眼乾口渴是怎麼補水

⑴ 經常覺得口渴怎麼辦

口渴的原因有很多，主要有：

1.生理性天氣熱、空氣乾燥、飲水太少而引起，多喝些水症狀明顯緩解，且不持續。 2.葯物若服用地西泮、顛茄或抗潰瘍葯，會有口渴反應出現。 3.唾液腺疾病包括唾液腺炎症、腫瘤、先天發育不良；大唾液腺切除或放射線照射；導管結石、梗阻等。 4.中樞神經系統異常包括過度的憂慮、抑鬱，或緊張、興奮；抑鬱症，間腦疾病引起的肥胖、月經減少及腮腺反復腫大綜合征等。 5.乾燥綜合征是一種由淋巴細胞介導的外分泌腺損傷性自身免病，口渴同時伴少淚或無淚、陰道口渴澀等症狀。 6.全身疾病包括脫水、水腫、甲狀腺疾病、帕金森病、高血壓、糖尿病、心力衰竭、貧血及尿毒症等。

一定要針對自己症狀找到應對方法。

⑵ 口乾舌燥吃點什麼，生活上注意點什麼

一、口乾舌燥吃什麼食物好 1、鴨肉：平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。 2、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱者勿服。 3、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。 4、枸杞：陰虛或者陽盛的人大多容易在冬季出現口乾的症狀，因此，經常吃些滋陰的食物會有好處。這個季節要特別推薦枸杞，因其味甘性平，歸肝腎經，可滋肝腎陰、益精生津，從而固腎攝津，不讓水分過分地丟失。詩人陸游在老年時，因口渴潮熱、視物模糊，常吃枸杞治療，因此作出「雪霽茅堂鍾磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句。 5、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。 日常生活中，不少人常常會有口乾舌燥，喉嚨癢癢，嗓子不太正常等不適的感覺，特別是到了晚上口乾的感覺尤為強烈。 口乾舌燥其實是由多種病因引起的一種表面症狀，有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起的，有的是疾病引起，比如說：維生素B2缺乏、患有口腔疾病、慢性肺病、慢性腮腺炎、乾燥綜合征以及陰虛等等。 為了緩解口乾舌燥，喝水，應該是很多人第一時間想到的，不錯，大量飲水確實能夠緩解不適，不過需要注意的是，晚上睡覺之前不宜多喝水，尤其是中老年人腎功能欠佳，飲水過多會增加腎臟負擔，導致頻繁起夜，影響睡眠質量。 二、推薦茶飲 1.雪梨茶 將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。 2.馬蹄茶 將馬蹄（荸薺）150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鍾後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。 3.蘿卜茶 大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。 最後要說明的是，以上方劑中選用的都是綠茶，體質較寒的人可改用烏龍茶。 三、吃蓮藕的好處 1、蓮藕含有豐富的微量元素，例如鐵、鈣等都十分豐富，另外，植物蛋白質、維生素以及澱粉的含量也不少。可以幫助補血養氣，增強人體抵抗力。 2、蓮藕具有調節心臟、血壓和改善末梢血液循環的作用。對於促進新陳代謝以及改善皮膚粗糙有良好的效果。 3、蓮藕是一種生性比較含量的食物，適用於燥熱煩悶的時節食用，所帶來的清熱涼血的效果十分現出。同時蓮藕可以治療由熱病引起的口渴、咯血、下血的症狀。 4、多吃蓮藕對於調理腸胃也起到一定的功效，蓮藕可以通便止瀉，健脾開胃，這都歸功於蓮藕了裡面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富，可以與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結合，減少身體對脂類的吸收，還能起到一定的減肥作用哦！ 5、由於蓮藕裡面含有大量的單寧酸，對於收縮血管、止血、散血、涼血均有良好的改善作用，是調理熱病血症的佳品。 四、喝水難解口乾的原因 口乾原因繁多，除了生理性口乾之外，就可能是疾病原因引起。不少疾病都會引起口乾舌燥的症狀，只是在乾燥氣候的情況下，情況會更明顯。有全身系統基礎病者，需在臨床相關專科醫師對「原發病」進行治療下，才能減輕口舌乾燥。 其中，病理性口乾最常見的要數感冒病毒感染引起的口乾，又或者因高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現體內水分丟失而引起的口乾。另外，秋天也是心理疾病肆虐的季節，如果出現焦慮、抑鬱、失眠的情況也可能同時有口苦、口乾等表現。而一些患有系統性疾病的人群，如乾燥綜合征的病人，因為體內免疫異常破壞了唾液腺和淚腺的結構，很容易出現口乾眼乾的症狀。 值得注意的是慢性病患者，如糖尿病人因為高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起了口乾；長期服食降血壓葯等也會引起葯物性口乾。而如果心腦血管患者覺得口乾就要趕緊「補水」了，因為這個信號可能意味著身體水分丟失多，血液黏稠度容易升高。

⑶ 室友有兩個人同時都有一直口渴的情況

總是口渴，要高度重視糖尿病是否有發生的情況。因為在糖尿病的早期會出現口乾、口渴、非常想喝水，尤其夜間出現口渴的現象，並且會出現小便次數增多的現象。這時候可以到醫院檢查空腹的血糖、餐後兩小時的血糖、糖化血紅蛋白，如果空腹血糖大於等於7.0mmol/L、餐後兩小時血糖大於等於11.1mmol/L，便可以診斷為糖尿病，可以考慮飲食與運動相結合的方法，進行早期的治療。少吃白米飯、白面條等高碳水化合物的食物，每天跑步30分鍾以上，一周跑步150分鍾以上，可以有效的減輕胰島素抵抗，減輕口渴。出現一直口渴的症狀，考慮引起的原因有：1、血糖明顯增高時，會有一直口渴的感覺，有三多一少症狀，吃的多、喝的多、尿的多、身體逐漸消瘦。2.急性胃腸炎嘔吐頻繁，大便次數增多，有稀水樣便，出現脫水症狀時，血容量不足，分泌唾液減少，會感覺到口渴。3.自身免疫性疾病，如乾燥綜合症，引起唾液腺、淚腺等功能受損，出現口乾、眼乾症狀一直覺得口渴原因就可能有以下幾點：第一，人體嚴重缺水，多見於大量出汗、排尿，以及通過嘔吐、腹瀉等方式，造成人體嚴重的缺水，需要大量補水，而出現口渴。第二，體內鈉離子的代謝出現紊亂，比如吃了大量的咸鹽，體內的鈉離子過多，就需要大量喝水進行稀釋。第三，血糖過高，主要見於糖尿病患者，人體的血糖過高，需要大量喝水來糾正體內血糖過高的情況，同時會大量排尿，將尿糖排出體外。第四，激素和腦損傷的原因，這種情況多見於內分泌紊亂、甲狀腺功能亢進以及頭部外傷的患者，需要在醫生的指導下規范的進行治療。引起口渴的原因很多，應該在醫院進行規范的檢查，才能明確診斷

⑷ 秋季了口乾口渴該怎麼辦

第一步是飲食調節。
應該多吃養陰潤肺的食物，如梨、獼猴桃、西瓜。蔬菜中綠葉菜是最好的，可以幫助保持大便通暢，減少食火。多喝冬瓜湯、冰糖梨水對緩解口乾會有一些好處。
第二步是生活節奏的調整。
入秋後天氣漸漸轉涼，對睡眠有好處，正好用來好好「補覺」。
應該順應自然規律，按時睡覺、起床，不熬夜，減少對身體的傷害。
第三步是調節情緒。
經常生氣、工作壓力大也會變成秋燥的「幫凶」，會加重不舒服的程度。所以保持樂觀的情緒，也能減輕燥熱的不適之感。
秋季口乾舌燥怎麼辦
中秋佳節已過，俗話說多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各種感冒，喉嚨痛，牙齦出血，流鼻血，等季節病的高發季之一。而這些所謂的季節病其實同秋季乾燥有著很大的關系，也就是日常生活中我們所說的「秋燥」，祖國醫學認為秋燥是引起「多事之秋」的罪魁禍首之一，那麼秋季口乾舌燥要怎麼辦呢？
如果從祖國醫學的五行上說 的話，秋屬五行之中的金，而人體的肺也屬金，所以秋季燥熱多是由肺部引起的。因此要去燥就要從生津補液做起，平時要多吃一些具有生津止渴功效的食物。
1、梨
中醫常用梨輔助治療支氣管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺熱引起的疾病，可見梨本身就具有清熱解毒之功效。因此專家建議秋季多食梨能防口乾舌燥等問題。
2、銀耳
銀耳具有滋陰補腎，同時又生津止渴，化痰止痰等多種功效。特別是在咽干口渴情況下喝點銀耳湯更能起到清熱解毒，去燥氣之功效。
3、蓮子
蓮子是民間用來去燥，滋陰補腎的最好選擇之一，特別是對於心火過旺的女性朋友來說，日常吃點蓮子更有助於安神。提醒一下蓮子的心苦苦的不好吃，但是養生價值非常高。因此日常如果有聲音撕啞，或者喉嚨等一些「秋燥」表現的話，多可用蓮子燉湯喝。
4、葡萄
中醫認為葡萄可補氣，生津液，同時還具有滋陰除煩之功效，因此秋季煩熱，多吃點葡萄可緩解症狀。

⑸ 口乾、眼乾、咽喉干，身體像被抽幹了水，這就是中醫所說的「燥證」，應該怎樣補回來

口乾、眼乾、咽喉干、皮膚乾燥，身體像被抽幹了水，這就是中醫所說的「燥證」。人體的「水」，中醫稱之為「津液」。燥證是由於各種原因引起體內津液不足，精血枯竭，或津液不能正常輸布，導致臟腑、組織、器官、毛竅失於濡養，而出現口乾咽燥、鼻干唇裂、乾咳無痰、兩目干澀、皮膚乾燥脫屑、毛發乾枯等一系列「乾燥」症狀。

1.荸薺豆漿：荸薺100克，豆漿250克，冰糖25克。荸薺用清水洗凈，開水燙1分鍾，搗爛，榨汁，與滾沸熟豆漿加冰糖攪勻。

2.五汁飲：所謂五汁，包括梨汁、荸薺汁、 鮮葦根汁、 麥冬汁、藕汁，將梨、荸薺、蘆根、麥冬、藕之鮮品用清水洗凈，荸薺開水燙1分鍾，每種榨汁50毫升後混合飲用。

3.百合雪梨飲：百合10克，大雪梨1隻，冰糖10克。百合洗凈，雪梨去皮、去核，切小塊，加水、冰糖煮開，小火煨60分鍾

⑹ 全國愛眼日來了，經常眼乾怎麼辦如何給眼睛「補水」

現在的社會，手機，電腦等一些電子產品發展的越來越快了，也已經成為了很多人都不能離開的東西。雖然這些電子產品的確是給我們的生活帶來了非常大的便利，但同時也對我們的眼睛造成了很大的傷害，因為經常看手機和電腦會讓我們的眼睛變得更加的敏感，干澀，也更加容易會感覺到疲勞。眼睛是我們身體上非常重要的一個器官，我們也需要格外的愛護，在我們國家上就特意把一天定為全國愛眼日。

這些人平常都會做一些對眼睛傷害比較大的事情，雖然說學生看書，上班族看電腦這些都是沒有辦法避免的事情，但是大家也要抽出時間來，會讓我們的眼睛休息一下，這樣才能夠及時的給眼睛補水

⑺ 為什麼老是感覺口渴而且還眼乾

我和你一樣，也是經常口渴，眼發癢，水就離不了口，不知你便秘嗎？如果有一定是上火了，食療最好了，比吃葯管用，我試過了，我現在經常吃水果果汁機打的也喝，還有便秘也好了，吃了下火的也不管用現在很正常，眼睛干有可能是有肝火，也可能缺維生素，吃得清淡一點，多休息，少熬夜，多鍛煉身體。總子來說飲食合理，葷素搭配，多吃水果蔬菜，多運動，相信你口渴眼乾的症狀會減輕或者是消除的。

⑻ 冬天經常口乾，眼乾是什麼原因，多吃什麼食物有助於緩解

不知道大家發現沒有，一到冬天我們的身體就很容易犯困，不管是上班還是上學，經常會出現眼睛干澀和打盹的情況。

那為什麼冬天人容易疲勞呢？專家指出，主要是因為以下三個原因：

所以冬天不管多冷，還是建議大家要多喝水，而且喝水時注意不要一次喝太猛，喝太多，一口一口地喝，讓水慢慢進入五臟，這樣有助於增加人體免疫力和保護血管健康。

5、脫脂酸奶

脫脂酸奶中含有豐富的鈣，可以幫助我們緩解肌肉緊張，調節內分泌。

尤其是女生，在月經期後幾天總是會感到疲憊，這個時候多喝脫脂酸奶可以補充身體所需的營養。而且脫脂酸奶中不含脂肪，女生多喝也不會擔心長胖。

⑼ 如何給眼睛補水

可以在早上起床後可拿溫熱毛巾敷眼睛，平時在喝水時也可拿杯中水蒸氣熏一下眼睛，來促進瞼板腺的油脂分泌；

另外，室內空調濕度不要調得過低，風速不宜太大，在電腦旁放盆栽，增加屋內濕度，有利於改善眼睛疲勞；最後，還可食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜;口服魚肝油等。

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緩解眼睛干澀方法：

1、多喝茶

茶葉中有著豐富的胡蘿卜素，平常可以多喝烏龍茶，鐵觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進人體能轉化為維生素A，維生素A對人體有保健作用，尤其是長期對著電腦的朋友就應該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對眼部的傷害，還能預防乾眼症。

2、多做眼保健操

平常就應該養成多做眼保健操的習慣，在平常工作完以後，最好進行眼保健操，這樣才能緩解眼部的疲勞感。當眼部感覺干澀時，除了滴眼葯水以外，馬上進行眼保健操也是可以緩解症狀的。

3、注意用眼衛生

首先要注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛。因為手上的細菌很多，容易導致眼睛受到感染。

4、避免長時間對著電腦和手機

應避免眼睛長時間對著電腦和手機屏幕，最好每工作一段時間，就眨眨眼睛或向遠處眺望，讓眼睛休息一會。

參考資料來源：

人民網-眼睛也會「口渴」，你知道嗎？

人民網-眼睛干澀怎麼辦 這些妙招幫你緩解眼睛干澀

⑽ 口乾口渴是什麼原因吃什麼葯會口乾

1、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現了口乾症狀；而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口乾。這種老年人的口乾是生理性口乾，可以去口腔科進行專科檢查。
2、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進症（甲亢）也會出現口乾症狀。臨床症狀為口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期症狀不明顯，故易被患者忽視。但藉助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷。
3、肺不布津，腎陰不足
中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用，所以日常的時候應該從飲食開始調整自己的生活的。
4、糖尿病
糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適，進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的「三多一少」症狀。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口乾喜飲，大多情況下，口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口乾是糖尿病的信號之一。所以如果感覺自己經常是比較口乾的狀態的話，最好可以去醫院進行一下檢查。
5、乾燥綜合征
乾燥綜合征患者也會出現口乾的症狀。乾燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口乾、眼乾是最突出的表現。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏，繼而出現吞咽困難，吃乾性食物(如餅干)一定要用水才能咽下，夜間可因口乾而致醒。專家解釋，乾燥綜合征的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由於血糖增高，滲透性利尿導致體內缺水，患者需要大量喝水補充水分。