口乾舌燥喝什麼補水

㈠ 口乾舌燥吃什麼好

飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主。
補肺潤燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。一方面，可以直接補充人體的水分，以防止嘴唇開裂等氣候乾燥對人所產生的直接傷害；另一方面，通過這些食物或葯物補養肺陰，防止因機體在肺陰虛的基礎上再受燥邪影響，產生疾病。早晨飲淡鹽水，晚上飲蜂蜜水，既是補水分、防便秘的好方法。
適宜食物
1.主食及豆類的選擇：
主食宜選用高粱、小米、馬鈴薯、玉米、甘薯、蕎麥、大米、小麥、糯米等，有條件者還可食用藕粉糕，或配食松子粥，大米，小麥，糯米可交替配食，佐以粥食填補。
2.肉蛋奶的選擇：
肉類除一般的家禽、畜肉外，還可選用鴿肉、雀肉，有條件者可選用百合雞子湯、或驢肉湯等。
3.蔬菜的選擇：
蔬菜以蘆筍、慈菇、水芹、白木耳、黃豆芽、包心菜為佳，有條件者可選用莧菜。
4.水果的選擇：
果品宜選用梅子、秋梨、楊梅、杏、南瓜子、枇杷、山楂等。

㈡ 大家有什麼秋冬快速補水、緩解口乾舌燥的方法嗎

秋冬天氣比較乾燥，身體內外都容易缺水和上火，可以泡點菊花茶喝，降肝火，一定要多補充水分，泡茶最好用山泉水，建議日常喝，鼎湖山泉水經過嚴格檢測，符合GB5749-2006《生活飲用水衛生標准》，適合長期日常生活飲用，但沒有經處理和檢測合格的山泉水不太建議長期喝。我的回答您滿意嗎？滿意的話，請採納

㈢ 冬天晚上和白天口乾喝什麼好

冬天口乾應該多喝白開水。

因為冬天非常寒冷，所以人都會烤火或者吹空調，同時又特別喜歡吃一些溫補的東西來補身體，比如說吃牛羊肉和喝一些大補的湯，所以時間長了就會口乾舌燥。

另外部分的疾病也會有口乾的症狀，比如說我們常見的糖尿病就是特別喜歡喝水，具體如果身體有發現異常或者不適的症狀，要及時就醫，避免身體變得更糟糕。

㈣ 炎熱的夏天，天氣悶熱又潮濕，出現缺水、口乾舌燥、上火等情況該怎麼辦

炎熱的夏天，天氣悶熱又潮濕，出現缺水、口乾舌燥、上火等情況應該多補充水分。

4.夏天上火後，人們往往會出現口乾和舌頭乾燥的症狀，炎熱的天氣很容易出汗。如果他們失去了很多水分，他們很容易出現旺盛的肝火、頭暈、心煩意亂、喉嚨不適等上火症狀，然後出現便秘、口腔潰瘍、食慾不振等身體症狀。此時，我們可以採取一些有效的措施來應對上火，我們可以優先採取飲食療法來應對夏季的上火。

㈤ 夏季午睡起來以後特別口渴，這是什麼原因造成的呢該如何正確補水

在夏天這種炎熱的季節睡午覺，很多人起來之後容易出現特別口渴的情況。那麼，那是為什麼呢？該如何正確補水？我們一起去了解一下。

一、夏季午睡起來以後為什麼會特別口渴？

夏季午睡起來之後特別口渴，可能是因為在中午吃飯的時候飲食不當所造成的。比如：吃一些過於辛辣刺激或者是過鹹的食物，以及喝酒，就會導致體內火氣比較大，身體相對缺失。最後，炎炎的夏季很容易出汗，所以不要等渴了再喝水，應該要主動適量多次飲水。水對我們來說是很重要的，所以一定要學會正確補水。

㈥ 到了夏天經常會覺得口乾舌燥，喝什麼茶可以解渴

在夏天，我們大多數人都會有口乾的症狀。雖然我們有這個症狀，但不一定是病，但真的會讓人難受。生病會影響人的食慾，甚至引起干嘔，讓人更加難受。今天，我們可以介紹幾種對緩解口乾症狀非常有效的茶和飲料。

綜上所述，口乾是夏天常見的現象，因為夏天天氣普遍過熱，我們的身體出汗和小便更多。為了緩解這種症狀，我們必須喝大量的水。今天，我們將介紹一些非常美味的茶，它們不僅味道好，而且可以緩解口乾的症狀。希望大家都能喜歡，擺脫口乾的困擾。

㈦ 口乾的人，在生活中可以吃什麼調理

口乾的人在日常生活中吃一些食物對口乾症狀治療效果是比較好的，可以喝枸杞水，也可以用蓮子泡水喝。選擇吃一些新鮮的水果，可以吃梨子葡萄，都會有非常好的效果，從而緩解口乾舌燥的症狀。一般人們出現口乾舌燥的情況，可能是糖尿病也可能是其他方面的疾病，當長期有口乾舌燥的表現，就應該及時去醫院檢查。

可以吃一些新鮮的水果，選擇梨子是非常好的，因為梨子可以幫助人們解決口乾的症狀。無論是用來燉煮還是直接吃，都是非常好的，對於支氣管炎以及咳嗽還有其他方面的症狀都有著輔助治療效果。

㈧ 早上醒來口乾舌燥是什麼原因,怎麼調理

早上醒來口乾舌燥是什麼原因,怎麼調理

早上醒來口乾舌燥是什麼原因,怎麼調理，口乾舌燥是很多人經常會出現的症狀，特別是在一些乾燥的階級的時候，很容易有口乾舌燥的表現，這既是外界環境的影響，也是因為自身身體缺乏水分，那麼早上醒來口乾舌燥是什麼原因,怎麼調理？

早上醒來口乾舌燥是什麼原因,怎麼調理1

口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多水分，致使口乾。

慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等症。

在食用方面，平時多吃些苦瓜吧，苦瓜是個好東西，多吃好處多；另外橄欖（也叫青果)褒湯也敗火、梨子、銀耳蓮子羹……等等，好多好多東本都有清熱去火的功效啊，不過呢要慢些，不如煎兩付中葯立竿見影來得更快些。

防治口乾舌燥3法

1、蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2、吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。

另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常

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1、應該是你鼻塞晚上睡覺只能大部分用嘴巴呼吸，所以嘴巴里的水分暴露在空氣中蒸發了，導致早上起來口乾舌燥，鼻塞有可能是鼻炎加重、鼻中隔偏曲或者單純性感冒，建議去看下吧，一般不嚴重就 物治療控制下。

再者，也有可能是你上火了，順便吃些降火的東西試試

2、出現口苦症狀，建議你 肝膽.做b超 ，是否有膽囊炎.口苦：是由於肝氣郁結化熱，脾胃濕熱熏蒸肝膽所致，往往兼有面紅，頭痛，目赤，腹脹腹痛，小便色 等症狀，應清肝利膽.

口苦多見於肝、膽炎症引起，建議到 消化內科就診 ，明確診斷再治療。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品

3、體內的水分每時每刻都在通過皮膚蒸發，即使是在晚上睡眠的時候。況且晚上睡眠平均八個鍾頭裡面我們一般都是不喝水的，所以早上醒來覺得口乾舌燥是很正常的 一般提倡在早晨醒來的時候喝一杯淡鹽水，

不僅可以補水還可以補充夜裡流失的.電解質，此外還有助於排 哦^_^ 所以不用太擔心哈，白天可以適量多喝一些水，這個季節多吃一些滋補的東 水果就可以了

4、中醫認為，口感苦者，常兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結、舌質偏紅、苔 、脈象弦數等症，多為肝、膽有熱所致；

口苦者，常兼有寒熱往來、心煩喜嘔、胸肋苦滿、默默不欲食、小便赤 等症，多為膽熱上蒸所致。 建議你最好上附近的大 看下消化科或肝膽科。確診後可以採用中 調理

引起口苦的原因還有很多， 消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人

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口乾舌燥吃什麼：

1、荸薺

荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。脾胃虛寒者不宜食用。

應用於肺熱咳嗽，痰濃難咳：荸薺汁1杯，川貝1.5克（研成粉），拌勻服，每天2～3次。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。

2、甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

3、銀耳

銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。

4、百合

百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。

5、柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。

6、蘿卜

蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

7、葡萄

葡萄生食能益氣血、生津液、利小便；滋陰除燥；或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

8、石榴

石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

9、柑橘

柑橘可以榨汁或蜜煎，用於治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足者。

10、枸杞

很多人經常在夜間出現口乾舌燥的情況，對於這一症狀我們可以通過吃枸杞子來進行治療。患者每晚吃拘杞子30克，並且要嚼得越爛越好，堅持食用便可很好的達到治療的作用。

2、補水的食療方

1、西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

2、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

3、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、蘋果雪梨羹

蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮，蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鍾，再放蘋果、雪梨同煮50分鍾後，入砂糖調味即可食用。

此湯有美容、護膚、抗衰老（抗衰老食品）之功效。

5、木瓜牛奶湯

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。