軍訓忘記買補水噴霧怎麼辦
① 大學軍訓,關於使用防曬霜等問題。
問題是有點多~~~呵呵
軍訓很容易曬黑,是要注意點哦。
防曬,還是曼秀雷敦的好。注意每2小時補擦就是,效果更好。
隔離霜可以不必了,因為防曬霜的系數才夠。
晚上可以使用舒緩噴霧,推薦理膚泉的。
如果沒曬掉皮,就做做補水面膜,美白的可以跟補水的一天做一個,不能一天做兩種哦。但是軍訓很累,估計沒那麼多時間做面膜的哦。建議帶個舒緩補水的免洗面膜,敷著睡覺就簡單了吧。
補水沒有必要每天做,最佳時隔天做,這樣皮膚不會營養過剩的。吸收更好。睡眠面膜可以買佰草集的,比較天然哈。
順序:
早上,水——乳——防曬
晚上:水——乳
或者:水——面膜
噴霧是隨時可以用的,站軍姿的時候也可以偷偷噴一下哈~~~只要教官沒看到~~~
OK,祝你軍訓愉快,皮膚不被曬黑哈~~~
② 軍訓需要帶什麼東西去呢
軍訓時最好隨身攜帶的物品:
1、女孩子准備一些防曬霜,要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點,主要在手臂、臉上塗抹,因為平時作訓都穿著迷彩,長袖長褲,帶著迷彩帽子,很少部位能曬到。
2、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,4、5瓶礦泉水是很正常的量,當然如果你錢多,就買水喝吧,但軍訓地點一般鮮有賣水的地方;女生可以准備點紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋裡墊上些使腳舒服的棉鞋墊,話說有同學在鞋底墊那啥女生用品的,也不錯。不過具體還是根據個人情況而定。
4、防暑葯,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經常有人在軍訓時暈倒的。
5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不為過,當然上廁所時需要用到。
6、軍訓期間可能有些女生容易流汗,那記得帶一瓶補水噴霧,有助於補水。
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軍訓時期會在戶外長時間的暴曬,肌膚接受紫外線的時間更長,高溫度下大量的體力活動,也會加速汗液的分泌,使防曬力度降低。所以,軍訓用的防曬霜與平時所用的不同。建議使用SPF30以上,PA+++以上的防水防曬霜,避免因出汗而造成防曬霜脫落,如果有條件的話要每隔2-3小時補塗一次。
不同膚質適合不同的防曬,油性肌膚選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚選擇霜狀的防曬用品比較合適;中性皮膚無嚴格規定;敏感性肌膚不建議使用保養品,建議使用物理方式防曬。乳液狀的防曬霜適合較多類型膚質的使用。
炎熱的天氣皮膚本身就會出汗較多,更別說在熱辣的太陽下暴曬了。如果曬後水分的補充不及時,會加速肌膚的水分流失。所以軍訓時一定要做好補水保濕的准備,各種補水保濕產品千萬不能少啊。
③ 軍訓是用保濕噴霧呢還是水就可以啦
軍訓時候塗防曬有助於保護皮膚,隔離紫外線效果,噴水只能保濕,卻沒有防紫外線效果。
軍訓時候免不了要曬太陽,跑步以及其他訓練,防曬也是一個很重要的措施。
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軍訓注意事項:
1、盡量穿寬松的褲子,如運動褲等,不建議穿牛仔褲。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個創可貼,手機最好不要帶。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行,隨身帶著,每個休息時間都塗一次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防曬霜沖散的。
不要覺得只塗臉部就可以,耳後包括耳朵,脖子尤其是後脖頸,還有小臂才是關鍵,防曬霜需30倍以上的。
4、大多數學校會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,或者買便宜的棉柔的衛生巾,因為越便宜的越厚越軟,男生女生都可以用,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊。
5、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來,出汗時劉海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調的稍微緊一點,在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,普通的紙巾就行。
不用特地打開再折起來,帽子會把紙夾住,這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操,出去練完才帶隊回去吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點,先吃兩口餅干墊胃,不要到時候手忙腳亂忘帶東西,早操時又餓得胃痛。
7、盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時大運動量,營養得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又減肥還抑制身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期,在這期間一定要保重身體。
9、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。
10、早餐別喝粥、牛奶、豆漿,就算已養成習慣,這段時間也請把早餐換成乾的,教官不喜歡誰沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
11、別因為熱就不穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會好一些。
12、腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。
13、午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,吃一點就行,怕餓就帶幾塊糖。
14、喜歡化妝的,不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間不要抹太多,幾層防曬霜塗完什麼都看不到,如果實在想就在最後塗一下散粉定妝,不然抹太多流汗後妝會花掉,揉眼睛什麼的也不方便。
習慣早上洗頭的也不要洗了,有這時間多睡一會兒最好,不然洗完也沒時間干,半干不濕的頭發更熱。
15、軍訓的時候不要吃油膩、辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗、暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品,還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品,不長痘也難。
16、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳,要學就好好學,因為這時候生殺大權在教官手裡,順著教官的意是最好的選擇,至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
17、記得帶糖,巧克力也行。
18、去特別曬的地方,比如北方的暴曬,防曬霜基本是沒用的,帶點唇膏是必須的。
參考鏈接:網路-軍訓
④ 軍訓是用保濕噴霧呢還是水就可以啦
保濕水是你每天起床後睡覺前用的,噴霧是你出門的時候要是皮膚乾燥就噴的,在外面隨時保持水潤
⑤ 軍訓補水保濕噴霧、乳液等物品
需要防曬霜,買點蘆薈膠備著,以防曬傷,自然樂園的就不錯,噴霧和乳液就差不多就行了,平常用的就行
⑥ 如何自製補水噴霧,我要軍訓了…我買了個噴霧瓶怎麼用最簡單的方法製作
可以自製玫瑰花水補水噴霧,可以平衡皮膚的PH值,還有極高的保濕功能。
需要准備的材料包括有:玫瑰花(紅色或者白色)、鍋、蒸餾水、容器、噴霧瓶
一、首先准備好玫瑰花瓣,用清水洗干凈,放入鍋內
⑦ 軍訓需要噴霧補水嗎
比較需要防曬霜和純凈水。
⑧ 過兩天就要軍訓了,不懂的如何使用手頭上的護膚品,回答滿意的會加分!
內容好多啊!如果你的肌膚容易過敏還是不要混用護膚品,軍訓最主要的是防曬,因為你在室外所以要選一款防曬指數高一些的防曬霜,如果你怕曬傷,就每隔3小時補擦一次防曬霜,結束訓練後一定要清洗干凈,可以用點噴霧還有擦一點保濕的,不要用很多種。另外我覺得沒必要化妝,就做好日常護理就好,你還可以做一下面膜。
⑨ 我是學生15歲,馬上就要軍訓了,天氣很熱,想用爽膚水
親愛的,
乳液是用來補充皮膚的水分和營養的,
粉底液主要是用是修飾皮膚顏色的
作為你這個年齡,不化彩妝的時候可以不用粉底液。
但是你馬上要軍訓,臉上防曬和身體防曬都是不可或缺的。
補水或降溫的話可以買些小噴瓶裝爽膚水或者是純凈水來噴。感覺涼涼的,皮膚也可以喝到較為充分的水分。
有什麼需要可以和我直接聯系。
⑩ 軍訓時沒有用防曬用品,回來後曬得很黑怎麼辦
方法一
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上,輕輕地敷在眼睛上,10分鍾左右,每晚敷兩次,能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞,而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之後,塗在臉上,大約十分鍾,等面膜完全乾了之後,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。那麼,之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效,若早晨起床發現眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水調勻,然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題,其實想要把它趕走很簡單:用馬鈴薯去皮(也可以不去)後,切成一小片一小片,然後就敷在臉上約10分鍾左右,感覺馬鈴薯片已經乾乾的,沒有水分了,那就說明已經吸收完畢,可是摘下來啦!
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶,全身輕輕按摩,去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上,注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序,更換溫和低敏感性的產品,而且步驟越簡潔越好。例如潔面,你可以直接用清水,或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧,千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位,要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後,還是要注重防曬,但要避免化學性防曬產品,這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周,想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水!!!!!!!
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎,加點水,塗在臉上,超有效!要那種普通的就可以。
方法二
皮膚的曬黑要變白,需要時間,長短因人而異了,當然也跟每個人的年齡?膚質有關,年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑,就算曬得很透徹,最多曬紅曬傷,也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光,就算在坐在室內,透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚,就需要持續的照顧與防曬了!
1、基礎保養:每天的基礎保養還是不可輕忽的,每天徹底將臉清潔干凈,(包括:卸妝、洗臉),每周一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方,酸奶敷臉,只要用化妝棉浸泡酸奶,然後貼在臉上10-15分鍾即可,並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物,都可以美化皮膚,讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關,如果喝牛奶皮膚會變白,那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A,但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外,今年夏天非常流行的芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素,但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙,這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素,吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外,吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了,薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬:記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,在戶外一到兩小時候一定要補擦,就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水:每天最少2000CC的水,保護皮膚,也保護你的腎。
5、作息正常:盡可能的在晚上十一點以前就寢,就算做不到,也要勉強在十二點以前上床睡覺,因為錯過了美容覺時間,要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者,可採用以下的一些護膚增白的方法,會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中,加入去皮的蘋果,浸數天後,再放些蕎麥。一周後,濾出葯酒,每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部,會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後,每天堅持塗敷臉部,可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉,也可加點瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等,也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者,在久曬後未出現症狀之前,可服阿司匹林1克,以後每4小時服0.5克,共2天,並大量飲水,可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞,可加生地黃汁共浸泡,空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡,造成內分泌的進一步紊亂,使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定,樂觀向上,則使交感神經與副交感神經的調節正常,使人臉色變好,皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言,外用的葯物只對皮膚起到短時的作用,而通過內服或與外用結合,才可使美容葯物的效果持續久長,最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克,當歸15克、生地20克,川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克,鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克,白附子、白芷各12克,血竭3克。每日1劑,水煎內服,葯渣復煎,熏洗面部,每天3次,每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量,研粉,加入雪花膏中,早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明,適當的鍛煉,可增強體質,使內臟功能與內分泌功能趨於正常,從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講,要避免在陽光下運動。
總之,欲使皮膚變白,非一日之功,重要的是恆心、信心、決心。
方法四:
下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
[如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]
美容是需要很多材料的,有心的MM們要准備好了哦~~~
祛皺
除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.