夏天為什麼要做清潔和保濕

㈠ 夏天護膚的重要性是什麼呢

引言：夏天天氣非常炎熱，不管是在室外還是在室內，一天下來毛孔都會出汗很多，在這樣的情況下護膚就顯得更加重要了。因為大量的出汗會讓肌膚缺乏水分，很容易出現皮膚干癢發紅或者長痘的情況。所以在夏天這種炎熱的環境下，不能因為出汗過多或者天氣過於炎熱，讓人心情煩躁就不去護膚這樣的話對皮膚的傷害是很大的。

三、適當清潔

夏季護膚需要重視的一點就是在夏天，我們皮膚的出油量往往比春季秋季和冬季都更加多。在選擇清潔產品時，要保證它的清潔力度，同時也要選擇成分安全效果溫和的清潔用品，避免清潔過度給皮膚帶來傷害，含有氨基酸的洗面奶就非常適合夏季使用。

㈡ 皮膚為什麼要做深層清潔怎麼做

皮膚做深層清潔的方法：

1、深層清潔面膜

油性肌膚由於油脂分泌最為旺盛，毛孔經常擴張收細，加上面上的油垢最易與污垢混合，結果容易積聚黑頭、粉刺及暗粒等。所以油性肌膚最適合就是使用深層清潔面膜去吸走污垢，肌膚底層潔凈，暗瘡自然不易形成。由於高嶺土是一種能有效吸除油脂的黏土成分，所以它亦是深層清潔面膜的最主要成分。不過用後肌膚感覺會較干，所以需要再敷上保濕面膜去補充水分，乾性肌膚的亦不宜全面使用，可局部用於油脂分泌較旺盛的T 字部位，以免令肌膚出現缺水情況。

㈢ 夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記

夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記

夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記，夏天天氣炎熱，從而汗腺和皮脂的分泌功能旺盛，很多皮膚問題也會增多，防護不當可能導致曬黑，曬傷。所以夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記。

夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記1

一、護膚品避免過於滋潤

在夏季天氣炎熱，過於滋潤的護膚品對於油脂分泌較多的皮膚無疑是雪上加霜，特別是臉部經常長痘痘和閉口的女性，皮脂分泌過多，擦拭過於油膩的護膚品會讓皮脂分泌更加旺盛，導致皮膚越來越差。

二、減少糖類攝取

大多數人應該都知道，上了年齡後想要保護皮膚需要抗糖，目前有很多女孩子喜歡吃各種甜品和飲料，這些糖食正在逐漸毀掉皮膚，因此要控製糖類的攝取，少吃奶茶以及各種甜品才能維持皮膚。

三、多喝水

水能促進身體新陳代謝，有利於皮膚修復，特別是皮膚受損的人，在新陳代謝加快的同時角質層逐漸修復，變得健康。

四、做好防曬

外出防曬很重要，特別是夏季，強烈的紫外線會導致皮膚色素沉著的同時提前老化，所以外出要擦防曬霜，並且穿著防曬衣。

五、盡量選擇室內活動

夏季陽光強烈，室外活動會讓皮膚直接和紫外線接觸，在紫外線下時間過長皮膚老化的速度過快，所以盡量選擇室內運動，促進血液循環的同時能避免皮膚被紫外線所傷害。

六、補充維生素c

大量維生素c可以促進皮膚美白，它是抗氧化物質，能清除自由基，而各種蔬菜水果中所含的維生素c比較高，多攝取能補充水分，也能補充足夠維生素c。

七、曬後修復要做好

在外出並且在太陽底下暴曬後需要做好皮膚修復措施，可以選擇如何蘆薈膠等修復的修復產品，在曬紅的皮膚上擦拭，同時要做好保濕措施，讓皮膚水潤。

溫馨提示，在夏季想要養出又白又嫩的肌膚，以上這些方法要牢記，另外要知道少用飲料代替白開水，不要以為飲料可以補充水分就大量飲用，各種飲料中所含的碳酸在進入體內會轉化為糖，而糖是皮膚老化的主要，多喝水少吃糖，才能保持皮膚健康。

夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記2

1、夏季怎麼保養皮膚:不要讓空調傷害你的肌膚。

使用空調會讓濕度下降,空氣變乾燥的結果就是連臉上的水分都會被蒸發,而保濕度下降正是造成乾燥、皺紋的罪魁禍首。如果開空調,建議在室內要擺放一杯水,以免水分過度蒸發;另外,也建議可以在室內擺放仙人掌,仙人掌不僅可以凈化室內空氣,也能增加空氣濕度。

2、夏季怎麼保養皮膚:養成定期敷面膜去角質的習慣。

敷面膜最好與去角質安排在一起,因為對於非乾性及強烈敏感性的肌膚,一周1-2次的去角質可以恢復嬌嫩肌膚並促進皮膚對營養吸收。晚上12點至凌晨3點是肌膚自行修復受損細胞最高效的時候,因此在這段時間以前敷效果最佳,順應身體本身的生理特點,有利於養分的輸送。

3、夏季怎麼保養皮膚:堅持每天對肌膚進行按摩。

按摩不僅可以促進血液循環,還能夠養顏美容抗衰老。每天堅持按摩攢竹穴、迎香穴和養老穴可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛等。

4、夏季怎麼保養皮膚:喝熱茶

冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。另外,加強耐熱鍛煉,提高體溫調節功能,熱適應能力增強,不但可增強體質,還可有效地防止中暑和其它熱症發生。

5、夏季怎麼保養皮膚:洗熱水澡

夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺更熱,而熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。

6、夏季怎麼保養皮膚:熱水洗腳

腳有第二心臟之稱,人的腳上分布有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人雲:「睡前洗腳,勝似補葯。」夏季也不例外,當時雖然感覺有點熱,但事後反而會帶來涼意和舒適。

7、夏季怎麼保養皮膚:熱毛巾擦身

夏天,人的'臉面和軀干難免多汗,及時擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能適應人體降溫節律。

夏季油性皮膚的保養

1、熱水洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開,將毛孔內的污漬都清洗干凈,並盡量將水的溫度控制在40度左右,而熱水洗臉的時候則要用洗面奶、香皂等清潔用品了,注意用冷水洗臉的時候就不要用,建議這種方法洗臉,一天至少早晚洗兩次。

2、做好保濕

油性皮膚的重點是做好保濕,因此我們要做好清潔,去除毛孔內多餘油脂,之後再來補充保濕成分,維持肌膚水油平衡,防止油分過度分泌。

3、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不過保濕補水,最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜,因為果酸不僅能抑制粉刺形成,還能減少皺紋、平衡肌膚的油脂成分,從而令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。

4、清理油垢

想要擺脫油膩肌膚,那就是清理油垢,選擇一款性質較溫和的去角質磨砂,每周進行1-3次清理油垢的工作,除了能去死皮外,還能減少因油脂過剩而產生的粉刺,以及同時清除毛孔內的各種污垢。

夏季保護皮膚的食物

1、櫻桃:新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

2、荔枝:荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。

3、番石榴:番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

4、番茄:番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素c的作用,能吸收大量的維生素c和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄准沒錯。

5、其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也含有豐富的維生素c,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。

夏季想養出嫩滑肌膚7大養膚大法得牢記3

夏季養膚要避免壞習慣

不防曬

重慶迪邦皮膚病醫院皮膚科主任李艷明表示，無論四季，都離不開防曬這一步驟，夏季的紫外線格外強烈，防曬更應該升級，除了塗抹防曬霜之外，還要戴口罩、戴帽子，層層防護，以免紫外線損傷皮膚，引起過敏、色沉、色斑、衰老等皮膚問題。

不清潔

清潔是護膚最基本的對策，尤其是化了妝、塗了防曬之後，皮膚更加需要清潔，否則垃圾毒素會長期堵塞毛孔，導致痤瘡、毛孔粗大等皮膚問題。

長期熬夜

熬夜不僅影響內分泌、免疫力，對皮膚的傷害也非常的大。長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈，還容易加快皮膚老化，使皮膚變得暗沉無光澤，加重炎症，出現痤瘡。

飲食不健康

夏季天氣炎熱，食慾降低，很多人會追求重口味的食物刺激味蕾，而過於油膩刺激性的食物會加重皮膚炎症，影響腸胃功能及新陳代謝，加大皮膚負擔，誘發多種皮膚問題。

情緒低落

俗話說「相由心生」，皮膚雖在身體的最表層，卻和情緒密切相關。情緒的變化往往影響到皮膚與表情，長期不愉快的情緒會干擾大腦皮層、內分泌系統、免疫系統等，進而對健康造成威脅，如黃褐斑、脫發、痤瘡、皮炎、蕁麻疹等皮膚病跟情緒有很大的關系。

㈣ 夏季如何正確的護膚保養

夏季如何正確的護膚保養

夏季如何正確的護膚保養，對於現在人來說，無論是男性還是女性，護膚都是非常重要的一個工作。不同的季節，氣候的不同，護膚的工作一般也會有一定的差異性，夏季如何正確的護膚保養。

夏季如何正確的護膚保養1

第一，防曬

防曬可以說是人們在夏天進行護膚的時候最重要的一個環節的，大家都知道，到了夏天之後，太陽的光線會更加的強烈，對於人的皮膚的傷害就會更加的大，做好防曬就非常的有必要。

對於人們來說，一定要選擇那種比較適合在夏天使用的防曬霜產品，用起來不要太過厚重，不要太過油膩。同時還要特別注意相關防曬霜產品的防曬效果。

第二，注意補水保濕

大家都知道，夏天的溫度比較高，因此人的皮膚內的水分蒸發的速度也會更加的快一點，所以在夏天的護膚工作中，做好補水保濕也是很重要的。

除了使用一些必要的補水保濕護膚品和面膜之外，人們還應該養成多喝水的良好習慣，同時多吃一些水果蔬菜，從身體內部吸收足量的水分，再補充到皮膚，所能夠取得的效果顯然會更好。

第三，做好控油

有些朋友，尤其是一些油性肌膚的朋友，到了夏天之後，面部的水油平衡會出現比較大的紊亂情況，面部總是一個油光煥發的狀態，讓人感覺很油膩。

人們在夏天最好准備一款比較去油的洗面奶產品，同時最好每周做兩次的平衡面膜，這樣能夠比較有效的調節面部水油平衡。

夏季如何正確的護膚保養2

潔面

首先選擇一款適合自己肌膚的潔面乳，最好是選擇弱酸性的潔面產品，然後早晚定期使用，最重要的是晚上潔面之前一定要先卸妝，水溫建議用用30—33度的溫水與冷水交替洗，最後用乾的毛巾擦乾。

爽膚水保濕

夏季想要給肌膚更好的補水保濕，爽膚水當然是必須用品，而且還能起到第二次清潔的效果！潔面後趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，MM們可以根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水。

提示：如有家中有條件的朋友可以將爽膚水分裝一小瓶，放入冰箱冷藏再使用，更有精緻肌膚的效果哦。

眼霜

眼部保養眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位！選用適合自己的產品，很多明星都推薦過蜜能眼霜親測效果真的很好。用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收即可。

乳液

乳液能有效的鎖住水分，防止水分流失，幫助補充肌膚養分，而且負擔較小，是夏天最好的選擇。

隔離/防曬

夏季對著烈日帶來的強曬，想要更有效保護肌膚，除了做好清潔保濕遠遠不夠，必須加上隔離防曬工序，讓肌膚多一道屏障，隔離霜和防曬霜一個都不能少，特別是對於需要在露天處作業的人員更顯重要！

夏季如何正確的護膚保養3

一、夏季護膚

清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

二、不同膚質對紫外線的防護

在天氣逐漸變暖的時候，紫外線的照射強度也會逐漸變強，而紫外線會使皮膚表皮細胞慢慢發生氧化，刺激表皮細胞，使之脫水，發炎。

油性皮膚會變的更油、面色發黃，由於紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象，致缺水，又油又脫皮，同時發生油性敏感性皮膚的特徵：油性皮膚或混合性皮膚兩頰出現紅血絲，遇熱發紅等現象。

而敏感性的皮膚不及時阻止紫外線對皮膚的傷害，會使皮膚更加的敏感，因為本身角質層就薄，更易使表皮細胞發炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒：為什麼敏感的皮膚也會油油膩膩還長痘痘的原因了。

中乾性的皮膚及混合偏乾的皮膚，如果受到紫外線的.傷害，最關鍵的一點就是面部的斑，以及缺水的表現，或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象，正是因為覺得皮膚很乾，而補水的工作又沒有做好，就直接使用了保濕型的產品。使皮膚毛孔角質化的一種原因了。

所以，正確選擇與使用防曬產品也很重要，比如選擇同時抗UVA、UVB的產品，像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。

中乾性以補水後的防曬霜為主，敏感的皮膚也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧。

三、不同膚質應該如何補水與保濕

無論你是什麼樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保濕。因為夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節里的1至2倍。

而出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關繫到皮膚儲水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果，皮脂腺分泌的油脂多了，無論是因為紫外線原因，內在的原因，或是其它的原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時幫助真正的控油。

所以從另一個角度來看，我們也不難發現，為什麼現在所出的一些針對油性的護理產品中，總是強調著：補水與保濕的話題。

而像混合性皮膚與乾性皮膚及敏感性的皮膚，在夏天，補充水分及無油類的保濕一點也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因為在這裡面，像乾性皮膚、及混合偏乾的皮膚，還與冬天的「補水及保濕」有著完全不同的區別。

在夏天，氣溫較高的地方，中乾性皮膚及混合偏乾的皮膚，比冬天更容易缺水，因為氣溫的原因和紫外線的原因。而這樣的皮膚，比如像混合及敏感的皮膚，往往又由於缺水，同時紫外線的刺激，使皮膚的皮脂腺分泌更多的油脂，而變成混合偏油+敏感，或者是油性缺水+敏感。

所以，在夏天，無論你是什麼樣的皮膚，別忘了，隨時補水。補水的方法很簡單，有的是攜帶型噴霧，噴出10秒後，輕輕用紙巾展干凈。或者是做補水面膜，但敏感性的皮膚不宜使用面貼膜，最好試試者里狀的，市場上有很多這樣的面膜。

中乾性的皮膚在夏天除了要記得補水外，也建議使用非油性的保濕類產品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性皮膚也適用）、金縷梅、膠原質等等長效保濕類子，這類成份中很少有致皮膚過敏的，同時可以幫助皮膚提升保濕時效及力度，同時可以幫助皮膚增強儲水量。當然前提是先補水，再保濕。

四、夏季如何選擇護膚品

在選擇護膚品的時候，一個是根據自己的皮膚，另一個就是根據季節的變化。很多品牌的很多產品都很不錯，但不一定真的適合你。適合自己的才是最好的。而如何選擇適合自己的護膚品，關鍵也是在於自己要了解自己，同時了解自己周圍的環境，當然也包括季節的變化。同時，也要根據：「潔膚、調膚、潤膚」的順序來做，即「潔面產品、調理水、乳液或乳霜類」，外加防曬類產品或直接有防曬系數的乳液或乳霜等。

先說說潔面，無論是什麼性質的皮膚，一定都要選擇弱酸性的，如果是敏感皮膚選擇弱鹼性，乾性皮膚選擇鹼性，都是不太好的，而且油性皮膚也不能使用鹼性太大的潔面產品，這很容易破壞角質破壞皮脂腺的分泌平衡，也會導致在夏天出更多的油，和皮膚更乾的現象。

油性、混合偏油、敏感、中乾性、混合偏乾的皮膚，在入夏之時，一定別忘了補充水分。

總之，一定要以補水保濕作為前提，這也是回復皮膚情況的重要問題。