腿怎麼補水

❶ 腿上是這樣的怎麼變白變嫩

答主的腿和題主差不多，看起來都是一個個被堵住汗毛的小孔，摸起來更是糙得很。以前只有冬天因為覺得腿上都起皮才會塗身體乳現在夏天也會塗，每天洗完澡後塗一遍，現在毛孔變小了很多，整體手感也順滑很多。夏天光腿出門一定要記得噴防曬。最重要的就是堅持！
內服：1.補充維生素C，比如橙子，獼猴桃，草莓，奇異果，火龍果等都含有大量vc，美白最重要的就是補充vc，直接吃vc片也可以。
外用：使用保濕產品。保濕補水就是提高肌膚美白效果的「捷徑」，保濕產品對於保持腿部肌膚的細嫩也是非常的關鍵。使用防曬產品。預防勝於治療，不僅僅是為了美白，更是延緩衰老。

❷ 現在腿上開始缺水的樣子，搽在身體上的用什麼保濕比較好

標婷 維生素E乳，用於皮膚乾燥並有保濕潤膚作用。效果不錯哦

❸ 我腿上的皮膚很乾，請問怎樣才能給腿部保濕啊

1、平時養成補水的意識。很簡單，只要多喝水，然後皮膚平日注重進行一些外在保養，不要等到天氣非常乾燥時，再進行補水保濕。

2、經常做運動。運動可以促進血液循環，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每周進行兩三次運動，能起到美容的作用。而且運動過程中會分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好。

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補水食物：

1、楊桃，含水量91.4%。楊桃屬於熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃外形很搶眼，是做水果拼盤的好食材。它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。

2、草莓，含水量91%。所有漿果都有助於身體補充水分，但是草莓是最好最容易吃到的漿果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助於補充膳食纖維、益生菌和蛋白質，是運動後的絕佳食物。

3、西蘭花，含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿卜素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。

參考資料來源：

人民網-春季皮膚補水怎樣做？補水須知四要點

人民網-夏天補水不得不吃的15種食物

❹ 小腿太乾燥,怎麼保濕

五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

❺ 腿部皮膚十分乾燥，應該怎麼改善

引言：很多人一到了冬天皮膚都會變得特別乾燥，因為冬天是個缺水的季節，而且比較冷，所以人體水分消耗的比較快。有的人會發現自己腿部皮膚十分乾燥，這個時候需要我們怎麼改善呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

皮膚乾燥主要原因都是缺少水分，所以要做到正確的護膚，補水是非常重要的。當你發現自己的腿部皮膚非常乾燥，可以在每天睡覺的時候塗抹一些護膚品，例如橄欖油。現在的很多人都沒有身體乳，擦身體乳也可以有效改善這一症狀，所以堅持抹護膚品也是有效的。對一些新鮮的水果要多吃，橙子，蘋果，香蕉等，裡面都有大量的維生素a，對皮膚有好處，可以緩解皮膚乾燥的問題，讓你的皮膚變得更加水潤和有光澤，更加光滑。

❻ 怎麼給大腿補水

洗完澡之後擦身體乳

❼ 怎樣才能讓腿部的皮膚變嫩滑一點

有好幾個方法。。。一是買現成的腳膜。。。二呢就是使用凡士林或其他比較油的現成的乳霜在睡覺前塗在腳上後用保鮮膜或是保鮮袋包裹上睡覺第二天起來就好了。。。貴在堅持吧！ 第三個方法就是精油。。。一般腳干說明血液循環不是很好。。。可以買單方精油生薑和基礎油稀釋後泡好腳用稀釋後的生薑油按摩腳部到吸收就好。。。不知道那個方法比較適合你。。。但是記得所有方法必須泡腳或給腳部去角質後做效果會加倍的好。。。因為腳部的角質層比身體任何的地方的角質層都要厚所以不能使用臉部的去角質霜和身體的去角質霜。。。一定要使用腳部專用的去角質霜。。
手其實保養方法都差不多隻過換成手霜角質霜的話可以用臉部的角質霜!
希望這些這些方法能對你有用

❽ 腿部皮膚乾燥，擦什麼有效果呢

皮膚乾燥的話 跟缺少維生素也是有關系的平時多吃點新鮮的蔬菜水果補充維生素也是有必要的！
熬夜 電腦輻射會使皮膚發黃 乾燥的要特別主要啦！現在夏天的話可以多喝點水，不管怎樣對皮膚還是有幫助的 可以補水 還可以排除體內的毒素和色素！
夏天不要過度的吹空調，空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走。可以適當的在空氣中噴點水 保持空氣濕度！
全身乾燥的話洗澡次數不要過多，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。 不要用鹼性的肥皂，比較適合的溫和的滋潤補水的沐浴乳。這樣可以幫助滋潤補水！洗完澡可以擦點精油或者橄欖油幫助保濕滋潤！一定要在全身皮膚還沒完全乾之前擦！這樣效果最好！
平時可以打濕乾燥的地方 在水還沒完全乾的時候擦點橄欖油 或者 甘油之類的 可以很好的滋潤的！

❾ 腿上乾燥起皮，該怎麼給肌膚補水

清潔非常重要，但是不要過度清潔。過度清潔會傷害皮膚角質層，讓其變得脆弱不堪。在潔面乳的選擇上，要盡可能選擇溫和不刺激！冬天空氣比較干，非油性皮膚都會這樣，大多數都會面臨這樣的問題。建議你洗熱水澡之後，盡快在全身或起皮的部位塗抹點身體乳，如果覺得貴，介紹性價比最高的給你，皮膚的滋養靠的是身體的氣血，。氣血充足，皮膚才。能好。能導致氣血衰退的生活習慣方式都不能幹。比如:熬夜，勞累，縱欲過度等。