甲減怎麼保濕
『壹』 我是甲減病人，需要常年吃優甲樂，請問平時怎麼養生，保養好，謝謝
病情分析：
你好!甲減就是甲狀腺功能減退，其結果就是分泌的甲狀腺素少，所以需要補充甲狀腺素。優甲樂就是左旋甲狀腺素。
指導意見：
對於甲減病人來說，只要補充甲狀腺素，其它方面和正常人一樣，所以並沒有什麼需要特別的。與正常人一樣保健就可以了。
『貳』 得了甲減注意什麼飲食注意什麼怎麼治
一.日常飲食一定要少吃鹽 甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如腌制的鹹菜等。 二.適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物 中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。 碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如牡蠣、海帶、海參、蝦、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾薑末也是為了避免其寒性。由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，食用海產品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。 三.多搓手腳促進血液循環 甲減患者末梢循環不好，容易手足發涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫學認為，陰經、陽經等十二經脈多在手指處交會，手上有許多穴位，經常搓揉按摩不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬症狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。老百姓還常說寒從腳下起，護好腳身上就暖，這是有一定科學道理的。甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液循環，還能改善睡眠，與現在社會上流行的足療有相似作用，可謂免費的家庭足療。電影「許茂和他的女兒」中扮演許茂的老演員80多歲，但心臟功能測試卻比三四十歲的人還好，他的養身秘訣就是每天堅持做自編的搓手揉腿操。老年朋友不妨也試試。 四.生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早 甲減患者的身體產熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。 人體必須適應四時陰陽變化，才能與自然界保持協調平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。甲減患者由於本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質量是全天最差的時候。對有早起鍛煉習慣的中老年人來說，應當盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒。活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要注意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病。散步、甩手、捶背、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。 甲減患者不但要在飲食起居上要有一定的規律，在日常生活中，多鍛煉身體，也是一種治療，這樣甲減患者免疫力及抵抗力增加了，就不容易受寒感冒等。
『叄』 患了甲減，應該怎麼注意飲食和運動
對於正常人來說，在飲食和運動方面不需要特別的講究，只要能夠保證均衡的營養和適量的運動就可以了。但是對於已經患上甲減的人來說，除了規律的葯物治療，要根據自己的病情選擇合適的食物和運動方式。
關於飲食：
甲減患者在飲食上除了合理的碘攝入外，熱量和其它營養成分的補充也很重要！日常需要注意以下幾點：
1.飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果。
2.注意碘的攝入量：高碘和低碘都能引起甲減，所以生活中要科學攝碘，不過量也不能過少。比如沿海地區本身環境中含碘就較高，就不要過多的食用海鮮等高碘食物了;而高山地區，食物和水中含碘少，所以應選用加碘鹽，適當補充海鮮等含碘食物。
3. 少食高脂肪的食物：甲減患者代謝較慢，攝入的高脂肪難以被分解，時間長了之後就會引起高血脂。
4. 注意致甲狀腺腫食物 ，十字花科植物中含有致甲狀腺腫大物質，如包菜、花椰菜、捲心菜，對於甲減患者病情不利，應當少食用。
5.少吃過鹹食物，甲減患者常常有水腫現象，少吃過鹹食物比如腌制的鹹菜，以免加重水腫。
6.煙酒、辛辣刺激性食品：同甲亢患者一樣，煙酒以及辣椒這些對患者本身有很大的刺激作用，所以應當少食。
關於運動：
甲減患者由於因素會出現全身乏力、水腫、反應遲鈍等表現，所以要多運動。在日常生活中，更多的鍛煉，也是一種治療，可以提高免疫力和抵抗力。
1.避免劇烈運動: 動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要注意防止運動過於劇烈。
2.運動時避免受涼:甲減患者由於缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚以及寒冷的季節不宜外出活動，應當盡量推遲早起鍛煉時間，注意防寒保暖,避免受寒。
3.哪些運動適合甲減患者？
瑜伽：每天瑜伽練習，可以消耗體上多餘的脂肪，有助於減肥塑體，美化身體的線條，同時大量的出汗可以排除體內的毒素和濕氣，通過練習，也可以促進身體的血液循環以及新陳代謝，因此，瑜伽十分適合甲減患者練習。
散步和太極拳：散步和太極拳有利於增強甲減患者的抵抗力和產熱量，活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬等症狀。
『肆』 甲減怎麼治療
1、食物治療：患者每天應攝入足量的蛋白質，這對維持患者體內的蛋白質平衡很重要，由於甲減時小腸粘膜的更新速度減慢，酶活力下降，故應補充一些必需氨基酸，而供給足量的蛋白質，有助於改善病情也是甲減的治療方法之一。
2、供給足量蛋白質：甲減患者應供給充足的蛋白質才能維持人體蛋白質代謝平衡，由於甲減時小腸粘膜更新的速度有所減慢，而且消化液分泌腺體會受到影響，酶活力下降，補充必需的氨基酸，有助於改善病情，這是常見甲減治療方法之一。
3、限制脂肪飲食：由於甲減患者往往存在著高脂血症，通常在原發性甲減中更為明顯，所以患者的甲減治療應限制脂肪飲食的攝入量，並限制富含膽固醇的飲食。這對此病的恢復有著重要作用。
4、病因治療：有的甲減患者還可以從病因上治療此病，如果是葯物因素導致的甲減，可以減量或停用，甲減的症狀可以自行消失，如果是下丘腦或垂體有腫瘤，在腫瘤切除後，甲減可能會得到不同程度的改善，很多甲減在原發性疾病得到治療後，都會減輕或者是消失。
5、提高免疫力：由於甲減患者的機體代謝能力下降，身體產熱量也有所下降，機體的免疫力和抵抗力較差，很容易受寒感冒，所以甲減患者應注意防寒保暖，晨練宜晚不宜早是治療甲減的方法。
6、宜低鹽：甲減患者常會出現黏液性水腫，主要表現為手足腫脹、身體發胖，如果食用過鹹的食物則會引起水、鈉瀦留，加重水腫，對病情的恢復不利，所以患者不要食用過鹹的食物，注意飲食要清淡，這也是常見甲減的治療方法之一。
7、放射性碘治療：利用甲狀腺高度攝取和濃集碘的能力釋放出β射線對甲狀腺的毀損效應(β射線在組織內的射程約2毫米，電離輻射僅限於甲狀腺局部而不累及毗鄰組織)，破壞濾泡上皮而減少甲狀腺素分泌。另外也抑制甲狀腺內淋巴細胞的抗體生成，加強甲亢的治療效果。
8、西葯治療：方便、經濟，療程長，一般需要1.5-2年時間，有時甚至長達數年，停葯後復發率較高，少數病例可發生嚴重肝損害或粒細胞缺乏症等葯物不良反應，這是一種甲亢的治療方法。
9、手術治療：對甲狀腺癌、巨大甲狀腺腫影響生活和工作的患者是常用而有效的甲減的治療方法。手術的死亡率低於較安全。
10、甲狀腺激素替代治療：甲減是由於機體內甲狀腺激素的缺乏引起的疾病，所以選用甲狀腺激素替代治療，可以起到很好的治療效果，且見效明顯，如果繼續適量服用，還可以有利於患者病情的穩定，是常見的治療甲減的方法。
甲減的危害
甲減雖然說是一種慢性病，看起來在短期不會對身體造成過大的傷害，但是，它的潛藏的危害還是特別大的，有些人對於甲減不是特別的了解，因此，當患上甲減之後也不著急治療，但是，其實甲減對身體有著一定的危害，下面我們就一起了解一下，甲減的危害。
一、心臟擴大
這是甲減中最為常見的心臟表現，患者全心會呈普遍增大，但通常以左室增大為主。患者會有心肌黏液性水腫、肌纖維斷裂等，這可能會引起心肌鬆弛、心室擴大，也是甲減的危害常識中較為顯著的一點。
二、心包積液
此類情況在甲減的晚期病例中較為常見，一些治療不及時的原發性甲減也會出現類似情況。由於液體蓄積較為緩慢，所以盡管患者的心包內可能會蓄積大量液體，但很少有患者會出現心包填塞症狀。
三、冠壯動脈病變
由於甲減患者通常會伴有高脂血症，有冠壯動脈粥樣硬化發生。據調查黏液性水腫患者的冠壯動脈粥樣硬化更為多見，嚴重患者可能還伴有高血壓者，而血壓正常的黏液性水腫患者冠壯動脈狹窄擇無明顯增多。
四、心肌損害
甲減會造成患者的心肌損害，形成黏液性水腫。患者的心臟在外觀上呈現出球型，蒼白松軟，部分患者還有心包積液。用光鏡觀察可發現患者的心肌纖維肥大，肌原纖維稀疏，細胞核的大小不等。在電鏡下可見肌膜、核膜呈銹齒壯，線粒體腫脹，肌漿網擴張。
總結：當患上甲減之後，對身體的傷害還是特別大的，會造成身體的一些健康隱患，比如說對心肌造成傷害，或是對心臟造成傷害，那麼，治療甲減的方法也有很多種，上文中提到的內容您一定要仔細閱讀，並且可以採用其中的方法，這樣的話才能對身體健康有幫助哦!
『伍』 甲減，皮膚乾燥，頭發乾枯易掉發，身體易疲勞，愛上火，怕冷
甲狀腺功能減退（簡稱甲減），是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。按其病因分為原發性甲減，繼發性甲減及周圍性甲減三類。病因較復雜，以原發性者多見，其次為垂體性者，其他均屬少見。臨床表現 1.面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，痴呆，全身皮膚乾燥、增厚、粗糙多脫屑，非凹陷性水腫，毛發脫落，手腳掌呈萎黃色，體重增加，少數病人指甲厚而脆裂。2.神經精神系統：記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟失調，腱反射遲鈍，跟腱反射鬆弛期時間延長，重者可出現痴呆，木僵，甚至昏睡。3.心血管系統：心動過緩，心輸出量減少，血壓低，心音低鈍，心臟擴大，可並發冠心病，但一般不發生心絞痛與心衰，有時可伴有心包積液和胸腔積液。重症者發生黏液性水腫性心肌病。4.消化系統：厭食、腹脹、便秘。重者可出現麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大，半數病人有胃酸缺乏，導致惡性貧血與缺鐵性貧血。5.運動系統：肌肉軟弱無力、疼痛、強直，可伴有關節病變如慢性關節炎。6.內分泌系統：女性月經過多，久病閉經，不育症；男性陽痿，性慾減退。少數病人出現泌乳，繼發性垂體增大。7.病情嚴重時，由於受寒冷、感染、手術、麻醉或鎮靜劑應用不當等應激可誘發黏液性水腫昏迷或稱「甲減危象」。表現為低體溫（T〈35℃），呼吸減慢，心動過緩，血壓下降，四肢肌力鬆弛，反射減弱或消失，甚至發生昏迷，休克，心腎功能衰竭。8.呆小病：表情呆滯，發音低啞，顏面蒼白，眶周浮腫，兩眼距增寬，鼻樑扁塌，唇厚流涎，舌大外伸四肢粗短、鴨步。9.幼年型甲減：身材矮小，智慧低下，性發育延遲。檢查 1.甲狀腺功能檢查血清TT4、TT3、FT4、FT3低於正常值。2.血清TSH值（1）原發性甲減症 TSH明顯升高同時伴遊離T4下降。亞臨床型甲減症血清TT4、TT3值可正常，而血清TSH輕度升高，血清TSH水平在TRH興奮劑試驗後，反應比正常人高。（2）垂體性甲減症 血清TSH水平低或正常或高於正常，對TRH興奮試驗無反應。應用TSH後，血清TT4水平升高。（3）下丘腦性甲減症 血清TSH水平低或正常，對TRH興奮試驗反應良好。（4）周圍性甲減(甲狀腺激素抵抗綜合征) 中樞性抵抗者TSH升高，周圍組織抵抗者TSH低下，全身抵抗者TSH有不同表現。3.X線檢查心臟擴大，心搏減慢，心包積液、顱骨平片示蝶鞍可增大。4.心電圖檢查示低電壓，Q-T間期延長，ST-T異常。超聲心動圖示心肌增厚，心包積液。5.血脂、肌酸磷酸激酶活性增高，葡萄糖耐量曲線低平。診斷 根據病因、臨床表現及實驗室檢查即可做出診斷。鑒別診斷 應與腎性水腫、貧血、充血性心力衰竭等相鑒別。根據rT3及患者的原發病表現，與低T3綜合征鑒別，甲低症狀和溢乳症狀應與泌乳素瘤鑒別。治療 1.甲狀腺制劑終身替代治療早期輕型病例以口服甲狀腺片或左甲狀腺素為主。檢測甲狀腺功能，維持TSH在正常值范圍。2.對症治療中、晚期重型病例除口服甲狀腺片或左旋甲狀腺素外，需對症治療如給氧、輸液、控制感染、控制心力衰竭等。
『陸』 得了亞臨床甲減皮膚乾燥怎麼辦，可以敷面膜嗎
亞臨床甲減是早期的甲狀腺功能減退，大約每年5%的患者會進展為顯性甲減，在老年人（≥65歲）中更有臨床預測意義，約80%在4年內發展為臨床甲減。並不是所有的亞臨床甲減患者均需服葯治療，但以下情況可以考慮葯物治療：①血清TSH水平≥10百萬國際單位/升，建議甲狀腺激素替代治療；②血清TSH水平在5～10百萬國際單位/升之間，在以下這些情況下可考慮替代治療：有甲減的臨床症狀，如乏力、易困等；抗甲狀腺過氧化物酶抗體（TPO）陽性患者；甲狀腺腫大的患者；妊娠或打算妊娠的女性患者；血脂異常如高膽固醇血症的患者；臨床伴有不育、排卵功能障礙的患者。③醫源性因素：甲狀腺手術、放射性碘治療、頸部的放射性治療後亞臨床甲減應當服用葯物治療；④血清TSH水平在3～5百萬國際單位/升的患者，一般不推薦治療，但應定期隨訪TSH。
『柒』 得了甲減要如何進行調理
甲減患者甲狀腺功能低下,應供應足夠的蛋白質和熱量,以改善甲狀腺功能.甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢,因而其血濃度升高,三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高,故宜限制脂肪的攝入.甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低,還與月經過多,鐵吸收障礙,胃酸內因子,維生素B12,葉酸缺乏有關.由於以上原因.甲減病人的飲食必須注意以下幾點:（1）補充適量碘 (2）忌用生甲狀腺腫物質:避免食用黃豆,捲心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發生申甲狀腺腫大.（3）供給足量蛋白質. （4）限制脂肪和富含膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血症,這在原發性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食,並限制富含膽固醇的飲食.（5）糾正貧血,供給豐富維生素:有貧血者應補充富含鐵質的飲食,補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸,肝制劑等.