曬後補水有刺痛怎麼辦

㈠ 皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理

皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理

皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理，皮膚長時間暴露在太陽之下，曬傷也是很常見的情況，要及時的處理，在我們的生活中其實面對曬傷也是有很多種處理方法的，以下皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理。

皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理1

皮膚被暴曬後出現又紅又痛的症狀，是因為陽光對皮膚的急性破壞，即常說的曬傷。首先應避免陽光的過度刺激，盡量避免在陽光照射充足的時間出門，減少紫外線對皮膚的持續損害，並選擇適合自己的方式進行處理：

1、冷敷：如局部皮膚被暴曬後出現發紅和疼痛症狀，伴隨皮膚有灼熱感時，可選擇用冷水沖洗後使用毛巾裹住冰袋進行散熱，並可使用性質溫和的化妝水穩定皮膚，為皮膚補充水分，減輕疼痛症狀；

2、濕敷：可選擇硼酸液對皮膚進行濕敷。硼酸液為弱酸性化學物質，能夠清潔皮膚，對皮膚具有輕度殺菌、收斂、止癢等作用，能夠減輕局部發紅、疼痛的症狀，達到抗炎、抗過敏等功效，同時可以促進創面癒合，防止繼續受損；

3、皮膚護理：皮膚情況穩定以後，可使用保濕性強的面膜或精華液等面部護理液對皮膚進行護理。切忌用手撕脫皮膚沒有完全長出的死皮，不然可能會造成皮膚形成黑斑或出現破損等；

4、葯物：如被曬傷的症狀較為明顯，出現光過敏現象，可在醫生的指導下，選擇抗組胺類葯物，如氯雷他定、鹽酸左旋西替利嗪等，緩解局部紅腫、疼痛，促進表皮細胞的恢復，避免皮損進一步加重。必要時還可使用糖皮質類葯物，如口服潑尼松，或外用氫化可的松乳膏等進行治療。對於疼痛難忍者，可給予布洛芬等葯物緩解疼痛。

患者出現皮膚暴曬後又紅又痛的現象時，可先進行處理後再觀察，如被曬傷的皮膚持續不見好轉，或出現伴隨症狀或加重現象時，應積極前往醫院進行對症治療。

皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理2

皮膚曬紅了很疼怎麼辦

陽光當中的紫外線對人體的傷害是非常大的，紫外線長期照射到人們的皮膚以後，很多人都會出現被紫外線灼傷後的發紅、發腫等現象，而且還會有疼痛感，這時候需要及時採取措施緩解這種皮膚曬紅了很疼的現象。皮膚曬紅了很疼的緩解方法是冷敷處理、茶水熱敷、食用含有維生素C與維生素E的食物、用蘆薈塗抹。

冷敷處理

人們的皮膚在曬紅以後，出現疼痛感，可以使用冷敷的方法處理，在冷敷的時候，可以用毛巾包裹住冰塊或是將毛巾沾冷水，擰干以後敷在皮膚上，通過冷敷的方法可以幫助收縮毛孔，緩解毛細血管受損情況，也可以抑制疼痛神經，減少疼痛感。冷敷的時候，可以選擇一天敷三次左右，每次可以敷半小時。

茶水熱敷

茶葉所含的鞣酸物質濃度非常高，這種物質具有很好的收斂效果，可以幫助緩解皮膚組織細胞滲出與腫脹的發生。

人們在使用茶水熱敷的時候，可以使用棉簽蘸取茶水，塗抹在曬傷後發紅，疼痛的'皮膚上，可以幫助緩解疼痛感和滋養皮膚，熱水熱敷非常適合輕度曬傷，沒有發生皮膚有爆皮的人群。

食用含有維生素C與維生素E的食物

維生素C與維生素E是一種可以修復人們皮膚的氧化物質，人們在出現皮膚曬紅，有疼痛感的時候，可以在生活中多食用含有維生素C與維生素E的食物，比如蘋果、獼猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，幫助促進皮膚內受損的細胞組織恢復正常，緩解皮膚曬傷以後的紅腫、疼痛症狀。

用蘆薈塗抹

皮膚曬紅了很疼的人群，可以使用蘆薈汁塗抹在受傷的皮膚上，蘆薈具有清熱降火、修復皮膚的作用，非常適合皮膚曬傷的人群。

人們在出現皮膚曬傷以後，在選擇冷敷的時候，不要使用冰塊直接放在皮膚上，以免凍傷皮膚，曬傷後疼痛的症狀非常明顯時，可以服用止痛葯物緩解。

皮膚暴曬後又紅又痛該怎麼處理3

暴曬後如何護理皮膚

1、清潔皮膚後，用濕毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保濕、鎮靜曬後肌膚。

2、曬後避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出曬斑。

3、避免使用刺激性的護膚品，皮膚曬傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在曬傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。

暴曬後有哪些注意事項

一定要暫停去角質工作：以為曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚雪上加霜。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麵膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。

盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品： 曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。

暴曬後的修復需要你忌口：少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

暴曬後怎麼補救

1、輕微曬傷：泛紅發燙

當皮膚泛紅發燙則說明此時皮膚已經輕微曬傷。

建議：用涼水清潔曬傷部位後，用冰鎮過的曬後修復面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鍾。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保濕類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。

2、中度曬傷：疼痛紅腫

當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度曬傷了。

建議：用濕毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜皮膚後，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保濕力度，加速修復肌膚損傷。

3、嚴重曬傷：脫皮起水泡

當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重曬傷了。

建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重曬傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。

㈡ 曬傷後第二天皮膚很疼

曬傷後第二天皮膚很疼

曬傷後第二天皮膚很疼，夏季的太陽可不是一半的毒辣，如果出門不注意防曬，非常容易就把皮膚曬傷，而且陽光中的紫外線對皮膚傷害也是非常大的。以下分享曬傷後第二天皮膚很疼

曬傷後第二天皮膚很疼1

皮膚曬傷後的修復

1、黃瓜汁

當大家發現自己皮膚曬傷時，一定要趕緊榨些黃瓜汁，然後把黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上。因為黃瓜汁水豐富，其中還含有豐富的維生素C，能夠增強皮膚的再生能力，所以敷黃瓜汁可以有效緩解曬傷。

大約靜置10~15分鍾後，曬傷後就會出現清涼感，這時疼痛感也會逐漸消失。如果曬傷的皮膚特別嚴重，大家可以每隔半小時敷一次，這樣還能為皮膚補水，幫助皮膚快速恢復。

2、茶水熱敷

看到這里，大家一定特別好奇，曬傷後為什麼要用茶水熱敷？其實主要原因是茶葉中含有一種特殊物質，這種物質可以起到收斂皮膚、減少組織脹痛的作用。因此大家回到家後可以用棉球蘸取少許茶水，然後輕輕拍打曬傷處。

要注意的是，整個過程一定要輕一些，這樣才能起到滋養皮膚、減輕疼痛的作用。如果整條胳膊都被曬傷了，大家可以在盆中倒入少許茶葉水，然後直接把胳膊浸泡在盆里，這樣效果更佳。

3、塗抹蘆薈汁

其實蘆薈汁也能很好地修復皮膚，不過需要注意的是，這種蘆薈汁最好是鮮榨的，然後把蘆薈汁塗抹在皮膚上。塗抹好後，然後讓蘆薈汁自然晾乾，這樣就能有效緩解灼痛感，同時還能起到降熱、清涼的作用。

曬傷後第二天皮膚很疼2

冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。

乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

曬傷後第二天皮膚很疼3

曬傷後很癢怎麼辦

1、清潔

在受傷之後，大家先不要馬上清潔自己的肌膚，必須要等皮膚降到正常溫度之後再徹底清潔，在清洗的時候，大家應該選擇含有牛奶蜂蜜的保濕作用的洗面奶以及沐浴露，盡量使用涼水，或者是溫水，避免使用熱水。

2、保濕

如果人們只是輕微曬傷，可以選擇比較滋潤的晚霜塗抹在痛處，如果已經起了水 ，最好是找醫生處理。

3、外敷、內服療曬傷

皮膚曬傷之後，可以使用黃瓜片或者是黃瓜汁敷在疼痛的`患處上面，大概十分鍾，清涼的感覺透入皮膚當中，疼痛自然就會消減。

4、蘆薈蛋白

可以把蘆薈的果肉敷在皮膚上面，其實也有很好的鎮痛美膚效果，我們把蘆薈和蜂蜜混合起來，可以當作面膜，並不會出現滴漏的情況，敷面膜的過程可能是15到30分鍾左右，然後再用清水洗干凈。

為什麼會出現曬傷

日曬傷是由日光或因其他光線照射形成，是正常皮膚接受過度UVB輻射後產生的一種急性炎症反應，表現為暴露部位皮膚出現紅斑，水腫，甚至水皰，之後出現色素沉著、脫屑等。本病春末夏初多見，好發於兒童、婦女及雪地、水面作業者。反應強度與光線的強弱、輻射時間、范圍、膚色的深淺、體質、種族及個體差異有關。

曬傷是因皮膚過度暴露於射線（280~320nm）所致。症狀和體征出現於1~24小時內，除嚴重反應外，72小時內達高峰。皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢，尤其是脛前，特別令人煩惱，且常不易痊癒。

如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身症狀（發熱、寒戰、虛弱、休克），這些可能是由於白介素-1釋放所致。最常見日曬傷晚期並發症是繼發感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹。鱗屑剝落後一至數周內皮膚更易受日光的損害。

曬傷注意事項

1、曬傷後容易產生爆皮，千萬別撓，會很快發炎的，最簡單的辦法是用酸奶，及時抹上，會減輕許多，不要用冰鎮的，那個會加快爆皮。而且皮膚再生也會加快。短時間別碰水了，如果要洗也要用涼開水。在野外可以用蒲公英水、地榆水或蕨類水清洗，有消炎的作用，減輕刺癢。總之千萬別撓，發炎真的很快。

2、曬傷後衣服不要穿粗糙的，會加重皮膚刺癢，最好穿較為柔軟或滑順的。

3、飲食方面切記，不要吃有發汗做用的食物，如辣椒、孜然、生薑等，不吃太燙的太熱的食物。發汗會容易增加發炎，皮膚刺癢也會加重。

4、維生素方便，增加些VC、B1、E，這樣可以加速癒合。

曬傷急救小偏方

1、將西紅柿切片，敷在臉上

2、將毛巾放在冰箱里冰鎮5分鍾，敷在皮膚上，可有效緩解皮膚灼熱感

3、將綠豆磨成粉狀，配上曬後修復液加水調勻敷於患處即可

4、將黃瓜片切薄，敷於患處

以上方法5至15分鍾即可。

㈢ 皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦

皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦

皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦，炎熱的天氣容易曬傷皮膚，曬傷的肌膚會發紅並且帶有一些刺痛感，很多人都不知道皮膚曬傷發紅有刺痛感要怎麼除了，下面是皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦

皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦1

1、蘆薈膠舒緩

蘆薈膠也是曬傷皮膚後的修復法寶，每到夏季各種蘆薈膠產品的銷量也是會上升很多。因為蘆薈膠可以消炎殺菌，鎮痛消腫，對於曬傷後的皮膚能起到非常棒的舒緩效果，還能促進細胞新陳代謝，修復受損細胞，阻礙黑色素的形成，逐漸祛除皮膚沉著的色素。蘆薈膠的功效實在是太多了，堪稱一支萬能膠，聰明如你又怎麼會不備上一支。

2、保濕噴霧舒緩

皮膚被曬傷後會火辣辣的疼，肌膚乾燥又緊綳，因為日曬下皮膚的水分已經大量的流失了，在曬後當然就需要補充回去。我們可以用上保濕噴霧來幫忙，方便又有效。它的分子量小，可以直接透過皮膚滲入表皮深處，讓肌膚可以快速吸飽水分，舒緩肌膚的乾燥感。不過，保濕噴霧也要注意使用頻率，不能太多了。太頻繁使用水分的蒸發反而會帶走皮膚的自身水分，這樣可就是反作用了。

3、敷面膜補水

保濕噴霧只能是應急預案，真正要解決曬後缺水的問題，我們還得要藉助於保濕面膜的功效。保濕面膜滲透力非常快，不僅具有快速補水的功效還能讓肌膚持久的鎖住水分。我們在潔面後敷在臉上，在降低皮膚表皮溫度的同時，還可以鎮靜舒緩曬後肌膚，讓肌膚時刻保持水潤，恢復肌膚彈性。

4、老化角質要清理

我感覺在曬傷後皮膚的表層好像是長出了第二層肌膚，摸起來粗糙干澀。應該很多妹子都有同樣的感覺吧?因為紫外線的作用下讓黑色素和皮膚老舊角質融合了，皮膚就會厚實了很多，也暗沉不少。

所以，要想恢復白皙，這個老舊角質也是要及時去掉的。當然，皮膚在曬傷後是非常脆弱敏感的，不能太心急就做去角質的'護理，小心皮膚會損傷的更厲害。至少得等到皮膚鎮靜放鬆，一周以後再來做就最好了。

皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦2

皮膚曬傷發紅能恢復嗎

能恢復。

當外部的紫外線過強時，接受了超過皮膚耐受量的紫外線，就會引起皮膚被曬傷，出現大面積紅腫，但發紅是症狀是可以恢復的，只不過每個人的體質不同，恢復的時間長短不一。

但需要注意的是，在皮膚恢復的時期，避免再次被曬傷，要是需要出門時，必須做好防曬工作，以免加重症狀，延長恢復的時間。

皮膚曬傷發紅幾天能好

與體質相關。

大多數人在出現紅腫之後，大概經過4-5天左右，就會逐漸消退，等局部的表皮脫落後，新生的表皮長出，再過一段時間就會恢復到正常的顏色。

而一些新陳代謝較慢的人群，在脫痂脫皮以後，新生的創面是帶有紅色的，會表現出較長時間的持續發紅，長的話，大概2-3個月左右，才會恢復成較為正常的顏色。

皮膚曬傷發紅會變黑嗎

根據情況看。

一般情況下，要是短時間內暴曬引起的皮膚發紅，一般不會導致皮膚變黑，但要是長時間暴露在陽光下，導致皮膚曬傷發紅，最恢復的過程中，皮膚的防護力較弱，很容易被紫外線侵襲，導致皮膚形成黑色素，沉澱之後就會出現皮膚變黑的現象。

皮膚曬傷變黑怎麼修復

防曬

皮膚有一定的自我代謝能力，在被曬黑後，在日常中做好防曬工作，避免紫外線刺激皮膚，經過一段時間後，皮膚會自然恢復。

補水保濕

皮膚變黑後，在日常生活中做好補水保濕，能加速皮膚新陳代謝，促進沉著的黑色素分解排出，可以加快皮膚恢復。

美白

使用美白產品，可以滲入皮膚底層，修復受損的細胞，分解形成的黑色素，可以同時食用帶有維生素c和維生素e的蔬果，可以促進皮膚變白，增加抗氧化的能力，在日常生活中使用，還可以使皮膚變的更白。

皮膚曬傷發紅有刺痛感怎麼辦3

皮膚曬傷後只是淺淺的發紅一些，不痛不癢，這樣的情況處理很簡單。您可以回家後用淡鹽水清洗一下曬傷的皮膚，然後迅速用冰袋敷一下曬紅的位置，以便舒緩肌膚

如果沒有冰袋的情況下，可以選擇用保濕噴霧護膚水來噴一噴，也可以起到保護肌膚的作用。緩解曬後的皮膚，您需要敷一層面膜，用舒緩修復型的，這樣才可以防止肌膚曬後變黑。

當曬後皮膚發紅有刺痛感，這時您需要看一看皮膚有無破損的現象，有刺痛感的時候多數情況下皮膚會變得紅腫，皮膚曬到這種情況時，您需要先用溫水敷一敷肌膚，不要使用熱水，也不要使用涼水，以免刺激肌膚導致更嚴重的狀況發生。

溫水敷的時候要勤換洗毛巾，不要用力擦肌膚，待到皮膚感到緩解的時候，將蘆薈砸碎，敷在發紅的位置上，用來消炎。

曬後皮膚發紅、起皮、起水泡的情況是比較少的，這是嚴重的曬傷，基本的處理已經起不到什麼作用了，必須去醫院皮膚科治療。一般這種情況出現後，都是使用醫用生理鹽水清洗傷口，之後塗抹上曬傷膏，包紮起來，期間勤消毒換紗布，避免傷口化膿感染。等到皮膚的水泡消失，肌膚癒合好之後，曬傷後的皮膚會變的十分嬌嫩，可以貼黃瓜片來補水鎮靜修復。

皮膚曬傷發紅後的注意事項：曬後想要恢復快，補水美白很關鍵。給肌膚加強補水，比較好的補水方法就是多喝水，每天喝大概8杯水，皮膚表皮補水可以使用保濕水噴霧經常噴一噴。

曬後美白皮膚可以使用珍珠粉，將珍珠粉調和後敷在曬傷的肌膚上，敷的時間長一些，清洗後，皮膚可以得到很好的鎮靜消炎美膚的效果，珍珠粉曬後修復針對性強、功效顯著。

皮膚曬後小貼士：想要肌膚不被曬傷，防曬是關鍵，很多人認為夏季穿衣服少就會減少熱量，這是錯誤的觀念，夏季熱的厲害的時候，我們建議您穿長一些的防曬服，可以有效的避免紫外線接觸皮膚，防止曬傷。平時一年四季到夏季的時候，外出必須塗抹防曬霜，要防曬指數高的，並且塗抹厚重一些。

㈣ 曬後肌膚出現發紅和刺痛,灼熱....怎麼辦啊

曬傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。
同皮膚的普通護理一樣，曬後護理也要根據膚質的不同來進行。
乾性膚質重點在於保濕滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。曬後護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。
日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。
曬後可自製斑美白面膜預防黑色素的產生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場里購買，也可以自製。自製祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3葯店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鍾後，用清水洗凈，塗上含水量較多的護膚品即可。
如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。
此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治
陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。
急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。
至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。
冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。
陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎葯膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。
蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。
曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。
備註：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內，進行30分鍾或以上的浸浴。
進食維他命e增強抵抗陽光能力除了以上三個方法外，醫生指出長期進食維他命c及e，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮膚康復。

曬黑後，出現色斑、脫皮、細紋怎麼辦？
雀斑
日曬後果：加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑 范圍擴大，色澤更深。
療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀 斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防 止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、塗上含二氧化鈦或氧化鋅、塗 防水及抗曬指數spf15的防曬品。
快速化妝補救辦法：使用有色潤膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然 而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。
皮膚乾燥斑駁
日曬後果：曬乾的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣， 出現淺色的斑駁情況。
療方：不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時應該保持患處的高度濕潤， 一天三次塗上不含香料的潤膚液，它可溶化乾燥死皮減低其粗糙程度 和減少鱗片表皮狀。
快速化妝補救辦法：先在乾燥處塗上一層薄薄的有色潤膚霜，然 後用亮粉底均勻塗抹整個臉部，令臉部膚色均勻亮麗。
粉刺疤痕
日曬後果：疤痕轉深啡色；凹陷的疤痕則會更大。
療方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開個葯力較強的葯方。白天 可以使用不含油脂和對氨基苯的spf15防曬品。皮膚專家指出：「油性 物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長。」
快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然後抹上比膚色稍淺 的遮瑕膏，最後塗上與膚色相近的粉底。
細紋
日曬後果：細紋加深，日光可引致皮膚產生雞皮疙瘩，皺紋顯現。
療方：可在患處局部塗用蘊含至少10％濃縮果酸成分的去皺霜， 或是含維他命c的新產品，早晚一次。若在日光下使用，應一並塗用 spf15的防曬品。
快速化妝補救辦法：使用具反光成分的透亮粉底，把光線折射以 掩飾臉上的細紋或干紋。
曬後處理法
這是一些供你參考的意見：
● 洗凈鹽分：
在海邊游泳曬太陽後，皮膚會感到灼熱疼痛，不過不管多痛，都應用清水將皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。

● 塗抹護膚膏：
如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處；如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生治理，免得皮膚受到其他感染。
● 避免化妝：
曬傷後，女性不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減緩。
● 讓死皮自然脫落：
如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。
蔬菜水果減輕曬傷
你也可採用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。
● 黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，身體得用水沖洗干凈。
● 蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鍾，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。
● 西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。曝曬後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。
● 番茄奇異果
除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，蔬果的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
● 核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
紫外線與美顏和平共處

㈤ 暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復

暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復

暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復，夏季紫外線非常強烈，我們出門在外如果不注意防曬，那麼就很容易被太陽曬傷，這時候就需要及時的進行修復了，下面為大家分享暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復。

暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復1

1、皮膚降溫：皮膚降溫也就是我們說的冷敷，在皮膚曬傷後我們會感覺被曬傷的地方持續性的灼熱發燙，嚴重點可能會有刺痛感。所以這個時候我們就需要給皮膚進行冷敷我們可以拿一些冰袋、冰毛巾或者冰水冷敷於曬傷處10-20分鍾。

這么做可以給肌膚進行降溫。具有鎮靜肌膚的作用。如果找不到冰袋或者冰毛巾，可以就近到小商店中購買冰棒冷敷。但這里要注意，如果皮膚出現了水泡就不能進行冰敷了，不然可能會導致水泡破裂造成皮膚感染。

2、補水：在曬傷後，我們的皮膚水分會流失，這個時候我們可以用溫涼水洗臉，將面部的油脂與汗液清潔干凈，注意不能用熱水。如何再用一些溫和無刺激的爽膚水、保濕乳或者蘆薈膠為肌膚補水保濕情況。

這里要注意在皮膚未恢復之前不要塗抹功效類的產品。

3、補充營養：長期的日曬會對皮膚和身體造成傷害，這個時候我們要給皮膚補充營養來促進曬傷部分組織的細胞修復。如果曬傷後皮膚沒有獲得足夠的營養那麼不僅不能夠正常修復，還會顯得皮膚鬆弛沒有彈性。

所以在曬傷後我們可以多吃一些富含維生素、蛋白質高的食物，像獼猴桃、胡蘿卜、菠菜等蔬菜或是牛奶，這樣做可以促進皮膚的修復再生。

暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復2

平時適度的曬曬太陽是值得的，但是長時間暴曬會讓皮膚曬「焦」，使皮膚發紅刺痛，這程度等於是皮膚燙傷。當出現這種情況，要趕緊用化妝棉沾化妝水，濕敷受傷的皮膚，十五分鍾後，清洗干凈，再給皮膚補充油分，塗抹一層薄薄的橄欖油，防止皮膚的乾燥。

若護理不當，只讓皮膚退熱，肌膚層會顯得乾燥，這樣子皮膚就容易脫皮。所以在護理的過程要記得補充油分，如果將含有油分防曬露加上防曬霜一起使用也很理想。

若是皮膚發炎狀況嚴重，護理過程中則要用大量的橄欖油，均勻塗滿皮膚，這樣可以令曬傷的皮膚早日康復。

皮膚曬傷刺痛怎麼辦

1、冷敷是幫助人們緩解皮膚曬傷刺痛的主要辦法，因為一旦出現曬傷的話，那麼皮膚就會出現一種高溫狀態，如果這種高溫沒有得到及時的緩解的話，不但會引起皮膚刺痛感強烈，更會損害到真皮層組織，從而導致皮膚問題嚴重的情況。

所以具體的操作辦法就是用干凈的毛巾把毛巾用冰水浸濕，擰干毛巾後敷在曬傷的皮膚處，一段時間後繼續浸泡濕毛巾再敷於患處，一直持續這樣的操作，直至皮膚慢慢恢復正常溫度，刺痛感就能得到緩解了。

2、在曬傷的皮膚表面塗抹一些葯物也能夠起到很好的治療效果。因為皮膚一旦出現曬傷刺痛的情況，及時的塗抹一些葯膏能夠發揮葯膏功效，比如說綠葯膏、蘆薈膏以及其他的防曬軟膏，能夠起到很好的舒緩皮膚，從而起到鎮熱、清涼的功效，幫助人們有效的緩解皮膚曬傷刺痛感，同時也能很好的給曬傷的皮膚提供保護層，防止外界細菌接觸，起到保護皮膚放感染作用。

炎炎夏日出現曬傷的問題真的'很頻繁，因此，學會更多緊急處理曬傷的辦法更好，讓人們一旦出現曬傷問題的時候有更好的處理辦法，能夠有效的緊急緩解皮膚問題，那麼這對後續的治療也有很好的幫助作用。

而其實人們更應該注意的是!在夏日一定更應該要注意的是，在夏日一定要做好防曬，防止曬傷問題出現才是關鍵。比如說出門的時候要塗一些防曬霜，又或者是帶防曬傘，這些都是防曬必不可少的措施。

暴曬後皮膚發紅刺痛怎麼恢復3

1、用柔膚水將柔膚棉全部蘸濕，放在冰箱冷凍約10分鍾後拿出，輕柔敷於臉部發紅、發燙的部位；對於鼻尖、額頭與兩頰等容易脫皮的地方，更可以用低溫的化妝棉冷敷十五分鍾左右，讓清涼的柔膚水安撫皮膚，並快速補充表皮流失的水分。

針對肩膀、背部及胸部這些面積大的部位，需要拿紗布蘸些生理鹽水或純凈水，待冷凍冰涼後，貼於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除刺痛感並且重拾精神。

2、若皮膚輕微發紅發燙，可拿棉片浸水冷敷比較長的時間，等到皮膚恢復原本的色澤和溫度，之後就能用不刺激的潔面乳來做清潔，清潔後敷一些保濕水吸收一下水分就可以了。

3、若疼痛紅腫，就說明皮膚可能真正受傷嚴重了，可先冰水鎮定，再用純蘆薈凝膠輕輕塗在皮膚上鎮靜消炎（對蘆薈過敏的人就算了，會加重症狀的）。

4、若起了疹子，說明皮膚可能曬過敏了，最好防止讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。要是起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都別擦了，盡量避免摩擦皮膚使水泡擦破，用冰水敷臉也要格外小心。

5、清潔皮膚後，除塗一些曬後修復護膚品外，在平常經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些易行的曬後修復手法，也能達到神奇的效果。

黃瓜：曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上十分鍾左右，清涼滲入入細胞，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，富含維他命C能提高皮膚的癒合能力，既可補充皮膚流失的水分，又可緩解脫皮現象。敷後身體記得用水沖刷干凈。

蛋清：蛋清中有豐富的蛋白質，可促進皮膚生長。

西瓜皮汁：西瓜皮汁能達到清潤的作用。日曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜做面膜，其粘性更強，不易出現滴漏狀況。整個敷面時長十五到三十分鍾，之後用清水沖洗干凈臉龐。

蜂蜜：蜂蜜含有大量的維生素、葡萄糖等，能潤澤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。

㈥ 皮膚曬傷後發紅，火辣辣的疼，怎麼辦

這是曬傷的表現，推薦以下幾種方法：
1敷曬後修復面膜。皮膚曬傷後，我們可以敷一些曬後的修復面膜，這樣可以緩解皮膚的疼痛和傷害，起到修復皮膚的作用；
2西瓜皮敷面修復。如果是太陽輕微的皮膚曬傷的話，可以選擇用西瓜皮白的那一層來敷面。西瓜皮中含有豐富維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。而西瓜皮本身水分充足，跟黃瓜一樣，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷臉讓皮膚變得水靈靈的動人；
3冰敷法修復。皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鍾左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止，這樣可以起到快速修復的作用
4黃瓜面膜修復。將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼於臉上，效果非常的好哦，這個可以起到消炎、鎮定、減輕日曬傷。
5牛奶敷面法修復。用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。
6薰衣草精油敷面修復。先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。可以舒緩曬傷的疼痛，加速皮膚的康復，更可以不可以滋潤皮膚。

㈦ 曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦

曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦

曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦， 炎熱的夏季，我們都會喜歡去戶外特別是海邊遊玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回來之後的防曬都會沒有了效果，就很容易被曬傷,那麼曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦？

曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦1

皮膚被暴曬後出現又紅又痛的症狀，是因為陽光對皮膚的急性破壞，即常說的曬傷。首先應避免陽光的過度刺激，盡量避免在陽光照射充足的時間出門，減少紫外線對皮膚的持續損害，並選擇適合自己的方式進行處理：

1、冷敷：如局部皮膚被暴曬後出現發紅和疼痛症狀，伴隨皮膚有灼熱感時，可選擇用冷水沖洗後使用毛巾裹住冰袋進行散熱，並可使用性質溫和的化妝水穩定皮膚，為皮膚補充水分，減輕疼痛症狀；

2、濕敷：可選擇硼酸液對皮膚進行濕敷。硼酸液為弱酸性化學物質，能夠清潔皮膚，對皮膚具有輕度殺菌、收斂、止癢等作用，能夠減輕局部發紅、疼痛的症狀，達到抗炎、抗過敏等功效，同時可以促進創面癒合，防止繼續受損；

3、皮膚護理：皮膚情況穩定以後，可使用保濕性強的面膜或精華液等面部護理液對皮膚進行護理。切忌用手撕脫皮膚沒有完全長出的死皮，不然可能會造成皮膚形成黑斑或出現破損等；

4、葯物：如被曬傷的症狀較為明顯，出現光過敏現象，可在醫生的指導下，選擇抗組胺類葯物，如氯雷他定、鹽酸左旋西替利嗪等，緩解局部紅腫、疼痛，促進表皮細胞的恢復，避免皮損進一步加重。必要時還可使用糖皮質類葯物，如口服潑尼松，或外用氫化可的`松乳膏等進行治療。對於疼痛難忍者，可給予布洛芬等葯物緩解疼痛。

患者出現皮膚暴曬後又紅又痛的現象時，可先進行處理後再觀察，如被曬傷的皮膚持續不見好轉，或出現伴隨症狀或加重現象時，應積極前往醫院進行對症治療。

曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦2

1、皮膚呈現紅色，但並無其他異樣時，屬於較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復。

2、皮膚紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復能力。

3、皮膚紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。

4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷於患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬後修復的產品，否則色素沉著會有點嚴重。

5、皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬於重度曬傷，需要塗抹濕潤燒傷膏，且口服脫敏葯物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。

注意：

1、曬傷後切忌不要再去曬太陽了，這時候曬傷加倍。

2、曬傷之後，處理完幾天內繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著，這是屬於正常，不要用手去扯皮屑。

3、當肌膚產生紅腫、乾燥及輕微脫皮等初期曬傷症狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品。

4、曬傷後只可冷敷，用涼開水洗面，不要用熱水，會加劇疼痛感。

5、背部曬傷，上床睡覺時在床上灑上爽身粉，可以減少與床與皮膚的摩擦。

曬傷皮膚發紅疼痛怎麼辦3

1、冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

2、黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。

3、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。

4、乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

5、隨身帶保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

6、使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

7、牛奶凍敷

在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鍾。重復三次。

牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。

外調內養 快速修復曬後肌

飲食調節 干擾黑色素生成

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，橙子、番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。

不能錯過 抗氧化劑的威力

而紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

修復損傷 上班族必備

對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急哦。

㈧ 曬後敷面膜有刺痛的感覺還能繼續敷嗎

曬後敷面膜有點刺痛那是因為缺水了。沒有其他不適的話可以繼續敷的。
曬後修復方法如蝦：
1、冰敷牛奶
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水,製造成冷牛奶,把清潔的布滲透,而後把這塊布敷在曬傷的部位五分鍾,反復三次。牛奶的脂肪,蛋白質和pH值對肌膚具備舒緩的抗炎效果。另外,較低的溫度能夠令血管壓縮,緩解浮腫症狀。
2、塗抹經過冷藏的化妝品
蘆薈是一種具有強大抗炎作用的植物。把它放入冰箱中,因為冰涼的溫度會讓效果加倍。
3、補充水分
液體對身體的水合作用和重新補充身體因為陽光而失掉的水分至關重要。可以多喝點無咖啡因的薄荷冰茶,同時給你補充足夠的抗氧化劑。