腳踝皮膚乾燥怎麼補水

A. 夏天腳上皮膚很乾燥怎麼辦

首先每周一次去死皮很重要，可以用身體磨砂的產品（搓澡也可以），其次就要用滋潤的東東了，如果腿皮膚嚴重乾燥，我不建議你普通的潤膚露因為那樣效果不是很好，告訴你兩個本人的心得體會，非常有效呀！一是可以把一大瓶普通潤膚露和半瓶橄欖油倒在一個瓶子里搖均，比例大約是五比一，剛開始的時候油會在搖均以後浮上來，但是沒有關系記得用之前再次搖均就可以了。二是可以用平時做面部美容時的按摩膏塗到腿上，也可以順便按摩幾下讓按摩膏充分吸收，然後切記千萬不要洗掉穿上睡褲等第二天晚上淋浴時沖掉就可以，效果真的是立竿見影

B. 手部腳部皮膚乾燥缺水，哪些小方法，讓你補水潤膚皮膚好

1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。
4、面霜
不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
皮膚缺水的表現
1、油脂性缺水
主要表現為臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導致皮膚內的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬於這一性質的皮膚。
2、敏感性缺水
敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較乾燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的跡象。
這種性質的皮膚主要是因為皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因為皮膚太過乾燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和松動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

C. 腳的皮膚很乾燥怎麼處理呢

進入冬季，天氣變得乾燥起來，我們的皮膚很容易出現乾燥現象，我們要按照方法處理皮膚乾燥問題
腳部皮膚乾燥怎麼辦
1、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳;
2、裂口處貼創口貼;

3、芥末塗抹患處;
4、用醋或茶水泡腳;
5、塗抹維生素E丸;
6、多吃動物肝臟、胡蘿卜。
偏方
1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯。
維生素E丸
到葯房中買一瓶維生素E丸，然後用牙簽或細針在維生素E丸上扎一個小孔，把裡面的透明液體擠到手腳乾裂皮膚上，均勻塗擦即可。
牛奶
牛奶治療手腳皮膚乾燥功效尤其顯著。如果家中有過期牛奶的話，可以把牛奶倒入盆中，加少量清水，然後用力浸泡乾燥的手部或腳部，浸泡幾次後，就能擺脫手腳乾燥煩惱。
蘋果皮
如果是腳跟處出現皮膚乾裂情況的話，可以先把腳跟洗凈，毛巾擦乾水份，然後利用蘋果皮搓擦乾燥患處，堅持一段時間後，皮膚乾燥情況明顯得到改善。

茶水泡腳
准備一盆熱水，加入平時泡茶後的茶葉以及剩下的茶水，待水溫降至適合溫度，然後用來洗手和泡腳，每次10分鍾。注意泡完後馬上把手腳上水份擦乾，然後塗上護膚霜，能夠鎖住水份，避免皮膚水份蒸發掉。這個方法大概堅持1星期左右，就能擺脫手腳乾燥問題。
多喝果汁和溫開水
手腳乾燥是因為身體缺水所致的，因此平時多補充水份能夠保證皮膚水份充足供應。另外，喝新鮮果汁能夠補充多種維生素，是保護皮膚健康的理想途徑。

D. 洗澡過後，膝蓋到腳踝處皮膚乾燥起白皮，怎麼辦

這位親，我以前也有這個問題呢。

不過要解決皮膚乾燥的問題，真的不能懶~ 尤其如果在北方，氣候乾燥，更要注意皮膚保護。

洗澡過後，塗抹潤膚露，一定要厚厚的一層而且要按摩直至完全吸收。 膝蓋和腳踝可以用強生嬰兒油，2-3滴即可。按摩直至吸收，每次天都要堅持，而且剛剛洗完澡時塗抹效果最好，吸收的最好！

另外還可以周末的時候，塗上厚厚的潤膚露，需要的部位用嬰兒油，之後用熱毛巾包裹幾分鍾，也很管用。

E. 腿上皮膚乾燥怎麼辦如何保濕

每當在乾燥的季節，身上的皮膚總是變的乾燥，特別是腿部，那麼如何保濕呢?下面我整理了腿上皮膚乾燥的保濕方法，一起來看看吧。

腿上皮膚乾燥的保濕方法
第一步：沐浴保濕

在乾燥的季節泡個熱水澡這是一個很享受的過程，這能促進新陳代謝，有利於我們血液循環，但是水溫不能超過我們體溫的5°，那是因為高溫會產生超強的去油力，反而會加重皮膚乾燥。在秋冬季節出汗的幾率減少，如果頻繁的沐浴會使皮膚乾燥和變鬆弛，建議隔天沐浴一次。

第二步：沐浴後及時塗抹潤膚產品

當沐浴之後皮膚的天然皮脂會被沖洗掉，導致皮膚水分流失，對於乾性肌膚會加重乾燥程度，所以在沐浴後塗抹潤膚產品，這能利於皮膚吸收，還能防止水分流失，使肌膚變得水潤。對於沐浴用品的選擇很多人都喜歡選擇泡沫豐富型的，但這種沐浴產品對皮膚的傷害是越大，應該選在滋潤型、可以防止肌膚乾燥和過敏的沐浴品。

沐浴之後趁皮膚還沒有完全變干，就塗上滋潤的身體乳，特別是在乾燥的腿部，防止水分蒸發，方便時可以包上一層保鮮膜，一段時間之後取下再塗上一層身體乳。在剛剛沐浴之後，我們肌膚的毛孔是處於微張開的狀態，較容易吸收護膚品。

第三步：全身保養

沐浴之後肌膚是很容易受到刺激，塗抹了潤膚產品後要穿一件透氣性強的衣服或者是喝杯水，幫助皮膚補水，多了解身體每個部位在乾燥季節的需求，做到全方位的保濕。

第四步：選擇通風透氣的衣褲

我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風透氣，不然我們塗抹的保濕產品會在密閉的環境起到反作用，盡量選擇質地柔軟，以棉材質為主，能防止靜電和過度摩擦。

第五步：飲食調理

除了選擇正確的護膚品外，身體的內在調節也是很重要的，要適當的休息調節心理壓力，在飲食調節方面，要多補充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆漿這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。

第六步：提高室內濕度

室內的濕度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，這能保持我們室內空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。
皮膚保濕的秘訣
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8.每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14.像每天洗臉一樣，清潤型眼葯水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。
3種保濕方法傷害皮膚
錯誤1：保濕等於洗臉。

溫馨提示：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。

錯誤2：往臉上噴純凈水為臉部補水。

溫馨提示：這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由於表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加乾燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。

錯誤3：隔天使用面膜或做熏蒸。

溫馨提示：對於油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果隔天使用，就會加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但使用過於頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業美容院里做一次熏蒸。

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5. 如何保養腳

F. 腳後跟起皮子很乾燥，請問這是什麼原因可以怎麼調理或擦些什麼葯治療呢

很多人都有腳後跟乾燥起皮問題，如果情況嚴重甚至會影響到日常生活，出現這種情況的原因就是氣候乾燥，還有可能是出現了皮膚疾病，為了避免腳後跟乾燥起皮變得更加嚴重，大家就應該積極護理，可以在每一次洗完澡和洗完腳以後塗抹身體乳。

到了秋冬季節很多人的腳後跟就開始乾燥起皮，這就是因為天氣過於乾燥沒有做好皮膚補水工作造成的，真菌感染，糖尿病，缺乏運動也會引起腳後跟干起皮，大家就應該及時解決，否則會影響到腳部美觀，不及時處理也會讓情況變得更加嚴重，解決的方法大家可以好好了解一下。

腳後跟干起皮就可以用白醋泡腳，好處非常多，可以讓皮膚彈性更好，還可以達到美白作用，預防皮膚開裂，促進睡眠。准備一個木盆，裡面加入40度左右的水，然後再加入白醋，找一個自己比較舒服的姿勢泡腳半個小時，每天堅持使用，時間長了腳部的皮膚就會變得很光滑，睡眠質量也可以變得越來越好。

腳後跟干起皮還應該改變日常不正確的飲食習慣，如果身體裡面缺少維生素，也會造成這種情況出現，所以改善日常飲食習慣非常重要，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，並且多吃一些維生素片，這樣才能讓身體獲取充足營養，保持良好的個人衛生習慣也很重要，選擇透氣性好的鞋子襪子，並且需要每天更換清洗晾曬。

想要解決腳後跟干起皮問題大家還可以使用一些潤膚油或者塗抹葯膏，搭配白醋泡腳的方式能夠達到更好的效果。使用治療真菌類的葯膏也比較不錯，可以讓腳後跟干起皮情況得到很好的改善。

上面給大家介紹的就是腳後跟干起皮的解決方法，大家想要盡快解決這種問題就應該找到原因對症治療，造成這種情況出現的原因有很多，像季節乾燥，新陳代謝速度過快或者真菌感染，不同的原因治療方法也不一樣，大家平時不要穿透氣鞋不好的鞋子襪子，每天放到通風好太陽好的地方晾曬，這樣才能預防腳後跟干起皮情況出現

G. 日常生活中我們如何保養腳踝

保養腳踝其實很容易的，只要在日常生活中，在一些小細節方面注意就好了。

要注意的是，泡腳時候，泡腳的時間不宜過長，20分鍾左右最為合適。

最後便是要時常給腳踝去角質。腳部比不上臉部與手部，日常保養的時候常常忽視了腳部的保養，這樣就很容易導致腳部皮膚粗糙，缺水起皮。所以在熱水泡完腳的時候，也不凡對腳進行一下去角質，去角質之後再抹上一些身體乳，來讓自己擁有一雙白皙光滑的足部。

H. 腿上皮膚干怎麼補水效果好

腿上皮膚干怎麼補水效果好

腿上皮膚干怎麼補水效果好，每當換季的時候，或者是秋冬季節的時候，身上的皮膚總是變的乾燥，特別是腿部，那麼如何保濕呢?下面看看腿上皮膚干怎麼補水效果好及相關資料。

腿上皮膚干怎麼補水效果好1

沐浴保濕

冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。

建議：冬季乾燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

產品潤膚

皮膚沐浴後，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，乾性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴後，為自已塗抹上潤膚的產品，這樣有利於皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。

建議：選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人，更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。

全身保養

肌膚在沐浴後，特別容易受到刺激，在塗抹上體乳後，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，這才是保養的正確觀念。

皮膚保濕的秘訣

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8、每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

9、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令「進補」。

10、每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14、像每天洗臉一樣，清潤型眼葯水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

腿上皮膚干怎麼補水效果好2

1、缺乏維生素

維生素除了參與機體代謝之外，也和皮膚方面有著重要的關系。維A和皮膚表面分泌的油脂有關，如果缺乏維A，就有可能使得皮膚表面油脂分泌過少，皮膚失去油脂的保護，就更容易失去水分；

而維E可以有效保持皮膚彈性，並且防止皮膚早衰，缺乏維E也有可能導致皮膚出現乾燥問題。另外，體內維生素缺乏，不僅使得皮膚乾燥，影響美觀，嚴重的時候甚至還會對機體代謝產生影響，甚至危害到生命健康。

2、過度清潔

皮膚乾燥也可能和過度清潔有關，皮膚表面分布有大量的`皮脂腺，這些皮脂腺會分泌油脂，進而對皮膚起到保護的作用。在過度清潔的情況下，導致皮脂腺受損，皮膚屏障功能出現障礙，也會導致皮膚乾燥。

3、血液循環不暢

血液是運送人體進行生命活動所需要的氧氣和能量的重要載體，如果血液循環不好，導致氧氣和能量不能及時到達各組織和器官，機體就有可能由於供能不足降低或停止生理活動，導致皮膚受損或者壞死，這樣一來就容易出現皮膚乾燥、粗糙等皮膚問題。

以上3種就是常見的腿部皮膚乾燥的原因，不過大多數情況下，大部分朋友的皮膚乾燥現象和平時生活習慣有很大的關系。只要掌握好以下4種方法，還是可以輕松補救乾燥皮膚。

皮膚乾燥怎麼辦？

1、補充足量的維生素

新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素，故而大家在平時可以多吃蔬菜瓜果。在必要的時候，也可以服用一些維生素片或者維生素制劑，保持體內維生素的充足。

2、溫水沐浴，使用溫和的沐浴產品

有一些朋友在洗澡的時候喜歡將水溫調高，覺得這樣可以洗得更干凈，但其實這種做法是錯誤的。洗澡水溫度過高，有可能導致皮脂腺受損，進而就使得皮膚不易鎖住水分，出現皮屑、乾燥等現象，故而大家在洗澡的時候不能使用溫度過高的水，而是盡量以溫水為宜。同時，選擇使用性質溫和、不刺激的沐浴產品，避免造成過度清潔。

3、做好保濕工作

要想皮膚好，做好保濕工作還是很有必要的。每次沐浴後，最好使用保濕性能好、成分安全的身體乳，塗在身體上，輕輕按摩至完全吸收。皮膚乾燥嚴重的地方，可以適當多使用一些保濕霜，有效幫助皮膚鎖住水分。

4、適當運動

運動可以促進體內氣血循環，氣血循環好了，皮膚得到充足的營養供給，自然就顯得有活力，遠離皮膚乾燥、暗沉、長斑等皮膚問題。同時運動還能強身健體，提高身體免疫力，實在是好處多多，趕緊動起來吧。

總的來說，引起皮膚乾燥的原因十分多，出現皮膚乾燥的現象，首先要做的就是找到原因，隨後再對症下葯進行解決。同時，在平時的生活中，做一些預防性的皮膚保養工作還是很有必要的。

如果皮膚乾燥現象比較嚴重，甚至還伴隨有一些其他身體不適症狀出現，很有可能是一些疾病導致的，這個時候就需要及時到醫院做個檢查，必要時候接受相關治療，避免病情加重。

腿上皮膚干怎麼補水效果好3

第一步：沐浴保濕

在乾燥的季節泡個熱水澡這是一個很享受的過程，這能促進新陳代謝，有利於我們血液循環，但是水溫不能超過我們體溫的5°，那是因為高溫會產生超強的去油力，反而會加重皮膚乾燥。在秋冬季節出汗的幾率減少，如果頻繁的沐浴會使皮膚乾燥和變鬆弛，建議隔天沐浴一次。

第二步：沐浴後及時塗抹潤膚產品

當沐浴之後皮膚的天然皮脂會被沖洗掉，導致皮膚水分流失，對於乾性肌膚會加重乾燥程度，所以在沐浴後塗抹潤膚產品，這能利於皮膚吸收，還能防止水分流失，使肌膚變得水潤。對於沐浴用品的選擇很多人都喜歡選擇泡沫豐富型的，但這種沐浴產品對皮膚的傷害是越大，應該選在滋潤型、可以防止肌膚乾燥和過敏的沐浴品。

沐浴之後趁皮膚還沒有完全變干，就塗上滋潤的身體乳，特別是在乾燥的腿部，防止水分蒸發，方便時可以包上一層保鮮膜，一段時間之後取下再塗上一層身體乳。在剛剛沐浴之後，我們肌膚的毛孔是處於微張開的狀態，較容易吸收護膚品。

第三步：全身保養

沐浴之後肌膚是很容易受到刺激，塗抹了潤膚產品後要穿一件透氣性強的衣服或者是喝杯水，幫助皮膚補水，多了解身體每個部位在乾燥季節的需求，做到全方位的保濕。

第四步：選擇通風透氣的衣褲

我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風透氣，不然我們塗抹的保濕產品會在密閉的環境起到反作用，盡量選擇質地柔軟，以棉材質為主，能防止靜電和過度摩擦。

第五步：飲食調理

除了選擇正確的護膚品外，身體的內在調節也是很重要的，要適當的休息調節心理壓力，在飲食調節方面，要多補充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆漿這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。

第六步：提高室內濕度

室內的濕度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，這能保持我們室內空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。