什麼東西可以讓喉嚨保濕

① 一到春天就感覺喉嚨特別不舒服，有什麼保養嗓子的方法

春天氣候非常乾燥，冷酷冷更頻繁。這種天氣往往很容易被火造成的，導致喉嚨痛，這將是困難的。喉嚨腫脹疼痛很多，主要是由細菌感染引起的，因此除了服葯治療外，合理的飲食可以發揮緩解症狀的效果。我相信很多朋友都有類似的經歷。春天的腫脹怎麼樣？這每天的疾病發生了什麼？醫生提醒：嘗試6種食物，喉嚨，保護贊美！

1，梨

梨有一個良好的潤濕喉嚨，可以減少喉嚨疼痛的症狀，你可以擠成果汁中的果汁，這將使你害怕冷或易腹瀉，最好是吃溫暖。梨汁。

喉嚨痛是許多人的疾病，它不會劃分年齡和性別。喉嚨痛是，春天是這種疾病的高風險階段存在許多原因。因此，除了注意三餐的調理外，試圖注意房間的溫度，還要喝更多的水。然而，春天很容易喉嚨和腫脹，每個人都必須注意醫生提醒，通常吃更多這6種食物，以及潤濕和切口的影響。

② 吃什麼食物或喝什麼水，更能潤嗓子

潤嗓子可以吃潤喉片或者喝潤喉茶。

潤喉片由主葯和輔料組成，西葯主要由一些抗菌消炎葯或消毒防腐葯組成;中葯以一些有抗菌消炎作用的中草葯，如金銀花、黃芩、板藍根、大黃、西瓜霜、冰片以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、浙貝母、羅漢果、玄參麥冬、西青果、甘草等組成;輔料中常加入芳香劑、甜味劑，如桉葉油、薄荷腦、蔗糖等物質，起輔助治療和改善口感的作用。

③ 請問什麼食物能保護嗓子

飲食的健康對用我們人體的健康是非常的重要的，只有我們在生活中養成一個良好的飲食習慣，那麼我們人體的健康才能夠得到更大程度的保障了，那麼在生活中多吃哪些食物可以幫助我們保護嗓子呢?下面我們就來一起看看吧。

上面我們了解了許多的具有保護嗓子作用的食物了，我們在生活中經常吃一些藏青果，杏仁，枇杷以及薄荷等等這些食物是可以幫助我們起到非常不錯的保護嗓子的作用的哦，並且這些食物也是非常美味的，所以我們是可以多吃一些的哦。

④ 什麼食物對嗓子有滋潤作用

1、梨：

味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。

2、櫻桃：

味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

3、枇杷：

枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

4、甘蔗：

甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

5、柚：

是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

⑤ 嗓子干喝點什麼比較好

嗓子干可以喝一些橘子汁，菠蘿汁，甘蔗汁，甘蔗汁，甘蔗汁，或者是果汁兒，果汁兒果汁涼的飲料，但是不能太濃，還有就是可以喝一些阿莫西林，羅紅黴素這些葯物，也可以泡一些金銀花，甘草，陳皮，蜂蜜來喝。

⑥ 吃什麼可以養好喉嚨

說話聲音好聽，也是人們追求美的一個重要方面。常言道，聞聲如見人，一個甜美圓潤或渾厚而富有磁性的聲音，會給人留下美好的回味和遐想，而聲音的美，有其先天聲帶發育的條件，也有後天保養的原因，事實上，後天保養與嗓音有密切的關系，欲獲得美好的聲音應從以下兩方面對嗓子進行保養。

飲食上的保健。對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發干、發炎。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利於保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血迴流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調。

生活習慣上的保健。 人的聲帶很嬌嫩，不要在上呼吸道感染時過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，在此期間，發音器官處於充血狀態，無節制地說唱喊叫，會使聲帶「雪上加霜」。 堅決戒掉煙癮。因為點燃的煙草霧氣中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和發音器官黏膜的防禦能力。生活要有規律，睡眠要保證充足，睡眠不足會使體內血液偏向酸性，致使肌肉疲勞，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成聲帶嘶啞。

需要人們注意的是，許多人認為聲音沙啞算不上毛病，用不著小題大做，吃點兒消炎葯就會好。其實，有可能已埋下難以預料的隱患，一定要及早看醫生。

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1 保護嗓子的秘方
我整理了一些保護嗓子的方法，希望各位戲迷喜歡！！！
1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解症狀，不可過度依賴。
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話

⑦ 吃什麼東西最養喉嚨

養喉嚨要多在飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發干、發炎。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利於保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血迴流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調。

⑧ 吃什麼東西保養嗓子

一、梨

梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。

梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。但因梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。

二、荸薺

荸薺又叫馬蹄，有「地下雪梨」的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。

除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗凈。因為荸薺生長於水田，皮上會聚集有毒的生物排泄物和化學物質，還可能有寄生蟲。

三、白蘿卜

白蘿卜素有「小人參」之稱。中醫認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。

(8)什麼東西可以讓喉嚨保濕擴展閱讀：

嗓音保健的方法：

1、長期需要職業用嗓的人，除了工作以外，在生活中盡量少說話，避免長時間說話，還有大聲講話這種習慣。同時，要正常使用音量，尤其老師這個職業，會不由自主大聲講話，怕後面的學生聽不見，這樣會引發聲帶小結，建議教師不妨使用麥克。

2、說話的聲音要放慢，說話過程中要停頓、休息，不要覺得累的時候還扯著嗓子說，這樣會造成聲帶肌的疲勞，長期下來聲帶肌會萎縮。

3、聲音不要過低，也不要過高。講話前綴的時候不要用重音，這是很重要的方面。不要長時間用耳語說話，即說悄悄話，這樣不光不禮貌，對聲帶也是一種傷害，用正常的、放鬆的、慢慢的語氣講就可以了。

4、發音時注意位置。一些人有緊張性發音的情況，例如用脖子或者胸腔、鼻腔，緊張地發音，造成聲音斷斷續續的。正確的方法是放鬆性發音，使用丹田和腹部，嗓子盡量少用力。

5、日常生活中，溫開水潤嗓子，對聲音有保護作用。少抽煙、少喝酒，飲食上少吃刺激性食物。睡前少吃東西，避免返流性喉炎所致的不適。適當運動，保持心情愉快，感冒的時候少說話，霧霾天少出去做運動等等。

⑨ 吃什麼東西潤嗓子

金橘、甘草、生薑、蓮藕、梨和金銀花。

1、金橘

金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，有助於消除喉嚨發炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用，而且味道甘香，連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。

2、甘草

相信大多數都知道甘草治嗓子疼很有療效，甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙等葯理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百葯。用甘草根來煎煮成汁飲用，對喉嚨發炎以及疼痛都有改善的效果，對扁桃腺發炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。

3、生薑

生薑自古以來都是人們食用和葯用兩方面的佳品，老薑的根莖部分也有葯效，可以發汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時候，可以嘗試用姜湯加上陳皮來煎水，效果會更好。比較適合由於上火引起的發燒、喉嚨痛。

4、蓮藕

蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。

5、金銀花

金銀花自古以來就以它的葯用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，主治溫病發熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。

6、梨

梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。

梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。

但要注意，因梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。

⑩ 吃什麼東西可以滋潤喉嚨，保護嗓子唱歌時不會沙啞

說話聲音好聽.也是人們追求美的一個重要方面.常言道.聞聲如見人.一個甜美圓潤或渾厚而富有磁性的聲音.會給人留下美好的回味和遐想.而聲音的美.有其先天聲帶發育的條件.也有後天保養的原因.事實上.後天保養與嗓音有密切的關系.欲獲得美好的聲音應從以下兩方面對嗓子進行保養.
飲食上的保健.對用嗓職業的人來說.應特別注意從飲食中補充維生素A.維生素C和B族維生素.如缺乏維生素A.鼻咽喉部易發干.發炎.維生素C如缺乏.易導致鼻粘膜出血和聲帶無力.B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能.多選用有利於保護嗓子的食物:對嗓子有益的食物有蘋果.梨.桔子.香蕉.青蘿卜.西紅柿.黃瓜.小白菜.大白菜.油菜.芹菜.菠菜.蜂蜜.豆腐.豆漿.雞蛋等.這些清淡食品有益於潤喉.清嗓和開音.並含有多種維生素和無機鹽.為維持健康有益.少吃過冷過熱食物:食物過熱易引起咽喉粘膜充血.影響發音和共鳴.過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣.使靜脈血迴流障礙.引致粘膜損傷.影響喉肌和聲帶的正常功能.不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西.因為酒精和大蒜.辣椒.花椒等食物.對口腔.喉嚨和食道黏膜刺激最大.易使這些部位充血.腫脹.並使嗓音失調.
生活習慣上的保健. 人的聲帶很嬌嫩.不要在上呼吸道感染時過度用聲.也不要在月經期或變聲期過度用嗓子.在此期間.發音器官處於充血狀態.無節制地說唱喊叫.會使聲帶[雪上加霜". 堅決戒掉煙癮.因為點燃的煙草霧氣中含有大量的尼古丁.容易降低呼吸道和發音器官黏膜的防禦能力.生活要有規律.睡眠要保證充足.睡眠不足會使體內血液偏向酸性.致使肌肉疲勞.尤其是喉部小肌肉非常敏感.往往造成聲帶嘶啞.
需要人們注意的是.許多人認為聲音沙啞算不上毛病.用不著小題大做.吃點兒消炎葯就會好.其實.有可能已埋下難以預料的隱患.一定要及早看醫生.
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1 保護嗓子的秘方
我整理了一些保護嗓子的方法.希望各位戲迷喜歡!!!
1.<如何保護嗓子>
咽喉既是正常呼吸必經之路.又是重要發聲器.所以人人都要注意保護嗓子.尤其是教員.演員.廣播員.更要注意.
首先要注意堅持室外活動.以增強肌體對疾病的防禦能力.避免咽炎.喉炎的發生.
其次是養成咽喉部衛生習慣.飯前飯後要作咽部清水含漱.平時多喝茶.保持咽部清潔.抽煙.喝酒要適度.否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症.
如果嗓子發生不適.刺癢.乾燥或有燒灼感.可採用熱熏氣療法.方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸.很快就可使不適現象消失.也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中.對著熱氣呼吸.有可能還可採用菊花.金銀花或胖大海泡水當茶喝.
.許多XX都有這毛病.我的嗓子也是如此.抄來幾副方子供參考:
無論何種原因引起的聲音嘶啞.其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血.腫痛.下列方法療效較佳.
1.拌吃銀耳.將白木耳洗凈泡脹.撕成條塊狀.先用開水燙過.再用涼開水漂洗.之後加醋拌吃.每日兩次.食量不限.2 日後即可好轉.
2.拌吃芹菜.把芹菜洗凈.切後.燙過加醋拌吃.每次一小盤.每日2次.
3.飲濃涼茶水.將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水.冷卻後經常飲入.
4.風油精吸人.將風油精倒在潔凈的手帕上數滴.放在鼻孔上吸入.每日4-6次.
5.冷敷脖頸.用冷水或冰水浸濕毛巾.敷在前頸喉頭上.20分鍾左右.每日3-4次.
6.薄荷和杭菊花各6克.泡開水當茶飲.每日一劑.
3.那就只好試試雞蛋茶了--
雞蛋茶(治嗓子疼嗓子啞)
取新鮮雞蛋一隻.磕到飯碗里打成雞蛋液.燒一些滾燙的開水.澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒.加少許白糖和香油 .趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶.
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人.時常碰到的困擾.如果持續沙啞超過兩周以上.最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療. 一般而言.禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法.至於聲帶長繭也並非一定要開刀.可先做語言治療.當結節過大或語言治療無效時.才必須接受喉內視鏡顯微手術. 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方:一) 限制工作之外的說話時間.減少不必要的長時間聊天或打電話.二) 使用適當的音量說話.善用麥克風以應付不足之音量.三) 說話速度要慢.說話之間要常停頓吸氣.一句話不要拉的太長.四) 說話音調不宜太低或過高.而且每一句話的重音不要放前綴.五) 悄悄話是不正確的說話方式.六) 長時間講話時.應多喝溫開水保持咽喉濕潤.七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲.不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話.八) 不抽煙.喝酒.勿吃辛辣油炸類食物.如濃茶.咖啡.辣椒.巧克力.冷飲等.九) 應避免用力清喉嚨.咳嗽等動作.十) 充足的睡眠.就寢之前不要吃太多東西.十一) 適當之運動.常保持心情愉快與放鬆.十二) 感冒時應盡量減少說話.此時更須多喝溫開水與聲帶保養.十三) 喉糖.羅漢果.枇杷膏或澎大海等.只能稍微緩解症狀.不可過度依賴.
5.那麼如何保護嗓子呢?專家們提出了如下建議:
1.大量喝水.避免飲用酒精和咖啡.保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶.
2.不要吸煙.即使是被動吸煙也應該避免.因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險.
3.不要過度用嗓.不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話.如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞.那就停止講話.講話的聲音要保持正常.不要過高或過低.低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的.
4.不要過多地清嗓子.因為當您作這種動作的時候.氣流就會猛烈地震動聲帶.從而損傷聲帶.如果您覺得喉嚨難受.那麼就小口地飲水或是吞咽.但如果您必須不停地清嗓子.那就去找醫生檢查一下.也許是反流性疾病.過敏症等疾病在作怪.
5.當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候.盡量不要講話