桑葚和黑枸杞哪個更補水

1. 黑枸杞跟桑葚泡水哪個好

黑枸杞子具有滋陰補腎的功效，桑葚具有補陰補血，生津三閏燥的功效。都具有很好的保健作用。如果兩者一起泡用不沖突的。
建議桑葚30g，黑枸杞9g，配點大棗一起服用，開水煮應該效果好的。

2. 黑枸杞加桑椹的功效

黑枸杞加桑椹的功效

黑枸杞加桑椹的功效，相信大家都對黑枸杞和桑葚的功效和作用有一定的了解，因為生活中也較多有人食用它，那黑枸杞加桑椹可以一起同食嗎，黑枸杞加桑椹的功效又是什麼呢，以下是我整理的相關內容。

黑枸杞加桑椹的功效1

黑枸杞和桑葚一起泡水具有烏發明目、補肝益腎、生津潤燥、補腎益精、養血安神、潤腸通便等作用，比較適合一些腎虛、陰血不足、腸燥便秘等患者飲用。但是在喝黑枸杞桑葚水時要注意適量，以免引起上火。

桑葚乾和黑枸杞泡水可以嗎

可以的 《本草綱目》等醫葯典籍記載，桑椹性寒、味甘，具有烏發明目、補肝益腎、生津潤燥等功效，適用於頭暈目眩、津傷口渴、陰血不足、消渴、腸燥便秘等症症。黑枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效，適用於腰膝酸軟、 遺 精、頭昏目眩、尿頻等症狀。桑葚和黑枸杞沒有配伍禁忌，兩者一起食用還能增強補肝益腎的.功效，因此可以一起泡水喝。

桑葚乾和黑枸杞哪個好

各有好處 桑葚乾和黑枸杞都含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，兩者都是很好的補腎葯材。 桑葚含有豐富的活性蛋白、胡蘿卜素、維生素、氨基酸、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，具有多種功效，又被稱為「民間聖果」，常吃桑葚能增強免疫力，有抗衰防老、美容養顏的功效。 黑枸杞味甘、性平，含氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、等營養成分，其含有大量的花青素，花青素能清除自由基，有抗氧化的功效，黑枸杞有「滋補軟黃金」的美譽。

黑枸杞加桑椹的功效2

桑椹和黑枸杞同吃有以下6大功效？

1、桑椹和黑枸杞同吃具有分解脂肪、改善血脂，預防血管硬化等作用。

2、桑椹和黑枸杞同吃能使頭發變的黑而亮澤。

3、桑椹和黑枸杞同吃有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，並能延緩衰老。

4、 桑椹和黑枸杞同吃有免疫促進作用，可以防癌抗癌。

5、桑椹和黑枸杞同吃有滋陰養血、生津潤燥，適於陰血不足及津虧消渴，腸燥等症。

6、桑椹和黑枸杞同吃可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的症狀。

3. 黑枸杞和黑桑椹的功效

黑枸杞有一定的補養肝腎、明目、延緩衰老的功效。日常生活當中常用黑枸杞來泡茶喝，黑枸杞當中含有豐富的蛋白、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質和微量元素等等。它的特色成分是黑果色素，也就是天然的原花青素。這個原花青素是非常強的自由基清除劑。所以黑枸杞有很好的抗氧化的功效，能夠有效抗衰老。女性用黑枸杞來泡水喝，還能夠降低血液當中的膽固醇、甘油三酯、改善睡眠，增加人體的抵抗力和免疫能力。但是黑枸杞不能過量服用，特別是陰虛或者脾胃虛弱的患者是不宜使用的。

黑桑葚干為桑科植物桑的果穗，採收後曬干使用。葯性甘、酸、寒，歸肝腎經。功效，滋陰補血，生津潤燥。

臨床多用於：

1、肝腎陰虛證，本品能補益肝腎之陰，兼能涼血退熱，適用於肝腎陰虛之頭暈，耳鳴，目暗昏花，關節不利，失眠，須發早白等症。

2、津傷口渴，消渴及腸燥便秘等症，本品又能生津止渴，潤腸通便，兼陰血虧虛者又能補養陰血。治津傷口渴，內熱消渴及腸燥便秘等症，泡水飲用。

現代葯理研究證明，桑椹具有抗衰老，養顏。促進免疫功能的作用。

桑葚乾和黑枸杞能一起泡水喝的，並且兩者結合使用，可用於治療腰膝無力、眩暈耳鳴、乾眼症、視力模糊、須發早白、牙齒不穩、五神經發熱、肝腎虛熱出汗等症狀。還可用於肝腎不足、精華液不足、血液不足、體液不足、腸道乾燥、便秘以及乾咳，不含痰，痰少或厚，甚至血液在痰中，肺陰不足等症狀。

4. 桑椹和枸杞一起泡著喝可以嗎有什麼功效

枸杞在手，天長地久；

桑葚泡酒，天下我有。

枸杞不必多說，近幾年食療 養生 界的弄潮兒，細細體味一下，感覺枸杞就像是上天賜給我們最好的禮物，不僅價格公道，而且滋補效果非常好。枸杞性平味甘，滋陰補腎，平肝明目，在泡酒界也是當仁不讓的百搭之王。

桑葚，富含花青素和各種微量元素，味甘性微寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。由於不易保存、生長周期短等特點，常被用來泡酒。

枸杞和桑葚一起泡酒是不錯的選擇
二者性味不沖突，葯效相近，而且泡出來的酒顏色漂亮，不像海馬、蛇泡酒那樣「重口」，非常適合現在年輕人 養生 用。

選用60度以下50度以上的糧食酒，取相同數量的枸杞和桑葚，一起裝入罐子中加酒密封一個月即可。每日用小杯飲一杯。

枸杞桑葚泡酒的葯效就是補腎益精，平肝明目。

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桑椹和枸杞是可以一起泡著喝的。枸杞是諸多保健 養生 方里必不可少的一味補益葯，桑葚現在也漸漸被大家所熟悉，泡茶飲、煲湯食療、泡酒等，桑葚和枸杞在一起泡著喝都有哪些功效呢？

桑椹是桑科植物桑的成熟果實（果穗），桑椹味甘性寒，有補益肝腎、烏發明目、生津潤燥的功效。現代研究發現，桑椹含有芸香苷、桑苷、花青素、白藜蘆醇、多糖、脂肪酸、鞣酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、傘形花內酯、綠原酸、活性蛋白、揮發油、胡蘿卜素等有效成分，還富含多種維生素、氨基酸和鈣、鉀、磷、鐵、鋅、硒等營養成分，有增加機體耐力、提高免疫力、延緩衰老、促進造血功能、護肝、防癌抗癌、抗凝血、降壓、降脂、降糖、烏發美容養顏的葯理作用。

枸杞是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實，性味甘、平，甘補質潤，平而偏溫，善滋補肝腎明目，又能滋潤肺陰止咳，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。葯理研究發現，枸杞有增強和調節免疫功能、促進造血功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、護肝、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。

桑椹和枸杞一起泡著喝，既滋補肝腎、明目，又生津潤燥、止咳，還可補血、烏發美容養顏、增強免疫力，護肝養肝以及作為降血糖、降血壓、降血脂的輔助治療。對上網一族緩解眼睛疲勞、干澀及改善便秘也有很好的效果。平時泡上一壺桑椹枸杞茶， 養生 又保健。
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桑椹和枸杞均屬葯、食兩用的中葯，二者既可以一起泡水喝，也可以一起泡酒喝，還可以入湯葯、丸葯服用。桑椹和枸杞還可以直接食用，或煮粥、煲湯。

桑椹，性微寒，味甘，有滋補肝腎，養血烏發的功效，用以治療肝腎陰虛引起的耳嗚，月經提前，且量少，須發早白等病症；枸杞，性平，味甘，有滋陰補腎，養肝明目的功效，用以治療肝腎陰虛引起的眼睛干澀，視物不清等病症。

桑椹和枸杞一起泡著喝，有滋陰補腎、養肝明目的功效，可以治療肝腎陰虛引起的月經量少，腰膝痠軟無力，眼睛干澀，不物不清，脫發，白發等病症。

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桑葚和枸杞都是兩味葯食兩用的食物，可食可葯用，兩者在一起是可以泡水喝的。

桑葚食用為鮮，品種繁多，最為常見的有白桑葚和黑桑葚兩種，全國各地都有栽培，華北地區為每年六七月份成熟季節。

桑葚的營養和保健價值
桑葚含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、B族維生素、維生素E、鈣、鉀、硒等維生素和礦物質，除此之外，還含鞣酸、蘋果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亞油酸和油酸為主。

桑葚富含的膳食纖維可以起到預防便秘，分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化的作用。桑葚含有烏發素，可起到烏發的作用。

桑葚入葯，都採用干品，就是桑葚晾乾的干，泡水喝或是泡酒、熬粥。桑葚味甘性溫，入肝經、腎經，具有滋陰補血、補益肝腎、生津止渴，烏須發的功效。

枸杞，是老百姓非常熟知的 養生 好食材，經常作為佳品來饋贈親朋好友。
枸杞的營養和保健價值
枸杞也有紅黑之分，地道葯材以寧夏中寧枸杞為好。其次是甘肅、青海等。

枸杞富含胡蘿卜素，維生素A，具有養肝明目的作用，除此之外，枸杞的葯用價值主要在於它所含的枸杞多糖，甜菜鹼等成分。這樣就賦予了枸杞具有增強免疫功能和抗腫瘤的作用。

枸杞入葯也為干品，枸杞味甘性平，具有滋陰養肝、補益肝腎、清熱明目的功效。

所以說桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。

桑葚和枸杞也是一組經典搭配，為補益肝腎之良葯。常用於氣血虧虛，腎氣不足，腰酸背痛，須發早白。
用量:
桑葚枸杞泡水喝的用量為:桑葚25-30克，枸杞9-12克

配伍: 紅棗 炙首烏

桑椹和枸杞不但可以一起泡著喝，一起搭配還可以增強補益效果。

桑椹味甘，酸，性微寒。歸心，肝，腎經。

功效:補益肝腎，補血潤腸，強心降壓，烏發明目，滋陰潛陽，生津止渴，增強免疫力，健脾胃，助消化。

枸杞的性味歸經:甘，平。歸肝、腎經。

功效:補腎益氣，清肝明目，滋陰養血，生精助陽，提高機體免疫力，增強人的記憶能力。

桑椹和枸杞均為葯、食兩用的兩味中葯，兩者葯性相近，一起用可以增強療效，使補益效果更好。兩者既可以一起泡水喝，又可以一起泡酒喝。

用法用量:

桑椹和枸杞一起泡水，干品為佳，各10克，開水沖泡。

桑椹和枸杞一起泡酒，干品為佳，葯量各等份，酒葯10比6比例，泡一個月服用為次，泡三個月服用為佳。

禁忌:濕熱，實熱，大便溏浠，感冒者不宜服用。

黑枸杞和桑葚一起泡水喝嗎？

桑椹可以和枸杞子一起泡水喝。桑椹是桑樹的果穗，味甘、酸，性寒，有滋陰補血、生津潤燥的作用，適用於肝腎陰虛，須發早白，津傷口渴等問題。枸杞子味甘、性平，滋補肝腎、益精明目的作用，適用於虛勞精虧，腰膝酸痛，陽痿遺精，目昏不明。

桑椹和枸杞子可以滋補肝腎，適用於肝腎陰虛，熬夜了可以用桑椹、枸杞子泡水喝。

枸杞泡水對人體 健康 有很多好處，每天飲用後，應該多吃這些枸杞，這樣保健效果會更好。當然，枸杞、紅棗等成分的結合，會提高保健效果，幫助人們輔助治療疾病，枸杞和桑葚能一起泡嗎，接下來我們就一起了解一下。

一、枸杞和桑葚可以一起泡

枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，有一些好處。大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病症有很好的輔助效果。

二、桑椹的作用

既能吃又能入葯，中醫學認為桑椹性微寒，是滋補強壯養心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用。桑葚有改善皮膚血液供應，使皮膚白嫩，頭發變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良葯。

三、枸杞的作用

1.如今脂肪肝已經越發的成為一種常見性的病症，如果脂肪肝的症狀長期得不到緩解，那麼就可能會引發成糖尿病，而一旦患上糖尿病，對患者的身體傷害就更加的大，因為糖尿病可能會引發各種並發症，而這些並發症才是真正讓患者感到可怕的地方。每天適當的服用一點枸杞，就能夠很好的預防脂肪肝的發生。

2.枸杞的補水效果也不錯，每天服用一點枸杞能夠起到很好的補血效果，如果是睡眠質量不佳的人，也可以使用枸杞，以達到安神的效果。最好是用枸杞泡開水喝，或者是生吃枸杞。也可以將枸杞和紅棗一起泡水服用，這樣一來，補血和安神的效果會更好。

枸杞還具有治療頭暈、視疲勞的作用，如果有男性患者有遺精，也可以服用枸杞泡水來達到改善。但同時，枸杞也有一些副作用，例如，高血壓的人不應服用枸杞。

補腎

謝悟空邀請:桑椹和枸杞沖泡好像是烏發護腎吧，枸杞對腎有一定的好處，桑椹長吃聽說是護發烏發的，腎好頭發就烏黑有光澤，腎衰就容易脫發，乾枯分杈發黃。完畢

5. 黑枸杞與桑葚的作用一樣嗎

有相同之處

黑枸杞功效：
1.黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素-天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓。
2.由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3.黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。

桑葚子的功效：

補益肝腎，滋陰養血，對烏發有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。

6. 桑葚黑枸杞泡茶的功效 最佳推薦告訴你

桑葚是一種營養價值很高的水果，口感也很好，所以很多人都會把桑葚曬干再用來泡水喝，黑枸杞也是一種含有非常豐富的營養的食物，它還有補腎的效果，那麼桑葚黑枸杞一起泡茶有什麼功效嗎?桑葚與黑枸杞泡茶的做法是什麼？

桑葚乾和黑枸杞泡水可以嗎

可以的。

《本草綱目》等醫葯典籍記載，桑椹性寒、味甘，具有烏發明目、補肝益腎、生津潤燥等功效，適用於頭暈目眩、津傷口渴、陰血不足、消渴、腸燥便秘等症症。黑枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效，適用於腰膝酸軟、遺精、頭昏目眩、尿頻等症狀。桑葚和黑枸杞沒有配伍禁忌，兩者一起食用還能增強補肝益腎的功效，因此可以一起泡水喝。

原料：

桑葚干5g，黑枸杞5g，蜂蜜適量。

做法：

1、將桑葚干、黑枸杞用清水沖洗干凈。

2、放入杯中，倒入溫水，蓋悶5分鍾。

3、倒入蜂蜜，攪勻即可。

功效：

滋補肝腎、生津潤燥、保肝明目。

桑葚乾和黑枸杞哪個好

各有好處。

桑葚乾和黑枸杞都含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，兩者都是很好的補腎葯材。

桑葚含有豐富的活性蛋白、胡蘿卜素、維生素、氨基酸、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，具有多種功效，又被稱為“民間聖果”，常吃桑葚能增強免疫力，有抗衰防老、美容養顏的功效。

黑枸杞味甘、性平，含氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、等營養成分，其含有大量的花青素，花青素能清除自由基，有抗氧化的功效，黑枸杞有“滋補軟黃金”的美譽。

喝桑葚干黑枸杞泡水會上火嗎

適量食用不會，桑葚干黑枸杞泡水含有花青素、維生素、氨基酸、礦物質等成分，適量食用可以補充多種營養物質，還能增強免疫力、延緩衰老、改善睡眠、美容養顏。但是黑枸杞有滋補、溫熱身體的功效，長期大量食用容易導致上火。

7. 桑葚黑枸杞的功效與作用 黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些

桑葚是現在比較受歡迎的一種食物，黑枸杞也是人們經常用來養生的好東西。當桑葚和黑枸杞放在一起的時候會出現什麼樣的情況，這是很多人都不知道的。今天就主要跟大家了解一下桑葚黑枸杞的功效與作用，黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些？

桑椹和黑枸杞同吃有以下6大功效：

1、桑椹和黑枸杞同吃具有分解脂肪、改善血脂，預防血管硬化等作用。

2、桑椹和黑枸杞同吃能使頭發變的黑而亮澤。

3、桑椹和黑枸杞同吃有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，並能延緩衰老。

4、桑椹和黑枸杞同吃有免疫促進作用，可以預防癌症。

5、桑椹和黑枸杞同吃有滋陰養血、生津潤燥，適於陰血不足及津虧消渴，腸燥等症。

6、桑椹和黑枸杞同吃可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的症狀。

黑枸杞不適合什麼人喝

1、熱性體質

生活中那些熱性體質的人，不適合用黑枸杞泡水喝，特別是那些在吃的肉類以後會面泛紅光，而且容易上火的人群，都不能用黑枸杞泡水喝，因為黑枸杞是一種溫熱的食材，如果他們在用黑枸杞泡水喝，會讓身體里熱毒郁結，容易讓身體出現多種不適症狀。

2、有炎症和腹瀉的人

身體內有炎症，或者正處於腹瀉期間的人，也不適合用黑枸杞泡水喝，因為這些人的體質比較虛弱，不適合進補，而黑枸杞又是一種功效出色的滋補食材，他們食用黑枸杞以後會加重身體負擔，有時還會讓病情加重，對身體康復不利。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、不能過量是平時人們用黑枸杞泡水喝的重要緊急之一，因為黑枸杞雖然能滋補身體，但它也是一種中葯材，如果用它泡水喝時，過量使用，會讓人體吸收多種葯用成分，會加重人體多個器官的負擔，嚴重時會出現眼睛腫脹和疼痛，會對人體健康產生不利影響。

2、黑枸杞泡水喝是不能變質，也是人們用它泡水喝的重要簡介，因為黑枸杞這種食材的保質要求比較高，在保存不當時就容易出現變質，而變質後的黑枸杞會產生多種有害物質，如果人們用這樣的黑枸杞泡水喝不?對身體無益，還會危害人們的身體健康。

8. 桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用 這樣泡水才對！

“人到中年不得已，養生杯里求生活。”最近幾年養生的風潮越來越火爆，事實上很多人都已經意識到了自己過去所做的事情，對身體的傷害，知道這是一種慢性自殺，所以現在才開始做好自己的身體保養工作，部分人平時經常喜歡用一些有營養的東西來泡水喝桑葚和黑枸杞就是比較好的泡水食材，桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用有哪些？

改善脫發

黑枸杞和桑葚是兩種富含黑色素比較豐富的食物，人們之所以會出現嚴重的脫發掉，發情況大多是因為人體內部的黑色素缺乏，所以建議一些有嚴重脫發掉，發情況的人可以多吃桑葚和黑枸杞，如果自己平時喜歡喝養生水的話，可以直接用桑葚和黑枸杞作為原材料泡水喝。女性在更年期期的時候脫發掉，發的情況非常的嚴重，導致有很多女性甚至出現了抑鬱症，事實上要想改善脫發掉，發只需要一把桑葚加枸杞就足夠了。

滋補身心

黑枸杞和桑葚各有各的好處，黑枸杞是枸杞當中比較特殊的一種，相比於普通的枸杞來說，黑枸杞的營養功效要更加全面，尤其是具有補身心和養氣血的功效，對於脾虛腎虛和胃部疾病的患者都會有一定的幫助。而說到桑葚的養生功效更是非常的明顯，桑葚是屬於水果富含的，維生素自然是比較豐富的，而且和其他的水果有不同，桑葚還富含有較為豐富的礦物質，對於一些需要改善自己的身體現狀的人來說，這兩道食材泡出來的水絕對是自己所必須的。

可以改善視力

現在很多人每天都花費了大量的時間在手機上經常性的看手機容易導致視力下降，視力下降，除了佩戴眼鏡之外也應該要多吃一些能夠改善自我視力的食物，否則自己的度數只會越來越加深，沒有任何好轉的餘地。視力偏低下的人可以在每天花費一些時間來做自己身體的保養，經常眺望，遠方也可以用枸杞和桑葚作為一道原材料來泡水喝，改善自己的視力，讓度數不再加深。

9. 黑枸杞可以和桑葚一起泡水嗎

1、桑葚和黑枸杞能一起泡水喝嗎？一起泡水喝有哪些功效呢？

桑葚、枸杞、菊花，紅棗可以一起喝的。這些葯一起使用可以增強滋陰補腎的功效，此外還有補血明目、養心安神的作用，可以用來治療腎陰虧虛所致的腰膝酸軟、五心煩熱、身體潮熱盜汗、遺精等。及血虛所致的頭暈心悸、失眠健忘、唇舌淡白等。一般可以泡水，不時飲用，但絕不可喝過夜的！

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2、請問黑桑葚和枸杞可以每天泡水喝嗎？有什麼效果？謝謝

黑桑葚滋補肝腎，聰耳明目。主腎虛肝旺，目暗耳鳴，津液枯燥，少年鬢白。枸杞性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。可以一起泡水喝的。沒有毒副作用也不會上火
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3、黑枸杞與桑葚的作用一樣嗎

有相同之處
黑枸杞功效：
1.黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素-天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓。
2.由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3.黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。 凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
桑葚子的功效：
補益肝腎，滋陰養血，對烏發有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。

4、黑枸杞桑葚干桂圓西洋參能一起泡水喝嗎

當然可以，枸杞子、蜂蜜、和檸檬我是我在夏天經常用的東西，泡水喝。補益的作用非常明顯。
桑葚干改善皮膚，血管流通，營養肌膚，這都是很常見的葯，放在一起沒問題的。

5、黑枸杞和桑葚泡茶喝嗎

可以一起沖泡，黑枸杞泡水喝也會變色，
長期喝有益氣補血，護肝明目等功效，
這個溫補效果很好，尤其適合女性。