疫情皮膚干結怎麼保濕

Ⅰ 皮膚乾燥具體應該怎麼辦

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。以下是我收集的解決辦法，歡迎查看！

一、怎麼解決冬天皮膚乾燥癢的問題

保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，確實了自然保護和保濕的功能，就更加容易乾燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。

在沒有特殊情況下，我一般都是保持3天洗一個澡，這樣比較好。

洗澡不要用太熱的水。

以前，在冬天，特別是比較冷的天氣，我就喜歡用很熱的水洗澡，大概40多度，特別對於瘙癢的地方，感覺有點燙的水沖上去會感覺比較舒服。其實，請大家記住，後來我了解這是非常錯誤的做法。如果皮膚出現了這種情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你乾燥瘙癢的症狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。

不要每次都使用沐浴露。

對於沐浴露的使用，我以前感覺如果哪次不使用沐浴露的話，總感覺身上沒有洗干凈一樣。其實，這也是一種不好的習慣，太頻繁的使用沐浴露，也導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是乾燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護。因此，隔個一兩次使用一次，比較好，我一般都是這樣的。

冬天皮膚乾燥癢怎麼辦

洗澡時，癢的地方也不要用力搓和抓。

我每次洗澡的時候，熱水一沖，癢的地方就顯得更加癢了，相信很多人也跟我一樣，每次都會不停的撓，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通紅，每次洗完澡出來，老婆驚訝的問「你怎麼了？」。現在，我也在慢慢的剋制自己，盡量少去撓，毛巾也溫柔點，盡量保持皮膚自有的保護。不去搓傷和撓傷皮膚，也很重要的。一定要忍住哦。

注意對皮膚保濕，洗完澡塗上滋潤保濕護膚品。

上個周末，我特意叫老婆幫我買了塗在身上保濕的乳液，晚上洗完澡，就會給自己經常癢的地方塗上一點，給它保濕。這種效果挺好的，我感覺至少這幾天每天塗上之後，晚上睡覺就基本不癢了。白天也會好很多。所以，記得洗完澡塗上保濕乳液睡覺，大男人也不要嫌麻煩。總比白天到處撓有損紳士風度好。

貼身衣服盡量穿棉質衣服。

其實，對於這個，我就只提一下，就不多說了，相信大家貼身的內衣服都是棉的吧。棉質衣服比較柔軟透氣，對於皮膚的保護效果是很好的，同時也是最舒服的。但是就是要注意在買衣服的時候，注意免純棉的，不要被騙咯哦。

注意飲食，多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。

接下來，我們來飲食調整，其實，對於皮膚乾燥著，就是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多，冬天有運動少，一下子吃成個大胖子就不好了。

另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。

二、哪些原因導致冬天皮膚乾燥癢

要想防治皮膚瘙癢，不能盲目拿著有止癢功效的葯膏就往身上抹，而是應該先找到引起皮膚瘙癢的原因，再處理。造成冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點：

1、人體自我調整的反應。冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。

2、各種疾病的並發症狀。機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

3、外界刺激引起的反應。生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調房而導致皮膚乾燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。

三、冬天皮膚乾燥癢吃哪些食物

1、冬瓜皮泡水將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

2、鮮韭菜水將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。3、適量的茶水每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

四、治冬季皮膚瘙癢的食療方

1.山葯芝麻肉圓

原料：黑芝麻50克，豬肉400克，山葯粉50克，雞蛋3個，白糖200克，精鹽、澱粉、玉米油各適量。

製法：將豬肉洗凈，煮熟後，切成肉丁，將雞蛋攪勻，加入山葯粉、精鹽、澱粉，加水調和均勻成糊狀，待用。將肉丁裝入碗中，加入調勻後的蛋糊上漿，捏成肉圓，待用。以文火將玉米油燒至八成熟時，用筷子將肉圓逐個放入油鍋煎炸至色黃，撈出、瀝油。鍋內加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圓，離火，撒入芝麻，待涼即可。

用法：每周1～2次，連續1～2月。

功效：滋補陰血，調理肝腎。

適用：肝腎陰虛所致老年性皮膚乾燥瘙癢，或兼有頭暈目眩，大便干結等症者。

2.紅棗燉鴿子

原料：鴿子1隻，紅棗15枚，發菜10克，食鹽、料酒適量。

製法：將鴿子宰殺，去內臟及凈毛，洗凈。與紅棗，發菜一同放入鍋中，加入清水、蔥、姜、料酒後燉熟，食鹽調味即成。

用法：每周1～2次，連續4～6周。

功效：益氣養血，潤澤肌膚。

適用：老年性皮膚瘙癢，或兼有形體瘦弱，睡眠不佳，面色不華，大便干結等症者。

3.百合四寶粥

原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克，白砂糖適量。

製法：將甜杏仁用水泡後去外皮，白木耳用清水泡發，再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮，粥熟將稠時加適量白砂糖即成。

用法：早餐溫熱服食，連續1～2月。

功效：補肺益腎，潤膚止癢。

適用：有口乾咽燥、腸燥便秘、頭暈目眩等症的患者。

4.桃仁粥

原料：桃仁10克，粳米50克，紅糖適量。

製法：桃仁去皮。將桃仁、粳米洗凈入鍋，加適量水煮成粥，加入紅糖適量調味即成。

用法：早餐溫熱後服食，連續1～2月。

功效：養血活血，潤膚通便。

適用：皮膚瘙癢症伴大便秘結者。

冬季皮膚瘙癢太難受，一不小心還撓出皮膚病，所以大家在冬季來臨時一定要做好防護，從而遠離皮膚瘙癢。

乾燥皮膚保養的方法

既然皮膚乾燥了，所要做的第一步就是補水。想要呵護自己補水是最基本的工作。

特別應注意在冬季進行良好的保養，因為寒冷和乾燥會使本來就發乾的.皮膚更加缺水和缺油，從而導致粗糙、起皺，失去光澤。下面為大家介紹乾性皮膚保養的九大方法。

乾性皮膚保養第1招：潔膚

乾性皮膚應選用清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有條件者，可輔以蒸氣浴面。

乾性皮膚保養第2招：選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品

對於乾性皮膚，油脂分泌少，皮膚在冬天更容易乾燥，所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶，一定要使用性質溫和的潔面產品，最好選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品，如對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶;

不要用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用洗面奶，只用清水洗臉。一天潔面次數不多於兩次。當肌膚乾燥缺水的情況非常嚴重時，應避免使用干毛巾擦拭，只需用面紙輕輕吸干水分即可。

乾性皮膚保養第3招：爽膚水加保濕潤補水

乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。冬季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥炎熱的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。

乾性皮膚保養第4招：蒸臉

乾性皮膚還可用蒸氣蒸而以加快面部血液循環。先將面部徐些營養霜，然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。

乾性皮膚保養第5招：自製補水面膜

補水面膜對於乾性皮膚也是必不可少的護膚品之一。面膜除了可以使用市場上的售賣的面膜，還可以自製哦。現在我教你自製蜂蜜蛋清面膜。

自製方法：將鮮雞蛋黃1個，麵粉2茶匙、橄欖油2—3滴，蜂蜜1茶匙。調和成濃漿，洗完澡後，均勻地敷在臉上，約15分鍾後洗去即可，這款面膜有滋潤皮膚，抗乾燥的效果哦。

乾性皮膚保養第6招：夜間密集補水

夜間是皮膚修復的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也很好。所以乾性皮膚在睡前可使用一些補水功能比較強大的補水精華液，為肌膚補充水分，第二起來，皮膚就更加水嫩動人啦!

乾性皮膚保養7招：注意保濕

乾性皮膚對外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴寒十分重要。要保持室內濕度，必要時可用加濕器。特別要避免從濕度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。

乾性皮膚保養第8招：抗過敏

乾性皮膚在冬天也容易產生過敏，所以在使用護膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要盡量遠離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。

乾性皮膚保養9招：飲食調理

乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在冬季這樣乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，多吃脂肪類食物。防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。此外，還要保證有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸煙，吸煙會使皮膚更加乾燥、粗糙。

冬季皮膚乾燥有四個護理要點

多喝水

解決皮膚瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。

忌辛辣

少吃辛辣肥膩等刺激性食物，盡量不飲用烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。

適量的茶水

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

減少洗浴

另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。

當然，有些瘙癢並不單純是皮膚表面的問題。皮膚瘙癢也可能是一些重大疾病的徵兆，如肝膽疾患、腎臟疾患、糖尿病、內臟惡性腫瘤、艾滋病等。這些原發疾病都必須及時治療。

Ⅱ 疫情期間，我們如何管理自己的皮膚

今年的疫情，給了正在努力向上的我們一個非常奢侈的假期，在這個假期中，我們每天堅持待在家，不外出，與朋友的聯系也都是通過網路。通過網路我還了解到，大多數的我們，由於不出門不見客，乾脆對自己的形象也都毫不在意，甚至有人整日邋裡邋遢，皮膚狀態也越來越差。在疫情期間，我們該如何管理自己的皮膚呢？

總之，健康的生活才能有健康的皮膚，在居家期間，也要注意關注我們的健康問題。

Ⅲ 疫情期間一直居家應該怎樣保養肌膚我的皮膚吸收力很強是說明缺水么

1、選擇具有保濕、補水效果的護膚品
夏天天氣比較炎熱，不管是油性皮膚還是乾性皮膚，都應該選擇一些比較清爽的護膚品。現如今正值秋冬季節，氣候比較乾燥，應該對護膚品做出調整，多使用一些具有保濕補水效果的護膚品，尤其是面霜和乳霜，更是要選擇有保濕功能的。
2、不要忘記喝水
網路上流行了一張喝水的時間表，雖然沒有必要嚴格的按那張表格去喝水，但是他傳遞了一個信息，那就是喝水不能渴了再喝，而是要時不時的就讓自己喝上一些水。多喝水能夠給皮膚補水，這樣皮膚的乾燥問題就會得以解決。
3、多做補水面膜
補水面膜是秋季必備的護膚品，能夠給皮膚快速的補充水分，達到讓皮膚變得水潤的效果。但是天氣雖然很乾燥，補水面膜卻不能天天貼，不然會導致水油失衡，反而會讓肌膚變得越發乾燥。

Ⅳ 秋冬季皮膚乾燥癢怎麼辦

冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。

乾燥綜合征的中醫治療

乾燥綜合征是一種侵犯外分泌腺尤以唾液腺和淚腺為主的慢性自身免疫性疾病。如僅有外分泌腺受累，稱為原發性乾燥綜合征；同時伴有其它結締組織損害或繼發於類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、系統性硬化症等自身免疫性疾病，則稱為繼發性乾燥綜合征。臨床上以口、眼乾燥為主症。

本病屬全球性疾病，好發於女性，90%以上發病年齡在30~40歲，最小9歲，男女之比為1：9~17。國外資料報道，老年人患病率為3~4%，僅次於類風濕性關節炎，國內調查萬餘人，患病率為0.77~0.29%。早期口眼乾燥不易被人重視，易誤診，其病程長，一般預後良好。有內臟損害者經恰當治療大多可以緩解。有嚴重臟器病變、惡性淋巴瘤者及伴有嚴重結締組織疾病的繼發性乾燥綜合征預後差。

本病的病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、性激素、病毒感染等諸因素有關。1、遺傳基礎：有家族史，原發性患者出現HLAB8、DR3基因的頻率很高，繼發性患者則出現HLAR2的頻率很高。2、病毒感染：目前認為EB病毒、巨細胞病毒、HIV病毒與乾燥綜合征有關，其中EB病毒尤為人們所重視。3、性激素：多見於女性，可能與性激素調節免疫反應的能力有關，雌激素使免疫活動過強。4、免疫異常：有復雜的體液免疫和細胞免疫異常，患者血清中常有多種自身抗體，如抗核抗體、抗SS―A抗體、抗SS―B抗體、抗唾液腺抗體等；常與某些自身免疫性疾病合並存在，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、慢性活動性肝炎、橋本氏甲狀腺炎等；應用腎上腺皮質激素或其它免疫抑制劑可能病情緩解。其基本病理變化是在淚腺、頜下腺、腮腺等外分泌腺體中有大量淋巴細胞浸潤，腺體明顯萎縮，腺管有狹窄與擴張，後期病例可見腺體全部被結締組織所取代。

中醫學對本病的認識始於《內經》，有「燥勝則干」，「燥者濡之」的論述，金元時期劉完素在《素問玄機原病式》中補充了：「諸澀枯涸，干勁皴揭，皆屬於燥」的病機。從其發病及臨床特徵分析，可歸屬於中醫學「燥證」范疇，若伴關節疼痛者可稱之為「周痹」、「燥痹」。病因先天稟賦不足，陰虛燥熱之體；後天勞倦，久病失養；外感風、暑、燥、火四邪，陽熱亢盛，導致津傷液耗，陰血虧虛，清竅失於濡潤，日久瘀血痹阻，絡脈不通，累及皮膚、筋骨，深入臟腑而成本病。基本病機為陰津虧虛，病理因素主要是燥熱瘀血，病理性質屬本虛標實，病位初在口、眼、鼻、咽等清竅，繼則涉及全身，內舍五臟。

[辨證治療]

1、氣陰兩虛型

症狀：口燥咽干，身倦乏力，氣短懶言，食慾不振，大便不實，舌紅少苔，脈細。

治法：益氣健脾，養陰生津。

方劑：補中益氣湯加減。

常用葯：生黃芪、升麻、生甘草、天花粉、太子參、生地、麥冬、陳皮、烏梅、北沙參。

兩目干澀，加枸杞子、川石斛；大便不實，加淮山葯、葛根；食慾不振，胃脘不適，加炒谷麥芽、生查肉、綠梅花。

此型多見於乾燥綜合征病程較長者。由久病及臟，肺腎陰虛，脾氣不足所致。脾胃為後天之本，治擬顧護脾胃為要。

2、血虛燥熱型

症狀：口乾咽燥，鼻干目澀，面色少華，頭暈乏力，經血稀少，每易焦慮煩躁，失眠多夢，肌膚毛發枯燥，舌嫩紅少津，苔少，脈細。

治法：養血柔肝，生津潤燥。

方劑：四物湯合一貫煎加減。

常用葯：生地、當歸、白芍、川芎、枸杞子、北沙參、麥冬、丹參、百合。

頭暈頭痛，加天麻、白蒺藜，苦丁茶；焦慮煩躁，夜寐多夢，加黃連、阿膠、熟棗仁；肌膚毛發枯燥，加制黃精、制首烏；面紅升火，加白薇、功勞葉；視物模糊，加女貞子、桑椹子。

本證型多見於中年婦女和更年期女性。40歲以上女子，天癸漸竭，精血虧虛。女子以肝為先天，陰血虧虛，血不養肝，導致血虛肝旺，燥熱內生。病位在肝，以本虛為主，治療要重視養肝柔肝，以達到生津潤燥之目的。

3、瘀血阻絡型

症狀：口乾咽燥，眼乾目澀，皮膚粗糙，色暗發斑，毛發焦黃，四肢關節疼痛，屈伸不利、畸形，指端紫暗，經行量少色暗，舌質暗少津，有瘀斑瘀點，脈細澀。

治法：活血化瘀，蠲痹通絡。

方劑：桃紅四物湯加減。

常用葯：桃仁、紅花、當歸、川芎、赤芍、雞血藤、穿山甲、丹參、生地、鬼箭羽。

指端紫暗、清冷，加仙靈脾、鹿角霜、路路通；月經量少色暗，加益母草、澤蘭；關節畸形，皮膚粗糙，加土鱉蟲、水蛭、鱉甲、凌霄花；口乾咽燥明顯，加天花粉、玄參。

本證型見於病程長久，或合並硬皮病者，往往與前述各證兼夾出現。因津少而血運澀滯，氣弱而運血無力，以致瘀血阻絡，血脈不通，從而進一步加重津液敷布的障礙。治療重在活血化瘀，臨證又需細心辨析兼夾的證候。

4、燥熱亢盛型

症狀：口乾唇燥，咽干鼻燥，口舌破潰，眼乾少淚，目赤多眵，小便短赤，大便干結，面紅烘熱，或低熱羈留，舌干紅無津或有裂紋，苔少或黃燥，脈細弦數。

治療：清熱涼血，護陰潤澡。

方劑：犀角地黃湯加味。

常用葯：水牛角、生地、丹皮、赤芍、玄參、丹參、麥冬、阿膠、知母、黃連。

口舌破潰疼痛，加甘中黃、白殘花、青黛、生石膏；目赤多眵，加山梔、淡竹葉；大便干結，加火麻仁、瓜蔞仁；低熱不退，加地骨皮、銀柴胡；舌紅乾裂無津，加烏梅、白芍、生甘草；關節疼痛，加虎杖、忍冬藤、桑枝；兼有濕火上炎，口苦口粘，苔薄黃膩，加霍香、佩蘭。

此為乾燥綜合征中症狀較嚴重的證型，由外感風、暑、燥、火四邪，陽熱亢盛，燥熱釀毒，消灼津液，耗傷陰血所致。表現以燥熱偏盛，火熱上炎為主，故治宜清熱瀉火、涼血解毒，佐以滋陰潤燥。病情難以控制者，可酌加小劑量雷公藤。

5、陰虛內熱型

症狀：口乾咽燥，夜間尤甚，唇乾燥裂，口乾欲飲或飲不解渴，目干澀,少淚或無淚，視物模糊，頭暈耳鳴，聲音嘶啞，五心煩熱，大便秘結，舌質紅少苔或無苔，脈細數。

治法：滋陰生津，清熱除煩。

方劑：杞菊地黃湯合一貫煎加減。

常用葯：北沙參、麥冬、生地、枸杞子、女貞子、菊花、山萸肉、丹皮、旱蓮草、天花粉。

陰虛內熱甚者，加地骨皮、白薇、功勞葉、鱉甲；夜寐不安，煩熱，手心灼熱，加五味子、知母、百合；視物模糊，加石斛、谷精草、決明子；大便秘結，加玄參、生首烏；關節疼痛，加木瓜、石楠藤、青風藤。

此型乾燥綜合征中最為多見，由素體陰虛或各種原因導致陰液耗損。主要病機為肝腎陰虛、燥熱內生，此屬虛熱、虛火，臨床用葯不宜苦寒直折。

秋冬季皮膚乾燥癢很常見，如果您或者身邊的家人朋友有這方面的問題，不要著急，更不可掉以輕心，隨便在葯店買個葯膏一抹，我們推薦找個當地靠譜的中醫，通過辯證論治，從食物方面，起居飲食方面調整，必要的情況，用些中葯，會很快拜託這方面的困擾的。

Ⅳ 疫情期間護膚品用完了怎麼辦 疫情期間護膚品在哪買

我們都知道，護膚品的種類有很多，有清潔的，有補水的，有修復的等，很多女性朋友都會經常用護膚品。由於新型冠狀病毒影響，很多人買的護膚品都已經用完了。那麼疫情期間護膚品用完了怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

疫情期間護膚品用完了么辦

疫情期間護膚品用了可以買新的，如果不能出門買也不能網購的話，可以試試天然的護膚方法。

1、牛奶美容

准備冷牛奶、棉花，棉花用牛奶浸濕後敷在臉頰、額頭上，等待牛奶變干後可再沾取適量牛奶來擦拭臉部皮膚兩三次，最後用溫水清洗干凈臉部皮膚即可。牛奶適合任何膚質的人美容，可起到滋潤皮膚、美白皮膚的作用。

2、熱氣蒸臉

准備剛燒好的熱水，趁著水面上冒出的熱氣還在，可將臉部皮膚放在熱氣中蒸一下，用熱氣蒸臉能起到排毒養顏、保濕的作用。在熱水中加入檸檬汁、黃果汁可起到幫助皮膚殺菌的作用，在熱水中加入綠茶能使得皮膚變得更加清爽。

3、紅酒面膜

准備適量紅酒、面膜紙和干凈的容器，將面膜紙放入容器中，接著倒入紅酒，當面膜紙將紅酒完全吸收後即可取出敷在臉部皮膚上，感覺到臉上面膜紙變得半干時即可取下，使用溫水洗凈即可。紅酒敷臉有著去除臉部死皮、滋潤皮膚的作用。

4、食醋洗臉

准備食醋、甘油，按照五比一的比例將醋和甘油混合均勻後塗抹在臉部皮膚上，等待片刻後即可用溫水洗掉。堅持使用食醋甘油洗臉能夠減少臉部皺紋，使得皮膚變得更加細膩。

疫情期間護膚品在哪買

主要看疫情防控的情況，疫情嚴重的地方，人們是不能出門的，大多可以網購護膚品，疫情輕微的地方，可以出門買，但是，要注意防護，盡量不要出門，選擇網購比較好。

1、商場專櫃

商場里有化妝品賣，而且牌子眾多，一般在商場里賣的化妝品都是經過嚴格檢測過才拿出來賣的，所以不怕買到假貨。

2、化妝品店

化妝品店有各種牌子的化妝品賣，選擇知名度高的化妝品店購買化妝品，知名的店注重口碑，所以不會賣假貨。

3、代購

如果你想買外國貨，那就找靠譜的代購購買，國內有些店賣的外國化妝品並不正宗，所以找代購購買比較好。

4、網購平台旗艦店

網上化妝品很多，同一個牌子的店鋪也很多，買家傻傻分不清哪個才是正版，到旗艦店購買，旗艦店的化妝品要真一些。

怎麼選擇合適的護膚品

1、根據膚質選擇

如果你是油性皮膚，因為皮膚自動分泌出來的油脂較多，所以你就不要選擇使用含有太多油脂的產品。 而外油內乾的妹子，可以選擇保濕化妝水，或是保濕凝膠、保濕精華液這類液體或凝膠狀質地比較清爽的保濕產品。 乾性皮膚的妹子，可以選擇保濕化妝水、保濕凝膠、保濕精華液等來進行多重搭配使用。

2、根據氣候變化選擇

天氣炎熱時選擇凝膠類保濕產品，天氣寒冷時使用面霜。

3、根據保濕產品的成分選擇

透明質酸：爆竹皮膚吸收水分，降低致敏性，是保濕產品中功效最突出的。 氨基酸：調節皮膚水分的天然保濕因子。 膠原蛋白：填補角質間隙從而達到保濕效果。 鎖水劑：油性，幫助皮膚補水。 增濕劑：水性保濕成分，幫助肌膚鎖水。

4、根據質地選擇

根據油脂與水分的比例，以及乳化方式的不同，保濕產品可分為水溶性的水包油型和油溶性的油包水型兩種，前者如乳液，後者如乳霜。要根據你的皮膚是缺油還是缺水來選擇。

女性的護膚常識

1.不同區域做不同的保養

很多人習慣把皮膚保養看成是一件簡單的事，這樣造成的後果就是，沒有注意到自己膚質的特殊之處。就拿面部來說，面部不同的區域其實並不能簡單地進行統一保養，比如有的人面部可能是乾性或者油性的，但是也有的人是混合型的，臉部乾性但是鼻子是油性的，那麼在使用護膚品的時候是一定要進行區分的，否則皮膚上的問題無法得到解決，使用護膚品總是會感覺不能起到應用的作用。

2.不要過度相信護膚品的能力

護膚品裡面也有葯妝的類型，葯妝其實對很多人形成了誤導，不少人以為葯妝的意思就是護膚品能夠像葯物那樣起到相應的作用，但是實際上並不這樣，葯妝所宣傳的作用，僅僅是根據成分來確定的，並不需要經過人群測試來證實這種作用，在所有葯妝的批准號後面，其實都標注了，此護膚品的作用未經證實的標注，表達的就是葯妝並不能當成葯用，有沒有作用無法保證。所以對任何人來說，不要過度地相信護膚品的功能和作用。

3.不隨意使用護膚品

護膚品對人來說，其實已經逐漸成為了日常生活的必需品，有很多護膚品，確實能夠起到很好的作用，但是也有更多的護膚品，僅僅是依靠誇大作用，製造劣質產品，炒作概念，瘋狂的宣傳，來吸引人群購買，這樣的護膚品不僅起不到應有的作用，還可能危害皮膚健康，對於每個人來說，最重要的不是使用最貴最好的護膚品，而是使用最適合自己的護膚品。

4.好的飲食和生活習慣作用不比護膚品差

好的皮膚不單單就是使用護膚品的結果，大部分的護膚品其實維持的作用是有限的，想要擁有持久的好皮膚，護膚品的使用時必須的，但是也同時需要加強營養補充，養成好的生活習慣，這些因素對養護好皮膚也有很重要的作用。長期堅持，效果會比單單用護膚品更好，維持的時間也更久。

5.定期去角質

給皮膚清除角質，是日常護膚非常重要的一部分，雖然去角質本身會一定程度上破壞皮膚屏障，但是同時也可以促進新皮膚的生長，讓皮膚保持很嫩的狀態，有助於提升自己的形象。既然好壞都有，那關鍵就在於把握度了。

去角質的方式非常多，洗面奶就是應用最廣泛的去角質產品。眾所周知，洗面奶是分為皂基和氨基酸成分，皂基在去角質方面非常強，但是因為添加了少量的強鹼成分，對弱酸性皮膚環境有很大的破壞作用，所以即使是油性皮膚，也不能夠長期或者經常用皂基洗面奶來清潔和去角質。

Ⅵ 手皮膚比較乾燥，怎麼辦

手部皮膚乾燥常見與初春，秋冬季或其他乾燥時期。當然也和平時的生活習慣有些關系。具體緩解辦法如下：

如果本身不適乾性體質，卻很容易出現手干，就要當心是否直接接觸過多鹼性洗滌劑導致的手部皮膚水分，皮脂流失。我們常用的洗潔精，洗衣粉，都含有或多或少的鹼性成分，如果不能使用，就要帶上橡膠手套，防止症狀惡化，形成開裂。

最後還要注意的是，在這期間飲食清淡，多攝入優質蛋白質，盡量不要食用辛辣刺激類。

Ⅶ 秋季如何防止皮膚乾燥

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秋季怎樣預防皮膚乾燥？在日常生活中，大家需要注意秋季的一些事項，很多的人在秋季容易出現皮膚瘙癢，很嚴重的影響到了身體健康，所以，大家需要注意這樣的情況出現，並且在日常生活中要注意預防方法，有效的進行補水，多喝水，有效地補充維生素，多進行休息，這樣對人體才有好處，下面我們了解一下秋季怎樣預防皮膚乾燥.

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Ⅷ 長時間帶口罩，肌膚乾燥，還容易悶痘，有沒有什麼護膚品能改善的嗎

經常戴口罩的人，要注意進行面部清潔護理，可以用常用的洗面奶洗臉，從而清理分泌物，防止毛孔堵塞。如果面部發紅、發癢、發干，則要做好皮膚保濕工作，可以使用保濕潤膚的乳膏，但要避免過於油膩厚重的護膚品。

1. 避免厚重的面霜
在秋冬季節，很多人認為肌膚需要在補水保濕上加大力度，所以會使用比較厚重的面霜。但如今經常戴口罩的情況下，栗子不建議使用過於厚重的面霜。
不論是哪種肌膚，過於厚重的的面霜，當你在佩戴口罩時，會造成你的皮膚處於過度潮濕的環境中，從而引發細菌繁殖以及過多的灰塵和皮脂堆積。
所以，盡量選擇質地較輕薄的保濕面霜，可保濕和滋潤皮膚，而不會堵塞毛孔或造成堆積。

同時，也可以尋找含有神經醯胺的保濕面霜，以幫助恢復皮膚的天然水分屏障，同時減少臉頰與口罩的摩擦和擦傷。
如果是乾性肌膚的話，栗子建議在抹面霜前使用保濕精華，以促進保濕。含有透明質酸，甘油，透明質酸鈉，蜂蜜，蘆薈，藻類提取物的護膚產品就擁有保濕作用。這些成分可通過將水分滲入皮膚，同時鎖住水分，從而保持皮膚清爽。
2. 減少化妝的次數
自從疫情開始，因為經常戴口罩，導致很多女生朋友越來越懶，化妝的次數急劇下降！
但正是由於這種「懶」，反而保護了你的肌膚！

你知道嗎？由於口罩下的皮膚已經屬於在不理想的潮濕環境中，若是再使用化妝品，那麼將會進一步刺激皮膚或阻塞毛孔。口罩下面的濕度增加，會影響皮脂的生長，容易導致皮膚發炎。
因此，戴口罩時最好保持肌膚清爽狀態，如果需要必須化妝，那麼盡量使用成分較好的化妝品，或是可以將注意力轉移至沒被口罩覆蓋的區域，例如將重點放在眼妝上。
3. 適當去角質
你平時有去角質的習慣嗎？
戴口罩就更需要肌膚清潔，一個星期使用1-2次的去角質產品是比較理想的清潔方式。如果是皮膚比較敏感的人群，次數就不用那麼頻繁，一周一次就足夠了！

每周使用2-3次含有少量水楊酸、乳酸的護膚品去角質產品也是可以的，能夠有效的將「口罩臉」發生的機率減少。含有水楊酸的產品甚至可以滲入皮膚深處，同時減少泛紅。
4. 注意口罩的材質
很多人沒有注意口罩的材質，但實際上口罩的面料對於我們的皮膚有很大的影響。
特別是對於敏感肌來說，使用不恰當的口罩面料會引起過敏。

因此，盡量尋找透氣性強或柔軟性的口罩，例如棉，可以有效的最大程度減少皮膚刺激。最好不要使用聚酯，尼龍或人造絲合成的材料，因為它將會在皮膚上產生額外的摩擦，如果有出汗的情況，就更容易造成毛孔阻塞。

Ⅸ 疫情期間愛美女生簡單的居家皮膚護理

自從學校關門多數人蝸居家中以來，疫情在這幾天繼續肆無忌憚彌漫著。打開網路和朋友圈，依然是鋪天蓋地得一個比一個更加讓人焦灼不安的信息。哪個國家又淪陷了，哪個城市單日的感染數量又上升了，哪裡的醫護醫療的物質又如何匱乏了，國家總理總統又有什麼新的號召和政府對商家和個人又有什麼新的政策和規定等等，另外還加上不同的人群針對某個事件在各自的角度與吵得不可開交。如果你想把自己浸泡到這些信息里，你可以一天一夜都能不合眼的盯著手機屏幕。

但是絕大多數人也並不想被淹沒在這些沒有休止和盡頭的各種信息和消息中。每天有些關注最新疫情最新發展，也在盡可能在這個特殊時期做一些可以幫助疫情得以控制的事情，例如一些的捐贈捐助和其它方式的幫助。很多政府官員，專家和工作前線的抗疫人士都在呼籲待每個人在家裡就是對疫情控制最大的幫助，那我們每個人就從這一點先做起吧。

雖然蝸居在家裡，多數人也不想一整天都被淹沒和疫情有關的信息中，以至於心情低沉焦慮的無法自拔。那勢必也需要找一些其它可以做得事情來豐富自己一下子停下來生活和時間，讓注意力也有些的轉移，緊張焦慮的心情也可以放鬆一下。例如熱愛烹飪的姐妹們這段時間就大展廚藝，健身達人也把家裡的客廳變成了自己臨時的健身房，學唱歌的愛跳舞的也都通過網課活躍了起來。而就我自己而言，窩在家裡的時間除去每天例行的照顧一家人的一日三餐和瑣碎的收拾以及少量一些工作上的事情之外，也積極的找一些自己喜歡事情來做。其中之一就是胡寫亂寫一點東西記錄一下疫情中的心情和生活以及整理一些以前想寫的和分享卻沒有時間寫得一些心得了。

而這篇文章就整理一些自己的護膚心得給各位愛美的女生吧。經常會在不同的場合遇到不同的人會被問到：你平時是怎麼保養和護理皮膚的呀，怎麼膚色膚質怎麼會這么好呢。對於這個問題，雖然簡單，但也實在難以三言兩語的可以解釋清楚。

好幾年前我也寫過帖子分享過我的護膚經驗的帖子，有興趣的親們可以加入我的微信公號翻看以往的文章。而最近幾年，我又嘗試琢磨了出另外一些新的簡單，快捷，經濟而又有效的針對於懶女人的一些護膚方法。而且這些護膚方法又特別適用於目前疫情下有些愛美女生可能常去的美容院，醫美院都關門的情況之下的，讓大家在居家期間也能就地取材隨時自我保護保養一下自己的皮膚了。我現在居家護膚有三大極為省錢的法寶。

法寶之一：就是新鮮的蘆薈汁。

以前我就曾建議姐妹們在家裡養至少一盆蘆薈。蘆薈其實是非常好養的一種植物了，真可謂是給一點陽光和水它就噌噌地往上竄著長，而且長到一定的程度就會自己生娃，生出好多蘆薈小苗來。小苗們又可以被移盆，如果你喜歡，家裡可以種出好多盆蘆薈來。蘆薈又是很好的天然空氣器，所以家裡養一兩株蘆薈還是益處多多的。

蘆薈還有其它的用途也很多，我在這就不一一繁述了。今天著重在這里講我是如何用家裡種的蘆薈來直接護膚的。其實蘆薈的美容功效是眾說周知的，市場上與蘆薈相關的美容護膚品也很多。

蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素(如鉀、鋅、硒等);氨基酸等，這些都是保持機體青春常在的基本營養素。另外，如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。這些特殊成份和基本美容營養素一起，共同完成蘆薈良好的美容護膚作用。

有有一些能乾的姐妹們用蘆薈和其它一些護膚保養品混合自製面膜，我向來不是手巧的，做不了那麼些復雜有程序的東東。我的做法是直接剪下一支蘆薈葉，每天切下一小片，打開外皮，把裡面的肉和汁刮出來捻一捻直接抹臉上，一邊抹一遍按摩臉部皮膚讓蘆薈汁得以吸收。

蘆薈汁的水特別容易被皮膚吸收，是皮膚補水絕佳選擇，每次我抹完蘆薈汁後，皮膚就真的非常的水嫩。

說話不算上圖為證，下圖就是我抹完蘆薈汁後的皮膚。

護膚法寶之二：雞蛋殼里殘留的雞蛋清

早上煮婦們為家人做完早飯時，如果有做煎蛋炒蛋什麼的蛋殼千萬千萬不要直接扔入垃圾桶。把蛋殼里殘留的蛋清用指頭挑出來直接塗在臉上也是一護膚佳品。蛋清剛開始塗臉上時可能會感覺黏糊糊的有點難受，另外還有一點腥腥的氣味，有些潔癖的姐妹不一定能受得了。不過誰讓咱們是屬於愛美一族呢，為了能夠盡可能自然的美美的，什麼腥味和粘稠，咱們都可以忍了。蛋清塗在臉上不一小會兒就幹了，接著你就會感覺到臉上的皮膚有一種被拉緊的感覺。這時你如果照照鏡子，會發現臉上的皮膚如絲般光滑，平時一些細小的皺紋也都消失無蹤了。

讓蛋清留在臉上三五分鍾再用paper towel沾水洗干凈，洗掉蛋清後你會感覺皮膚特別緊綳，白嫩，毛孔細小而清爽干凈。

下圖是蛋清液干後的皮膚

下圖為洗掉蛋清液後的皮膚

我的簡易經濟的護膚法寶之三就是甜杏仁油

甜杏仁油對保養皮膚來說也是物廉價美，一瓶將近500ml的杏仁油亞馬遜上買20元左右，但是卻差不多可以用一年之久。

甜杏仁油的成分包含多種維生素，蛋白質，脂肪酸，其中豐富的多聚不飽和脂肪酸，讓甜杏仁油具有超強的滋養皮膚的作用。

有很多愛美的女士們用杏仁油蛻精油按摩臉部，而我這個一切從簡的也難得加精油了，基本是直接用它來按摩臉部。先在手掌心倒上適量杏仁油，兩個掌心相合把杏仁油均勻分布在兩個掌心上，然後用手掌從臉部下方向上推按摩臉部。

杏仁油質地有些粘稠，對於乾性，敏感，嬌嫩，老化的肌膚都具有明顯的滋潤效果。皮膚也特別容易吸收，保持皮膚水分，有助於提高皮膚的光澤度。

而我通常在用杏仁油按摩後，我會用紙巾按壓在臉上吸掉多餘的油份，再根據情況敷上不同的mask。因為皮膚被按摩後，血液循環暢通，也更有利於面膜裡面的營養成分進一步吸收了。

下圖是杏仁油按摩後敷面膜和敷完面膜後的皮膚狀態。

疫情的居家隔離雖然給生活造成了一定不變，但是如果你可以安靜下來，還是可以找到很多可做的事情來豐富你的生活，也是人生里另外一種對生活的體驗和體會了。分享這些護膚心得給姐妹們，在疫情之中每個人從自己做起，」stay at home 「也盼望疫情能快快過去，等我們再見面時，大家依然美麗靚麗如初那個你！