眼睛乾燥用什麼保濕

A. 如何保濕眼部

眼部皮膚最薄最嬌嫩的地方，汗腺和皮脂腺分布較少，水分蒸發較快，很容易乾燥，尤其是秋冬的乾燥季節，那麼你知道如何 保濕 眼部嗎?現在就讓我告訴你如何保濕眼部，歡迎閱讀。
保濕眼部的方法
熱毛巾敷臉

將熱毛巾敷於眼部，並沿眼廓按壓，不僅有助於促進眼周肌膚的 血液 循環，減輕眼睛疲勞的症狀，更能舒緩眼部壓力，還能在一定程度上增加肌體的彈性，增加肌膚潤澤度，尤其適用於眼睛浮腫、酸脹，但熱敷的頻率不能過於太頻繁，每次熱敷的時間也應控制在3-5分鍾左右。

眼霜 護理

使用眼霜來滋潤保養眼部是非常重要的，眼霜不僅能減少 黑眼圈 、眼袋等問題，同時也具備改善皺紋、細紋的功效，在選擇眼霜時盡可能選擇高效 補水 成分的，或者天然 植物 精華萃取而成的，一方面可以避免眼霜對眼部的刺激，另一方面也能有效防止眼部水分的流失。

所以這時候，我們平時要做的就是用過美膚寶持續加熱加速眼周循環，疏通眼部經絡，眼霜溫和緊致眼周肌膚，減少細紋和幼紋的產生，令眼周肌膚細膩雪滑。

眼膜護理

眼膜是眼部急救和加強護理最為有效的產品，針對嚴重地眼部缺水，可經常使用，待到好轉後改為一周1~2次來次維持。眼膜能在短時間內快速補充眼部所需的水分，消除眼睛疲勞，快速降低浮腫和黑眼圈現象。因眼周皮膚較為敏感，美膚寶承載了精華的眼膜，給眼周很溫和的呵護，令肌膚恢復平滑。

充足睡眠

養成規律性的生活，不熬夜保證高質量的睡眠，更能獲得緊致光滑的肌膚，相對於睡眠質量不高的人，可在睡前喝一杯溫牛奶，更有助於睡眠。

眼部問題並非一朝一夕就能解決，未雨綢繆遠勝亡羊補牢，做好眼部保濕補水，才能讓你明眸善睞越來越年輕。
皮膚 眼部護理 的技巧
1、維生素E是黑眼圈的剋星

出現黑眼圈是眼周開始衰老的一個警告，這時用含有維生素E的眼部 護膚 產品一般對於去除黑眼圈有很好的療效。許多人覺得用含這種成分的眼霜和用普通眼霜沒有什麼區別，那是因為去除黑眼圈是項長期的工作，它並不能馬上見效，需要每天堅持按部就班地進行，堅持一段時間後你就會看到明顯的療效。

2、卸妝不能馬虎

化妝 品會給肌膚帶來很大的負擔，而且其中很多的成分都會損傷的我們的肌膚，因此卸妝就成了我們護理肌膚的重要步驟。而這一點對於眼部的保養來說，同樣是適用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妝絕不用使用臉部卸妝的產品，而要選擇專門針對眼部的相關產品哦!

3、定時 按摩 眼部周圍的肌膚

每天我們在使用眼霜的同時也要對眼部周圍的肌膚進行按摩，首先要按照順時針方向拍打，使眼霜能夠充分被吸收，塗完眼霜之後再用無名指輕輕拍打眼周的肌膚，每次大概輕打100下左右。

4、作息要規律

作息不規律應該是現代人群的普遍狀態，尤其是對於比較年輕的女性來說。但是我們要注意，晚睡早起的生活習慣正是導致眼部不斷地出現問題的一個重要原因。所以想要保養自己的眼部，那麼就一定不要養成錯誤的生活習慣哦!

那些有晚睡拖延症的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

5、眼部也要防護傘

不管在哪個季節，我們都需要做好 防曬 的工作，而且應該是保證自己的整個臉部都能夠做好防曬的。因此對於眼周部位同樣需要我們做好防曬的工作哦!要知道，如果長期接受紫外線的話，那麼我們的眼部必然會出現衰老的症狀哦!

因此千萬不要因為偷懶而不做防曬就出門，出門前至少半個小時一定要擦上有防曬倍數的眼霜，避免眼部肌膚被紫外線傷害。
眼部保養 注意事項
1、 面霜 絕對不能當眼霜使用，因為面霜的分子量比眼霜的大得多，而眼部皮膚比較薄，不僅無法吸收，還會起負作用。

2、塗抹眼霜時，量也不能太多，綠豆大小就可以。

3、眼部按摩不宜太用力，否則會傷了眼睛，導致第二天眼睛容易腫。

4、選擇眼霜時，一定在選擇適合自己的，要了解自己的皮膚，再有針對性地去選擇。

5、生活有規律：不要老是熬夜，上班幾個小時，可以適當讓眼睛休息一下，看看遠方，可以擺一盆綠色植物在桌面。

6、不吸煙、喝酒，多運動，保持樂觀的情緒。

7、不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

8、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。

9、改正皺眉、眯眼等不良表情。

10、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

11、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

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5. 眼霜的正確使用方法

6. 護理眼部的小技巧有哪些

B. 眼部補水最好的方法

眼睛太干可能是由於眼部分泌淚液的腺體功能退化，導致淚液分泌不足或者是質量下降，從而引起眼睛發干、發澀，一般通過一般調理、葯物治療等方法進行補水。

1、一般調理：眼睛太干建議日常飲食上，多吃富含維生素A、維生素C、維生素E的食品，比如各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯或者水果中的桔子、杏子、柿子等，可幫助補充體內水分，促進機體代謝，從而幫助眼部細胞組織進行營養吸收。同時每天可以用溫毛巾熱敷眼睛，每次十分鍾左右，熱敷能夠改善分泌淚液腺體的功能狀態，幫助濕潤眼睛周圍皮膚，熱敷完成後，用手指的指腹從眼框方向向睫毛方向按摩眼睛皮膚，可以刺激局部組織，幫助改善瞼板腺的分泌功能，促進眼睛分泌淚液，同時注意避免過度接觸電子屏幕，對於改善眼睛太乾的症狀也是有幫助的；

2、葯物治療：眼睛太干也可以在專科醫生指導下，應用葯物，如玻璃酸鈉滴眼液、羥糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，羥糖苷滴眼液與玻璃酸鈉滴眼液，主要作用於淚膜的黏蛋白層，能夠有效抑制非感染性炎症，緩解眼乾不適的症狀，濕潤眼睛。此外，也可以在醫生指導下服用杞菊地黃膠囊等葯物，其成分中的菊花，具有明目的作用，可以幫助治療眼睛干澀、視力減退的情況。

當患者存在眼睛太乾的症狀時，建議及時前往醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，切勿盲目自行服葯，以免貽誤病情，同時注意嚴格按照醫囑用葯。

C. 如何給眼睛補水

可以在早上起床後可拿溫熱毛巾敷眼睛，平時在喝水時也可拿杯中水蒸氣熏一下眼睛，來促進瞼板腺的油脂分泌；

另外，室內空調濕度不要調得過低，風速不宜太大，在電腦旁放盆栽，增加屋內濕度，有利於改善眼睛疲勞；最後，還可食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜;口服魚肝油等。

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緩解眼睛干澀方法：

1、多喝茶

茶葉中有著豐富的胡蘿卜素，平常可以多喝烏龍茶，鐵觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進人體能轉化為維生素A，維生素A對人體有保健作用，尤其是長期對著電腦的朋友就應該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對眼部的傷害，還能預防乾眼症。

2、多做眼保健操

平常就應該養成多做眼保健操的習慣，在平常工作完以後，最好進行眼保健操，這樣才能緩解眼部的疲勞感。當眼部感覺干澀時，除了滴眼葯水以外，馬上進行眼保健操也是可以緩解症狀的。

3、注意用眼衛生

首先要注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛。因為手上的細菌很多，容易導致眼睛受到感染。

4、避免長時間對著電腦和手機

應避免眼睛長時間對著電腦和手機屏幕，最好每工作一段時間，就眨眨眼睛或向遠處眺望，讓眼睛休息一會。

參考資料來源：

人民網-眼睛也會「口渴」，你知道嗎？

人民網-眼睛干澀怎麼辦 這些妙招幫你緩解眼睛干澀

D. 眼部乾燥缺水怎麼辦

 

首先要選擇一款比較好的補水眼霜來進行對眼部的護理。環境的乾燥，也可能是造成眼部缺水的一個重要原因，所以我們可以購買一個加濕器在經常工作或休息的地方，來進行補水工作。還可以選擇熱敷眼睛，這也是緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環的一個有效方法。

1、補水眼霜

補水眼霜具有很好的滋潤功效，它是用來保護眼睛周圍這一層皮膚，對熬夜造成的黑眼圈、眼袋等也有一定的消除作用。對於眼部缺水，我們應該選擇針對補水的補水眼霜。在使用補水眼霜之前，可以在前一天晚上將眼霜放進冰箱冰鎮。這樣第二天拿出來時，不僅具有補水的作用，還能夠同時還能夠對眼睛進行消腫，緩解眼部疲勞。

2、加濕器

眼部乾燥缺水，也有可能是因為長時間處於乾燥的環境中導致眼睛補水不足。在經常工作或休息的地方放上加濕器，不僅能夠有效的緩解眼睛和皮膚的乾燥，它還可以增加空氣的濕度，讓室內的空氣變得更加舒適，避免呼吸類的疾病。無論是在冬天還是夏天都可以購買加濕器。

3、熱敷眼睛

眼部乾燥缺水，也有可能是因為長時間的盯著電腦或者長時間的處於工作的狀態，眼睛沒有得到很好的休息，造成了眼睛發澀發干。這時候，我們也可以選擇使用熱敷眼睛這一方法來緩解眼部的乾燥。將毛巾放在熱水中浸泡，拿起後擰干，敷於眼部。熱敷三到五分鍾，在進行毛巾的替換後在熱敷三到五分鍾，熱敷四五次，這樣能促進眼部血液循環，有效的緩解眼部缺水疲勞。

注意，如果嚴重時要去醫院就醫。

E. 眼部缺水嚴重怎樣快速補水

如果自己的眼睛周圍缺水很嚴重，還應該注意做好補水保濕的工作，平時應該注意適當的貼面膜，如果是北方的朋友，更可以在家裡放一個加濕器，這樣都可以幫助更好的補水保濕，也可以適當的調節水分，日常生活中更應該注意多喝水，這樣都可以幫助更好的緩解缺水現象。出現眼睛周圍缺水很嚴重之後，應該注意貼眼貼，平時更應該注意一些面膜，而且平時在洗完臉之後最好是用一些護膚品，這樣都可以幫助更好的護理皮膚，也可以幫助提高皮膚質量，所以患者應該注意。補水眼霜

眼霜是針對眼部肌膚護理的有效產品因此也是眼部出現乾燥時，大多數人第一個會想到使用的產品，不過眼霜的種類有很多種要根據自己的實際情況選擇，如果是單純乾燥缺水選擇清爽保濕的眼霜即可，滋潤的同時也不會造成眼部營養過剩而形成脂肪粒，但如果乾燥的同時還有其他的眼周問題，就需要選擇相應功效的眼霜了。

F. 眼部皮膚乾燥怎麼辦

眼睛周圍乾燥，應該是不注重皮膚保濕引起。建議用些較滋潤的面霜塗抹，並進行適當的按摩。但如果是體內缺乏維生素所致的皮膚乾燥，就要多吃些新鮮的蔬菜水果，還要多喝溫水，做好皮膚保濕工作。眼睛周圍皮膚乾燥可能與皮膚缺水和空氣乾燥有關。建議選擇保濕眼霜，每天清潔後均勻塗抹於吸收處，每周做兩次。
眼睛周圍皮膚乾燥，要注意日常的眼部護理。每次洗臉後，應先擦去保濕水，再塗上眼霜和面霜。擦眼霜時，可以打圈按摩直至完全吸收。順時針和逆時針都可以，但要注意從內到外稍微用力，從外到內輕輕拿時不要用力。另外，注意，如果眼膏太油或太多，容易獲得脂肪顆粒。最重要的是堅持，注意保養只能減少原有皺紋的深度，減緩新皺紋的出現。應該多注意日常生活習慣，盡量減少面對電腦的時間，不要讓眼睛過度疲勞，改變尖叫和大笑的習慣。並且多吃新鮮水果蔬菜。

G. 眼部補水小妙招

眼部乾燥缺水補水方法一：補水眼霜

眼部乾燥缺水怎麼辦

眼霜是針對眼部肌膚護理的有效產品因此也是眼部出現乾燥時，大多數人第一個會想到使用的產品，不過眼霜的種類有很多種要根據自己的實際情況選擇，如果是單純乾燥缺水選擇清爽保濕的眼霜即可，滋潤的同時也不會造成眼部營養過剩而形成脂肪粒，但如果乾燥的同時還有其他的眼周問題，就需要選擇相應功效的眼霜了。

眼部乾燥缺水補水方法二：熱敷眼睛

眼部乾燥缺水怎麼辦

有人認為眼部熱敷熱量會帶走眼部的水分，其實不是的事實上熱敷可以促進眼部血液循環、更好的吸收護膚品中的水分和營養物質，有利於眼部正常代謝和健康狀況，因此經常用熱毛巾或者熱手帕敷在眼睛上，大約十五分鍾左右對眼部調理效果很好哦。

眼部乾燥缺水補水方法三：加濕器

眼部乾燥缺水怎麼辦

現在大多數人的工作都和電腦有關系，尤其很多白領每天至少八個小時要面對電腦，輻射會嚴重帶走肌膚的水分包括眼部，同時房間中開空調也會造成肌膚水分流失、不適，因此在辦公桌上放一個小型的加濕器對環境濕度有改善作用，同時也能緩解眼睛乾燥、肌膚水分流失。

眼部乾燥缺水補水方法四：眼膜護理

眼部乾燥缺水怎麼辦

眼部出現乾燥缺水的時候也可以使用眼膜產品，有效的補水保濕眼膜能很好的滋養眼部肌膚，改善缺水、乾燥以及一起的一些眼周肌膚問題，使用眼膜不需要每天用每周兩到三次就可以了，敷眼膜的時候還能同時閉目養神改善眼部循環，並且很多眼膜和眼霜是可以疊加使用的。