濕洗面奶

能深層清潔並強化保濕，能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢，同時幫助乾燥部位有效保持水分，使肌膚調和一致，爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的，逐步調理，乾性部位會變得滋潤，油膩部位變得爽適。

蒸臉

在潔面後，將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上，然後將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上，待蒸汽上升時，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環，滋潤肌膚，有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

化妝水保濕

如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鍾，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

睡眠面膜

睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發，即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。因此，睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經醯胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分，那效果就更完美了。

多喝開水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。

多吃富含維生素的新鮮果蔬

多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠離乾燥的空調環境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

保濕補水8步曲濕潤臉蛋誰不要

選擇一款保濕的洗面產品

洗臉是護膚的第一步，在清潔的.時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在皮膚乾燥的情況下更應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產品。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。洗臉次數早晚一次，不必過於頻繁，以保持皮膚的清潔為目的。

選擇一張補水面膜

臉上皮膚乾燥是敷補水面膜，這樣能為肌膚快速補水，緩和肌膚乾燥，讓肌膚保持在水嫩嫩的狀態，同時也能為後續的護膚產品做一個很好的鋪墊。做面膜最佳時間一般是11點左右或是睡覺前，在這個時段之前做補水面膜會增強肌膚的吸收能力。在敷面膜的過程中。手機黨要注意不能一邊玩手機一邊敷面膜。敷面膜是應該安靜的看看書、聽聽音樂、看看電視，讓皮膚處於一個平衡的狀態中，有利與對面膜營養的吸收。面膜兩三天敷一次，不用每天敷。

選擇一款鎖水凝露

密集補水過後，臉部的水分也是會流失的，因此鎖水是關鍵，鎖水當然少不了凝露，它能為肌膚密集補水或是深層滋潤，層層的遞進保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

臉部皮膚乾燥的問題令人困擾，可以選擇護膚品來解救，也可以通過其他方法得到改善哦，有什麼方法呢？往下看看吧！

補充膠原蛋白

膠原蛋白的流失會導致臉上皮膚乾燥。因此，女士需要補充膠原蛋白，平時要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

精油泡澡

精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止皮膚乾燥。

自製酸奶滋養面膜

做法：將適量的酸奶和麵粉放在小瓷碗中，攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷於臉部，等待10～15分鍾後用溫水洗凈即可。

功效：美白滋養肌膚。還可兼做潔面乳，使用前後不必刻意清潔臉部。堅持使用4～5回後會有明顯效果。

自製橄欖油麵膜

做法：取適量橄欖油加熱至37攝氏度左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊或者壓縮紙膜在油中浸泡開，取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下。

功效：防止皮膚衰老、潤膚祛斑，適用於皮膚特別乾燥者。

自製香蕉面膜

做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷於面部，等待15-20分鍾後洗凈即可。

功效：堅持使用可使肌膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚，效果良好。

如何擁有更好的肌膚盤點補水保濕妙招

其實，是你的皮膚不夠保濕甚至已經缺水，或已經嚴重性缺水。這個時候你真的要開始補水保濕了。那麼，要怎麼辦呢？接下來，讓我們一起看看補水保濕的妙招。

潔面乳

清潔臉部是每天必須做的事情，建議大家在選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。

爽膚水

爽膚水最大的作用就是給角質層補水，屬於補水類產品，但保濕效果並不持久。

面霜

專家表示，要先補水後保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。補水保濕的護膚品是必須要有的，補水面霜和化妝水是不錯的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補水。

面膜

晚上11到2點正是肌膚修復的黃金時間，在你睡覺的時候，睡眠面膜的養分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來一定能夠收到意想不到的效果。

噴霧

保濕型 噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。

使用方法：直接噴於臉部，無須拍乾和按干，使彩妝更加鮮艷，使皮膚清爽舒適。經常在空調房間工作的白領，皮膚治療後、剃須時刺傷皮膚、皮膚發紅瘙癢不適、夏日日光灼曬後使用，效果更佳。

功效：迅速補充肌膚水份，舒緩皮膚敏感，止癢抗菌及抗氧化。

多吃水果

水果可以為皮膚深層補水保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

㈢ 這些食物可以幫助皮膚美白保濕

不管男女都希望自己的皮膚是白皙光滑的，但是由於以下外在與內在的原因，很多人的肌膚並不能達到一個最好的狀態，所以美白保濕成了很多人的追求，那到底如何正確的美白保濕了。

哪些食物可以幫助皮膚美白保濕

其實在生活中食物對於我們肌膚是個非常好的東西，有可能在我們不經意間所吃的食物就可以幫助我們美白保濕，比如下面的這些食物

1 .蘆薈： 美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏。蘆薈肉可以直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，用於曬後修復。

2.黃瓜： 抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質，經常食用，可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。

3.西蘭花： 增強皮膚的抗損傷能力、美白。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成。

4.萵苣： 具有收斂毛孔、抗衰老、防皺的作用。將萵苣榨汁後可直接敷在臉上，如果稀釋後可直接作為保濕水來使用，能夠幫助我們緊致毛孔，很好的`滋潤肌膚。

6.西紅柿： 展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7.葡萄： 消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

8.西瓜： 鎮靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

9.檸檬： 我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果。我們也可以將檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，不過要避免直接敷在臉上使用，那它的美白效果會更好的。

10.獼猴桃： 消除斑點等斑點。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。

11.牛奶： 增強皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

12.大豆： 防止色素沉著於皮膚。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著於皮膚。

13.肉皮 ：充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。

14.海帶 ：調節皮膚油脂分泌。海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

自製美白保濕面膜

1.牛奶面膜

用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女和面部皺紋較多的孕產婦。牛奶雖然天然、安全、方便，但效果比較短暫，且滲透性只能停留在皮膚表面，所以不能完全代替護膚品使用。另外，牛奶中含油脂較高，不適合油性皮膚的人使用。每次使用後，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。

2.蜂蜜番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗面20—30分鍾後洗去，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。番茄是食物中含維他命C的重要來源，每100克番茄鮮果中一般含有維他命C 20-30毫克，這些維他命C由於受到有機酸的保護又不易遭到破壞，人利用率很高。

㈣ 什麼東西擦臉上美白又保濕

什麼東西擦臉上美白又保濕

什麼東西擦臉上美白又保濕，很多愛美的人士都會抱怨自身的肌膚不白嫩還乾燥，會有一系列的抱怨說辭，但這其實是你自身對皮膚的保養沒有到位造成的，以下分享什麼東西擦臉上美白又保濕。

什麼東西擦臉上美白又保濕1

1、白醋洗臉

白米醋也是我們常常用於美白皮膚清理的方法，把臉開展第一次的清理後，再取一盆干凈的水來，滴進7~8滴醋進來，用力開展拌和，隨後就可以用這一白米醋水潔面了，每日臨睡前用白醋洗臉，一段時間後會發覺皮膚顯著煥白了。

2、荼葉潔面

綠茶葉具備非常好的抗氧化性作用，並且還具備鎮定作用，它帶有維他命C，也是美白皮膚的妙方，用綠茶葉來潔面不但可以顯著清理皮膚，還具備較強的去黃美白，針對皮膚的除菌消炎也是有非常好的功效，是護膚美白的的'佳品。

3、白糖洗臉

白砂糖具備清理實際效果，能夠用於美白皮膚皮膚顏色，在潔面的情況下先將冷水清理臉部，隨後再添加一些白砂糖到潔面乳中，在手掌心上開展揉搓，與潔面乳混和勻稱後就用於清理臉部皮膚，因為白砂糖的清理實際效果，臉部皮膚展現更為煥白的光澤度。

4、食鹽洗臉

食鹽洗臉的方法較為合適男性應用，由於食用鹽未融解的顆粒物能夠協助愛冒油的男性開展臉部清潔，並且食用鹽也是有一定的去黃美白，一樣是加上到潔面乳中，能夠具有皮膚美白的作用。

5、牛奶洗臉

牛乳很早已被西方貴族用於潔面洗澡了，這全是因為它的美白皮膚和滋養作用，能夠柔和地滋潤皮膚。在用牛奶洗臉以前，先用清水洗臉，隨後取一部分牛乳塗在臉部，讓它漸漸地滋養皮膚，十幾分鍾後就可以用冷水清洗了，那樣就可以讓牛乳協助皮膚增白了。

什麼東西擦臉上美白又保濕2

檸檬汁美白

究竟美白保濕小妙招有哪些呢，用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然後敷在臉上，15-20分鍾左右取下。或者將一個鮮檸檬切片直接貼在臉部15-20分鍾取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長期堅持能夠延緩皮膚衰老。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑，是一個非常強效的美白保濕小妙招。

甜酒釀美白

甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發酵而成的一種甜米酒，酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒 在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。 然後一樣清水洗一下臉，正常護膚程序即可。

日常保養辦法有很多，但是究竟什麼樣子的方法是合適自己的?什麼樣子的方法可以擁有更加健康的肌膚，這是值得人們所思考的。

什麼東西擦臉上美白又保濕3

1：番茄

番茄中含有糖類、維生素C、B1、B2、胡蘿卜素、蛋白質以及豐富的磷、鈣等。其維生素C的含量高，番茄中亦含番茄素，有抑制細菌的作用。亦含有可預防高血壓的維生素P是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可使沉澱於皮膚的色素、暗斑減退，可預防老人斑的出現，具有漂白、去斑、防色素沉澱，是美容不可缺的水果。

2：黃瓜

鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果。每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚、減少皺紋的美容效果

3：草莓

草莓是公認的水果中的美白大王。草莓含有天冬氨酸，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」，可以起到排解身體毒素的作用，同時，草莓中含有大量的維生素C,有美白，淡化色斑的作用。

4：櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的

5：番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，其富含的維生素C是其他水果的好幾倍，所以，美白水果，怎麼可以少得了番石榴。

㈤ 大暑節氣保濕護膚的幾種食物

大家都知道到了夏季，人體是很容易丟失水分的，如果丟了水分，身體就會出現皮膚乾燥，或者是水電解質紊亂的情況出現。所以說到了大暑節氣以後保護肌膚保濕是很重要的，下面的這些食物是不錯的選擇，可以有很好的保健的作用。

夏季護膚應該吃豆漿

豆漿所含植物性蛋白質,不只沒有脂肪問題,還可降膽固醇,也是人體補充蛋白質的良好來源,缺點就是「少鈣」。夏季飲用豆角可以補充豐富的大豆異黃酮的物質，這樣的一種物質對於女性補充水分，保濕肌膚有好處，而且有促進荷爾蒙分泌的作用。

夏季護膚應該吃牛奶

牛奶含有人體所需的六大營養素,蛋白質、鈣質、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對骨頭好,還可美膚。夏季食用牛奶，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，也可以給肌膚保持水分，同時也可以用牛奶做面膜，可以泡澡，對於保濕有幫助。

夏季護膚應該吃芭樂

大家以為酸的東西,維生素C一定高,那可不一定!芭樂的維生素C含量是檸檬、柳丁的兩倍,並且含豐富礦物質,營養價值極高。而且芭樂可以有保護肌膚的作用，對於肌膚美容保濕有好處，同時也是不錯的減肥食材。

夏季護膚應該吃檸檬

檸檬是眾所周知的美白佳品,它有助於去除脂溶性的毒素,以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。可以飲用檸檬水，具有保護肌膚的作用，可以起到保濕美白的作用，還能去除油脂。

關於大暑節氣吃什麼保濕的這個問題，大家都知道了，除了皮膚的護膚方法以外，一些食物大家都是需要利用起來的，這樣的話可以有很好的保健的作用和效果，還能有提高人體免疫力的作用，大暑節氣保濕，一定要試試。

㈥ 什麼東西補水保濕效果最好

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

補水保濕有效的產品建議您可以試試以下這款。

美國葯妝CeraVe全天然保濕修復滋潤補水霜

它含有神經醯胺，天然成分的皮膚，發揮了關鍵作用，加強和恢復皮膚的保護功能。此外，還包括的重要保濕劑和潤膚劑所需的水分補充和保持。CeraVe的獨特成分，保濕霜幫助恢復受損的皮膚和保持皮膚健康。的CeraVe保濕霜是手肘，膝蓋及腳跟，或任何需要額外的保濕的理想選擇。憑借其專利的多泡乳液（MVE）制定，CeraVe保濕霜有助於恢復和保持皮膚的天然保護功能。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

㈦ 有什麼給肌膚補水的東西推薦嗎

補水是每個人每天都必須要做的一項工作，關於補水，相信每個人女性都可以說出自己的一些體驗來。可以說現在的市面上的一些護膚品也是五花八門的，也受到了很多女性的追捧！一款保濕效果最好的補水護膚品，不僅是需要可以達到強效補水保濕的功效，而且最重要的也是需要可以具有撫平皺紋以及抗衰老的功效，讓肌膚在用完補水護膚品之後可以享受到肌膚有光澤的感覺，如果只是單一的補水效果，那麼也很難滿足現在女性的需求了。因為今天小編就要把這款保濕最好的補水護膚品介紹給大家，這款產品也就是香奈兒山茶花保濕微精華露！

香奈兒山茶花微精華露是屬於高端高效護膚品，一般的補水產品是不能相提並論的。這款最好的補水護膚品適合各種膚質的美眉來使用，因為它不含任何的酒精與表面活性劑，就算是敏感肌膚的美眉也可以使用的哦！如果想要給肌膚快速補水，那麼不妨可以試試小編給大家推薦的這款最好的補水護膚品，也許用了之後會有你想不到的驚喜呢！

㈧ 大暑節氣保濕護膚的幾種食物

大暑節氣保濕護膚的食物有香蕉、南瓜、蜂蜜、土豆。

1、香蕉

香蕉不僅有豐富的維生素,還有油分,能夠美白還能保濕,深層滋潤皮膚保護皮膚。現在有很多人也喜歡做香蕉牛奶面膜，效果是很不錯的，還能有很好的改善皮膚暗沉的作用，食用以後對於肌膚的保護來說起到很好的效果。

2、南瓜

南瓜當中含有豐富的維生素C,雖然很多食物中都含有維生素C,但是一經加熱就會破壞維生素的活性,而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以說有很好的美白的作用，對於保濕補水來說南瓜是不錯的選擇，可以經常吃一些。

3、蜂蜜

蜂蜜的美白功效從古時候就已經開始,一直流傳至今,而且它的保健和美容作用都是得到幾乎所有人的認可。因為蜂蜜中的維生素可以達到很好的保濕補水分的作用，還能有緩解皮膚乾燥的作用，對於保濕補水有幫助。

4、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些營養物質，對於排毒有好處，而且其中的維生素很豐富，可以有美白保濕排毒的作用。

㈨ 什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好，在一些乾燥的季節我們都需要及時的為自己的身體補水，此時可以吃一些東西來補水。接下來就由我帶大家了解下什麼東西補水效果好的相關內容。

什麼東西補水效果好1

黃瓜

黃瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的補充體液。黃瓜還富含多種維生素，比如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜要連皮一起吃，這樣補充維生素的效果才更好。吃黃瓜還能降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用，還有就是吃黃瓜的時候，不要把黃瓜把兒扔掉，黃瓜把含有許多的苦味素，是很好的排毒養顏食物。

生菜

生菜富含維生素、微量元素，多吃蔬菜能補充皮膚水分，對腸胃功能不好引起痤瘡問題，有輔助治療的效果。生菜含水量很高，營養非常豐富，脂肪含量特別低，而生菜是最好的選擇。

芹菜

芹菜很有人都喜歡吃，營養很豐富，有良好的保健功能。芹菜中的礦物質含量也高，除了鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還有富含磷、鐵、鋅都是人體所需的微量元素。

水蘿卜

水蘿卜適合在春夏吃，生吃白蘿卜能促進消化，調整腸胃功能，還有很強的消炎作用。而熟吃白蘿卜能補氣順氣，蘿卜中的礦物質含量非常高，能增強人體免疫能力，預防感冒的發生。但是，白蘿卜和胡蘿卜不能一起煮，白蘿卜性味甘辛微涼，胡蘿卜性味微溫，一起煮白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的抗血酸酵破壞，降低了營養價值。

西紅柿

西紅柿水分含量也特別多，番茄素能撫平皺紋，讓皮膚更加細嫩光滑，常吃西紅柿不會出現黑眼圈，還不容易被曬傷。番茄中的番茄紅素，只有被身體吸收才有用，最好是配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，能提高番茄素的吸收效果。

青椒

新鮮的青椒都含有大量的水分，青椒抗氧化的成分不比其辣椒要少。青椒還富含維生素C，烹飪菜餚的時候需掌握火候，加熱時間不要太長，以免維生素C損失太多。

花椰菜

花椰菜也一樣含有大量水分，每克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，吃花椰菜還能防癌、抗癌，多吃對身體健康有極大的益處。

什麼東西補水效果好2

秋季吃什麼補水效果好

一、秋燥宜滋補

中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是「燥」，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚皸裂、毛發不榮，口乾、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。女性想要養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

另外也應該適當多補充一些水分，多喝一些湯水。清潤的湯水可以滋潤女人的肌膚和內臟，減輕燥邪對肌體的傷害。因此，秋季的飲食應以清淡為主，靚湯、糖水仍然是上上選。

二、秋季滋補食物

秋季滋補，要選用「補而不峻、防燥不膩」的平補食物，這些食物既要含有大量的水分，更要富含多種維生素和礦物質。

1、百合

中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。

2、銀耳

銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣，滋養潤燥的食品，對口乾唇焦的'秋燥癥候有補益作用。

3、枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4、大棗

中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據葯理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫認為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

5、紅薯

紅薯對防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

三、秋季補水的五種食物

1、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

4、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

5、西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

什麼東西補水效果好3

到底吃什麼水果補水效果好

1、櫻桃號稱「百果第一枝」，含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，β胡蘿卜素與維生素C都是天然的美白物質，而鐵質可以使你的皮膚紅潤嫩白，長期食用還有祛皺淡斑的功效，想要美白和淡斑的女神們，這款水果可以滿足你們的多方需求。

2、杜牧那「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的千古名句嗎？荔枝君如此深得貴妃喜愛不是沒有道理的，它號稱「南國四大果品」之一，其富含的鐵元素能提高血紅蛋白的含量，讓人臉色紅潤，皮膚Q彈Q彈的。不過吃荔枝容易上火，容易長痘痘的美眉要注意啦！

3、番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等營養，它維生素C的含量可是其他水果的好幾倍，美白效果相對更好，但它獨特的味道也讓許多人望而卻步，據說，番石榴還是一等一的減肥水果。

4、番茄和番石榴一樣，兼具美白與瘦身效果，它不僅有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，還能保護人體內的維生素C，想要變白，多吃番茄准沒錯啦。

㈩ 吃什麼東西對皮膚保濕有作用呢

多喝白開水和多吃水果,皮膚就會很好哦!

最好沒天早晨起來的時候多喝白開水,可以清理腸胃,還可以補充你一天缺少的水量.還有林睡的 時候也要喝杯白開水,這樣效果更好.

平時多吃一些大棗、蘋果，對皮膚都有好處，吃棗能使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。
吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。
總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對皮膚就好。
葡萄:能夠清血熱，利尿。梨:甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。李子:能清肝火，利尿生津。柿子:能清熱生津，潤肺止渴。

10大靚顏水果

香蕉：香蕉含有豐富的維生素A，它不僅能促進皮膚的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用於乾性或老化皮膚。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營養蜜、維生素E油等一起做營養面膜，那效果就更佳。

西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來做保濕面膜。這種面膜能有效改善皮膚在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的症狀。此外還有傑出的美白效果。

蘋果：含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些均能使皮膚美白而健康起來。

梨：它含有豐富的碳水化合物，具有出色的保濕效果。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，它能使皮膚變得更加健康、嫩滑、使乾性皮膚變得滋潤保濕。它所含有的豐富維他命B還具有出色的美白效果。

橙子：含有豐富的維他命C和美白效果的果酸。以橙子為原料做成的面膜，最適用於曬黑或雀斑皮膚使用。Bio flanovoid成分能使皮膚的毛細血管變得結實而健康。它含有9.9%的糖分，有出色的皮膚保濕作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對皮膚健康很有幫助。

橘子：含有豐富的維生素C和P，它能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫皮膚。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素P的食物，就能有效改善皮膚紅腫問題。

柚子：作用跟橙子或橘子一樣。柚子汁添加適當的燕麥粉、麵粉一起使用，效果更佳。

奇異果：它的維生素C含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。它含有豐富的糖分、礦物質成分，增加皮膚的彈性，提高含水量、增強對疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患。做面膜時，如果感覺酸性太強，就跟其他原料一起混合稀釋後使用。

葡萄：葡萄的果肉及葡萄核榨出的油，都有出色的美容效果。豐富的葡萄糖能使皮膚保持滋潤狀態，尤其適合在夏天出汗之後感到特別乾燥時使用。它所含有的葡萄酸、蘋果酸、水楊酸等有機酸，能使皮膚變得細膩而白皙。此外，還含有維生素A、B1、C、P等，促進皮膚美容效果。做面膜時，盡量使用新鮮而多糖的葡萄汁。

杏仁：比桃仁價格低廉，並含有豐富的亞油酸等人體必須的不飽和脂肪酸，具有美白及滋潤效果，它還能促進血液循環。杏仁粉跟其他原料混合而制的面膜，或者榨成油狀後做按摩，尤其是跟蛋黃混合做面膜，能有效改善皮膚的老化狀態，尤其對皮膚的細小皺紋有出色療效。