冬天腿乾裂有什麼保濕方法
❶ 腿上乾燥皮膚如何保養
很多MM都會做好臉上皮膚的保濕,但是腿上皮膚卻又干又燥,想魚鱗一樣起皮,怎麼辦呢?下面我給大家介紹腿上皮膚乾燥的保養方法,希望對你有用!
腿上皮膚乾燥的保養方法
沐浴保濕
冬天泡個熱水澡是非常享受的,而且還能促進新陳代謝,還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度,39-42度最為恰當,因為高溫產生超強的去油力,這樣反而會讓細胞受傷。
建議:冬季乾燥,流汗的幾率也減少了,如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。
產品潤膚
皮膚沐浴後,天然的皮脂會被沖洗掉,這樣容易導致水分流失,乾性肌膚的你會更加嚴重,所以在沐浴後,為自已塗抹上潤膚的產品,這樣有利於皮膚吸收,同時還能防止水分流失,幫助你細膩肌膚。
建議:選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實,這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的,所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人,更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。
全身保養
肌膚在沐浴後,特別容易受到刺激,在塗抹上體乳後,記得穿上一件透氣性佳的衣物,或是喝杯水,幫助肌膚補水,多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求,從頭到腳提供肌膚妥善的保養,這才是保養的正確觀念。
飲食調理
另外除了選擇正確的護膚產品外,內在的調理也很重要,要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面,平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。
注意營養均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏 亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚。
注意事項皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。
指導意見:一般建議可以考慮增加如富含VA(如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量,同時注意可以用葯物如25%甘油進行保濕治療,少吃辛辣刺激性食物,並注意保持充足睡眠與休息。
腿上皮膚護理方法
皮膚保濕。
應保持全身皮膚清潔,每日進行濕水浴,避免鹼性的洗浴用品,冬季氣候比較乾燥,皮膚表面的皮脂分泌減少。滋潤的作用不足,導致皮膚乾燥,使原有的病情也容易加重,因此,冬季更應注意。平時洗澡不要太勤,水溫不要求太燙,洗澡後全身皮膚應及時塗擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、奶油、魚肝油等,保持皮膚的彈性和水分,使皮膚柔潤。
飲食:
應避免蝦,海鮮,酒,辛辣食物,蝦,海鮮中國思想有紅色的頭發,易化熱風;酒,洋蔥,大蒜,辣椒和其他食品和熱情幫助熱,辣粉可以偏見,這些食物或吃的權利,可使脾胃,誘發或加重的疾病。
天氣變化注意:
大多是冬季和夏季重量輕,在秋季和冬季來臨時,應根據氣候變化盡快添加衣服,避免寒冷刺激皮膚,衣服的熱烈關注,防止暴露的皮膚霜,日常紀律,工作和休息。
腿上乾燥起皮的治療方法
1.對於皮膚乾燥,我們應該多吃水果,補充水分。平時都喝水,溫水較好,易被吸收。冷水對人刺激,而熱水又喝不下去。
2.皮膚保濕。應保持全身皮膚清潔,每日進行濕水浴,避免鹼性的洗浴用品,冬季氣候比較乾燥,皮膚表面的皮脂分泌減少。滋潤的作用不足,導致皮膚乾燥,使原有的病情也容易加重,因此,冬季更應注意。平時洗澡不要太勤,水溫不要求太燙,洗澡後全身皮膚應及時塗擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、奶油、魚肝油等,保持皮膚的彈性和水分,使皮膚柔潤。
保持皮膚滋潤,科學洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強,否則,極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂,讓皮膚更為乾燥,因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等,以保持皮膚濕潤,防止皮膚表層乾燥、脫落。
3.皮膚太干,從內部補水外,也需要外部急救滋潤。洗完澡,可以塗身體乳或浴後乳或橄欖油也不錯。可以緩解皮膚與衣物的摩擦。
4.天氣變化注意:大多是冬季和夏季重量輕,在秋季和冬季來臨時,應根據氣候變化盡快添加衣服,避免寒冷刺激皮膚,衣服的熱烈關注,防止暴露的皮膚霜,日常紀律,工作和休息。
5.平時穿衣上,不要只顧要風度不要溫度,注意保暖。要風度也要有點內涵才行,自己身體健康才重要。
6.我們要好好對待自己的身體,保證良好的睡眠。工作之餘,調整好自己的生理鍾。
7.如果真的很嚴重的話,心裡過不去,就去醫院看看。
8.想使皮膚不過於乾燥,平時更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水,以補充冬季身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。此外,還要多吃豆漿等水分豐富的食物。
9.多吃新鮮蔬菜和水果,以保證維生素的供應。科學研究表明,維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢十分重要,例如,當人體缺乏維生素a時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹。因此,我們要多吃些富含維生素a(或其前體β胡蘿卜素)的食物,如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。
10.多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素b族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。
11、保溫防寒。冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪,同時,手臉洗後要揩乾後才可外出。
❷ 冬天腿上皮膚乾燥有什麼好方法
冬天腿上皮膚乾燥有以下辦法:
1、沐浴保濕
冬天泡個熱水澡是非常享受的,而且還能促進新陳代謝,還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度,39-42度最為恰當,因為高溫產生超強的去油力,這樣反而會讓細胞受傷。
建議:冬季乾燥,流汗的幾率也減少了,如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。
2、產品潤膚
皮膚沐浴後,天然的皮脂會被沖洗掉,這樣容易導致水分流失,乾性肌膚的你會更加嚴重,所以在沐浴後,為自已塗抹上潤膚的產品,這樣有利於皮膚吸收,同時還能防止水分流失,幫助你細膩肌膚。
建議:選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實,這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的,所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人,更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。
3、全身保養
肌膚在沐浴後,特別容易受到刺激,在塗抹上體乳後,記得穿上一件透氣性佳的衣物,或是喝杯水,幫助肌膚補水,多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求,從頭到腳提供肌膚妥善的保養,這才是保養的正確觀念。
4、飲食調理
另外除了選擇正確的護膚產品外,內在的調理也很重要,要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面,平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。
注意營養均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏 亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚。
5、內在調理
飲食方面要注意多喝水,可以泡點那個玫瑰花的茶來喝,補充身體流失的水分。注意營養均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏 亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚。
6、適當清洗
但要減少使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂、維生素補充太少,這些都有可能造成皮膚乾燥。洗澡時應用溫和的,最好是偏弱酸性的沐浴乳,不要使用清潔力過強的鹼性香皂。水溫不要太熱,和人體均溫差不多就好,最好不超過40度。
7、浴後身體乳液
趁還沒全乾的時候,就塗抹上滋潤的身體乳液,尤其腿等乾燥部分,防止水分蒸發。把乳液塗在乾燥的地方,然後包上保鮮膜,等有點水汽的時候,取下,再塗抹一層乳液。。剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收。皮膚在得到有效的滋潤之後,可有效減少乾燥。小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易因為乾燥而產生皮屑現象。
8、提高室內濕度
比如在室內放置幾盆水或水養植物等,以保持室內空氣濕潤度,幫助保持皮膚水分,也可以起到一定的加濕作用。
❸ 冬天腿上皮膚乾燥起皮什麼潤膚乳好
冬天腿上皮膚乾燥起皮建議使用滋潤保濕型的潤膚乳或者含有凡士林的身體乳,保濕身上水分,從而解決腿部皮膚乾燥起皮的狀況。
冬天腿部乾燥起皮的解決辦法:
1、沐浴產品
冬季要選擇滋潤保濕型的沐浴乳清洗腿部肌膚,很多人喜歡泡泡豐富的沐浴產品,這類沐浴產品在冬天是大忌。泡沫豐富的沐浴產品鹼性較強,能夠深層去油脂,適合出汗多,油脂分泌旺盛的季節。而冬季,皮脂腺不活躍,油脂分泌少,皮膚較為乾燥,在購買沐浴產品的時候要選擇溫和的滋潤保濕型產品。
2、保濕乳液
腿部的肌膚在沐浴後會失去很多的皮脂,變得乾燥、緊綳沒有光澤,特別是乾性皮膚。如果能在沐浴後拍點保濕水或者乳液,就能有效的防止腿部皮膚水分的流失了,還能讓腿部魚鱗狀的肌膚變得滑嫩有彈力。
3、按摩
腿部皮膚乾燥可以通過按摩促進血液循環,加速皮脂分泌油脂。睡覺前,在腿上均勻的塗抹適量的保濕乳液,由上往下輕輕的按壓劃過腿部的肌膚,按摩力度以可以讓腿部微微發熱為宜。每天堅持按摩20分鍾可以有效緩解皮膚乾燥像魚鱗的情況。
4、保濕腿膜
材料:潤膚霜、精油、保鮮膜 做法:取潤膚霜適量,滴2-3滴保濕精油(沒有精油橄欖油也行),攪拌均勻。
用法:沐浴後,抹乾水分,將混合的潤膚霜和精油均勻的塗抹在腿部,按摩1-2分鍾,接著用保鮮膜包起來,包15-20分鍾。堅持半個月,可以有效的改善秋冬季節腿部肌膚乾燥呈魚鱗狀的現象。
5、保暖
在冬天很多女生都不愛將自己下半身穿很厚,因此經常會出現腿冷的現象。在冬天,寒冷的空氣會帶走腿上的水分,從而使得腿上皮膚乾燥。因此,不要只要風度不要溫度,做好下半身的防寒保暖的工作,不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。
❹ 腿上皮膚很乾燥怎麼辦
到了冬天,很多女生都有皮膚乾燥的困擾,尤其是腿部會起皮屑。這是因為冬季本身氣候乾燥,人體油脂和汗液的分泌減少,表皮缺少滋潤,上面的一層表皮細胞脫落導致的。下面這些方法可以減少皮屑,防止腿部尷尬,一起來看看:
1.腿上皮膚很乾燥需保暖
在冬天很多女生都不愛將自己下半身穿很厚,因此經常會出現腿冷的現象。在冬天,寒冷的.空氣會帶走腿上的水分,從而使得腿上皮膚乾燥。因此,不要只要風度不要溫度,做好下半身的防寒保暖的工作,不要讓腿部經常感到寒冷。
2.腿上皮膚很乾燥需常換衣服
冬天人們不會每天洗澡,但是一定要經常換洗貼身衣物,這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用,皮屑在皮膚和衣服之間摩擦,可能產生靜電,會加劇起皮狀況。此外,皮屑還可能滋生細菌。
3.腿上皮膚很乾燥不可用過熱水
冬天裡洗浴不要用太熱的水,防止過度洗去皮脂,使得皮膚更乾燥,容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品,否則會加劇腿部乾裂。
4.腿上皮膚很乾燥需穿棉質褲子
冬天腿上脫皮的時候,首先要選擇通風性以及保濕性較強的棉質秋褲,否則塗抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用。穿棉質的秋褲也是防止乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電,從而加重腿上脫皮的現狀。
5.腿上皮膚很乾燥需多喝水
平時要多喝水,防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜,防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物,保證皮膚彈性。
中醫認為肺主皮毛,皮膚乾燥需要潤肺,所以冬天可以多吃一些湯湯水水,如銀耳百合粥、黃精玉竹湯之類滋陰潤肺的東西。還有冬天洗澡的次數不要太頻繁,一周一到二次就可以,因為洗澡次數過多會吸取體表分泌的油脂。堅持塗抹身體乳也可改善皮膚乾燥。
❺ 腿部經常非常乾燥用什麼護膚品
1、腿部經常乾燥可以用葯物如25%甘油、橄欖油及滋潤型的防乾裂、過敏的沐浴品進行保濕。
2、皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。特別是冬季天氣乾燥,腿上皮膚更容易又干又燥,可以通過以下方法來緩解:
①養成喝溫開水的習慣:建議喝水質好的溫開水對人體補充水分更健康有利。
②多吃蔬果少辛辣:飲食中盡量多吃青菜,特別是胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥,零食盡量多吃水果,既增加水分又增加維生素,提高抵抗力,對皮膚健康有好處。刺激和辛辣少吃,容易出汗喪失水分。
③少用空調和風扇:空調會吸走很大一部分室內空氣的水分,讓室內空氣變得乾燥,用不了多久皮膚的水分也會被空氣奪走。如果房間有空氣加溫器,在適當的時候使用一下還是不錯的。
④沐浴保濕:冬天泡個熱水澡是非常享受的,而且還能促進新陳代謝,有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度,39-42度最為恰當,因為高溫產生超強的去油力,這樣反而會讓細胞受傷。
建議:冬季乾燥,流汗的幾率也減少了,如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題,建議隔天沐浴。
⑤橄欖油消除腿部乾燥方法:每天晚上空閑睡覺前首先在自己的小腿表面均勻塗一些橄欖油,沒有橄欖油蜂蜜也是可以的,接著用薄膜將小腿包上一圈,等半個鍾頭後揭下,注意時間不要太長,最後再將小腿洗干凈。堅持一兩個星期後皮膚乾燥引起的小腿皮膚乾燥像蛇皮的狀況會有比較明顯的改善。
❻ 冬天腿部乾燥特別癢怎麼辦
1 使用護腿產品
保濕乳液
腿部的肌膚在沐浴後會失去很多的皮脂,變得乾燥、緊綳沒有光澤,特別是乾性皮膚。如果能在沐浴後拍點保濕水或者乳液,就能有效的防止腿部皮膚水分的流失了,還能讓腿部魚鱗狀的肌膚變得滑嫩有彈力。
保濕腿膜
材料:潤膚霜、精油、保鮮膜
做法:取潤膚霜適量,滴2-3滴保濕精油(沒有精油橄欖油也行),攪拌均勻。
用法:沐浴後,抹乾水分,將混合的潤膚霜和精油均勻的塗抹在腿部,按摩1-2分鍾,接著用保鮮膜包起來,包15-20分鍾。堅持半個月,可以有效的改善秋冬季節腿部肌膚乾燥呈魚鱗狀的現象。
2 用維生素B6軟膏
如果腿上皮膚乾燥像魚鱗是雞皮膚(毛周角化症)引起,可以塗抹維生素B6軟膏,或者尿素軟膏緩解症狀。
3 按摩
腿部皮膚乾燥可以通過按摩促進血液循環,加速皮脂分泌油脂。睡覺前,在腿上均勻的塗抹適量的保濕乳液,由上往下輕輕的按壓劃過腿部的肌膚,按摩力度以可以讓腿部微微發熱為宜。每天堅持按摩20分鍾可以有效緩解皮膚乾燥像魚鱗的情況。
❼ 冬天腿乾燥起皮怎麼辦
腿上起皮,怎麼辦?
到了冬天,皮膚總是很容易乾燥,晚上脫衣服的時候,經常會發現小腿上起了一層白白的皮屑,有時褲腿內層也有脫落的皮屑。這種情況男女都會有,真的很令人煩惱,怎麼解決呢?
1、注意腿部保暖
在冬天很多人顧及美觀,都不愛將自己下半身穿很厚,寒冷的空氣會帶走腿上的水分,從而使得腿上皮膚乾燥。
因此,不可只要風度不要溫度,做好下半身的防寒保暖的工作,有時候也可以選擇一些短腳套或護膝,不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
2、勤換貼身衣物
在冬天,就算開了浴霸小太陽暖風機,平常家裡洗澡也絕不會是一件享受,所以大多數人不會每天洗澡,但是一定要經常換洗貼身衣褲。
這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦,可能產生靜電,會加劇起皮狀況。此外,皮屑還可能滋生細菌。
3、洗浴水溫勿過高
冬天裡洗浴不要用太熱的水,防止過度洗去皮脂,使得皮膚更乾燥,容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品,否則,會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
4、適當塗抹潤膚用品
從秋冬開始,就要注意皮膚保養了,平時洗腳時,盡可能將小腿也洗到,洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。
品牌什麼都不要緊,面霜手霜橄欖油也可以代替,只要經常搽就好。塗上以後適當按摩一會兒,正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
5、選擇棉質褲子
平時的褲子不要太緊,也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子,比如人造革的緊身褲。
如果已經有在脫屑,請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿,如果穿化纖秋褲,則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電,從而加重腿上脫皮的現狀。
6、注意飲食和補水
平時要多喝水,防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜,防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。
多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物,保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B,多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦!
❽ 冬天如何防治腿部皮膚乾燥
冬天如何防治腿部皮膚乾燥
冬天如何防治腿部皮膚乾燥,冬天一到,很多人必然遇到的問題便是皮膚乾燥起皮,很是難受,穿褲子的時候很多白屑附著在褲子上,其實這是可以預防的,現在分享冬天如何防治腿部皮膚乾燥。
冬天如何防治腿部皮膚乾燥1
一、冬天小腿皮膚乾燥起屑的原因
1、在寒冷乾燥的秋冬季里,首先我們的身體本就會出現皮膚乾燥瘙癢情況,而小腿的脂肪比其它地方的脂肪薄,沒有太多油脂的支持,新陳代謝又沒有其他地方快,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很乾燥,所以小腿最容易造成皮膚乾燥起皮屑。
2、冬天洗澡的時候偏愛過熱的水洗澡,認為熱水洗的更干凈。皮脂就在沐浴露和熱水不停的沖刷中過度流失了。皮脂流失,皮膚的鎖水能力就會下降,皮膚自然會變得更加乾燥。
3、晚上睡覺長時間使用電熱毯,皮膚水分蒸發加快,失水過多會加重乾燥,使腿上皮膚過敏、瘙癢,出現丘疹。或者,同理長時間的將熱水袋放在大腿上,也會出現局部皮膚瘙癢情況。
4、可能是魚鱗病。魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化性皮膚病,中醫稱為蛇皮癬。好發部位四肢軀干仰面,皮膚乾燥粗糙,皮屑邊緣略翹起,狀似蛇皮,治療魚鱗病要到專業正規的醫院,以免因為治療方法不當導致魚鱗病病情反復。
二、冬天如何防治腿部皮膚乾燥
1、注意腿部保暖
在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚,因此經常會出現腿冷的現象。在冬天,寒冷的空氣會帶走腿上的水分,從而使得腿上皮膚乾燥。因此,不要只要風度不要溫度,做好下半身的防寒保暖的工作,不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。
2、腿上脫皮需常換衣服
冬天妹紙們不會每天洗澡,但一定要經常換洗貼身衣物,這樣可以防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用,皮屑在皮膚和衣服之間摩擦,可能產生靜電,會加劇起皮狀況。此外,皮屑還可能滋生細菌哦。
3、洗浴不可用過熱的水
冬天裡洗浴不要用太熱的水,防止過度洗去皮脂,使得皮膚更乾燥,容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品,特別是乾性膚質的人,否則會加劇腿部乾裂。
4、洗澡後不可用干毛巾擦退
冬天腿上脫皮的'時候,不可洗澡後用干毛巾將身上的水漬擦乾,因為這會使得原本脫皮的腿遇到水後極速失去水分而皮膚乾燥瘙癢等症狀。因此,在洗完澡後需將干毛巾打濕後擰干,再擦濕潤的身體,給身上塗上含有凡士林的身體乳,保濕身上水分,從而解決腿皮屑難題。
5、穿棉質褲子比較好
冬天腿上脫皮的時候,首先要選擇通風性以及保濕性較強的棉質秋褲,否則塗抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用。穿棉質的秋褲也是防止乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電,從而加重腿上脫皮的現狀。
6、需注意多喝水
平時要多喝水,防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜,防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物,保證皮膚彈性。
三、冬天曬太陽注意事項
1、冬天曬太陽注意把握好曬太陽的時間
冬季曬太陽最好不要超過兩小時,並且要避開正午的陽光(上午11點到下午三點),這個階段太陽的紫外線較強,容易曬傷皮膚。而曬太陽的時間太久,身體溫度升高,代謝功能和心臟的供血都會加快,大腦容易缺氧引起頭暈腦脹。
2、冬天曬太陽注意曬太陽前喝杯水
曬太陽的時候身體溫度會升高,出汗會增多,人會乾渴缺水,如果不事先喝點水,人很快就會感覺到口渴難受,這樣自然會影響到我們曬太陽的舒適度。所以曬太陽前可以先喝杯水,也可以帶杯水去曬太陽,感覺渴了就喝一口。
3、冬天曬太陽注意防陽光直射眼精
雖然冬季的陽光不如夏季來的暴力,但是讓眼睛直視太陽還是會對眼睛造成很大的傷害。所以曬太陽的時候別忘了配個墨鏡或者帶個遮陽帽,擋擋眼睛部位的光線。
4、冬天曬太陽注意穿淺色或者紅色衣服
如果你想曬太陽的時間長一點,舒服一點,千萬別穿深色的衣服,深色衣服吸熱快,很快你就會感覺熱的難受,不想曬了。穿紅色衣服可以過濾掉部分陽光中的輻射長波紅外線,紅外線是陽光讓人體溫度升高的一個重要因素,如果你想曬得久點,自然不能讓體溫迅速暴漲。
冬天如何防治腿部皮膚乾燥2
一、冬天大腿乾燥起皮如何緩解效果好
1、冬天腿上需保暖
在冬天不少人都不愛將自己下半身穿得很厚,因此經常會出現腿冷的現象。在冬天,寒冷的空氣會帶走腿上的水分,從而使得腿上皮膚乾燥。因此,不能只要風度不要溫度,要做好下半身的防寒保暖工作,不要讓腿部經常感到寒冷。
2、冬天衣服要常換
冬天人們可能不會每天洗澡,但是一定要經常換洗貼身衣物,這樣是為了防止腿上的皮屑在衣服上殘留。因為,皮屑在皮膚和衣服之間摩擦,可能產生靜電,會加劇起皮狀況。此外,皮屑還可能滋生細菌。
3、冬天洗浴忌太熱的水
冬天裡洗浴不要用太熱的水,防止過度洗去皮脂,使得皮膚更乾燥,容易起皮。也不可以在洗澡後用干毛巾將身上的水漬擦乾,因為這使得原本脫皮的腿遇到水後極速失去水分而出現皮膚乾燥瘙癢等症狀。因此,在洗完澡後需將干毛巾打濕後擰干,再擦濕潤的身體,給身上塗上含有凡士林的身體乳,做好身上的保濕工作,從而解決腿皮屑難題。
二、冬天腿上皮膚乾燥怎麼護理
1、肌膚保養從洗澡做起
冬天泡個熱水澡是非常享受的,而且還能促進新陳代謝,還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度,39-42度最為恰當,因為高溫產生超強的去油力,這樣反而會讓細胞受傷。
專家建議: 冬季乾燥,流汗的幾率也減少了,如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。
選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實,這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的,所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人,更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。
2、沐浴後要塗抹滋潤體乳
皮膚沐浴後,天然的皮脂會被沖洗掉,這樣容易導致水分流失,乾性肌膚的你會更加嚴重,所以在沐浴後,為自已塗抹上潤膚的產品,這樣有利於皮膚吸收,同時還能防止水分流失,幫助你細膩肌膚。
3、從頭到腳完整保養
肌膚在沐浴後,特別容易受到刺激,在塗抹上體乳後,記得穿上一件透氣性佳的衣物,或是喝杯水,幫助肌膚補水,多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求,從頭到腳提供肌膚妥善的保養,這才是保養的正確觀念。
三、冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦呢
1、使用護腿產品
(1)保濕乳液
腿部的肌膚在沐浴後會失去很多的皮脂,變得乾燥、緊綳沒有光澤,特別是乾性皮膚。如果能在沐浴後拍點保濕水或者乳液,就能有效的防止腿部皮膚水分的流失了,還能讓腿部魚鱗狀的肌膚變得滑嫩有彈力。
(2)保濕腿膜
材料: 潤膚霜、精油、保鮮膜
做法: 取潤膚霜適量,滴2-3滴保濕精油(沒有精油橄欖油也行),攪拌均勻。
用法: 沐浴後,抹乾水分,將混合的潤膚霜和精油均勻的塗抹在腿部,按摩1-2分鍾,接著用保鮮膜包起來,包15-20分鍾。堅持半個月,可以有效的改善秋冬季節腿部肌膚乾燥呈魚鱗狀的現象。
2、用維生素B6軟膏
如果腿上皮膚乾燥像魚鱗是雞皮膚(毛周角化症)引起,可以塗抹維生素B6軟膏,或者尿素軟膏緩解症狀。
3、按摩
腿部皮膚乾燥可以通過按摩促進血液循環,加速皮脂分泌油脂。睡覺前,在腿上均勻的塗抹適量的保濕乳液,由上往下輕輕的按壓劃過腿部的肌膚,按摩力度以可以讓腿部微微發熱為宜。每天堅持按摩20分鍾可以有效緩解皮膚乾燥像魚鱗的情況。
❾ 冬天手腳乾裂擦什麼好
冬天的時候如果出現手腳開裂的現象,最好是擦一些紅黴素軟膏,或者適當的用一些維生素e軟膏,這樣都可以幫助更好的護理皮膚,也可以幫助癒合傷口,冬季的時候由於天氣較為乾燥,更應該注意每天做好補水保濕的工作,用一些護手霜,這樣都可以幫助預防開裂的現象。