日光性皮炎用什麼敷臉保濕好

『壹』 用什麼水果敷臉補水

用什麼水果敷臉補水

用什麼水果敷臉補水，為了保養自己的肌膚，很多女性都會用水果敷臉做長效的保濕，對自己的臉部進行保濕處理也是很重要的，那麼下面就為大家分享用什麼水果敷臉補水。

用什麼水果敷臉補水1

1、蘋果

將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鍾。

將這款面膜塗抹在臉上後，以熱毛巾或用紙面膜蓋上，可以更幫助吸收。再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品。

2、香蕉

用香蕉來做簡單面膜，對任何性質的皮膚都有效果。方法很簡單，只要將它攪成漿狀，塗於面部，20分鍾後洗卻即可。可以清除面部污垢，增加皮膚營養。

3、西瓜

曝曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現象，曬後修復而且一般不會過敏呢。

4、檸檬

將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，還有白嫩肌膚的效用。

檸檬含豐富維生素C,還能散發淡淡的清新果香。洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚。

5、苦瓜

將苦瓜洗凈，冰於冰箱約2小時；拿出洗凈後切成薄片；用切好的.苦瓜片貼在全臉，敷15分鍾後，取下以清水洗凈。可滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚。

6、櫻桃

用櫻桃製作面膜非常簡單，只需將其榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加其粘稠感，然後直接敷用15分鍾即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。

不宜直接敷在臉上的水果

刺激性水果：如檸檬、草莓、菠蘿等。雖然它們含具有美白功效的維生素C,其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的作用，但這類果蔬酸性很強，敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面，否則會對肌膚造成很大刺激，出現干疼、發紅等症狀。

光敏性水果：柑橘等。由於其中含有光敏性物質，敷完後遇到陽光，會發生日光過敏反應，從而導致光敏性皮炎，引起局部紅腫、丘疹、水皰等反應。

過敏性水果：如芒果、桃子等。其中所含的某些物質容易刺激肌膚，導致過敏，更應注意。

用什麼水果敷臉補水2

黃瓜蛋清面膜

配料：有機黃瓜1根，生雞蛋1個

製作：

1、將黃瓜洗凈，切丁後搗成泥狀。

2、將雞蛋放入分蛋器，分離蛋清蛋黃，保留蛋清。

3、將蛋清與黃瓜泥混合並攪拌均勻，即可使用。

功效：黃瓜的水分特別豐富，弱酸性也是肌膚最喜歡的，對於乾燥肌膚的姐妹來說，黃瓜面膜是最好的補水利器。

蘋果泥面膜

配料：新鮮有機蘋果半個，生雞蛋1個，蜂蜜、橄欖油少許，麵粉適量

製作：

1、將蘋果洗凈去皮，用榨汁機榨成蘋果泥備用。

2、將生雞蛋打開放入蘋果泥中，加入少許蜂蜜和橄欖油攪拌均勻。

3、用適量的麵粉調節面膜粘稠度(少量多次添加)。

功效：蘋果中富含有機酸，有很好的去油脂功效，促進肌膚的新陳代謝；雞蛋與蜂蜜又有保濕功效，橄欖油的潤澤作用自然不必說，因此蘋果泥面膜格外適合乾性肌膚的姐妹。

香蕉酸奶面膜

配料：新鮮成熟的有機香蕉1根，酸奶1小盒(250g)，面膜紙

製作：

1、將香蕉和酸奶放入碗中，充分混合並攪拌成泥狀。

2、將面膜紙浸在泥狀面膜中，充分浸濕。

3、將面膜紙敷在肌膚上即可。

功效：香蕉面膜是一款特地為乾性肌膚姐妹准備的面膜，豐富的營養成分和黏黏的質地，對滋養修護肌膚再合適不過了；酸奶具有收縮毛孔、清潔肌膚的作用，堅持使用會讓肌膚變得更細膩、更白皙。

葡萄面膜

配料：有機葡萄10顆，面膜紙

製作：

1、將葡萄洗凈、搗爛。

2、將面膜紙浸在葡萄泥中，完全浸透後將面膜紙敷於面部即可。

功效：葡萄的皮、果肉和核中都富含具有抗氧化作用的花青素，特別是葡萄籽中的抗氧化成分更是特別高，因此葡萄面膜具有延緩肌膚衰老的神奇作用。

用什麼水果敷臉補水3

不能敷臉的水果蔬菜

1、蘆薈

雖然蘆薈的葯用價值非常高，不僅可以殺菌消炎，還能滋養皮膚。但是，這些功效都是製成葯物或護膚品後才有的功效。直接使用，其實效果不好還會引發過敏。

2、西紅柿

西紅柿內含非常多的維生素C，可以減少黑色素生成，讓皮膚變白，食用對身體也非常好。但是，西紅柿同時也是感光食物，直接敷臉反而會更容易曬黑，還會過敏哦。要想美白，最好就是敷面膜啦，經過調配後的精華液，美白效果會更加突出。

3、黃瓜

許多人都覺得黃瓜是補水聖品，但其實黃瓜敷臉是不怎麼可以補水的。黃瓜變面哪些黏稠物還會讓肌膚變得干緊。補水還不如一片面膜的效果好。

4、檸檬

檸檬有不錯的美白效果，但是它的酸性極高，直接敷臉對肌膚的刺激是非常大的。而且檸檬中的有機酸屬於光敏性物質，一曬太陽就會發生過敏反應，肌膚馬上就紅腫起來。所以要想美白的小夥伴，最好還是先用美白精華，然後出門前30分鍾要做好防曬。

5、草莓

草莓形象好，營養價值高，能增白去皺，妹紙們都喜歡。但其實，草莓中含有大量果酸成分，對肌膚的刺激也是特別的大，直接敷臉會導致臉干、紅腫過敏。

秋季皮膚乾燥如何補水

一、適當吃些水果

不少水果的水分含量很高，比如說西瓜、水蜜桃等，這些水果日常可以經常吃，直接生吃就可以了。蘋果、西紅柿也都含有很多的水分，可以將連皮帶肉放入榨汁機裡面，再加點開水，製作成果汁飲用。

除了吃之外，還可以製作成水果面膜敷在臉上，也可以為皮膚補水。建議將西瓜白色的果肉榨成汁，過濾出來的水分當做化妝水使用。也可以加入少許的麵粉調和，再塗抹在臉上幾分鍾，一周敷幾次，能夠讓你的皮膚變得水嫩光滑。

二、早起要喝杯水

經過一晚上的睡眠，人體內的水分已經被消耗了一大半了，所以很多人早上起來的時候，會發現皮膚特別乾燥。一點彈性都沒有，這就需要及時補充水分了。

建議早上起來之後，吃東西之前應該喝一大杯的白開水，或者說蜂蜜水，又或者說食鹽水。這樣子可以快速為身體補充水分，同時還能夠滋潤腸道，軟化糞便，有助排便避免便秘，減少毒素大量堆積。

三、多吃蔬菜

不少蔬菜的含水量也很高，比如說黃瓜，直接生吃可以為皮膚補水。覺得生吃味道不好的話，可以製作成拍黃瓜食用，比較有味道，而且也能夠補水。除了食用之外，還可以將黃瓜榨汁，再用化妝棉將汁液塗抹在臉上，幾分鍾以後洗掉，也是能夠為皮膚補水的。而且這樣敷臉，長期堅持的話，還具有鎮靜肌膚、消炎美白的效果。

『貳』 我臉皮上的日光性皮炎都幾年了。有什麼好的治療方法

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一、減少外出時間

一天中光線最強的時間為上午10點到下午2點，這個時段內陽光中的紫外線也最為強烈，危害最大。因此，春夏季節這段時間內應減少外出，必須外出時需採取遮陽辦法。外用防曬霜（如理膚泉）或5%二氧化鈦霜，也有一定保護作用。

二、找出致敏物質

可以自己總結一下，看皮炎發生是否和接觸的食物、化妝品、葯品等物質有關，如發現其中有關聯，最好能避免接觸。也可到醫院皮膚科，通過斑貼試驗和光斑試驗，請醫生幫助尋找致敏物質。

三、採用葯物防治

可口服煙醯胺、β-胡蘿卜素、B族維生素等。皮炎發作時，口服羥基氯喹、反應停（孕婦忌用）等。局部皮損的處理，曬斑可用爐甘石洗劑或冰水濕敷；慢性日光性皮炎可適量外用激素類軟膏和霜劑，由於面部皮膚嬌嫩，選項用口服或外用葯物時，一定要在醫生指導下進行。

發生日光性皮炎後，輕者可自己採取如下方法處理：

僅有紅斑無水皰者，或有細小水皰未破潰者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、馬齒莧各30克煎湯，冷後濕敷，每次30分鍾，每日3-4次。每日1劑，用到症狀減輕或愈。或用三黃洗劑外塗，每日1-2次。（三黃洗劑的製法是取大黃、黃柏、黃芩、苦參等份，共研細末，取末15克，加蒸餾水100毫長，醫用石碳酸1毫升。）若灼痛較甚，且伴有身熱、口渴、小便短赤等症狀的，可按下方抓葯煎湯喝：連翹、銀花、大青葉、青蒿、茵陳、丹皮各15克，生石膏、生地、白茅根各30克，梔子10克。每日1劑，分2次服。

若紅腫明顯，且水皰大，破潰，可用牛奶液（牛奶和水10：1）或生理鹽水（1茶匙鹽溶於500-600毫升水中）濕敷，每一次15-20分鍾，每隔3小時1次，持續治療到大皰乾涸。或等份的黃柏、青黛研細末，用香油調成糊狀塗患處，每日2次。有全身症狀者，可內服如下方葯：龍膽草、黃芩、黃柏、紫草根各10克，菌陳、秦艽、地丁各15克，六一散、馬齒莧、生地各30克。日1劑。

若日光性皮炎曬傷較嚴重，尤其是伴惡心、嘔吐、心悸等全身症狀者，不要擅自處理，要及時到醫院就診。誘發色素沉著、白癜風等患者也須到醫院就診。

日光性皮炎的治療，最好去醫院診療。主要採取局部外用葯物療法，以消炎，安撫，止痛為原則。一般外搽爐甘石洗劑或振盪洗劑即可。嚴重者，局部用冰牛奶每隔二三小時濕敷20分鍾直到急性症狀消退或用醋酸液濕敷。以後可外用皮質激素霜，有明顯減輕局部紅腫熱痛的作用。劇癢者加服抗組織胺葯克敏能等，有全身症狀者口服抗組胺劑和少量鎮靜劑。並給予補液及其他對症處理。尤為重要是防止再次暴曬。

『叄』 日光性皮炎的偏方

日光性皮炎最容易發生的季節是夏天，這是因為夏天的陽光最烈，尤其是在南方。此時如果過量食用-具有光敏性的蔬菜之後再曬太陽，皮膚便會出現紅斑、丘疹、水腫等症狀，還可能出現瘀點、水皰甚至是大皰，在夏天為了防範得上日光性皮炎，人們需要做的是平時少外出，尤其是在陽光比較烈的時候，而且在平時還要少吃一些光敏性蔬菜。
家庭治療措施
●使用糊葯 把金印草根粉末與維生素E油混合，並調入一些蜂蜜，直到混合物呈均勻、 松-軟的糊狀，然後敷上，或是直接塗抹參膚霜，能夠起到去癢以及促進復原的作用。
●避免台麩質的食物 小麥、裸麥(黑麥)、燕麥、大麥等含麩質的食物應避免食用
●避免易引起過敏的食物 乳製品、糖、白麵粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏，因此要盡量避免此類物質。
當突然受到強烈日照時，尤其是在夏季，皮膚會因為缺少防護，引發皮膚炎症，受損皮膚會變紅、腫-脹、瘙-癢，並伴有灼痛感。皮膚在在不太強烈的日光照射下，有些人也會出現紅腫、瘙-癢、皮疹等症狀，皮損會出現在面、手背、頸胸三角，有灼-熱及癢痛感。還有長期在室外工作的人要注意做好防護措施，避免長期暴曬，外出時可以帶遮陽傘，塗防曬霜。
偏方:1石菖蒲、薄荷、白僵蠶、荷葉、金銀花、秦艽。舌苔腐膩加六一散。舌苔黃厚加黃芩、薏仁;大便干結加大黃;小便短赤加豬苓、鐵馬鞭;癢甚加八角楓、桑葉、蠶砂。各葯研細末加米湯煮沸分服。
偏方2:地膚子、蒲公英、板蘭根，赤芍，荊芥、防風、桃仁、紅花、當歸、生地，甘草。一、二煎內服;三煎加水煎沸後熏洗患處

『肆』 臉部日光性皮炎該怎麼弄

1、日光性皮炎的患者朋友們需要根據個人的病理程度，對症性的用葯來緩解病症，如果是輕微的患者朋友們需要服用抗組胺的葯物，能夠有效減輕皮膚瘙癢，脫屑等症狀，很多患者朋友們在服用了之後都會有所改善，如果是重症的患者朋友們需要小劑量的用糖皮質激素，糖皮質激素具有抗炎的效果，能夠有效的緩解病症，除此之外，還可以給患者用阿司匹林，吲哚美辛，這些葯物都是具有鎮痛收斂的作用。
2、中醫療法。日光性皮炎的患者朋友們需要利用清熱解毒涼血消斑的中草葯，可以給患者用連翹、銀花、大青葉、青蒿、茵陳、丹皮、生地、生石膏、白茅根、梔子，將這些中草葯用水煎煮服下，能夠有效的緩解病症，針對患者局部騷癢脫屑的現象，可以用冰塊敷在患處。另外還需要外用爐甘石洗劑，能夠起到鎮靜止癢的作用。

『伍』 皮炎用什麼保濕劑好

面部皮炎最常用的是一些保濕劑,比如硅霜、維E霜,此類葯膏都很便宜,對輕度的皮炎有修復作用;常用的外用激素有尤卓爾、克廷膚,這些弱效激素的刺激性、副作用都比較小;對於一些慢性皮炎的患者,需要使用鈣調磷酸酶抑制劑,這類葯物就比較貴了。
皮炎症狀較輕的患者一日塗抹一次葯膏即可,建議睡前塗抹,這樣吸收更好一些;同時由於部分葯物有一定的光敏性,白天塗抹後再經日光照射,可能使症狀加重,不利於恢復;如果是重度皮炎患者,就要每日塗抹兩次,早晚塗抹,注意防曬。
塗葯之前要注意做好面部的清潔,特別是化妝品一定要清除干凈,如果是比較重的皮炎,最好冷水濕敷一下再塗。葯膏僅在皮炎的部位均勻塗抹,由於皮膚對葯物的吸收是有限度的,薄薄地塗抹一層即可,塗得過多也不會增強葯效。
激素類物質止癢效果好,一般抹上之後就可緩解瘙癢症狀;他克莫司反而有一些刺激性,患者會有燒灼刺痛感,可能需要3~5天後才能耐受。有些患者面部皮膚屏障功能受損很嚴重,可以先使用保濕修復霜,再使用他克莫司,這樣患者的耐受性會好一些。
需要注意的是,並不是所有的紅腫熱痛都是"忍一忍"就好了,有的刺痛感是葯物過敏或者葯物不耐受的表現,繼續用葯會使紅腫更加嚴重,甚至破潰滲液,在這種情況下,患者應盡快復診調整葯物。
對於一些有破潰滲出的部位,一般使用氧化鋅制劑,有一定的抗菌效果;如果使用弱效激素治療,為了預防感染,還要加用一些抗感染葯。
皮膚塗葯後出現刺痛感,這是葯物起效了還是過敏?其實也不難判斷。一般來說,葯物本身帶來的刺激是可以預知的,醫生在開葯時也會叮囑這是一種正常反應,三、五天就可以適應;如果是葯物過敏,刺痛感會越來越明顯,症狀越來越重。
當然,皮膚破潰滲出,也有可能不是葯物過敏,而是患者用葯方式不當。有些化妝品要求使用者塗抹前需要熱敷,治療皮炎患者也"照貓畫虎"地熱敷。這是一種熱刺激,可能導致血管擴張,使皮膚炎症加重,滲出增多,症狀就越來越重。所以還是要強調一下,治療皮炎,塗葯前只能冷敷。
葯膏一般室溫儲存即可,注意陰涼避光,夏天室內較熱,但也不必過於糾結(有些葯膏可能要求20℃以下保存),如果說明書沒有特別註明,不必放入冰箱保存,冰箱的環境可能使某些葯膏油水分離,而無法使用。

『陸』 日光性皮炎偏方

炎炎夏日，人們在享受美麗的陽光及夏裝帶來的愉悅時，殊不知暴露在外的皮膚經過強烈日光照射後，可引起急性皮膚炎症。一般在暴曬後數小時內，暴露部位出現皮膚紅腫、灼熱、疼痛，重者皮膚可見腫脹、水皰、灼痛，破後糜爛結痂。如果日曬面積廣泛時，會伴有發熱、頭痛、惡心、嘔吐等症狀，這就是日光性皮炎。日光性皮炎的發生，和個人體質、膚色深淺有關。體質弱、膚色淺的人症狀會更重，老人、小兒易發病，更要注意防護。患者可直接使用炎達寧塗抹在患處。日光性皮炎還與照射時間長短、范圍大小有關，如高原地區更易發病。還有的人服用了某些葯物，如磺胺、氯丙嗪、灰黃黴素等，或吃了某種蔬菜、野菜如莧菜、灰菜、紫雲英、槐花等後再曬太陽，也會引起一種嚴重的日光性皮炎。
日光性皮炎的治療
一、減少外出時間
一天中光線最強的時間為上午10點到下午2點，這個時段內陽光中的紫外線也最為強烈，危害最大。因此，春夏季節這段時間內應減少外出，必須外出時需採取遮陽辦法。
二、找出致敏物質
可以自己總結一下，看皮炎發生是否和接-觸的食物、化妝品、葯品等物質有關
日光性皮炎的預防
一、避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣食品。
二、要避免少外出。必須外出時，應穿長袖長褲，戴草帽或打遮陽傘
三、保持皮膚清潔，避免使用鹼性過強的肥皂，選擇一些具有保濕功效的、溫和的沐浴露，洗完後抹一些潤膚露。
要預防紫外線過敏，首先，要經常參加室外活動，使膚色逐漸加深以增強皮膚對日曬的耐受能力，但要避免烈日曝曬。外出時可撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衫等，在出門前15分鍾外塗防曬用品。

其次，要多補充水分，多吃含維生素A和礦物質的食物和水果，以維持皮膚的正常功能。值得注意的是，對紫外線敏感的人應盡量少吃或不吃「三菜」即菠菜、芹菜、油菜，萵苣、無花果等光敏感性食物。同時，也不要用使用含光感物質較多的化妝品，如香料等。最後，對於經過曝曬乾燥的皮膚，即無皮損的皮膚，可適當使用護膚霜。

『柒』 日光性皮炎用什麼護膚品好

日光性皮炎沒有什麼特別針對性的護膚品。可以外用氧化鋅作為遮光劑，平時避免光敏性食物、葯物即可。雅漾和理膚泉，只要你不過敏就可以用。

『捌』 日光性皮炎怎麼治療

我剛剛好,用的是硅油乳膏,擦臉,冰牛奶敷臉,不擦其它化妝品,否則易損傷角質層,麻煩就大了,我就是經驗之談.後來用鹽水敷臉,,口服鹽酸非索非那定片(阿特拉)
一、全身治療
1.維生素類:如維生素500μg,肌注,每日1次;維生素C
0.2g,3次/日,口服;或煙醯胺,每次100mg,3次/日,口服等,均可阻抑或減弱光敏作用。
2.利尿劑:有顯著消腫作用,常選雙氫克尿噻25g,每日3次,口服,或25%硫酸鎂10ml,加10%的葡萄糖500ml靜滴,每日1次。
3.皮質類固醇激素:用於較嚴重者,常用強的松30～40mg/日,口服;氫化可的松100～200mg加入5%～10%葡萄糖溶液500ml中靜脈滴注,每日1次。
二、局部治療
1.氯磺水楊酸和Euthrin為潤漬劑,以減輕脫水。
2.搽2.5%消炎痛溶液(純乙烯醇、丙二醇、二甲基乙醯胺,其比例為19:19:12)。
3.蘆薈凝膠:於日曬後數小時內外用。這種物質有緩激肽阻釋作用和抗前列腺素作用,增加皮膚水分。
4.濕敷:用於大皰疹出多時,常用牛奶液(牛奶和水50
:5)或生理鹽水(或一茶匙食鹽溶於500～600ml水中)等溶液濕敷,每次15～20分鍾,日2～3次,治療持續到水皰乾涸。大部分水皰不必處理,或用消毒針刺破皰壁放液後塗2%龍膽紫。
三、預防及治療
1.經常參加戶外活動,使皮色逐漸加深,以增強皮膚對日曬的耐受能力。對日光感受性較強的病人,應避免烈日曝曬。在外出時應撐傘,戴寬邊帽,著長袖衫、手套等。
2.外用避光劑,如反射性遮光劑,15%氧化鋅軟膏,5%二氧化鈦軟膏,4%苯甲酮霜或洗劑,5%對氨基苯甲酸酒精、乳劑或酊劑。此外,強烈日光下工作時間不要太長,最好避免日光照射最強的時間(上午10時至下午3時)在戶外工作。
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『玖』 臉部日光性皮炎咋治

曬斑又名日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷，為正常皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見，好發於兒童、婦女、滑雪者及水面工作者，其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。
皮膚在在不太強烈的日光照射下，有些人也會出現紅腫、瘙癢、皮疹等症狀，被稱為日光過敏性皮膚病，皮損會出現在面、手背、頸胸三角、前臂等裸露在外面的皮膚上，有灼熱及癢痛感。夏季病情會加重。因此，長期在室外工作的人要注意做好防護措施，避免長期暴曬，外出時可以帶遮陽傘，塗防曬霜。發生日光性皮炎可以外擦參膚霜進行緩解治療。
平常要經常參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力；在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間；避免日光曝曬，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服；若在戶外，建議常規應用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。

『拾』 日光性皮炎怎麼辦

曬傷通常分為輕微曬傷和嚴重曬傷。輕微曬傷後的皮膚護理與輕微燒燙傷後的皮膚護理相似。治療的主要目的是減少進一步的熱損害，同時針對表現出來的症狀進行相應的處理。首先要避免繼續暴露在強光直射之下，同時避免光敏性植物和葯物，其次通過冷敷的方式幫助皮膚散熱。冷敷可採用毛巾包裹碎冰塊進行，每天3～4次，每次20分鍾，也可用冷水浸泡曬傷部位，但不能用冰塊直接冰敷。若單獨冷敷不能有效緩解腫痛，可以選擇在曬傷後的24-48小時內口服布洛芬消炎止疼，每6-8小時服用一次。
曬傷皮膚的自我修復需要時間，至少需要兩周左右的時間，因此只要耐心精心護理，曬傷後的皮膚會自愈，通常不會留下斑點，也不會留下疤痕。對於嚴重曬傷導致皮膚出現大泡、血泡，或者有一種全身症狀，一定到醫院就診。
日光性皮炎帶有明顯的季節性，它在春夏兩季症狀最為嚴重。有些人是在烈日下待的時間太長，幾小時後頸面部、手臂、肩背等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，幾天後可能紅斑和水腫會慢慢消退，但取而代之的是脫屑、蛻皮，還有可能在皮膚表面留下色素沉著。雖然不少女性夏天都准備了遮陽傘、防曬霜、太陽鏡等防曬裝備，但皮膚體質對日光敏感的患者依然可能難以倖免。
一旦懷疑患上日光性皮炎，最好第一時間去醫院明確診斷，不應首次就自行敷葯，而應該分清是否日光引起、嚴重程度以及遵醫囑用葯，但也可適當用其他較溫和的輔助外敷葯，如參膚霜等。
對於日光性皮炎的預防措施有：避免在陽光下長時間曝曬，盡量減少中午前後在陽光下活動;其次，在陽光強烈而非到室外不可時，要戴草帽或遮陽帽，或打陽傘，穿長衣衫，顏色以白色或淺色為宜，還可戴變色鏡或墨鏡。
其次，當體內缺乏維生素B2的時候，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，表現為在太陽底下曬久了，臉部發紅、發癢，此外，鼻子周圍和嘴部四周有粉狀物出現。對於皮膚容易粗糙的人，維生素B2有比較好的預防作用。