葡萄什麼時候補水最快

❶ 葡萄快成熟時，要多澆肥還是少澆肥

葡萄在果樹中，基本屬於需肥量最大的果樹品種，在不同生長階段，所需要的養分也有所不同，所以在施肥時要根據葡萄樹的需肥規律區別對待。同樣，給葡萄樹澆水也是這個道理，下面我就來詳細說一說葡萄快成熟時的肥水管理。

以上就是葡萄成熟期的肥水管理，總的來說，葡萄成熟期對水肥的需求都不是過大，但對果實的品質和產量都有較大的影響，應該引起果農朋友的高度重視。

❷ 葡萄什麼時候澆水

葡萄澆水時間表：
1.開花前灌水：一般在開花前5~7天進行，這次灌水叫花前水或催花水。這也是個關鍵的澆水期，可為葡萄開花坐果創造一個良好的水分條件，並能促進新梢的生長。
2.開花期控水：從初花期至末花期的10~15天時間內，葡萄園應停止供水,否則會因灌水弓|起大量落花落果，出現大小粒,甚至嚴重減產。
3.漿果膨大期灌水：從開花後10天到果實著色前這段時間，果實迅速膨大，枝葉旺長，外界氣溫高，葉片蒸騰失水大，植株需要消耗大量水分一般應隔10~15天灌水一-次。

❸ 葡萄施肥的時間是什麼時候應該如何施肥

要想葡萄樹花芽分化好，就需要大量的養分補充才能保證。這個時期要以平衡肥為主，（我自己一般使用的是三個20的平衡肥）同時搭配中量元素+碧護一起使用，為了促進葡萄果實膨大及花芽分化，施肥應以氮肥為主，同時兼施磷鉀肥。切忌只用高鉀肥，而不施或少施氮肥，否則會出現大量的僵果。

❹ 葡萄的最佳施肥時間是什麼時候

葡萄的最佳施肥時間:

1、葡萄的基肥一般在秋季葡萄採收後進行，在此時施用基肥有利於樹勢的恢復。由於葡萄植株經過春夏季生長和結果，樹體營養消耗很大，急需補充養分。

2、秋季溫度較高，有利於有機肥的分解，並且葉片仍有較強光合能力，在施用基肥後，葡萄葉片繼續製造大量營養物質，促使新梢充分成熟和花芽分化，並貯藏於根、莖中，為葡萄越冬和第二年生長結果打下良好的物質基礎。

3、在秋季提早對葡萄施肥基肥，在施肥過程中被切斷的根系癒合快，能快速生長新根。在春季地溫較低、上升較慢，根系切斷後不易癒合，肥料分解也較慢，不能適應春季葡萄旺盛生長的需要。

(4)葡萄什麼時候補水最快擴展閱讀：

葡萄追肥時間：

葡萄追時間和用量可以根據土壤、葡萄生長期和產量情況來定。

1、第一次追肥在葡萄萌芽後，這次追肥對葡萄新梢生長和花芽繼續分化有利。肥料以氮肥為主，可根部追施尿素、人糞尿等速效性肥料。

2、第二次追肥在葡萄開花前噴施，以硼肥為主，也可以同時增施磷、鉀、鎂、錳等，以促進葡萄授粉受精，提高坐果率。

2、第三次追肥在葡萄幼果膨大期，以氮肥為主，配合磷肥，人糞尿、磷酸二銨等。

4、第四次追肥在葡萄漿果開始成熟期，這時果實開始著色，酸度降低，糖分增加，應追施磷、鉀肥為主，可配合少量氮肥。

對葡萄葉面噴施磷酸二氫鉀或草木灰浸出液，根部追施人糞尿、餅肥、炕土及草木灰等，均有利於提高果實含糖量，增進果實品質，促進枝條成熟。

參考資料：葡萄施肥管理技術 葡萄施肥時間和方法-葡萄種植-農業網路

❺ 怎樣讓皮膚快速補水

怎樣讓皮膚快速補水

怎樣讓皮膚快速補水，皮膚保濕是非常重要的，沒有水分的皮膚容易出現各種問題，合理的補充水分不僅可以讓人里保持健康更能夠幫助肌膚保持光澤和彈性，那麼怎樣讓皮膚快速補水呢？

怎樣讓皮膚快速補水1

皮膚補水小竅門1、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊綳不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。

你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入23滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

皮膚補水小竅門2、熱力補水更有效

在使用補水面膜的時候，你可能會發現相較夏天來說它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個時候給面膜加溫變得很有必要。可以在敷上紙膜後用手掌來加溫，而最好的加強效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補水效果更佳

皮膚補水小竅門3、大愛睡眠面膜

不管是啫喱還是面霜，這些基礎的護膚品補水效果都十分有效，很難實現一整夜的補水保濕，所以建議美眉們用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時養出水潤光澤的肌膚。

皮膚補水小竅門4、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的.鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。

用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

皮膚補水小竅門5、拍打塗抹化妝水

塗抹化妝水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

怎樣讓皮膚快速補水2

1、皮膚缺水建議每晚敷補水面膜補水。在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜的最好時間應該選擇在晚上9：30左右，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

2、皮膚缺水必須塗抹精華補水。在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

3、皮膚缺水需要多喝水。皮膚缺水不能光靠護膚品的保養，還要身體內部的水分充足，這樣才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天最好喝6-8杯白開水，千萬不要等到自己口渴的時候才想要喝水。此外，喝水的時候不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

4、皮膚缺水靠優質睡眠補充水分。優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠無疑是美容護膚中最好的幫手。

5、皮膚缺水就要多吃含水量高的水果補水。皮膚缺水的時候可以多吃含水量高的水果，因為吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，而含水量高的水果一般有南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果等。

6、皮膚缺水最好隨身攜帶噴霧快速補水。很多妹紙長期坐在電腦面前，因此皮膚乾燥的速度會很快，所以隨身攜帶一瓶噴霧在身上，感覺皮膚幹了就噴一噴，可以有效緩解皮膚乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。

7、皮膚缺水可以准備加濕器。很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

怎樣讓皮膚快速補水3

1、早晚使用爽膚水

洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

2、使用補水面膜

補水面膜的作用主要是：補水。缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。

3、隨身攜帶保濕噴霧

補水噴霧在包里隨時攜帶一致補水噴霧，在皮膚乾燥時適量的噴一些，不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮靜皮膚，緩解乾燥給皮膚帶來的不適。

補水最佳時刻

補水應該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內連續喝4大杯水。

每天喝水的最佳時刻是：

早晨起床後，一定要喝水，因為睡眠期間自皮膚蒸發的水份約有 200毫升。

早晨喝水最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後做一些簡單運動，不可靜坐。

上午十點左右，喝水可以補充工作時所流失的水份。

下午三點左右，可以用下午茶的時間喝喝水;還有是睡前，睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。

❻ 皮膚缺水怎麼補水最快呢

皮膚缺水怎麼補水最快呢

皮膚缺水怎麼補水最快呢，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，做到這些之後美白不再是難題，以下是皮膚缺水怎麼補水最快呢，趕緊學起來吧！

皮膚缺水怎麼補水最快呢1

1、中性皮膚補水重點是潔面。

2、乾性皮膚補水重點是面霜。

3、敏感性皮膚補水重點是夜間補水。

4、油性皮膚補水重點是控油。

5、混合性皮膚補水重點是T區控油。

快速補水一：

冷水洗臉，每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強肌膚的鎖水力，收縮毛孔，保護肌膚的鎖水膜。如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多餘的油脂，再使用冷水。

快速補水二：

喝水補水，早上起來喝一大杯溫開水（淡竹鹽水)，能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分，記住在乾燥的春秋季每天八杯開水是必不可少的。

快速補水三：

化妝水，清潔好皮膚後，使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分，也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕化妝水敷於臉部較乾燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

快速補水四：

空氣濕度，不管是在辦公室還是家裡，准備一台加濕器或者補水噴霧吧，它降低空氣的乾燥度，空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

快速補水五：

補水精華准備一瓶，保濕補水效果好的精華液，在每晚清潔好肌膚後，塗抹好精華液對肌膚進行適當的按摩。睡眠中的肌膚能更快的吸收精華液中的補水成分，第二天肌膚水水嫩嫩。

快速補水六：

補水吃出來，多吃水果，如蘋果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿，多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，銀耳湯是給肌膚保濕補水最好的食材了。

快速補水七：

補水面膜，面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚乾燥特別嚴重可做三次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般是在15分鍾，時間過長面膜會邊干，反而還會吸收掉臉部的水分。

快速補水八：

補水噴霧，在包里隨時攜帶，可以隨時補水，在皮膚乾燥時適量的噴一些，不僅能快速的給肌膚帶來水分，還能鎮靜皮膚，緩解乾燥給皮膚帶來的不適。

皮膚缺水怎麼補水最快呢2

1、桌前放加濕器

許多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運行過程中流出的水，即空氣中水凝水，而空氣水凝水被空調帶走，空氣就會變得乾燥，因此皮膚也就會變干。此時，加濕器釋放的.蒸汽緩解了空氣乾燥，這也是一種給肌膚補充水分的方法。

2、隨身攜帶保濕噴霧

保濕噴霧可以隨時補水不花妝，在辦公室放一瓶，隨身包包背一瓶，輕松應對各種肌膚缺水時刻。需要注意的是，在選擇保濕噴霧時，一定要根據自己的皮膚、環境和季節，盡量做一些簡單有效的保濕噴霧。

3、精華快速補水

在缺水的情況下，我們不僅要使用保濕乳液和保濕面霜，精華也是一種必不可少的護膚品。這是因為精華分子很小，可以有效、快速地進入皮膚真皮，使皮膚肌底也能迅速補充水分，解決皮膚水分不足的問題。

4、規律生活習慣

其實，許多皮膚問題是由工作和休息不規律以及不健康的生活方式引起的，包括熬夜、加班和面對電腦等。因此，想要留住水嫩透亮的健康膚質，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規律，才能夠徹底令膚質變得更好，恢復光澤和滋潤皮膚。飲食拒絕辛辣刺激的食物，同時也應加強有氧運動哦。

5、每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，必須使用即時補水面膜。補水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，最好在晚上9：30的時候敷補水面膜效果最好，連續一個周即可擺脫皮膚缺水，擁有水潤肌膚。

❼ 嘴巴干吃什麼水果補得補水最快

嘴巴干吃什麼水果補得補水最快

嘴巴干吃什麼水果補得補水最快，嘴唇乾燥起皮主要就是與空氣乾燥、上火及維生素的缺乏有關系，很多時候都可以通過飲食進行水分補充，以下嘴巴干吃什麼水果補得補水最快。

嘴巴干吃什麼水果補得補水最快1

一、葡萄

葡萄的水份是非常充足的，它能滋養肝腎，止渴，潤筋骨，有明目降火等效果，還有通腸胃的功效，所以它是暑熱季節非常有益的水果，不僅補充人體水份還有利於健康。

二、柿子

柿子的營養非常的豐富，它所含的維生素及糖分要高出一般水果的一到兩倍。有養肺護胃，清除燥火等功效，如果經常食用能夠補虛，止咳，利腸，除熱補水，所以，平時可以多吃。

三、梨

梨子被稱作快果。它對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可以幫助我們的消化、促進我們的食慾增加，並有良好的解熱利尿等作用。梨子鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水，具有很好的補水效果。

四、西瓜

西瓜性寒，味甘甜，西瓜多汁液，有生津、止渴、清熱、解暑、除煩的作用，尤其在夏季，口輕乾燥的人可以多吃，不僅可以補充水份還能補充多種維生素。

五、甘蔗

甘蔗性寒，味甘甜，有清熱潤燥，生津止渴的功效。甘蔗的水份含量非常的高，是口乾者的益果。

這5款水果不僅水份含量非常的豐富，還含有很多的營養，不僅能補充水份，還能補充人體必須的營養素，所以，在口乾的時候我們可以多吃。當然，我們一天要均衡的補充水份，不能一段時間不喝水，一段時間猛喝水，這樣對身體不好。

嘴巴干吃什麼水果補得補水最快2

1、柑橘

柑橘的好處有很多，它不僅富含充足的維生素C，味道酸甜，能夠提神醒腦，而且柑橘還有豐富的檸檬酸以及鈣、磷、鎂等人體所需的一些微量元素，常吃柑橘，能夠滋潤您的唇部，還能夠養膚嫩膚。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E,不僅可以美白肌膚，還能夠提高肌膚的抗氧化能力，適當的多吃一些獼猴桃可以滋潤雙唇、美容養顏，同時還能增強皮膚的抗衰老能力。

3、柿子

柿子有清熱潤肺和生津止渴的功效，對於津傷所引起的口渴、口乾有一定的效果，食用柿子有生發津液和止渴的作用，還能夠清潤大腸、排毒養顏，對於排便困難、腸燥便秘和痔瘡出血的病人也有一定的效果。

4、甘蔗

甘蔗中含有豐富的水分、糖分和維生素，能夠促進人體的新陳代謝，也是清熱潤肺的最佳水果，具有清熱去燥和生津止渴的作用，非常適合嘴唇乾燥起皮的朋友們食用。

5、蘋果

蘋果是一種天然的美容水果，營養和水分都十分豐富，並且蘋果中所含有的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C的含量很高，常吃蘋果可以滋潤您的唇部，還可以抑制皮膚中的黑色素沉著。

6、梨子

梨子中含有豐富的維生素成分，不僅鮮嫩多汁、味道甘甜，還有清心降火和生津潤燥的功效，嘴唇乾燥的'時候適量吃些梨子，可以很好的滋潤唇部，還能夠美容養顏，有護膚的作用。

嘴巴干吃什麼水果補得補水最快3

老是嘴巴干是怎麼回事

嘴巴裡面老是發干，有可能是您平時喝水過少導致的，注意每天保持充足的水，同時的話也要注意避免辛辣刺激油膩生冷的食物。還有避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，如果說改善不明顯，建議檢查一下空腹血糖，避免可能是血糖升高導致的。口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室內空氣乾燥也可以引起口乾，可以查看是什麼原因引起的。

老是嘴巴干怎麼辦

老是嘴巴干估計與氣候寒冷乾燥、維生素缺乏、鋅缺乏等有關。建議平時多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，適當補充維生素B2片，平時可以用唇膏保濕。可以在室內使用加濕器，另外不要吃辛辣的食物，減少食鹽的攝入。如果不緩解，建議到醫院檢查，明確病因再治療。

老是嘴巴干是怎麼回事？注意查看一下是不是自己不愛喝水引起的情況，如果每天都有喝足夠的水，可以去醫院檢查一下，看是不是什麼疾病引起的嘴巴干，另外要注意調理自己的生活，不要熬夜，飲食方面要注意不要吃上火的食物。

不斷喝水嘴巴還是很乾怎麼回事

不斷喝水嘴巴干，一是內分泌失調，二是胃炎消化不良，三是糖尿病的症狀，四是陰虛火旺體質，最好到醫院檢查一下空腹血糖，餐後血糖，甲狀腺功能，胃鏡，肝功能，尿常規，腎功能，乙肝兩對半，血常規看看，根據檢查結果對症治療。

如何健康飲水

1、餐前補水最養胃。餐前補水可以調動食慾，潤滑食道，為進餐做好准備。

2、從三餐食物中獲得1500到2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

3、食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。

以上是針對不斷喝水嘴巴還是很乾怎麼回事和如何健康飲水的介紹，希望可以幫助到大家。如果是糖尿病患者，一定要密切注意自己的飲食，不要吃甜的食物和水果，會造成病情的加重。同時養成良好的生活習慣，多參加體育運動，提高身體的素質，對改善病情是很有幫助的。

❽ 大棚葡萄的冬季如果土地不凍需要補水嗎

大棚葡萄的冬季一般不需補水，因為溫室大棚獨特的被迫休眠、休眠時間棚外溫度高棚內溫度低、休眠期短、休眠環境不同、休眠時間最低溫度不同，這些與露地迥然不同的差別，所以休眠之前澆水絕對不可以效仿露地，大灌漫灌方式澆防凍水，因為溫室里葡萄避光蓋草簾棉被休眠，土壤水分蒸發量小或者可以認為沒有蒸發量；溫室內，保溫做的好的幾乎可以控制在零下6℃以內，也不存在防凍水這個說法。

❾ 葡萄對水分供應有何要求

葡萄是耐旱植物，長期以來，在北方大多數地區栽培主要依靠自然降水。降水對葡萄生長影響很大。針對葡萄與水分的關系，在我國大體分3種情況：年降水量300毫米左右的地區屬葡萄旱地栽培，如山西榆次、陝西米脂；年降水量600～800毫米地區適於葡萄生長，如山東半島、渤海灣、黃河故道等地；年降水量1000毫米左右的地區，雨水過多，葡萄枝蔓徒長，結實不良，易發生病蟲害，宜採用高棚架並注意改善架面光照及通風條件；近年來，各地採用避雨栽培設施與技術，即使在年降水量大於1000毫米的地區，大面積栽培葡萄均獲得了成功，值得進一步完善技術與推廣。

葡萄耐旱性比較強，運用旱地栽培技術，即使全年不灌水，在許多地區也能獲得相當的產量和較高的質量；但我國北方春季過於乾旱，對葡萄的前期生長不利。水是葡萄生長發育不可缺少的物質，特別是生長前期，要形成營養器官就需要大量水分。如果過於乾旱，就會出現葉黃凋落，甚至枯死。葡萄在萌芽期、新梢生長期、幼果膨大期需要充足的水分，一般7～10天就應酌情澆水一次，或蓄水保墒。春旱時節尤要注意補水。開花期應減少水分，以促進果實膨大，此時澆水會增加產量，但大棚葡萄必須控制濕度，避免病害發生。漿果成熟期要求水分減少，但此期往往多雨，土壤過濕至積水，導致產量、品質降低和病害蔓延，應注意及時控制濕度，盡量不噴農葯，以保證果品優質。土壤或空氣中的水分不足或過多，對葡萄的生長發育均不利。地下水位直接影響土壤的濕度、根系分布和吸水功能。高水位地區如要栽培葡萄，必須設法降低地下水位，如採取深溝高畦，改善排水條件。

設施栽培條件下，人們可以按照葡萄的生物學特性人為調控水分供應。只要正確理解葡萄的需水規律，採取必要的設備、技術，就可以為葡萄的健康生長提供相應的條件。一般情況下，土壤濕度應控制在65%左右；而空氣濕度隨葡萄生長發育階段不同而差異較大（表1）。

表1 設施內葡萄各生育期適宜溫度與適宜濕度

❿ 秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快

秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快

秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快，寒冷的冬天，人體皮膚最容易乾燥。我們時常會在冬天與別人觸電，也是因為我們身體太乾燥導致的，下面看看秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快。

秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快1

石榴

每到秋季，石榴就經常大張旗鼓的出現在超市裡。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有「御飢療渴，解酲止醉」之功。除了對身體有很好的「潤」作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。

葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，增強皮膚的抗衰老能力。

梨

梨又被稱作快果、玉-乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

甘蔗

甘蔗歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的'汁水讓秋天美好起來。

蘋果

蘋果又被稱為萍婆，蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

柚子

柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。

秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快2

香蕉

香蕉是一種常見的美味四季果，也是一味改善肌膚狀況的靈丹妙葯。香蕉含有多種微量元素和維生素，從內到外都有很大功用，其果肉可以降低膽固醇，其果皮中含有的焦皮素可以抑制真菌、細菌，有助於治療皮膚瘙癢。經常吃香蕉有助於滋潤肌膚、防止乾裂脫皮。

橘子

橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，有美容和消除疲勞的顯著功效。橘子內側的薄皮富含膳食纖維，有助於通便排毒。橘皮還可製作中葯，稱為陳皮，具有化痰、健脾、順氣等功能。因此，中醫認為橘子是老少皆宜的上乘果品，經常食用有助於皮膚細膩、潤滑、有光澤。

雪梨

梨有生津止渴、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌、養陰清熱等功用，適合內熱的人食用。另外現代醫學研究發現梨還有清熱鎮靜、降低血壓的作用，高血壓者經常吃力可減輕病情。其養陰清熱、養血生肌等功能表明它有改善肌膚狀況的功能，但脾胃虛寒者不可多食。

甘蔗

甘蔗中含有許多鈣、鐵、鋅、錳等人體所需的微量元素，其中含鐵量居水果之首，因此被稱為「補血果」。另外，甘蔗還是防病健身的良葯，具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，不僅可以直接食用，還常被加功能各種飲品。其滋補養血、清熱解毒等功用也表明了它的潤膚的美容效果。

秋天皮膚乾燥吃什麼水果補水最快3

獼猴桃

因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是減肥的好水果呢。

蘋果

蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

荸薺

荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

甘蔗

甘蔗除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

石榴

石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。

葡萄

葡萄的果實累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。

柑橘

柑橘類溫和的個性，是很多MM們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

鱷梨

鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。皮膚乾燥吃什麼水果好?