面部保濕的叫什麼

『壹』 臉部補水用什麼產品好

臉部補水需要使用保濕系列的產品，這些產品主要包括洗面奶、乳液、面霜和精華液，只要是保濕系列的都可以。

『貳』 冬天補水保濕的擦臉的有那些.

不管養好皮膚有多少種說法，有幾大秘密訣竅，或者是有多少種你必須知道的護膚品，精華絕對絕對是重中之重。不管你往臉上擦多少種保養品，真正能被皮膚吃進去和發揮效用的只有精華，因為水啊乳啊霜啊，都只能夠作用到表皮層，唯獨只有精華因為含有許多活性成分，分子小，滲透力強，才能夠穿越層層阻礙進入真皮層起作用。那麼補水精華液哪個好用呢，下面是幾款口碑最好的補水精華液讓我們一起參考下。

多芬水嫩潤澤潔面慕斯

慕斯質地使用方便，不用自己起泡，泡沫綿密持久。作為復合類產品清潔力度強，添加有美容液成分，滋潤保濕。使用感方面不會有假滑，不緊綳。適合所以健康膚質特別是油皮，干皮冬天不推薦，痘痘肌不推薦。

『叄』 臉上擦起來很水潤很透的是什麼東西

臉上擦起來很水潤很透的東西，應該是保濕霜吧。

『肆』 洗完臉後用來保濕的、塗在臉上的東西叫什麼有通稱么

化妝水，分為柔膚水和爽膚水

『伍』 塗臉的霜是什麼

塗臉的霜是面霜，面霜是一種常見的護膚品，根據類型不同，對皮膚的保養效果也不同。主要用於保濕、美白和抗衰老。

面霜質地一般比較豐厚，滋潤皮膚的效果非常顯著，面霜通常很滋潤很鎖水，適合乾性的皮膚。晚上肌膚是修復的最好時機，用面霜更能補充肌膚的水分。

正確的護膚步驟

第一、清潔面部。取出適量潔面乳，在手掌心上打出豐富的泡沫，然後按照打圈的方式由下向上對臉部進行按摩，大概按摩一分鍾左右再用清水沖洗干凈、建議干皮和敏感肌的人群使用溫和的洗面奶，健康肌或者油性肌膚的人群，可以一個周使用1~2次的皂基洗面奶。

第二、爽膚水。用化妝棉蘸取適量的爽膚水，對面部進行擦拭，不僅能夠給肌膚補充水分，還能起到二試清洗的作用。大家也可以直接將爽膚水倒入手心，然後輕輕拍打在臉上。

第三、眼霜。堅持使用眼霜可以預防多種眼部問題，比如黑眼圈、眼部細紋等。建議25歲之前使用保濕性的眼霜，而25歲以後就應該使用功效性的眼霜，塗抹眼霜之後需要進行輕柔按摩來促進營養更好的吸收。

第四、精華液。精華液的營養成分比較高，主要的是補水、保濕和控油，同時還能夠起到調節水油平衡的作用。對於30歲以上的人群可以選用功能性的精華，一般具有美白和抗衰老的作用。

第五、乳液和面霜。護膚的最後一步則是塗抹乳液和面霜，這款產品主要的作用就是肌膚保濕，同時還能起到肌膚鎖水的作用。由於面霜的質地比較厚重，大家可以在秋冬季節選擇使用面霜，而夏天則使用乳液。

『陸』 臉用什麼保濕比較好

臉用什麼保濕比較好

臉用什麼保濕比較好，有些朋友本身就是乾性皮膚，所以會比較乾燥，有些朋友是因為天氣乾燥，其實肌膚平時不光要等到乾燥了才補水，日常生活中每天都要補水，那麼臉用什麼保濕比較好呢？我們一起來看看。

臉用什麼保濕比較好1

一、面部補水用什麼好：定期去角質

秋冬季雖然乾燥，不宜去角質，但是秋冬季也正是新陳代謝變慢的時候，因此需要定期去角質，避免痘痘、粉刺的生長，也可美白煥膚。建議使用顆粒細小的磨砂膏，並且是少刺激性的，每周使用1次或是每兩周使用1次，是解決面部補水用什麼好的一大妙招噢。

二、面部補水用什麼好：認真護膚

在乾燥的冬季，想要快速為肌膚補水保濕，就不能偷懶了。與其在那糾結怎麼樣護膚，d家的三部曲補水保濕套裝為肌膚補水瑩潤肌膚，價格很親民，我很喜歡用，補水保濕好。

三、面部補水用什麼好：蜂蜜檸檬水

究竟面部補水用什麼好呢？蜂蜜檸檬水能夠凈化皮膚。檸檬能夠幫助身體溶解多餘脂肪，消除身體各器官堆積的毒素，促進身體的新陳代謝。而檸檬水能夠給皮膚提供養分，幫助消除皮膚表面的色素沉著。蜂蜜檸檬水能夠幫助身體從內而外的實現補水。

四、面部補水用什麼好：保濕精華加強營養

不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使乾燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚，是解決面部補水用什麼好的一種強效方法噢。

五、面部補水用什麼好：保濕噴霧隨身帶

究竟面部補水用什麼好呢，沒有什麼護膚品真的可以保證肌膚24小時都水水潤潤的，因此我們需要常備一款保濕噴霧，來緩解肌膚的乾渴症。距離臉部15－20公分，可盡量多的承受最多的水分；像彈鋼琴一樣的，輕拍臉部，促進吸收；如果還有少量的水分未能完全吃透，不要等到風干，用紙巾或是化妝棉按壓乾爽；最後塗抹保濕乳液。

六、面部補水用什麼好：面膜護理深層滋潤

秋冬季節，乾燥缺水，而最直接的修復、保濕的方法就是敷面膜，為自己准備一款滋潤型的保濕補水的面膜，可以為我們抵禦乾燥天氣對肌膚的傷害。如果你覺得麻煩，可以直接使用睡眠面膜，既能養顏、滋潤肌膚，也能成功的為你省去許多步驟，節省時間。

七、面部補水用什麼好：維生素麵霜保濕法

究竟面部補水用什麼好呢，選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

八、面部補水用什麼好：鮮豆漿敷臉保濕法

每天喝豆漿也是最好的美容方法，還可以在喝在喝剩下一點的時候，將鮮豆漿塗抹在肌膚上，大約20分鍾之後，用清水清洗干凈，這樣的保濕補水方法，非常的簡單有效，在身體補充了豆漿的營養的同時，肌膚也補充的大量的水分。也可以利用剩下的豆渣沫來幫助肌膚去除角質，效果也是非常好。

臉用什麼保濕比較好2

1、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別乾燥，甚至出現干紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的按摩，對皮膚會有很好的保濕效果，還可能預防皺紋呢！

2、甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季乾燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越乾燥。純甘油不能直接往皮膚上塗抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以後再用，不然會使皮膚更加乾燥和引起灼傷。

臉乾洗臉時要注意什麼

1、用冷水洗臉

有人說用冷水洗臉對皮膚好，那看是針對什麼膚質。乾性皮膚可以用冷水洗臉，乾性皮膚油脂少，這層油脂就是保護層，冷水不會洗去臉上的保護層。

2、洗面奶清潔的時間不宜長

再溫和的洗臉奶，它的作用也是清潔皮膚。清潔的時間超過三分鍾，皮膚角質層就會起到強力去污，這對乾性皮膚是有損傷的，乾性皮膚用洗臉奶不宜太久。

3、選用泡沫少的洗面奶

有美眉喜歡用泡沫豐富的洗面奶，覺得泡沫多才洗的干凈。可泡沫到去油能力太強。其實泡沫少一樣也洗的干凈，還不帶著皮膚的油脂，適合乾性皮膚使用。

4、洗臉打圈力度要輕

洗面奶在臉上清洗的時候，我們是像按摩一樣里外的打圈。要注意打圈的力度要輕柔，不要太用力的在臉上按摩，容易把皮膚弄紅腫。

臉干用什麼補水最好？臉干可以自製一些面膜，起到補水的效果。冬天用一些甘油可以讓疾病保持水嫩潔白。當然想要擁有好的膚質，洗臉也要注意方式方法。經常用冷水洗臉，可以保護油脂層，皮膚不會乾燥。還要注意用洗面奶時間不能太久，控制在三分鍾內為宜。

臉用什麼保濕比較好3

如何給肌膚長效補水

1、多敷面膜

冬季這樣肌膚缺水的天氣，當然要多敷面膜哦，不能抱著「大冬天太冷，不適合敷面膜的」心理，如果覺得太冰，可以把面膜帶包裝放在溫水裡泡一下哦，這樣問題不就解決了嗎？但是並非是一天多次敷面膜的原則，唯諾雅建議補水面膜兩三天一張就足夠了，補足肌膚水分，讓肌膚更加細嫩!

2、出門帶口罩

愛惜自己的肌膚，出門的時候最好帶上口罩，戴口罩遮擋臉部肌膚，不僅可以防止紫外線的直接接觸，而且減少環境對肌膚的傷害，避免肌膚產生的各種問題，所以，唯諾雅建議女孩子出門可以戴一下口罩，這樣更有利於我們肌膚的保護哦，用於防寒和對付乾燥肌膚都有幫助!

3、做保濕工作

每當有人敷完面膜的時候，都是以為補水成分已經夠了，就會直接省略後期的補水工作，其實後期的補水工作是最重要的，兩者互補之下才有明顯的補水效果哦，特別是冬季，皮膚乾燥的女生，更應該注重補水這一步，這樣才能讓肌膚水潤水潤的。

4、使用補水儀器

補水儀，蒸臉儀，這些補水儀器，都是可以實用的，每周保持使用一次，例如蒸臉15分鍾，肌膚基本是不會缺少水分的，而且還能清除肌膚底層的污垢垃圾，讓肌膚保持水嫩白凈。夏季建議使用冷噴，冬季使用熱噴，這樣是對肌膚最好的保護，不會傷害到肌膚角質層哦。

5、用補水噴霧

對於肌膚過於乾燥的女生們來說，包包裡面一定要備上一支補水噴霧，在乾燥的環境下，時常要給肌膚加濕，有效快速緩解肌膚乾燥緊綳。這個方法只用於乾性肌膚的妹子們，油性肌膚的妹子不建議嘗試，會加重肌膚的負荷哦。

6、吃水果

身體缺乏維生素，那麼也是會導致肌膚缺水的，最好的辦法就是，給肌膚補充足夠的維生素，多吃維生素的水果，例如蘋果、橙子、木瓜這些針對肌膚補水的水果，每天堅持一個蘋果，很快就能改善肌膚缺水的情況。

7、補充礦物質

肌膚缺水就會出現肌膚緊綳乾燥的情況，甚至會出現起皮，粉刺增多，那麼一定要給肌膚補充礦物質，推薦一個非常省錢的方法，就是自製面膜，用面膜紙浸泡礦泉水，浸泡五分鍾後，再敷在臉上二十分鍾，等到撕下面膜紙後，你會超級驚喜的，因為肌膚超級水嫩有彈性的。

8、睡覺前不要塗大量保濕產品

我們常說做什麼事情都要有個度，所以，在冬季晚上睡覺的時候，並非保濕產品塗抹得越厚，肌膚保濕的作用就越強，其實這樣做只能得知其反，不僅不能讓肌膚很好地吸收，而且還容易造成肌膚毛孔堵塞，只要適量的保濕產品，就能讓肌膚鎖住水分~

9、晚上睡覺前敷面霜

每天在晚上睡覺前，適當地給臉部塗上一些滋潤保濕的面霜，有助於肌膚的保濕作用，讓肌膚遠離乾燥狀態，主要使用具有持久保濕滋潤的功效，以溫柔型的產品為主，有利於肌膚在夜間更能充分吸收，保持彈性滋潤的肌膚狀態。

補水的6種食物

1、黃瓜

黃瓜裡面它的水分含量也是比較高的，能夠補充水分的。另外，黃瓜它裡面的維生素B、維生素C的含量也是比較多的，除了可以不會從水分外，也可以保護腎臟、降低體內的尿酸的，而且黃瓜把含有許多的苦味素，有很好的排毒養顏的作用的。

2、白蘿卜

白蘿卜它的水分含量也是非常多的`，一般在春季和夏季的時候吃是比較好的，它可以促進消化、調節腸胃的，當然有很強的消炎作用的。另外，白蘿卜它對提高身體免疫力也是有一定的作用的，唯諾雅建議大家平時的時候可以多吃白蘿卜的。

3、西紅柿

西紅柿一年四季都是可以看見的，它是比較常見是的食材了，它裡面的水分含量也是非常高的，而且西紅柿裡面的番茄素還可以抗皺的，讓我們的肌膚更佳的細嫩光滑的，常吃西紅柿對我們的身體是有很多好吃的。

4、生菜

生菜它的水分含量也是很高的，而且它含有豐富的維生素、微量元素，但是多吃蔬菜也是可以補充肌膚水分的，而且對一些腸胃不好的人群來說也是有很好的改善效果的，因此平時的時候多吃生菜也是非常好的。

5、辣椒

很多人認為辣椒沒有水分，其實錯了，辣椒的水分也是很多的，特別是新鮮的青椒它的水分是非常大的，而且裡面含有豐富的維生素C，平時的時候也是可以適當的吃一些青椒的。

6、花菜

花菜它同樣的也是有大量的水分的，而且裡面的維生素也是很高的，平時的時候多吃花菜還有防癌、抗癌的作用，對我們的身體健康也是好的。

『柒』 面部保濕噴霧水是什麼謝謝！

茱莉蔻薰衣草保濕花卉水，蘊含薰衣草精華，柔軟而細膩的噴霧，極易被肌膚吸收，即刻鎖住肌膚水份，及時補水的同時增加皮膚內的天然保濕因子，持久保濕並且調節肌膚水油平衡，保持肌膚潤澤、光滑、富有彈性。

『捌』 冬天洗完臉後　臉上抹的東西准確的說叫什麼　如大寶

統稱為面霜吧, 一般的護膚流程是 洗面奶→爽膚水→補水乳液或者補水霜 可以加一款精華,這就是基礎護膚.第一步：潔面產品清潔是護膚的第一步，只有將清潔做好了，後續的護膚品才能發揮出最佳效果。在冬天皮膚容易乾燥，可以選用清潔力度一般的溫和型潔面產品，將雙手打濕，擠出黃豆大小潔面產品於手心，沾一點清水，然後雙手相互揉搓起泡，將泡沫均勻抹於面部，輕輕打圈按摩30-60秒左右，再用溫水沖洗干凈即可。皮膚油脂分泌不是特別多的寶寶們，在冬季可以每天只在晚上使用潔面產品，白天使用溫水潔面就好，以減少肌膚水分流失。

第二步：敷面膜如果想要敷面膜，可以在潔面之後，取出面膜，輕敷於面部，10-15分鍾之後取下面膜紙，然後輕輕按摩促進精華液的吸收，再進行後續的護膚步驟即可。如果覺得面膜精華液過於濃稠，可以用清水沖洗干凈再進行後續的護膚步驟，如果使用的是免洗的睡眠面膜，應該在眼霜之後再使用。

第三步：護膚水將面部多餘的油脂洗去之後，就可以取出化妝水，倒取適量於化妝棉或者是手心，然後將化妝水輕輕擦拭至面部或者是輕拍至面部，然後輕輕拍打面部肌膚，促進護膚水的吸收即可。在冬季寶寶們選擇護膚水時，可以挑選一些保濕效果比較好的，來幫助肌膚保持水潤。

『玖』 冬天臉部保濕用什麼

第一種是蒸臉

現在網上經常能看到蒸臉器，價格也不是很高，不想買的話，用一盆熱水也能達到不錯的效果。清洗干凈臉，並擦好護膚品之後，將臉放在熱氣騰騰的臉盆上方，讓上升的熱氣不斷沖刷臉，能夠很好的達到補水的效果，而且高溫還能促進血液流動，有排毒的作用。

第二種是使用補水的保養品

使用補水好的護膚品，在冬天裡是約定俗成的一件事情了。護膚品擦在臉上，既能夠很好的給我們的皮膚補充他所需要的養分，包括水，還能夠給我們的皮膚戴上保護罩，有效的防止水分的丟失。

第三種是隨身攜帶保濕噴霧

冬天這樣乾燥的季節，空氣水分含量低，因為我們要養成在包里放保濕噴霧的習慣，覺到皮膚有緊綳感的時候，就給臉噴幾下，效果非常明顯，能很好的鎮定肌膚。不過這種方法比較應急，它並不能很好的補充水分，只是達到了延緩的效果，改善了下皮膚所處的環境。

第四種是夜間密集補水

夜裡的時候，是身體休息，恢復元氣的黃金時間點，因此同樣的也是皮膚恢復狀態的最好時候。這個時候，要給皮膚恢復元氣准備好充足的養分，比如各種精華液，護膚乳或者晚上睡前貼個面膜。這樣就能保證我們的皮膚恢復的時候不會缺營養了，第二天就會發現皮膚變得水潤起來。

(9)面部保濕的叫什麼擴展閱讀

1、擺株綠色植物

平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環境，讓它充當個小小的空氣濾凈器，讓你感覺更清新。盆里的水分也有助於降低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。

2、泡熱水澡多補充水分

洗澡時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝循環順暢。

3、臉部按摩

按摩可以加速血液循環，加大皮膚的血流量，紅潤膚色，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。

4、在房間里放盆水

為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間里放盆水，維持房裡的濕度，讓空調帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。

當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。

5、多喝開水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。

早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人！

6、空調房不要待太久

空調，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是。空調環境下的濕度比自然界低很多。冬天，整個大環境濕度降低，皮膚已經感到有些緊綳，室內再開暖氣，溫度上升會讓水分加快跑掉。

如果你是那種離不開空調的人，請讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊，切記！

7、選用肥皂要謹慎

大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，會對乾燥的皮膚產生很大的刺激。所以，對於皮膚乾燥的人來說，應該盡量少用鹼性很強的肥皂，而用「高脂肪」的肥皂來替代。

所謂「高脂肪」的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

8、夜晚敷一層乳液

夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊綳得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

參考資料來源：人民網-冬季如何讓皮膚更持久保濕8個補水妙招給身體保濕

參考資料來源：人民網-冬天怎麼給皮膚補水？你應掌握這4個補水小妙招

『拾』 用什麼擦臉補水又保濕

用什麼擦臉補水又保濕

用什麼擦臉補水又保濕，補水能夠維持皮膚中的水油平衡，如果肌膚缺乏足夠的含水量將直接影響到肌膚的新陳代謝，所以補水對我們的皮膚是非常重要的，那麼用什麼擦臉補水又保濕呢？

用什麼擦臉補水又保濕1

歐緹麗葡萄源舒緩保濕精華

歐緹麗葡萄源舒緩保濕精華；歐緹麗是一個來自法國的天然護膚品牌，它的產品基本都是以葡萄作為主要原料，這款精華也是如此。它將大量的葡萄籽水融入其中，再結合紅酒的發酵物和透明質酸，既能夠為肌膚補充水分，還具有抗氧化的功效，讓臉部肌膚能更加的細膩有光澤。天然成分，為各種類型的肌膚密集型地補充水分，令肌膚得到舒緩和保濕，長期使用，肌膚更顯水潤飽滿，豐盈亮澤。

雅詩蘭黛

雅詩蘭黛的紅石榴。紅石榴性味甘、酸澀、溫，果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，有很好的排毒、抗氧化功效。這款產品裡面富含了多重的莓果精粹，將紅石榴和蔓越莓以及枸杞等融合，能夠為肌膚注入大量的水分子，讓乾燥的肌膚瞬間得到緩解，而且它還具有很好的去黃效果，可以讓暗沉的膚色得到提亮。

彼得羅夫PTR藍海藻補水面膜

彼得羅夫PTR藍海藻補水面膜，它將大量的藍海藻添加到其中，能夠為肌膚補充豐富的維生素和水分，使皺紋和乾燥的現象得到緩解；這款面膜還添加了來自韓國濟州島的茶葉萃取，具有抗氧化的顯著功效，並能幫助保濕鎖水。玻尿酸的加入，讓補水鎖水的效果加倍。

並添加南極海菌的發酵液的冰河醣蛋白，具有強大的保濕修復能力，對寒冷天氣帶來的缺水問題有驚人的效果。因此這款面膜格外適合秋冬季為肌膚補水，一次解決換季時，肌膚敏感，乾燥這兩個大問題。海藻能給肌膚帶來舒緩與安撫。

迪奧水動力瑩潤滋養面膜

迪奧水動力瑩潤滋養面膜的質地是非常獨特的，只需要塗在臉上稍微按摩就可以凝乳轉化為潤澤保濕油狀質地，質地非常輕薄，使用起來不會有厚重感。但是在按摩的時候你會覺得很油膩，當你洗干凈後，你會發現你的肌膚會細膩了許多，吸收效果也變得非常好，我建議在使用這款面膜時配合輕柔按摩，能大大提升面膜的吸收效果。

用什麼擦臉補水又保濕2

飲用水

每日要喝6到8杯溫開水，牛乳，飲品算不上，不必直到口渴時才飲水，若是口渴時，就表明你人體早已很少水了。

睡眠質量

每日高品質充足的睡眠什麼時間都比不上的，一定要美美噠的入睡，皮膚才會潤滑的。不必認為熬一晚上沒事兒的，之後睡回家就可以了，不必抱這類念頭，不然你的皮膚不容易好到那去的

補水面膜

補水面膜肯定是補水保濕舞弊的最好神器，各式各樣補水面膜任你選，修復皮膚最好選擇項 ，非常說一聲，補水保濕能夠天天做哦，將你的皮膚養的水嫩嫩的。

保濕霜

無論是補水保濕做的多麼好，不保濕就不起作用，好似一個玻璃瓶，水再多，倘若未蓋瓶塞，即使再多的水也會揮發掉，保濕霜就是那個瓶塞，不必由於感覺油膩就不願用，那油便是保濕的。

噴霧器

皮膚干時噴在皮膚上，能合理的減輕皮膚干，能夠能一直留到皮膚上，需要一分鍾後將剩下的`水要卸妝棉檫掉，要不然肌膚乾燥更比較嚴重。

用什麼擦臉補水又保濕3

皮膚乾燥能補水的水果

1、獼猴桃

因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是減肥的好水果呢。

2、蘋果

蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

3、荸薺

荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

4、甘蔗

甘蔗是我們最常見的一種水果，這是因為它價格實惠。甘蔗除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

5、石榴

顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。