健康之路用什麼保濕抗皺

1. 西紅柿加蜂蜜真的對美白有效么

綠豆粉面膜——消炎止痘、美白（重點推薦！） 綠豆粉三小匙加少許養樂多（或牛奶）調成泥敷面，用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鍾即可。此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色，而且能減淡青春痘所留下的痘疤。 「戰痘」的朋友們不妨試一試哦！ 香醋蛋清面膜——潤膚、除皺、去痘 將新鮮雞蛋一個浸入醋內，72小時撈出，取蛋清備用。每晚臨睡前以蛋清塗面，等面膜乾燥後用清水洗凈，一周兩次。 本面膜源於《肘後備急方》，本法取用蛋清潤膚去皺，醋殺菌細膚，且善於治療面部粉刺、黑斑。 蜂蜜蛋黃面膜/眼膜——潤膚、去痘/除皺 1、用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗在面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加一匙檸檬汁於臉上，15～20分鍾後用清水洗去。 2、用一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，加進幾滴橄欖油，敷於眼部周圍，每周做1-2次，能夠滋潤眼部肌膚，預防及減少眼部皺紋。 玫瑰花面膜－－柔嫩皮膚、去痘 玫瑰花的花期長，可使用的時間也比較長。玫瑰花能夠徹底去除面皰和粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩。使用的方法是，取新鮮且沒有完全開放的玫瑰花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用時兌入適量冷開水，早晚用來洗臉即可。 西紅柿面膜----美白、去痘、祛斑（重點推薦！） 把新鮮的西紅柿切碎擠壓成汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於面部保持20～30分鍾。對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。本人已在試用，效果真的很不錯！ 香蕉面膜——嫩膚、去痘 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鍾後洗去。可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。 蘆薈面膜——去痘 將新鮮蘆薈去皮，切一小塊果肉，用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。均勻敷於全臉，還有助於肌膚光潔亮麗。 土豆面膜－－滋潤、去痘 1、將新鮮的馬鈴薯洗凈、去皮、切成小塊，放在攪拌器內打成糊狀，就可以用來敷面。加入適量的鮮奶和蛋黃效果更佳。 2、也可以切成薄片，直接敷在面部，對於眼睛周圍較細膩的皮膚尤其適宜，可去掉黑眼圈。 3、土豆蒸熟去皮，攪成泥狀，加入橄欖油，充分攪拌，趁熱敷在面膜布上，並敷於面部。土豆泥的熱氣會令毛孔張開，臟東西也很容易被粘帶下來。 土豆能使皮膚細嫩，同時還有去除面部皰疹、粉刺的作用。 萵苣面膜——舒緩、鎮靜皮膚 將萵苣葉切碎，加少量水，煮5分鍾，然後包入紗布。趁熱敷在臉上。剩下的湯汁用來擦臉。萵苣含有豐富的維生素和微量元素，用萵苣汁做的面膜和護膚液，可用來治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀。 牛奶篇 牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳，80%的DIY面膜都離不開牛奶這一材料。本人鑒於其十分強大的美容功效，所以讓它獨立成篇啦！ 牛奶+麵粉——滋潤、防皺（重點推薦！） 方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。 註：此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁會對肌膚產生副作用。 牛奶+橄欖油+麵粉——滋潤、防皺 方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在已清潔的臉上，20分鍾後以溫水清洗。 牛奶+草莓——滋潤、防皺 方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鍾後清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。 牛奶+雙氧水+麵粉+水——祛斑、美白 方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾後，再以溫水清洗掉。 註：加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。 牛奶+紅糖——美白（重點推薦！） 將紅糖加熱融化，加入適量牛奶充分攪均，敷於臉部（可利用紅糖小顆粒適當輕輕按摩），20－30分鍾後用清水洗臉，每天1－2次，連續用30－50天。 這款材料簡單且易製作的面膜我45歲的姨媽一直在使用，我親眼在她臉上看到了顯著的美白效果！鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長。 牛奶+蜂蜜+蛋清——滋潤 脫脂奶粉一茶匙，蜂蜜一匙半混合，再加入一個蛋清，攪勻後厚厚塗在臉上約10-15分鍾。注意選擇脫脂奶粉，以防奶粉中脂肪含量過高，皮膚營養太多無法負擔。 直接用牛奶敷面——滋潤（重點推薦！） 要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。 方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，以薄毛巾浸透後敷在臉上；待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鍾後以水清洗便可。 凍牛奶——舒緩曬傷皮膚 牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。 牛奶眼膜——消眼浮腫、眼袋（重點推薦！） 牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，用化妝棉蘸取後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在眼皮上約10分鍾，再用清水洗便可。此法可消眼浮腫、眼袋。 美白篇 花粉面膜——滋養、美白 材料：花粉5克、雞蛋黃1個、檸檬汁或鮮奶適量 1、將花粉加入蛋黃中，調均。油性皮膚加幾滴檸檬汁，乾性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調好後敷在臉部和頸部20－30分鍾（不要超過30分鍾）後用清水洗凈。 2、也可以將花粉和少許食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，由臉部中間向兩邊輕揉，並輕輕拍打臉部，使花粉水被皮膚完全吸收。 功效：花粉含氨基酸、蛋白質、多種維生素和微量元素及生物活性物質，對皮膚有營養和美白功效。 酸奶面膜——美白、滋潤（重點推薦！） 1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚) 2、均勻地敷於全臉，待10～15分鍾後，用溫水洗凈即可。 酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。 功效：酸奶中含有大量的乳酸，性質溫和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。本人是酸奶面膜的堅決擁護者。 蘋果面膜——美白、祛斑 將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。次面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 海藻面膜——美白、補水 1、將10g新鮮的海藻搗成碎末，加入3滴橄欖油、少許麵粉調成漿狀，均勻敷於臉上即可。可改善暗淡膚色，促進皮膚彈性光滑。 2、將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。用化妝綿蘸取後敷在面部。20分鍾後，用溫水洗凈，並塗上面霜。 海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明顯。 清香草莓面膜——美白、滋潤 將草莓對半切開，然後把果汁直接擦在臉上，這種面膜不僅能營養皮膚，而且還能減少皮膚色素沉著。 豆腐面膜——美白 將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部（或直接用豆腐在臉部揉搓），皮膚會變得白晰光滑。 祛皺篇 黃瓜面膜－－祛皺、控油 把新鮮的黃瓜切碎擠出其中的汁液，用棉花蘸取後直接塗在面部，尤其對於眼睛周圍的皮膚效果更佳。也可以切成薄片，直接敷在面部。15-20分鍾後洗凈。 白米飯面膜——清潔、抗皺 當香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的米飯揉成團，待其溫熱後放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出。10-15分鍾後用清水洗凈臉。可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 蜂蜜蛋清面膜——潤膚、除皺（重點推薦！） 取一個新鮮雞蛋的蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻即成。塗於面部，使其自然乾燥，再用清水洗凈，可經常使用。 功效：本面膜兩種原料都有比較確實的美容嫩膚之效。其化學本質主要為蛋白質和單糖，二者皆為皮膚重要的營養成份。經常敷此面膜，有潤膚除皺的效果。 橘子面膜——潤膚、除皺 將橘子連皮一起搗爛，浸入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周後取出使用。塗抹在臉上，既潤滑皮膚，還能去除皺紋。 豬皮凍面膜——防皺除皺（食、敷兩用面膜） 材料：鮮豬皮500克、蜂蜜 200克、米粉 100克、清水 500毫升 1、將鮮豬皮洗凈去毛，切成小塊，放入沙鍋。 2、加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成濃汁。 3、加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同時睡前用豬皮凍塗敷起皺皮膚，翌晨用冷水洗去。 功效：本方有防止皮膚皺紋和消除皺紋的功效。身邊一位已到不惑之年的女士，臉上看不到任何皺紋，問她有什麼訣竅，她說她從小就喜歡吃豬皮凍，數十年如一日，每天必吃一次。可見吃豬皮凍對去皺紋是有作用的。 栗子蹄面膜——滋潤除皺（食、敷兩用面膜） 材料：栗子200克、豬蹄 1對、黃酒 10毫克、生薑 5克、食鹽 1.5克 1、將鮮豬蹄洗凈去毛和蹄殼，用刀劃成數條刀口。 2、將栗子去硬殼，洗凈後於豬蹄同入沙鍋，加水適量，大火煮沸後加入黃酒、生薑、鹽，再以小火燉至豬蹄一撥即爛的程度。3、佐餐食用，每周吃2－3次。另取栗蹄中濃稠湯汁瓶裝，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷塗臉部皺紋，翌晨用冷水洗去。 功效：本方又潤澤皮膚，補腎壯腰，消除皺紋的功效。內服還可以治療腎虛腰痛。 雞蛋橄欖油麵膜——防皺 材料：雞蛋1個、檸檬半個、橄欖油適量，鹽少許。 做法：將雞蛋打散、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，塗於臉上即可。 功效：一周敷臉1～2次，只要持之以恆，不僅防皺，還可以促進皮膚的光滑。 這里有很多種面膜看看有沒有適合你的

2. 健康之路皮膚乾燥緊綳怎麼辦

平時多運動少傲夜，多吃水果和牛奶，可以保持水分不幹，身體更健康，買點潤膚露擦。

3. 健康之路介紹皮膚病用的葯膏

健康之路有好幾期都提到過皮膚病，你還記得是哪一年或是大概是什麼時候的看的，我幾乎天天都看這個節目，也做了些筆記，如果你提供一些具體的細節信息沒准可以幫到你，因為健康之路好多年了，每年都有300多期，只靠皮膚病是不太好定為的。

4. 健康之路皮膚乾燥緊綳怎麼辦

首先是多喝水。然後應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。

5. 開賽璐配礦泉水.能用昨做補水嗎

不能！

6. 健康之路上播放的自製蒲公英祛痘面膜是怎麼做的

國貨要說別的護膚品可能和別的國貨有點差距，但是面膜的研發時間都不比外國的晚，現在國貨面膜不論是技術還是用料，都比外國的好用，不信你試試外國的再來試試國貨就知道，真的日韓的根本就不是我們一個檔次的現在。

高絲玻尿酸高保濕面膜

面膜的精華液無色有淡淡的味道，精華液量充足，面膜紙較薄，敷在臉上比較舒服～

7. 敏感肌專用護膚品有那些，需要注意什麼

敏感肌的肌膚較為脆弱，敏感，角質層較為薄弱，很容易受到外來的侵害，所以敏感肌在挑選護膚品時要格外的注意。敏感肌應該挑選一些較為溫和的，或是醫用的護膚產品。

推薦幾款適合敏感肌的護膚品：

遇見香芬水乳護膚套裝

冰激凌的乳酸質地很順滑，綿密潤滑，清潤不黏膩，清爽不厚重，不用乳化，可以直接上臉，好推開，也很容易吸收。滋潤效果超突出，同時還能強韌肌膚，24小時長效保濕。比較適合乾性、中偏干、中性和中偏油性肌膚，一般不挑膚質，出油嚴重建議只在秋冬季節用，妝前使用可以使底妝更持久。

補充：

敏感肌的肌膚比較的脆弱，挑選護膚產品起來比較的麻煩，敏感肌患者當前最重要的事就是：維穩！維穩！維穩！

導致屏障受損敏感肌的原因：

-先天性敏感肌-

先天性敏感肌大多為遺傳，特徵為皮膚天生較薄、紅血絲明顯，這類皮膚天生就比較脆弱，容易受外部環境變化的影響，又叫特應性敏感。

-後天性敏感肌-

而後天性敏感肌是由於後期不注意防曬、亂用化妝品（特別是含有防腐劑、表面活性劑、香料等成分的產品）、美容治療後未進行合理護膚等而形成的！

8. 健康之路那期講抗衰老的有哪些食物

有很多的 黑枸杞 紅枸杞 藍莓 葡萄籽 桑葚 這幾樣大部分都是幫助清除體內自由基 抗氧化的 通透細胞 矯正細胞 細胞排毒 還有很多食材都可以幫助您的

9. 健康之路女人怎麼保養

女人的肌膚在一生中要過三關：二十歲的水油平衡關，三十歲的補水滋潤關，四十歲當然是防衰抗皺關，如果能了解這三個年齡段的肌膚特點，並在每個階段都能進行非常有針對性的護理工作，幾十年之後你與同齡人相比，真的會讓所有的人瞠目結舌。

第一關 二十歲--水油平衡關

二十歲皮膚嬌好、膚色紅潤，絕對是「上帝的寵兒」。你要做的只是基本的護理步驟--清潔、滋潤及防曬，就可以安然度過每一天。

這是肌膚「風華正茂」的年代。肌膚富有彈性、膚色均勻、柔軟並充滿水分，這是由於體內的骨膠原與新陳代謝率正處於高峰期，肌膚二十八天的生理周期運轉正常，讓肌膚具有這種晶瑩剔透感，不易出現細紋與雀斑。即使是這樣，我們也不能忽視一些潛在的問題及預防工作，要盡可能將青春肌膚的優勢伸延下去。

二十歲的年齡是油脂分泌最旺盛的年齡，偶爾的一次就有可能造成粉刺、黑頭或暗瘡，去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵。二十五歲以後，身體與肌膚的新陳代謝開始減慢，種種肌膚衰老的徵兆開始顯現。

保養守則:

1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認真洗臉。

2.如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚使用的護膚品。

3.滋潤產品要選擇保濕度高、油分少的潤膚露或潤膚乳液。

4.不要因為「懼怕油光」而經常使用深層潔面品，過度潔面容易破壞皮膚的PH值。
說女人的肌膚在一生中要過三關：二十歲的水油平衡關，三十歲的補水滋潤關，四十歲當然是防衰抗皺關，如果能了解這三個年齡段的肌膚特點，並在每個階段都能進行非常有針對性的護理工作，幾十年之後你與同齡人相比，真的會讓所有的人瞠目結舌。

第一關 二十歲--水油平衡關

二十歲皮膚嬌好、膚色紅潤，絕對是「上帝的寵兒」。你要做的只是基本的護理步驟--清潔、滋潤及防曬，就可以安然度過每一天。

這是肌膚「風華正茂」的年代。肌膚富有彈性、膚色均勻、柔軟並充滿水分，這是由於體內的骨膠原與新陳代謝率正處於高峰期，肌膚二十八天的生理周期運轉正常，讓肌膚具有這種晶瑩剔透感，不易出現細紋與雀斑。即使是這樣，我們也不能忽視一些潛在的問題及預防工作，要盡可能將青春肌膚的優勢伸延下去。

二十歲的年齡是油脂分泌最旺盛的年齡，偶爾的一次就有可能造成粉刺、黑頭或暗瘡，去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵。二十五歲以後，身體與肌膚的新陳代謝開始減慢，種種肌膚衰老的徵兆開始顯現。

保養守則:

1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認真洗臉。

2.如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚使用的護膚品。

3.滋潤產品要選擇保濕度高、油分少的潤膚露或潤膚乳液。

4.不要因為「懼怕油光」而經常使用深層潔面品，過度潔面容易破壞皮膚的PH值。

5.每天外出要塗抹防曬霜，而且最好是不含油分的。

第二關 三十歲--補水滋潤關

三十歲的肌膚會出現衰老現象，光澤、水分和彈性都會減少。如果你在二十歲時肌膚受到過紫外線的傷害，那麼有90%的人會在這個年齡表現出來：肌膚乾燥缺水、斑點漸漸顯現、雀斑不斷出現並加深。

從這個時候開始，肌膚衰老的跡象，開始頻繁出現。你會在一些「脆弱」的地方找到皺紋的痕跡：頸側、唇邊、眼角及前額等地方。皮膚不再像過去那樣柔滑細致，雖還不至於粗糙，但你能覺察到面上的膚色開始不均勻，睡覺時枕頭在臉上留下了「壓痕」，或者一些微小的傷口及暗瘡印，卻需要較長的時間才能恢復；不僅如此，你面上的毛孔開始變得明顯、粗大，角質層很容易積聚在表皮上，而皮膚專家還發現：三十歲的肌膚同樣容易長成人暗瘡。

保養守則

1.除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品，並堅持防曬。

2.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。

3.三十歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層鬆弛並下垂。這時要堅持使用一些「緊膚」護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。

4.可以嘗試塗粉底，既能隔離紫外線和環境污染，又能調整不均勻的膚色。

其他老化肌膚的致命傷:

吸煙--吸煙不僅消耗體內大量維他命C，香煙還能釋出遊離基及有害物質，另外尼古丁更會使血管變窄，讓血管運送功能變差，肌膚狀況自然大受影響。

酒精飲品--酒精會在體內遺留有毒物質，會加速肌膚的老化，絕對是肌膚的大敵。

快速減肥--這種減肥方法容易令身體出現營養不良，皮膚會因突然變瘦而鬆弛下來，荷爾蒙失衡會令肌膚的狀況更差