什麼蔬菜貼面補水效果好

A. 什麼水果或蔬菜可以敷臉

桔子、香蕉、西瓜、絲瓜、黃瓜和西紅柿可以敷臉。

1、將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

3、西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

4、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗凈。

5、黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

6、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。

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注意：

1、刺激性果蔬：如檸檬、草莓、菠蘿等。雖然它們含具有美白功效的維生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的作用，但這類果蔬酸性很強，敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面，否則會對肌膚造成很大刺激，出現干疼、發紅等症狀。

2、光敏性果蔬如：柑橘、芹菜、菠菜等。由於其中含有光敏性物質，敷完後遇到陽光，會發生日光過敏反應，從而導致光敏性皮炎，引起局部紅腫、丘疹、水皰等反應。

B. 什麼水果蔬菜可以做面膜啊

1、葡萄面膜

葡萄具有很好的抗氧化和保濕的功效，葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質等具有保健、美容的功效。

2、蘋果美白補水面膜

滋潤養顏，補充水分。這種面膜適用於中性肌膚。建議前3周每周使用2次，之後每周用1次就好，效果會更明顯。

3、橘子牛奶面膜

此面膜能潤滑皮膚，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕，但要注意對酒精過敏者不宜使用。

4、木瓜去角質面膜

木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤白有光澤。

5、檸檬奶蜜修復面膜

充分滲透、滋養肌膚，讓皮膚處於喝足水的狀態，促進細胞的再生。

6、黃瓜面膜

黃瓜面膜是一款自製面膜，主要由黃瓜製作。黃瓜面膜具有清熱利水、解毒消炎、美容的功效。

製作黃瓜需要注意的是，最好選用鮮嫩的、水分十足的黃瓜，切片或打碎前，要去掉黃瓜皮，這樣效果會更好。

C. 冬天皮膚乾燥吃什麼 3種蔬菜是補水最佳選擇

3種蔬菜是冬天補水最佳選擇
1、白蘿卜
白蘿卜俗語說「冬吃蘿卜夏吃薑」，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的首選。白蘿卜生吃促消化，因為其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。熟吃能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。此外，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

2、大白菜
大白菜冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然「賜予」我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30毫克—40毫克/100克，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。

3、綠豆芽
綠豆芽綠豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。跟原豆相比，綠豆芽維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

D. 春季什麼蔬菜或水果做面膜最好

香蕉泥面膜 將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。 番茄泥面膜 含有豐富的維生素C，有較強的收斂性。適用於油性皮膚和色斑皮膚。 絲瓜汁面膜 含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。 櫻桃汁面膜 含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。 檸檬汁面膜 含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鍾後，洗凈即可；另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鍾後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。 馬鈴薯面膜 含有豐富的澱粉質，可除去皮膚中過多的皮脂，並對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用於油性皮膚和浮腫部位。 西瓜泥面膜 含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。 芹菜汁面膜 含有豐富的維生素，可補充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。 茄泥面膜 含有豐富的維生素及礦物質，對於疤痕皮膚有明顯的療效。 蘋果面膜 將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15～20分鍾用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。 黃瓜面膜 將黃瓜一條搗碎榨汁，與半匙檸檬汁或白醋混合調勻後敷面。有滋潤和增白皮膚的作用。 蛋清面膜 將雞蛋清在碗中調成白泡狀敷面，有緊膚除皺和清除皮膚污垢的作用。 蜂蜜蛋黃面膜 將一個蛋黃在一匙橄欖油中打碎，並加入一匙蜂蜜調勻後敷面，有潤膚除皺的功效。 銀耳面膜 銀耳、黃芪、白芷、玉竹各50克，共研細末，過篩。每晚取葯末5克，配麵粉5 克，用水調和，塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，並引導諸葯直入肌膚。皮膚炎症者慎用。 乾性皮膚面膜 生澱粉、奶粉各一匙，麥片兩匙，蛋黃一個，蜂蜜、水各半匙，混合調勻後敷面20分鍾。 痤瘡皮膚面膜 黃芩、黃柏、黃連各6克煮成茶狀液體，用生澱粉調成糊狀敷面，或用上述三種中葯粉末各一匙，用蛋清調勻後敷面。每周2次，每次15分鍾。 清爽面膜：用攪拌機將2茶匙橙籽磨成粉末，混合蒸餾水後，製成糊狀面膜，每周敷一次，有助於清潔面部污垢和油脂，適合油性及混合性皮膚。 緊膚面膜：將2茶匙蜜糖、1茶匙檸檬汁、1個蛋清混合後打至氣泡，然後塗於面部，10分鍾後清洗干凈，有美白、滋潤的功效，同時能夠收緊皮膚。不適合乾性及敏感性皮膚。 舒緩面膜：將芒果肉敷於面部紅腫及敏感部位，5、6分鍾後清洗干凈，可以舒緩敏感、紅腫的狀況，適合敏感皮膚。 深層清潔面膜：將木瓜肉搗碎混合少許麵粉和蜜糖，製成面膜後塗於面部，並輕輕按摩3－5分鍾後清洗干凈，可以使皮膚光滑細嫩。不適合敏感性皮膚。 美白面膜：用攪拌機將椰子肉榨汁，隔去渣，加入少許麵粉及1個蛋清，攪拌均勻，塗於面部10分鍾後洗去，具有美白、補水的功效，適合乾性皮膚。 去皺面膜：將葡萄柚果肉搗碎，加入蜂蜜，敷於面部細紋處，5、6分鍾後洗去。持續使用可有明顯去皺功效。

E. 什麼水果或蔬菜的汁噴在臉上可以補水

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

黃瓜，契爾氏黃瓜水就是不錯的爽膚水。黃瓜敷在臉上能增加肌膚的水分。

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F. 什麼蔬菜可以做面膜哪些蔬菜用來做面膜比較好你真的了解嗎

愛美的女生，每天的美容可謂層出不窮。女生護膚真的有很多選擇，面膜只不過是其中之一。護膚的主要目的是通過各種方法讓我們的皮膚每天都有足夠的水分，這樣皮膚會更加水嫩有光澤。但是面膜中也會有一些化學成分，不會對皮膚產生其他不良影響。所以選擇最健康的自製蔬果面膜會是你最好的選擇，用完就可以吃。

3.土豆面膜

勞累一天回到家，清潔完面部肌膚，切幾片薯片做一個舒適溫和的純面膜，非常舒服。土豆中含有的維生素能增強面部皮膚細胞的活性，提高細胞的呼吸率，緩解面部疲勞，有效消除黑眼圈和眼袋。短時間內換幾片，保證一直使用新鮮新鮮的薯片面膜。使皮膚光滑明亮的土豆有安神醒腦的功效。

G. 用什麼水果或蔬菜敷臉可以去斑又美白

想要美白可以吃西紅柿，西紅柿裡面含有非常豐富的營養物質，維生素c的含量非常高，對於皮膚粗糙以及比較黑的人來說就非常適合，可以把西紅柿榨成汁後塗抹在臉上，大概15分鍾以後清洗干凈，去死皮的同時又可以讓皮膚變得更白。
想要美白皮膚還可以吃檸檬，檸檬裡面的鈣質以及維生素c含量很高，能夠消除色斑，增亮皮膚，還可以讓皮膚變得更加水潤，讓抵抗衰老的速度變得更快，檸檬裡面還含有非常豐富的果酸，能夠讓皮膚角質軟化，達到去角質作用。
美白皮膚還可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不錯，但很多人並不知道，一部分的人只知道草莓可以達到美白牙齒以及改善油性皮膚作用，其實美白皮膚的效果也是相當不錯的，如果想要達到快速美白效果就可以用草莓炸成汁後塗抹在臉上，能夠避免黑色素沉澱，能夠起到祛痘作用。
想要美白皮膚還可以吃菠蘿，菠蘿裡面含有非常豐富的菠蘿酵素，能夠讓血液裡面的纖維蛋白被溶解，能夠清理腸道，美白皮膚，讓皮膚真正的變白，讓氣色也變得更加不錯，又能夠起到解油膩效果，對於想要美白皮膚，保持好身材的人來說就非常不錯。

H. 水果蔬菜敷面膜，用黃瓜敷面膜真的能夠補水嗎

黃瓜片敷臉並不可以補水保濕，要用黃瓜汁。許多求美人員在天氣乾燥時，想了很多方式給皮膚補水。這種科學幻想里就會有黃瓜敷臉補水保濕。被視作「補水保濕好貨」的黃瓜盡管帶有很多的水份，但立即用於敷臉則是錯誤的。黃瓜片剛被割下來時，表層有許多全透明的粘稠物，而把黃瓜片立即敷臉上，皮膚卻會顯得更為綳緊乾躁，長此以往還非常容易引起過敏。黃瓜敷臉的頻率不適合過高，肯定不可以每天應用。由於每天應用黃瓜敷臉會給皮膚提升非常大壓力，終究皮膚只有消化吸收比較有限的定量分析的營養元素。

實際上一般很多人也不提議立即將黃瓜或是是其餘的蔬菜水果食物立即用於敷臉，一般來說純天然的蔬果中也是帶有許多繁雜的成份的，有時一些成份沒有通過提取就立即敷在臉部是極易造成過敏等情況的，而且皮膚也不是非常容易能消化吸收。一般好像青芒、青檸檬、菠蘿蜜那樣新鮮水果全是非常容易令人造成過敏的病症的，盡管說黃瓜算得上一種較為柔和的蔬菜水果，可是針對過敏身體素質的人而言也是具有著一定的風險性，而且盡管說黃瓜中包含的水份比較多，可是簡單的敷在臉部皮膚也不一定能同時的消化吸收進來，因此用黃瓜敷臉是難以做到補水保濕的效果的。

I. 哪些蔬菜和水果比較補水

1.黃瓜

含水量96.7%

黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成冷盤。

用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。

2.生菜

含水量95.6%

平時，營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。

當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。

3.芹菜

含水量95.4%

芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。

因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適症狀。

4.水蘿卜

含水量95.3%

水蘿卜非常適合春夏吃，它具有甜辣的口味、鮮艷的顏色和爽脆的質地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。

5.西紅柿

含水量94.5%

西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。

6.青椒

含水量93.9%

所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也許青椒可以給你提供一些改變。

7.花椰菜

含水量92.1%

不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對抗癌症。2012年的一項研究發現，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風險。

8.西瓜

含水量91.5%

西瓜含水量豐富是顯而易見的，並且西瓜中也含有抗氧化劑———番茄紅素，是夏季補水的不錯選擇。

9.菠菜

含水量91.4%

菠菜比含水量豐富的萵苣的補水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。

此外，吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素E日推薦量的15%，維生素E有助於防止人體受到自由基傷害，從而抗擊衰老。

10.楊桃水量91.

楊桃屬於熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃外形很搶眼，是做水果拼盤的好食材。

它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因為楊桃草酸含量高，腎病患者應少吃。