晚上補水和白天補水哪個更重要

『壹』 皮膚補水白天和晚上有什麼區別

區別：白天注重補水；晚上注意清潔，清潔之後再補水。

白天，人經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床後摸摸皮膚少有彈性，有干澀的感覺。其實，這時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，經過漫長的睡眠時間後的清晨，給身體和肌膚補水是首要任務。

潔肌是晚上回家後深度補水的重要前期准備。潔肌完成後，讓補水面膜完成深度補水工作。補水面膜可以稱之為集中供給水份的「急救站」，它可以快速輸送能量水份，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。

白天保養方法：

1、使用洗面奶清潔肌膚，潔面乳要充分起泡，水溫不要過高，15-20℃適宜，微涼的溫度有助於醒肌作用。

2、使用化妝水補充水分，用化妝棉沾化妝水擦拭全臉，調節皮膚油水平衡。

3、使用保濕保存水分，用保濕噴霧進行全臉保濕，並用手輕拍幫助吸收。

4、 塗抹保濕精華，擦上美白乳液。

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晚上保養注意事項：

1、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

2、避免睡眠中的光老化

不要開燈睡覺，因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。

3、抓准美容時間，效果翻倍

應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。

根據膚質補水：

1、中性皮膚

補水重點：潔面

由於皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化。化妝水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。

2、乾性皮膚

補水重點：面霜

乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多塗一些。

3、敏感性皮膚

補水重點：夜間補水

由於白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚用的護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

4、油性皮膚

補水重點：控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。

5、混合性皮膚

補水重點：控油補水

清潔以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主。面膜對皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環，混合性皮膚要重視面膜。

『貳』 白天護膚和晚上護膚區別

白天護膚和晚上護膚區別

白天護膚和晚上護膚區別，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，護膚的第一步就是要潔面，讓你的肌膚白里透紅，我們要關注皮膚的健康狀況，學會白天護膚和晚上護膚區別，快快get起來吧。

白天護膚和晚上護膚區別1

區別之一：白天更注重於補水，晚上注意清潔。

當人體處於睡眠狀態時，睡眠環境比外部環境更清潔。面部皮膚主要分泌一點油，但在這段時間內，我們無法為皮膚補水或其他皮膚護理措施。補充水分。經過長時間的睡眠，皮膚很容易處於缺水狀態。因此，早上起床後，應將護膚中心放在水上而不是清潔。早上，女孩們使用溫水或使用溫和的潔面乳來清潔皮膚。在夜間，皮膚長時間暴露在外面的環境中，暴露在紫外線，陽光，灰塵等污染物中，因此面部皮膚上留下的污染物更多。此時，首先需要使用清潔。強效清潔產品，可清潔面部皮膚上的污垢。

區別之二：白天用日霜，晚上用晚霜

日霜和晚霜的設置最初根據皮膚在不同時間的皮膚特徵來設定。白天，皮膚暴露在紫外線，灰塵，輻射和其他污染物中，因此日霜會更注重保護皮膚免受刺激，並可起到類似保護性隔離的作用。晚霜的基礎是皮膚在夜間修復，新陳代謝速度更快，主要是修復，滋養和恢復皮膚。因此，女孩白天使用日霜，晚上使用晚霜。根據說明，皮膚狀況會更好。此外，晚霜的選擇還應根據其皮膚特徵做出選擇。如果是油性皮膚，請選擇清爽質地的清爽面霜。

區別之三：白天注重防曬，晚上注重修復

當皮膚受到嚴重的照射之後會出現色斑，肌膚暗沉等肌膚問題，為最大程度的減少這些問題，日常早上出門前，做好防曬，晚上回來之後做好護膚修復工作。

白天護膚和晚上護膚區別2

一、白天正確的護膚步驟：

第一步：潔面（泡沫型潔面產品）

早上面部的灰塵和油脂並不多，清潔時建議使用性質溫和的泡沫型潔面產品，在手心打出豐富的泡沫後再塗抹於面膜，這樣既能起到清潔作用，還能減少過度清潔造成對肌膚的傷害。

第二步：爽膚（鎮定爽膚噴霧）

潔面之後用具有鎮定、舒服和抗過敏功效的噴霧噴淋面部，並進行輕輕按壓，讓爽膚水充分吸收。

第三步：精華（美白精華）

取適量精華液均勻按壓於全臉，然後用提拉的方法進行擦拭，幫助精華吸收的同時，還可以緊致面部輪廓。對於有斑點的部位，可以再取適量的美白精華，用第二指節對斑點進行上下提拉按壓，有助淡化斑點。

Ps: 精華一定要用在乳液之前，否則會影響皮膚對精華的吸收。

第四步：乳液

用乳液鎖水，可讓肌膚保濕。乳液分清爽型和滋潤型的，清爽型適合氣溫高的夏季以及出油多的肌膚，滋潤型適合乾燥性肌膚。用指腹順著肌膚紋理的方向推開。

第五步：防曬霜

塗抹防曬霜，算是白天護膚的最後一步了。在塗抹防曬霜時一定要塗抹足夠量，防曬霜需要使用按壓的方法，讓油脂膜結構保護肌膚，來回揉搓會破壞這種油膜結構。

Ps:最好在出門前30小時塗抹，同時要注意不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

二、皮膚的夜間護理

第一步：潔面（潔顏粉）

晚上經過一天的戶外接觸及電腦輻射等，皮膚表面會有較多的灰塵和油脂，需要使用較深度的清潔護膚品。建議使用潔顏粉，遇水可產生非常細膩的泡沫，且具有深層清潔的能力。

第二步：爽膚水

選擇具有美白功效的爽膚水，能讓肌膚得到很好的舒緩的同時，幫助肌膚充分吸收美白成分。

第三步：精華（美白抗衰精華）

晚上皮膚代謝的速度是白天的好幾倍，這時候使用美白抗衰精華，有助於肌膚很好地修復白天紫外線對皮膚的`曬傷和斑點。此外，晚上使用美白產品能讓美白效果事半功倍。

第四步：鎖水（面霜）

使用輕薄型面霜，可以幫助肌膚很好地鎖緊水分，讓肌膚保持最佳水油平衡狀態。

定期護理：補水抗炎面膜

正常情況下，面膜是不宜每天都使用的，但如果你能將敷面膜時間大大縮短，天天敷也未嘗不可。對於紫外線強烈的夏季來說，綠茶麵膜是一款比較理想的選擇。不僅能消除紫外線和電腦輻射對肌膚的造成的傷害，還能起到鎮定皮膚的作用，讓肌膚在夜間得到更好的休息。

白天護膚和晚上護膚區別3

早晚皮膚狀態對比 ：

皮膚在白天和晚上的狀態是存在比較明顯差別的。

早間皮膚感覺油潤度一般，皮膚含水量中等。皮膚在白天要經歷一整天，來自外界環境的考驗：長時間帶妝，紫外線照射，塵土污垢附著，大風環境等，皮膚水分流失速度快，加上皮膚自身分泌的油脂，多種因素結合在一起，日間皮膚很容易出現油光滿面、乾燥泛紅的症狀。

到了夜晚，皮膚多以素顏為主，而晚間也是皮膚進行自我修護的黃金時刻，日間損傷修護，細胞再生，重建這些都是晚間皮膚在進行的工作，而晚間皮膚細胞的更新速率要大幅強於日間皮膚。

由此可見，我們對於早晚皮膚需求有了基礎的認知：早間護膚要做好防禦，晚間護膚要做好修護。

早晚護膚需求對比：

（1）早間護膚需求

早間護膚以下四點很重要：補水，消水腫，抗氧化，防曬。

一般情況下，早間皮膚自身油脂分泌量較少，平時易出油的T區部位，也很少有泛油光的情況。只不過如果在前一晚護膚時，使用了油脂含量較高的護膚品，早間皮膚表面可能會有明顯油光感。皮膚經過整晚的代謝，修護工作後，此時皮膚平衡狀態最佳。

我們要做的就是穩定這樣的皮膚狀態。早晨洗臉，一般情況下無需使用洗面奶，流動清水洗去皮膚表麵灰塵即可。如果油光感過於明顯的，可以使用溫和度高的潔面產品，洗去皮膚表面過量的油脂。

早間洗臉完成後，一定要做好補水工作。皮膚在夜間水分消耗量大，早間護膚使用爽膚水滋潤皮膚角質層，即時充盈表層皮膚，配合使用乳液鎖住皮膚水分。

如果前一晚有熬夜的情況，那麼面部皮膚很可能會出現水腫現象，早間護膚如有需要，消除水腫很重要。

塗抹護膚品時，配合按摩手法或者使用按摩工具，對面部皮膚進行適當按摩，有助於皮膚內的水分排出。針對眼周肌膚易出現水腫情況，早間護膚可以使用具有消水腫效果的眼霜產品，加速眼周代謝。

我們說到皮膚在日間會經歷來自外界環境的各種「摧殘」，想要盡可能減少皮膚損傷，早間防禦型護膚非常重要：抗氧化+防曬缺一不可。

皮膚在白天受到最大的威脅，來自於紫外線。紫外線照射在皮膚，導致皮膚內自由基大量生成，加速皮膚老化。抵抗皮膚內自由基，抗氧化護膚不能少。

我們可以在早間護膚使用抗氧化功效型護膚品，阻礙皮膚內自由基生成，減少自由基對於皮膚的損傷。

塗抹防曬霜或者使用硬防曬措施，避免皮膚過度接觸紫外線，是預防皮膚光老化，自由基過量生成的最有效辦法。

（2）晚間護膚需求

晚間護膚，清潔+修護為基礎，視情況疊加功效型護膚品。

晚間皮膚清潔是關鍵。白天皮膚塗抹的防曬霜，底妝，分泌的油脂，殘留的污垢等等，這些需要一並清洗干凈。

晚間清潔，使用卸妝產品卸除面部彩妝殘留，使用洗面奶洗凈皮膚表面的污垢，避免皮膚毛孔堵塞情況的發生，為後續護膚品吸收打好基礎。皮膚清潔完成，即可使用爽膚水補充皮膚分水。

皮膚在夜間11點-2點，是細胞修護、代謝的重要時機，夜間皮膚所處環境相對安全且不受紫外線干擾，是我們修護皮膚損傷的好時候。

晚間護膚，使用修護型精華產品，修護面霜產品，提升皮膚免疫力，補充皮膚所需營養物質，在新陳代謝的作用下，修護效果更強。

『叄』 晚上護膚重要還是白天護膚重要

夜間更重要，夜間補水的效果比白天更好。

因為夜間的時候是身體進行新陳代謝的重要時間段，面部皮膚也不例外，所以睡前進行補水可以促進面部細胞對水份的吸收。

其次，夜晚更有利於皮膚的修復。我們晚上睡覺的時候，臉上基本上只有一個表情。當我們在睡前進行了一些皮膚的修復工作，在我們睡覺的時候這些保養品會在面部發揮最好的效果。

最後，由於在夜裡我們的面部接觸不到灰塵，所以在這個時間段很有利於我們皮膚對營養物質的吸收，而白天的時候我們往往會因為汗水和灰塵的入侵導致皮膚變得更差。

早上護膚側重清潔油脂，晚上護膚側重清除污染。

早上起來後，夜間只是分泌了一點油脂和消耗了一些肌膚的水分，用溫和一點的洗面奶去除臉上分泌的油脂，只要簡單地清潔和補水就可以了。

但晚上就不一樣的，在外奔波了一天，臉上會附著比較多的灰塵等污染物，所以晚上一定要深層清潔臉上的污垢，才能讓護膚品中的營養被皮膚順利吸收。

同時，白天化妝，晚上卸妝也很重要，不論你今天是化的濃妝還是淡妝，或者是你今天沒有化妝只是只塗了一層隔離，也要進行卸妝，要用專門的卸妝產品，再用溫和型洗面奶清洗，給面部肌膚修復一個清爽的環境。

『肆』 使肌膚吹彈可破的小妙招！白天和晚上補水的效果如何

區別：白天重要的是補水，晚上重要的是清潔。

白天保養事項：

1、晨起飲水對機體既是一次水份補充，又是一種有效的凈化，這是醫學公認的健康生活習慣，所以清晨醒過來最好先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水「作業」。這樣不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。

2、晨起的洗臉是給肌膚補水的另一項重要工作。早晨時間緊迫，自然不必太復雜而花去太多寶貴的時間。

3、由於夜裡，人雖未進行激烈的活動，但皮膚的新陳代謝卻並未有所停止。所以醒來後，很多人都會發現臉上油光光不說，還黏乎乎的。這時，清潔、補水、潤膚、隔離應依次進行。

4、操作時，先用潔面乳洗過臉後，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之後，可以依次用面霜和防曬霜對肌膚進行保護。如果你有化妝的習慣，不妨在防曬霜做完以後進行。

晚上的注意事項：

1、潔肌是晚上深度補水的重要前期准備。讓補水面膜完成深度補水工作。補水面膜可以稱之為集中供給水份的″急救站″，它可以快速輸送能量水份，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。非常適合每天回家後消壓、補水。

2、通常情況，中乾性肌膚用滋潤型，一周2到3次。混合型肌膚可選用清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。 而油性肌膚可以兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜保濕效果好。睡前用晚霜保水。

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補水秘籍

根據膚質補水

面部護理步驟基本分為三個程序： 清潔 爽膚 滋潤 （各種膚質在秋季補水程序中的側重會有所不同的，如果選對了重點，效果會事半功倍）

中性皮膚 特徵：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩定，油分和水份比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。

補水重點：潔面

由於皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化。化妝水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。

乾性皮膚 特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，皮膚乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔後皮膚有緊綳感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。

補水重點：面霜

乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多塗一些。 滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

敏感性 特徵：皮膚表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此皮膚受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚症狀。

補水重點：夜間補水

由於白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚用的護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

油性皮膚 特徵：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。

補水重點：控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。

混合性皮膚 特徵：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。混合性皮膚大多是從油性皮膚演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。

補水重點：控油補水

清潔以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主。面膜對皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環，混合性皮膚要重視面膜。

『伍』 皮膚補水白天和晚上有什麼區別

區別：白天注重補水；晚上注意清潔，清潔之後再補水。
白天，人經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床後摸摸皮膚少有彈性，有干澀的感覺。其實，這時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，經過漫長的睡眠時間後的清晨，給身體和肌膚補水是首要任務。
潔肌是晚上回家後深度補水的重要前期准備。潔肌完成後，讓補水面膜完成深度補水工作。補水面膜可以稱之為集中供給水份的「急救站」，它可以快速輸送能量水份，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。

『陸』 補水是要晚上補還是早上補

皮膚的補水不分早上和晚上，最好在一天中早晚都要補。例如早上洗完臉後，用爽膚水進行補水，然後再使用適合自己膚質的鎖水產品。至於晚上，最好通過敷面膜的方式進行補水，然後再使用相應的護膚品。

『柒』 女人補水是晚上好還是白天好

當然是晚上好啊。
首先，晚上補完水一般就離睡覺不遠了，更適合臉部吸收。而且人在睡覺時間身體會自我修復和改善，這也是為什麼要保養皮膚就要睡眠充足，拒絕熬夜。話說回來，睡覺時身體的自我修復也會加快皮膚對水分的吸收。
白天的話，外部空氣中有許多看不到的灰塵和其他一些小顆粒，再加上紫外線（就是塗防曬霜也不能100%隔離啊），會對皮膚造成影響。其次白天你肯定要出門的吧，白天溫度高，補完水由於空氣乾燥和天氣原因，皮膚也會很快缺水的。這樣補水效果就減半了。

綜合來看，晚上補水比白天補水效果好多了。
其實，如果你時間充足，最好白天晚上各補一次~~~~

『捌』 補水和保濕的晚上用還是早上用

補水和保濕的晚上和早上都可以用，使用後的效果是比較好的，因為補水就是給皮膚細胞補充水分，而保濕就是鎖住皮膚水分，保證皮膚水分充足，對皮膚不僅沒有任何的傷害，而且對皮膚的幫助是比較大的，所以白天和晚上都可以使用。

補水是直接給皮膚細胞補充所需的水分，不僅能夠滋潤皮膚表層，還能深入與皮膚與渴水細胞緊密結合。保濕是防止皮膚表面水分流失，皮膚表面水分流失，皮膚內的水分則會自動滲出到皮膚表層，這樣的死循環造成了即便補水也皮膚乾燥的現象，保濕就是在皮膚表層形成保濕膜，鎖住皮膚水分，保證皮膚水分充足。
其實效果都是有目共睹的，皮膚始終保持有水分，這樣皮膚就不會乾燥，皮膚永遠水嫩嫩的，使用後對皮膚的幫助是比較明顯的。同時，皮膚晚上和早上都需要補水，所以補水和保濕晚上和早上都可以使用，根據個人皮膚情況進行合理搭配使用比較好。

『玖』 補水是在早上補好,還是在晚上睡覺前補好

補水不分早晚都要補的，早上是洗臉後拍打爽膚水鎖住水分，至於爽膚水之後要用什麼護膚品再因人而已。每晚睡前可以敷敷面膜，敷完一定要清潔干凈才能睡覺，不能戴著面膜睡著，否則水分會被乾的面膜反吸回去的。

『拾』 補水和保濕的晚上用還是早上用

補水和保濕的晚上和早上都可以用，使用後的效果是比較好的，因為補水就是給皮膚細胞補充水分，而保濕就是鎖住皮膚水分，保證皮膚水分充足，對皮膚不僅沒有任何的傷害，而且對皮膚的幫助是比較大的，所以白天和晚上都可以使用。

補水是直接給皮膚細胞補充所需的水分，不僅能夠滋潤皮膚表層，還能深入與皮膚與渴水細胞緊密結合。保濕是防止皮膚表面水分流失，皮膚表面水分流失，皮膚內的水分則會自動滲出到皮膚表層，這樣的死循環造成了即便補水也皮膚乾燥的現象，保濕就是在皮膚表層形成保濕膜，鎖住皮膚水分，保證皮膚水分充足。

其實效果都是有目共睹的，皮膚始終保持有水分，這樣皮膚就不會乾燥，皮膚永遠水嫩嫩的，使用後對皮膚的幫助是比較明顯的。同時，皮膚晚上和早上都需要補水，所以補水和保濕晚上和早上都可以使用，根據個人皮膚情況進行合理搭配使用比較好。