夏季吹空調乾燥小孩吃什麼補水好

Ⅰ 寶寶吹空調受涼流鼻涕咳嗽吃什麼好

在夏季，寶寶們也是非常容易生病的。這是因為夏天天氣過於炎熱，在這個時期使用空調則會造成一定溫度差，一些免疫力不強的寶寶則會出現受涼的情況從而 感冒 ，此時會有流鼻涕、咳嗽的症狀，那麼就寶寶吹空調受涼流鼻涕咳嗽來說，應該吃什麼好呢？

通常情況下，即使寶寶因為受涼出現流鼻涕咳嗽的症狀，家長們也希望通過食療或者物理療法來緩解寶寶的症狀，因為是葯三分毒，寶寶服用過多的葯物更不利於其健康，且寶寶的免疫力會更差，當然情況嚴重的話，可以在醫生的建議下吃葯。一般寶寶因為吹空調受涼出現相應症狀時，可以選擇以下食物來吃：

1、蘿卜蔥白水。家長們可以將蘿卜、蔥白再加入少量的姜放在一起煮水給寶寶喝，對於剛食用輔食的寶寶來說可以少量加入姜，以免給寶寶的腸道造成刺激。

2、雪梨水。將雪梨切成片再煮水給寶寶喝，也可以起到緩解相關症狀的作用。

3、蒸橙子。將橙子放在炎上蒸一蒸給寶寶吃，可以起到不錯的緩解作用，且寶寶也易於接受。

不過食療雖然可以起到緩解作用，但是不具備治療作用，家長們一定要注意這一點。當寶寶症狀嚴重時，還是需要及時去醫院治療的。

Ⅱ 夏季寶寶健康吹空調必備物品

夏季寶寶健康吹空調必備物品

夏季寶寶健康吹空調必備物品，炎熱的夏天到了以後，家家戶戶都會開空調，可是因為寶寶抵抗力比較弱，夏天吹空調的時候寶寶需要准備一些擔心，我和大家一起來看看夏季寶寶健康吹空調必備物品。

夏季寶寶健康吹空調必備物品1

1、一床毛巾被或空調被

很多爸爸媽媽都知道，給小寶寶吹空調一定不能低溫，空調溫度設置在26-28攝氏度為宜。不過由於空調有一定的風力，因而即使是26攝氏度也會讓人有明顯的寒意。為了避免寶寶此時著涼，家長經常會給寶寶蓋的很厚，其實這么做反而容易讓寶寶捂出汗，一旦寶寶踢被子，出汗部位突然接觸寒涼的環境，寶寶就容易著涼生病。為了避免出汗，建議爸媽不要給寶寶穿得太厚，單層薄款長袖即可，容易出汗的寶寶穿短袖也無妨，然後准備一床毛巾被或空調被，蓋在孩子身上，以孩子不發汗的程度為宜。

這款豎條紋款式的新生兒連體哈衣，大方別致的款式，清爽舒適的面料，排汗透氣性好，精梳工藝層層把關，媽媽再也不用擔心寶寶受涼啦！

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2、一個夏季睡袋

睡袋能夠很好地防止寶寶夜間踢被子引起的受涼。給寶寶穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布為宜。相比於冬季厚重的睡袋，寶寶更能接受更容容易翻身和活動的薄款睡袋。

彩色的蘑菇配上可愛的格子花樣，透氣性，吸濕性好，壓縮加工，凹凸的空氣隔層，舒適不悶熱，輕柔的存在感，就像媽媽的關愛，助力寶寶夏季黃金睡眠。

3、准備一盆水和一杯水

空調房通常十分乾燥，可以考慮在房間里放一盆水來增加濕度，但這個作用其實是非常小的，如果想讓寶寶補水，最好還是喝水。如果寶寶在空調房裡活動，那麼就需要經常給寶寶喝水，如果是睡覺，那麼醒來之後宜迅速補充水分。

寶寶的入口安全很重要，所以媽媽們在選擇嬰兒奶瓶的時候一定要注意哦，這款奶瓶使用的是獨特的進氣孔防脹氣設計，可持續保持奶瓶中的氣壓平衡，寶寶持續吸吮也不用擔心會吸入空氣。

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4、准備一件薄外套

如果有可能，白天除了午睡最好不要讓寶寶吹空調，一方面有助於降低寶寶對空調的依賴程度，一方面也能增加寶寶對高溫的適應能力。但是由於空調的普及，無論是商場、超市還是地鐵、公交，甚至是醫院、學校教室，都會使用空調，有些場所的溫度還非常低，因此家長務必准備一件薄外套，在寶寶從炎熱的戶外進入冷氣開放的環境中時，給寶寶穿上外套，以免因溫度變化適應不良而患上感冒。

嬰兒爬行服，無熒光劑，特別是無骨縫制，寶寶穿起來會舒服很多，厚度很合適寶寶夏天穿不會厚，健康面料，讓寶寶舒心媽媽放心。

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溫馨提示：夏季寶寶健康吹空調必備4件物品，為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意以上的事項。夏季高溫炎熱，不吹空調不太可能，如果要吹空調的話，要注意以上事項。

這款鞋子非常舒適，一切的美好都始於足下，寶寶人生中的第一步一定要配雙好鞋，這雙鞋子偏運動所以很輕巧，寶寶穿著走路沒負擔，更快速！

夏季寶寶健康吹空調必備物品2

寶寶夏季吹空調不生病的'方法

1、提前清洗空調

空調在密閉的環境下工作，內部會滋生堆積大量黴菌、細菌和病菌，如果不及時清洗，這些細菌會在室內傳播繁殖，對人體神經系統、呼吸系統、免疫系統造成損害，尤其是年紀較大的老人和年紀小的孩子。

所以，每年在使用空調前要注意空調的清洗，在使用過程中每半個月或一個月就要對空調進行一次清潔，避免病菌泛濫。

2、避免空調直吹

如果空調或者風扇長時間對著人頭頸部直吹，會導致頭皮溫度下降，腦血管收縮，引起頭痛，有心腦血管疾病的老人甚至有可能會引起中風。另一方面冷風會通過皮膚毛孔進入體內，對神經系統造成損傷。人體面部毛細血管豐富，長時間冷風直吹有可能會引起寶寶面癱。每年夏季，別說寶寶了，就是成人，因為貪涼出現面癱的都不在少數。

無論大人還是小孩，夏天開空調，都不要讓冷風直吹，不要長時間坐在空調或電扇的吹風口哦。

3、溫度要把控好

26℃是開空調最適宜的溫度，多一度熱，少一度受涼。溫差較大會增加人體體溫調節負擔，容易引起頭暈、口乾舌燥等。

一般來說室內外溫度以不要超過8℃為宜，如今每年的夏天40來度的高溫天氣也漸漸不在少數，遇著這些天氣，室內溫差8℃是保證不了的。但是還是要注意空調溫度不要超過26℃。

4、保持室內通風流暢

夏天室內外溫差大，為了不讓冷氣外泄，人們總是恨不得24小時門窗緊閉。門窗緊閉，室內會聚集大量細菌，加上室內溫度適宜，細菌會大量繁殖。

所以夏天最好是每隔2-3小時就開一次窗進行通風，讓室內空氣流通，保持空氣清新。

5、多喝水

吹空調會得空調病，出現喉嚨干、皮膚乾等症狀。其主要是脫水引起的。屋內開空調，水分蒸發，室內會變得乾燥，皮膚也會因為乾燥脫水，時間一長，人就容易喉嚨發干發炎、皮膚乾燥不適、得感冒，尤其是年幼的寶寶。

所以在夏天，要注意讓寶寶多喝水，補充身體、皮膚流失的水分。還要多洗澡，清潔皮膚汗漬與污垢，補充肌膚水分。

6、出汗後不要立即吹空調

夏季多汗，寶寶出汗後，突如其來的冷風刺激，會損害寶寶皮膚毛囊、神經系統，還會引起寶寶感冒。

不要立即吹空調或風扇，也不要立即用冷水清洗。正確做法應該是，用毛巾擦拭皮膚，寶寶消汗以後再開空調或風扇。

Ⅲ 空調房裡如何補水保濕

炎熱的夏季呆在空調房裡雖是涼爽，但時間久皮膚都會出現缺水的症狀。空調房裡如何補水保濕？下面我帶大家一起來看看詳細介紹，希望對你有幫助。

空調房裡如何補水保濕 1

1、噴霧補水保濕

經常坐辦公室吹空調的人，可以使用噴霧來給皮膚補水保濕，改善皮膚乾燥的狀況。需要注意的是，噴霧並不是噴的次數越多就越好。一般2-3小時左右噴一次就夠了。噴的次數太多，皮膚也吸收不了，不過如果化了妝的女孩子要注意，有些噴霧瓶並不能完全霧化保濕水，這樣噴在臉上容易花妝哦。

2、多喝水

皮膚乾燥的人，要多喝點白開水。可以喝溫水，有利於補充水分，促進機體代謝。還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，可以降低血管通透性。或者在水中添加維生素C制劑，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同樣作用。

3、蓋件衣服

在空調房裡披一件衣服，在腿上蓋件衣服，盡量不讓皮膚暴露在空氣中。定期清洗空調扇葉，都對保持皮膚水分有幫助。

4、花茶代咖啡

辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效，促進肌膚膠原質生成。

5、在室內放置濕度計

對皮膚來說理想的濕度是65%。然而，在現在這個潮濕炎熱的季節，因為開著除濕器和空調，所以室內濕度常常會達到30%左右，這是非常乾燥的狀態。我們應該知道自己所處環境的乾燥程度，所以在建議使用空調和除濕器的時候在室內放置濕度計。

6、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。當然，如果堅持每天都用高倩的含果油的水療套給肌膚做次SPA，皮膚一定妥妥水潤拉！

空調房裡如何補水保濕 2

炎炎夏日，總喜歡呆在清涼的空調房，但是長期呆空調房的直接後果就是皮膚越來越乾燥。長期呆空調房的女孩子該如何給肌膚補水呢？兩個簡單的步驟，讓你在空調房也能肌膚水嫩嫩。

第一步：去除角質

從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。

現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的是磨砂膏和浴，也有更為溫和的凝露，最好根據自身肌膚的特點選擇，越是敏感型的肌膚越要選擇溫和的去角質方式。通常來說的話，一周做好一次去角質的工作就可以了。需要提醒的是，去角質的時候一定要讓肌膚充分濕潤，同時，在去角質之後也一定要記得塗抹身體乳液哦！

室內的空調，都是加重肌膚水分流失的原因，而都市人愛干凈的習慣，天天洗澡洗掉了皮膚表面的天然油脂，讓情況越發嚴重。乾燥、瘙癢，其實你需要的不過是能滋潤你肌膚的那一罐子潤膚膏，要是你能再記得去去角質，讓水分和營養能進一步吸收，那就更好了！

雖然空氣中濕度不低，臉頰還是有發乾的感覺？一夜醒來T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光？試一下晚上敷片保濕面膜再入睡，保你第二天早晨的氣色良好，油光現象減少！

夢中補水 ：對於護膚時間不夠的職場人來說，睡眠面膜簡直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的護膚程序之後額外敷上一層面膜，等它完全被吸收後就可以直接上床睡覺了。

極度貼合： 對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要指標之一。因為只有貼合度高時，才能令肌膚暫時處於「類真空」狀態，通過外在空氣壓力將護膚精華更快地輸入至肌膚底層。

Tips： 一般而言，一款面貼膜如果被剪了8刀以上，那麼它的貼合度會比較高。如果不巧，你買了一款並不怎麼貼合自己臉龐的面膜，那麼不妨先對著鏡子研究一下，看不貼合的部位大概在哪塊，然後用消過毒的剪刀微微剪上一刀，情況可能會有所改觀。

第二步：滋潤肌膚

通常來說潤膚產品的滋潤程度，霜類是要比乳液類來得更為足一些的，所以，越是肌膚乾燥，就越應該選擇更為濃稠的產品。如果這樣的產品都不能讓你的肌膚得到緩解的話，一個小竅門，那就是在乳液或者乳霜中加入橄欖油之類的天然植物油。油可以鎖住肌膚的水分，讓肌膚滋潤的時間更長一些。

塗抹身體乳還有個關鍵，就是在沐浴之後身體依然濕潤的時候塗抹，而不要等肌膚干透之後再塗，這樣的話，效果會相差很大的哦！

專家的小秘方

如果你想在潤澤肌膚的同時，更進一步呵護肌膚的話，建議你在潤膚乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超過3種，最多5滴，充分混合後，再用來塗抹肌膚。

天竺葵精油： 獨特的凈化作用，能改善調理肌膚；

乳香精油： 對於老化肌膚特別有幫助；

檸檬精油和迷迭香精油： 有著讓人舒緩的美好香味同時能促進血液循環，幫助肌膚增強活力。

空調房裡如何補水保濕 3

1、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。

2、眼部保濕須重視

臉部護理工作做好了，但也不要忽視小細節。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護理工作就更應該注意。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋。所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理。

3、保濕噴霧隨身帶

在辦公室和或者家中，長期身處空調房中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

4、面部控油勿大意空調房的保濕方法

夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調房中的人，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色。專家指出，由於面部清潔做得不足，很容易出現油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以，除了保濕，控油工作也不容忽視。

5、睡前做個保濕面膜

睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤透亮。

6、一天喝夠八杯水

這可是保濕最價廉物美的口號哦。不過喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

7、多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果，可以中和並消除人體內過剩的酸，對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

為了不讓自己的皮膚看起來乾燥無光澤，一定要注意肌膚補水保濕哦。

空調房裡如何補水保濕 4

如今雖然進入了秋季，但是天氣還是像往日一樣的熱，不過好在大多數家庭或者是上班的地方都有空調，不過也許我們人體本來就是自認的一部分，所以我們經常待在空調房的`話會患空調病。

現在的天氣還沒有降溫，空調人們還是一如既往的開著，但呆在空調房的時間久了，不知不覺間，我們身體的水分卻快速地流失著。無論是上班族還是學生，這種情況發生在每一個人身上，保濕變得至關重要。

空調房缺水的根源有兩個，一是空調本就容易抽走濕氣，讓房間變得乾燥，其次是由於空調房比較舒適，與外界炎熱的環境大相徑庭，而沒出現流汗的我們常常會忽略水分流失這一事實。

其實只要知道空調會使我們缺水，我們需要補水，缺水危機並不難解決。

1、多喝水

多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水裡面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助。

2、空氣流通的環境

如果我們在陽光下會出汗而導致了水分流失，那我們在空調放中，人們的水分正在隱形蒸發，如果你在空調房間里感覺到了乾渴、口鼻發干、皮膚乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，你應該要馬上補水。在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。

3、溫和的護膚品

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。

4、補充水分的蔬果

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的女孩子來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。

5、小植物和小動物

在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

第一招：早晚護膚 要做好

空調房中皮膚容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子工程，一點也不能馬虎。

第二招：眼部保濕須重視

臉部的護理做好了，有沒有一些細節被忽略掉了呢？子我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!

第三招：保濕噴霧隨身帶

長期處身空調房，又怎麼沒有保濕噴霧呢？在辦公室和或者家中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

Ⅳ 夏天皮膚乾燥吃什麼可以補水

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，皮膚乾燥建議食用以下補水水果：

·1：葡萄

·葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

·保濕水果2：獼猴桃

·獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

·保濕水果3：白桃

·喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

·保濕水果4：柿子

·柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。

·保濕水果5：柑橘

·柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

·保濕水果6：香蕉

·香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

·保濕水果7：甘蔗

·歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

·保濕水果8：石榴

·石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

·保濕水果9：蘋果

·蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

·保濕水果10：荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
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Ⅳ 吹空調皮膚乾燥怎麼保濕

炎熱的夏季，離開空調就汗流浹背，而經常吹空調就容易出現皮膚乾燥的問題，那麼怎麼保濕效果好呢？

一進入夏季，我肯定是多金空調房中的，但時間一久，就發現皮膚乾燥缺水，當時就想為什麼吹空調皮膚會乾燥？經常吹空調那我皮膚除了乾燥還會有其他問題嗎？經過的尋根究底，終於知道經常吹空調，不但會偶皮膚乾燥問題，還會有其他問題。

比較輕微的問題是皮膚乾燥缺水，夏季空調製冷，水汽遇冷排到室外，室內缺乏水汽，皮膚自然會乾燥。

解決辦法： 加濕器+補水噴霧，在室內使用加濕器，增加空氣中的水分，緩解皮膚乾燥，一般效果不大，建議同時使用具有補水效果的化妝水噴霧，在補水噴霧上，個人喜歡用奧地利有機化妝水，富含甜橙花水、春黃菊花提取物光果甘草提取物，這些植物都具有良好補水抗氧化效果，能給皮膚補充充足的水分，還能延緩衰老。

比皮膚乾燥更嚴重一點的是毛孔呼吸不暢，夏季高溫出汗，屬於自然的新城代謝，有助於疏通毛孔，而長時間處於空調房內，室內低溫下，不出汗，而皮膚會吸入各種灰塵污垢等，容易造成毛孔堵塞，誘發痘痘粉刺等。

解決辦法： 使用溫和的綠色有機洗面奶，綠色有機洗面奶，一般採用非離子表活溫和無刺激，對皮膚的養護效果是最好的，不會破壞皮膚油脂層，溫和的`清洗掉皮膚上的垃圾污垢，而市場上大多數洗面奶，都是採用皂基或者SLS系表活，這類洗面奶的特點是清潔力和去脂力強，但是會刺激皮膚，長期使用，破壞皮膚天然油脂層，導致水油失衡，從而誘發痘痘粉刺等，還會讓皮膚變得敏感。

這是比較嚴重的了，我自己偶爾也會出現，在空調房呆久了，有時候皮膚會發熱發紅的情況出現，摸上去有點燙。這是皮膚過敏的表現，空調房空氣不流通空氣乾燥，而且有的空調長時間不部清洗，裡面的有害細菌增多，隨著空調的風吹到皮膚上，從而誘發皮膚過敏。

解決辦法： 清洗空調+低過敏性認證護膚品，定期清洗空調，減少細菌滋生，同時選擇低過敏性護膚品護膚品，經過低過敏認證的產品是很少的，一般多見於有機類的產品，很多有機產品在認證有機的時候，同時也會經過低過敏認證，如果有下圖標志的，就是低過敏認證的，敏感皮膚和容易過敏皮膚都可以使用。

臉部皮膚乾燥怎麼辦？

1、喝水的方法有講究，應正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、要選對合適自己的保濕用品

如果天氣嚴重乾燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

Ⅵ 寶寶吹空調後皮膚乾燥，有哪些護理妙招

新生兒對於溫度都是非常敏感的，如果說溫度過高的話，可能會導致孩子容易長出濕疹。但如果溫度過低的話，也是很有可能會導致孩子出現感冒的情況，那麼寶寶在吹空調的時候，如果是出現了皮膚乾燥的情況，該怎麼辦呢？

三、總結。

小編建議大家不要總是給孩子吹空調，否則的話，也可能會導致孩子依賴上這個環境，而且經常性的吹空調也很容易會讓孩子生病，不僅會出現皮膚乾燥的情況，也會導致孩子的抵抗力和免疫力下降。平時也不要總是把空調對著孩子的身體吹，這樣的話，對於孩子的傷害會更大一些。

Ⅶ 小孩夏天吹空調吹空調有點流鼻涕吃什麼好

孩子吹空調容易流鼻涕要考慮有鼻炎的可能性了。你觀察下平常是否有鼻涕或者鼻屎，或者鼻腔後面到咽喉處的位置是否有黏黏的東西粘著。有其中一種情況，就已經有鼻炎了。有鼻炎後，鼻腔在接觸了較冷的空氣時，就會增加炎性分泌物的量，主要就表現為流鼻涕了。這種情況直接讓孩子調理治好鼻炎就可以了 。鼻腔炎症消退後，就不會有這樣的情況了。因為鼻炎是由長期或反復感冒、孕期激素水平增高、生活環境空氣質量較差等，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發。;鼻炎的炎症部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕。;;;;;;;; 鼻涕里含有大量病菌和致炎物質，由於過於黏稠，鼻纖毛無法及時運送出去，鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎症不斷惡化，容易引發鼻竇炎。;;;;;;; 同時，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環。同時，這些含有大量致炎物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，由於過於黏稠，無法滑入胃中進行滅菌，就粘在鼻咽、咽喉處。;;;;;;;; 裡面的致炎物質刺激咽喉軟組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽症狀。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰。所以，咽炎通常伴隨鼻炎發病。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。;;;;;;;; 要徹底治療鼻炎，自己去買個鼻舒樂洗鼻器; 加入溫熱生理鹽水溫和浸洗鼻腔各個柔嫩組織，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質。一般早晚各洗一次即可。;;;;;;;;;;; 洗的時候一定要徹底洗干凈鼻腔內的鼻涕，把鼻涕洗干凈了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎就會自然消失。;;;;;;;; 同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻纖毛的生理環境得到提高，負擔減輕，鼻纖毛的排毒能力逐步恢復。鼻腔內由先前的惡性循環轉為良性循環，病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。;;;;;;; 要達到這個效果每次清洗一定要徹底，這也是需要使用鼻舒樂洗鼻器 的原因。如果清洗不徹底，鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷，會影響治療效果。;剛開始洗如果想早點見效，也可以增加洗的次數，只要每次洗干凈了，洗的次數越多，見效越快。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。;;;;;;;; 恢復健康的鼻腔也會提高進入下呼吸道的空氣質量，對整個呼吸系統的健康有著重要的保護作用。各種呼吸系統疾病、呼吸道傳染病自然會遠離你。;;;;;;;;; 早晚各清潔鼻腔一次，可預防感冒、流感、鼻炎、鼻竇炎等各種呼吸道疾病。所以，這個方法用好了，將受益終身的。

Ⅷ 開空調臉上干怎麼辦

吹空調皮膚太乾燥要多喝水，喝水可以補充體內缺失的水份，能夠促進體內血液循環，有利於皮膚的內循環，讓細胞之間能夠更好的傳遞營養物質，讓皮膚變得更加的光滑和細膩，所以多喝水對身體很有很多好處，一定要堅持每天喝水。

吹空調皮膚太乾燥還可以敷一些補水的面膜，或者是塗抹一些補水護膚品。還有每次開空調時，要控制好溫度，一般控制在24℃到26℃左右就行，同時可以在房間里放一盆冷水，這樣可以避免水分的蒸發，防止皮膚出現乾燥的情況。或者是在開空調時，插上加濕器，這樣對緩解皮膚乾燥問題也有一定的幫助。

平時飲食上可以多吃一些胡蘿卜或黑芝麻，胡蘿卜富含有大量的胡蘿卜素，被人體小腸吸收之後會轉化為維生素A，能夠保護皮膚表層，讓皮膚變得更加柔嫩有光澤。黑芝麻中的維生素E具有很強的抗氧化能力，不僅可以滋潤皮膚，還能夠改善皮膚的彈性，有很好的養血補血功效，每天堅持喝一碗黑芝麻粥，能夠促進人體血液循環，讓身體得到更多的水分和營養，並且還能讓皮膚更加滋潤。

吹空調後皮膚太乾燥主要還是因為身體缺乏大量水份導致的，所以大家在平時一定要多喝水，做好皮膚方面的補水保濕工作。雖然說吹空調可以讓人身心舒服，但是還是要適量吹，不要一整天都呆在空調房，應該適當到戶外走走，呼吸新鮮空氣。平時在吹空調時，也要適當開一下門窗，讓室內空氣流通，這這樣才能減少身體出現不適感。