眼乾口渴是怎麼補水
⑴ 經常覺得口渴怎麼辦
口渴的原因有很多,主要有:
1.生理性天氣熱、空氣乾燥、飲水太少而引起,多喝些水症狀明顯緩解,且不持續。 2.葯物若服用地西泮、顛茄或抗潰瘍葯,會有口渴反應出現。 3.唾液腺疾病包括唾液腺炎症、腫瘤、先天發育不良;大唾液腺切除或放射線照射;導管結石、梗阻等。 4.中樞神經系統異常包括過度的憂慮、抑鬱,或緊張、興奮;抑鬱症,間腦疾病引起的肥胖、月經減少及腮腺反復腫大綜合征等。 5.乾燥綜合征是一種由淋巴細胞介導的外分泌腺損傷性自身免病,口渴同時伴少淚或無淚、陰道口渴澀等症狀。 6.全身疾病包括脫水、水腫、甲狀腺疾病、帕金森病、高血壓、糖尿病、心力衰竭、貧血及尿毒症等。
一定要針對自己症狀找到應對方法。
⑵ 口乾舌燥吃點什麼,生活上注意點什麼
一、口乾舌燥吃什麼食物好 1、鴨肉:平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼,脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。 2、黑芝麻:平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸,脾弱者勿服。 3、甘蔗:平常可生吃,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼,凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。 4、枸杞:陰虛或者陽盛的人大多容易在冬季出現口乾的症狀,因此,經常吃些滋陰的食物會有好處。這個季節要特別推薦枸杞,因其味甘性平,歸肝腎經,可滋肝腎陰、益精生津,從而固腎攝津,不讓水分過分地丟失。詩人陸游在老年時,因口渴潮熱、視物模糊,常吃枸杞治療,因此作出「雪霽茅堂鍾磬清,晨齋枸杞一杯羹」的詩句。 5、百合:平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。 日常生活中,不少人常常會有口乾舌燥,喉嚨癢癢,嗓子不太正常等不適的感覺,特別是到了晚上口乾的感覺尤為強烈。 口乾舌燥其實是由多種病因引起的一種表面症狀,有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起的,有的是疾病引起,比如說:維生素B2缺乏、患有口腔疾病、慢性肺病、慢性腮腺炎、乾燥綜合征以及陰虛等等。 為了緩解口乾舌燥,喝水,應該是很多人第一時間想到的,不錯,大量飲水確實能夠緩解不適,不過需要注意的是,晚上睡覺之前不宜多喝水,尤其是中老年人腎功能欠佳,飲水過多會增加腎臟負擔,導致頻繁起夜,影響睡眠質量。 二、推薦茶飲 1.雪梨茶 將雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效:除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養陰清熱。提示:體寒脾虛、腹瀉者慎用。 2.馬蹄茶 將馬蹄(荸薺)150克洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鍾後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效:生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。提示:體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲。 3.蘿卜茶 大白蘿卜洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。功效:理氣開胃,清肺熱,祛濕化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。 最後要說明的是,以上方劑中選用的都是綠茶,體質較寒的人可改用烏龍茶。 三、吃蓮藕的好處 1、蓮藕含有豐富的微量元素,例如鐵、鈣等都十分豐富,另外,植物蛋白質、維生素以及澱粉的含量也不少。可以幫助補血養氣,增強人體抵抗力。 2、蓮藕具有調節心臟、血壓和改善末梢血液循環的作用。對於促進新陳代謝以及改善皮膚粗糙有良好的效果。 3、蓮藕是一種生性比較含量的食物,適用於燥熱煩悶的時節食用,所帶來的清熱涼血的效果十分現出。同時蓮藕可以治療由熱病引起的口渴、咯血、下血的症狀。 4、多吃蓮藕對於調理腸胃也起到一定的功效,蓮藕可以通便止瀉,健脾開胃,這都歸功於蓮藕了裡面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富,可以與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結合,減少身體對脂類的吸收,還能起到一定的減肥作用哦! 5、由於蓮藕裡面含有大量的單寧酸,對於收縮血管、止血、散血、涼血均有良好的改善作用,是調理熱病血症的佳品。 四、喝水難解口乾的原因 口乾原因繁多,除了生理性口乾之外,就可能是疾病原因引起。不少疾病都會引起口乾舌燥的症狀,只是在乾燥氣候的情況下,情況會更明顯。有全身系統基礎病者,需在臨床相關專科醫師對「原發病」進行治療下,才能減輕口舌乾燥。 其中,病理性口乾最常見的要數感冒病毒感染引起的口乾,又或者因高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現體內水分丟失而引起的口乾。另外,秋天也是心理疾病肆虐的季節,如果出現焦慮、抑鬱、失眠的情況也可能同時有口苦、口乾等表現。而一些患有系統性疾病的人群,如乾燥綜合征的病人,因為體內免疫異常破壞了唾液腺和淚腺的結構,很容易出現口乾眼乾的症狀。 值得注意的是慢性病患者,如糖尿病人因為高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起了口乾;長期服食降血壓葯等也會引起葯物性口乾。而如果心腦血管患者覺得口乾就要趕緊「補水」了,因為這個信號可能意味著身體水分丟失多,血液黏稠度容易升高。
⑶ 室友有兩個人同時都有一直口渴的情況
總是口渴,要高度重視糖尿病是否有發生的情況。因為在糖尿病的早期會出現口乾、口渴、非常想喝水,尤其夜間出現口渴的現象,並且會出現小便次數增多的現象。這時候可以到醫院檢查空腹的血糖、餐後兩小時的血糖、糖化血紅蛋白,如果空腹血糖大於等於7.0mmol/L、餐後兩小時血糖大於等於11.1mmol/L,便可以診斷為糖尿病,可以考慮飲食與運動相結合的方法,進行早期的治療。少吃白米飯、白面條等高碳水化合物的食物,每天跑步30分鍾以上,一周跑步150分鍾以上,可以有效的減輕胰島素抵抗,減輕口渴。出現一直口渴的症狀,考慮引起的原因有:1、血糖明顯增高時,會有一直口渴的感覺,有三多一少症狀,吃的多、喝的多、尿的多、身體逐漸消瘦。2.急性胃腸炎嘔吐頻繁,大便次數增多,有稀水樣便,出現脫水症狀時,血容量不足,分泌唾液減少,會感覺到口渴。3.自身免疫性疾病,如乾燥綜合症,引起唾液腺、淚腺等功能受損,出現口乾、眼乾症狀一直覺得口渴原因就可能有以下幾點:第一,人體嚴重缺水,多見於大量出汗、排尿,以及通過嘔吐、腹瀉等方式,造成人體嚴重的缺水,需要大量補水,而出現口渴。第二,體內鈉離子的代謝出現紊亂,比如吃了大量的咸鹽,體內的鈉離子過多,就需要大量喝水進行稀釋。第三,血糖過高,主要見於糖尿病患者,人體的血糖過高,需要大量喝水來糾正體內血糖過高的情況,同時會大量排尿,將尿糖排出體外。第四,激素和腦損傷的原因,這種情況多見於內分泌紊亂、甲狀腺功能亢進以及頭部外傷的患者,需要在醫生的指導下規范的進行治療。引起口渴的原因很多,應該在醫院進行規范的檢查,才能明確診斷
⑷ 秋季了口乾口渴該怎麼辦
第一步是飲食調節。
應該多吃養陰潤肺的食物,如梨、獼猴桃、西瓜。蔬菜中綠葉菜是最好的,可以幫助保持大便通暢,減少食火。多喝冬瓜湯、冰糖梨水對緩解口乾會有一些好處。
第二步是生活節奏的調整。
入秋後天氣漸漸轉涼,對睡眠有好處,正好用來好好「補覺」。
應該順應自然規律,按時睡覺、起床,不熬夜,減少對身體的傷害。
第三步是調節情緒。
經常生氣、工作壓力大也會變成秋燥的「幫凶」,會加重不舒服的程度。所以保持樂觀的情緒,也能減輕燥熱的不適之感。
秋季口乾舌燥怎麼辦
中秋佳節已過,俗話說多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各種感冒,喉嚨痛,牙齦出血,流鼻血,等季節病的高發季之一。而這些所謂的季節病其實同秋季乾燥有著很大的關系,也就是日常生活中我們所說的「秋燥」,祖國醫學認為秋燥是引起「多事之秋」的罪魁禍首之一,那麼秋季口乾舌燥要怎麼辦呢?
如果從祖國醫學的五行上說 的話,秋屬五行之中的金,而人體的肺也屬金,所以秋季燥熱多是由肺部引起的。因此要去燥就要從生津補液做起,平時要多吃一些具有生津止渴功效的食物。
1、梨
中醫常用梨輔助治療支氣管炎,老年咳嗽,或者一些其它的肺熱引起的疾病,可見梨本身就具有清熱解毒之功效。因此專家建議秋季多食梨能防口乾舌燥等問題。
2、銀耳
銀耳具有滋陰補腎,同時又生津止渴,化痰止痰等多種功效。特別是在咽干口渴情況下喝點銀耳湯更能起到清熱解毒,去燥氣之功效。
3、蓮子
蓮子是民間用來去燥,滋陰補腎的最好選擇之一,特別是對於心火過旺的女性朋友來說,日常吃點蓮子更有助於安神。提醒一下蓮子的心苦苦的不好吃,但是養生價值非常高。因此日常如果有聲音撕啞,或者喉嚨等一些「秋燥」表現的話,多可用蓮子燉湯喝。
4、葡萄
中醫認為葡萄可補氣,生津液,同時還具有滋陰除煩之功效,因此秋季煩熱,多吃點葡萄可緩解症狀。
⑸ 口乾、眼乾、咽喉干,身體像被抽幹了水,這就是中醫所說的「燥證」,應該怎樣補回來
口乾、眼乾、咽喉干、皮膚乾燥,身體像被抽幹了水,這就是中醫所說的「燥證」。人體的「水」,中醫稱之為「津液」。燥證是由於各種原因引起體內津液不足,精血枯竭,或津液不能正常輸布,導致臟腑、組織、器官、毛竅失於濡養,而出現口乾咽燥、鼻干唇裂、乾咳無痰、兩目干澀、皮膚乾燥脫屑、毛發乾枯等一系列「乾燥」症狀。
1.荸薺豆漿:荸薺100克,豆漿250克,冰糖25克。荸薺用清水洗凈,開水燙1分鍾,搗爛,榨汁,與滾沸熟豆漿加冰糖攪勻。
2.五汁飲:所謂五汁,包括梨汁、荸薺汁、 鮮葦根汁、 麥冬汁、藕汁,將梨、荸薺、蘆根、麥冬、藕之鮮品用清水洗凈,荸薺開水燙1分鍾,每種榨汁50毫升後混合飲用。
3.百合雪梨飲:百合10克,大雪梨1隻,冰糖10克。百合洗凈,雪梨去皮、去核,切小塊,加水、冰糖煮開,小火煨60分鍾
⑹ 全國愛眼日來了,經常眼乾怎麼辦如何給眼睛「補水」
現在的社會,手機,電腦等一些電子產品發展的越來越快了,也已經成為了很多人都不能離開的東西。雖然這些電子產品的確是給我們的生活帶來了非常大的便利,但同時也對我們的眼睛造成了很大的傷害,因為經常看手機和電腦會讓我們的眼睛變得更加的敏感,干澀,也更加容易會感覺到疲勞。眼睛是我們身體上非常重要的一個器官,我們也需要格外的愛護,在我們國家上就特意把一天定為全國愛眼日。
這些人平常都會做一些對眼睛傷害比較大的事情,雖然說學生看書,上班族看電腦這些都是沒有辦法避免的事情,但是大家也要抽出時間來,會讓我們的眼睛休息一下,這樣才能夠及時的給眼睛補水
⑺ 為什麼老是感覺口渴而且還眼乾
我和你一樣,也是經常口渴,眼發癢,水就離不了口,不知你便秘嗎?如果有一定是上火了,食療最好了,比吃葯管用,我試過了,我現在經常吃水果果汁機打的也喝,還有便秘也好了,吃了下火的也不管用現在很正常,眼睛干有可能是有肝火,也可能缺維生素,吃得清淡一點,多休息,少熬夜,多鍛煉身體。總子來說飲食合理,葷素搭配,多吃水果蔬菜,多運動,相信你口渴眼乾的症狀會減輕或者是消除的。
⑻ 冬天經常口乾,眼乾是什麼原因,多吃什麼食物有助於緩解
不知道大家發現沒有,一到冬天我們的身體就很容易犯困,不管是上班還是上學,經常會出現眼睛干澀和打盹的情況。
那為什麼冬天人容易疲勞呢?專家指出,主要是因為以下三個原因:
所以冬天不管多冷,還是建議大家要多喝水,而且喝水時注意不要一次喝太猛,喝太多,一口一口地喝,讓水慢慢進入五臟,這樣有助於增加人體免疫力和保護血管健康。
5、脫脂酸奶
脫脂酸奶中含有豐富的鈣,可以幫助我們緩解肌肉緊張,調節內分泌。
尤其是女生,在月經期後幾天總是會感到疲憊,這個時候多喝脫脂酸奶可以補充身體所需的營養。而且脫脂酸奶中不含脂肪,女生多喝也不會擔心長胖。
⑼ 如何給眼睛補水
可以在早上起床後可拿溫熱毛巾敷眼睛,平時在喝水時也可拿杯中水蒸氣熏一下眼睛,來促進瞼板腺的油脂分泌;
另外,室內空調濕度不要調得過低,風速不宜太大,在電腦旁放盆栽,增加屋內濕度,有利於改善眼睛疲勞;最後,還可食用含維生素A豐富的食物,如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜;口服魚肝油等。
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緩解眼睛干澀方法:
1、多喝茶
茶葉中有著豐富的胡蘿卜素,平常可以多喝烏龍茶,鐵觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進人體能轉化為維生素A,維生素A對人體有保健作用,尤其是長期對著電腦的朋友就應該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對眼部的傷害,還能預防乾眼症。
2、多做眼保健操
平常就應該養成多做眼保健操的習慣,在平常工作完以後,最好進行眼保健操,這樣才能緩解眼部的疲勞感。當眼部感覺干澀時,除了滴眼葯水以外,馬上進行眼保健操也是可以緩解症狀的。
3、注意用眼衛生
首先要注意用眼衛生,不要用手去揉眼睛。因為手上的細菌很多,容易導致眼睛受到感染。
4、避免長時間對著電腦和手機
應避免眼睛長時間對著電腦和手機屏幕,最好每工作一段時間,就眨眨眼睛或向遠處眺望,讓眼睛休息一會。
參考資料來源:
人民網-眼睛也會「口渴」,你知道嗎?
人民網-眼睛干澀怎麼辦 這些妙招幫你緩解眼睛干澀
⑽ 口乾口渴是什麼原因吃什麼葯會口乾
1、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現了口乾症狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會感到口乾。這種老年人的口乾是生理性口乾,可以去口腔科進行專科檢查。
2、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進症(甲亢)也會出現口乾症狀。臨床症狀為口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢,加上早期症狀不明顯,故易被患者忽視。但藉助甲狀腺功能的實驗檢查,則很容易就能得到明確診斷。
3、肺不布津,腎陰不足
中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用,所以日常的時候應該從飲食開始調整自己的生活的。
4、糖尿病
糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適,進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦,即典型的「三多一少」症狀。糖尿病患者由於血糖增高,導致滲透性排尿增多,體內失去大量水分而口乾喜飲,大多情況下,口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比,因此,口乾是糖尿病的信號之一。所以如果感覺自己經常是比較口乾的狀態的話,最好可以去醫院進行一下檢查。
5、乾燥綜合征
乾燥綜合征患者也會出現口乾的症狀。乾燥綜合征是一種自身免疫性疾病,常累及外分泌腺,口乾、眼乾是最突出的表現。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏,繼而出現吞咽困難,吃乾性食物(如餅干)一定要用水才能咽下,夜間可因口乾而致醒。專家解釋,乾燥綜合征的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞,導致唾液分泌減少,但患者體內並不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣,糖尿病的口渴是由於血糖增高,滲透性利尿導致體內缺水,患者需要大量喝水補充水分。