在拉薩喝什麼補水

A. 拉薩八杯水補水美白嗎清楚的說下幫忙說下誰了解

八杯水就是補水效果好。美白一般

B. 長期在拉薩，被太陽曬的很黑且皮膚很乾燥，怎麼護膚

皮膚很乾燥的時候，首先要選擇一款面霜，個人覺得皮膚很乾燥的時候，不適合一下子用太多的護膚產品，乾燥肌膚，使用補水滋潤系列產品就好，比如修芙儷的海洋水潤面霜，他可以補充肌膚要需的水分同時它非常的滋潤也可以鎖住水分和營養，讓肌膚一天都保持水潤的狀態，建議使用修芙儷海洋水潤修護霜三天之後，可以加上修芙儷青春定格乳液，一周之後可以加上修芙儷青春青春定格爽膚水，在肌膚狀態正常的時候，一周可以使用兩次補水的面膜貼就好了。

C. 你好 ，我想問一下 我今年2月份打算去西藏，應該注意和攜帶些什麼呢

西藏冬季含氧量要更低一些,主要注意保暖.初上高原減少運動.尤其是剛到拉薩,看到過很多住過來的客人都因為太興奮高反.可以適量補充維生素,喝一些葡萄糖,在葯店買很便宜的那種.另外,多補水.攜帶的:羽絨服,沖鋒衣,保暖衣物,帽子,墨鏡,防曬霜,常用腹瀉,發燒,感冒葯.祝在西藏愉快

D. 拉薩八杯水補水美白好不好用

拉薩可以選擇維多利亞，去的人多也很好找，不錯。每個人的情況不一樣，採用的方法和做出來的郊果也不同，不管怎麼樣一定要到正規的地方做。

E. 去西藏在飲食上要注意什麼高原反應怎麼辦

從平原到高原，不少人會受到高原反應的折磨。如何飲食能緩解高原反應，幫助恢復體力呢?

注意事項

F. 西藏旅遊如何護膚

從皮膚保護角度去考慮，西藏的氣候特徵是：氣候乾燥、空氣濕潤度低，紫外線強烈。所以我們需要從保濕和防曬這兩個角度，分析西藏旅遊需要攜帶的護膚品。

• 補水保濕型護膚品：基礎的水乳霜，一般來說還是價格越高，護膚品的質量越好，朋友去西藏旅遊千萬不要在護膚這方面省錢呀。可以去網上看看測評，選擇合適的護膚品。去西藏旅遊可以多帶幾張補水面膜，每天晚上睡覺之前敷一張，讓肌膚補足水分。保護臉部皮膚的同時，可不要忘記身體對水分的需求，帶上身體乳。另外西藏遊玩期間，記得多喝水，但要少量多次，一次不要喝太多。

• 防曬類護膚品：常見的就是防曬霜，去到西藏這樣的高原地區，要記得帶高倍防曬霜（spf為50的），防曬指數太低的沒啥效果。不過如果可以的話，還是遮擋式防曬效果最好，帶上遮陽帽、太陽鏡、口罩、防曬衣（夏天用）、披肩等等。

G. 拉薩八杯水補水美白嗎清楚的說下

補水效果挺不錯的，1、高原地區需要保持充足的睡眠，少熬夜。2、記得多喝水，每天最少8大杯，防止因為天氣乾燥而引起不適。3、合理飲食、均衡的營養，多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C，可使皮膚美白。4、拉薩的紫外線很強，所以防曬才是重中之重，除了倍數高的防曬霜，有效的主要靠遮陽帽，墨鏡，面巾，太陽傘和手套，切忌在太陽下暴曬。5、使用純天然、高品質的護膚品，廣告產品一般都誇大功效。

H. 我媽要去西藏，我怕她高原反應，去前吃什麼補一下不高原反應或者有什麼注意的說下，感激不盡！

你好：
初到高原的人，消化功能會受影響，胃張力降低，蠕動減慢，排空時間延長;同時，缺氧也使消化液分泌量減少，維生素消耗量增加。主食盡量選一些易消化、吸收的食物，以軟、流食為佳，如面條、稀飯等，副食則以清淡、富含維生素的蔬菜和水果為主。另外，每頓飯不能吃太多，七成飽即可，尤其晚餐不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。由於高原氣候乾燥，水分流失快，很多遊客急於補水，其實，飲水過多對尚未適應高原環境的人不是好事，可能引起肺水腫。減少食鹽攝入，禁煙禁酒，能減輕高原反應。番茄、豆製品可防高原反應多吃抗氧化食物，能預防高原反應。番茄、橘子、豆製品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、大豆異黃酮等營養成分，具有很強的抗氧化作用。旅遊前10天左右，可服用高原紅景天，在抗缺氧、抗疲勞、抗寒等方面有一定的效用。旅遊中，一旦出現高原反應，服用葡萄糖液，口服西洋參含片，也能緩解疲勞。防體力下降吃些糖包、甘薯西藏等高原地區海拔高、含氧量低、氣候乾燥，人體在這里5天所消耗的能量比平原地區多3%~5%，維生素消耗量在缺氧條件下是平時的2～5倍。2～3天逐漸適應高原環境後，飲食上必須重做調整。適量增加碳水化合物的攝入人體能量主要來自蛋白質、脂肪和碳水化合物，產生等量能量時，只有碳水化合物耗氧最少。所以，增加高碳水化合物飲食，如糖包、甘薯等，可預防體力下降，提高有氧運動能力。增加蛋白質攝入進入高原地區，機體蛋白質代謝加強，必須食用足夠的優質蛋白，如瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、蝦等，蛋白比例佔到總能量的15%。增加維生素的攝入多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃一些肝臟，補充維生素，能促進有氧代謝，提高機體的低氧耐力。水也是不可缺少的，每日應飲水3~4升。

I. 內地人去西藏適合喝什麼茶較好

西藏那些關於寺廟與磕長頭的人，關於最純凈的藍天、雪山、湖泊，或者峽谷。在西藏，宗教、人文、自然都飽含信仰。當我們抵達西藏，也許很多故事不知道，很多文化不了解，可當我們踏足藏地，內心就會莫名的感慨。到了拉薩總想貼近這個神聖的地方，而最好的方法就是在拉薩喝一杯酥油茶！

在拉薩有那麼多酥油茶的選擇，不知道其中哪一種最合你的胃口。酥油茶不僅可以讓你體驗到西藏的風情，如果你有高原反應那更加要試試了。