喝什麼花茶補水

❶ 冬天天氣乾燥，皮膚容易缺水，是多喝花茶的時節，冬天喝什麼花茶好呢

1、桂花茶

做法：將烘乾的桂花樹和茶依照1比2的比率放進水杯中，隨後用沸水沖泡六分鍾，這也就可以立即服用了，最好是可以每日遲早服用一杯。

5、玫瑰花普洱生茶

做法：玫瑰15克、普洱生茶3克、純蜂蜜適當。將普洱生茶放進杯子中，倒進燒開的沸水，沖泡後將第一煮茶扔掉；再添加玫瑰，倒進沸水沖泡，待水溫度略微變冷，添加適量純蜂蜜調均勻後就可以喝。

功效：玫瑰的功效與作用極多，與普洱生茶一起沖泡喝，不但芬芳怡然，還能緩堵胸悶氣短、氣煩的病症，針對克服緊張、抑鬱症的心態均有出色的實際效果。除此之外，冬季健康養生喝普洱茶也有暖胃的作用。

6、藏紅花茶

做法：每一次取5~8根花絲泡3~4一杯水，喝三天停一天，或是隔日一次少量應用。

❷ 喝什麼花茶又補水又祛皺

玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水
玫瑰花+蘋果花=調經補血粉刺美白
雪中情：抗衰老祛皺紋增白皮膚
玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

❸ 懂得保養的女人，都在喝哪些「潤顏茶」，養元氣顯年輕呢

懂得保養的女人，都在喝哪些「潤顏茶」，養元氣顯年輕呢？

據統計，他們除開外在的塗肌膚護理物件外，更重視於從飲食上調養身子。尤其是趕到夏天，進到炎熱的三伏天，她們都會喝些花果茶來補水保濕護膚。下邊，我匯總了這4種「護膚茶」，日常多喝更養原氣顯年輕，一起來看看吧。

1、桂圓紅棗茶

40歲之後，女性一般都會應對許多不適感難題，這時候會有消極情緒增加、晚上睡不著覺的現象，人面色當然也會隨之下降。而桂圓紅棗茶是十分滋補養生的一種茶飲，尤其是它所含的一些成份針對女性肌膚護理很有幫助，例如其含有的維他命、鐵、碳水化合物等物質。

黃金百香果成熟後味兒較為酸，而金橘則更口味淡一點，且他們所含的營養成分也不盡相同，因此搭配在一起很完美。炎熱夏日，如果不想皮膚變得發干黯淡，平常還記得多喝幾杯果茶，滋養皮膚、補充維生素，讓心身更加順暢舒適。

4、菊花茶

菊花茶在民間十分風靡，它是一種歷史悠久傳統式茶飲，幾千年來從沒被大眾冷淡，一直都越來越受歡迎。以其口味清爽，在夏天喝令人突然感到舒服，淡雅的菊香也沁人肺腑。尤其是夏天心情不佳時，就能飲上一杯菊茶，在品銘的過程當中「看雲卷雲舒半日閑」。

除此之外，針對追求美麗女性而言，黃菊花裡面含有黃酮類、水蘇鹼、維生素等物質，要想皮膚水嫩有光澤，日常多喝菊花茶就適合。每一次煮茶取一朵就能，沖進開水後，鮮花乾花水中慢慢散掉，風景震撼。十分鍾後，略微泛黃的茶湯通道，香甜甘洌如飲泉水。

❹ 花草茶功效大全

花草茶，是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，下面是我為大家帶來的花草茶的作用與功效，歡迎閱讀。

花草茶功效大全

甘菊花茶——治療情緒斑的高手

每天飲用兩杯，可以幫助舒緩和鎮靜神經、改善睡眠、消除眼部疲勞。把兩個用過的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出來冷敷，持續1個月就有減淡黑眼圈的作用。

春花茶——打通你全身的關節

它對鼻子不適、關節不靈活、頭腦昏昏的上班族，是絕對必喝的好茶，同時它還能美麗肌膚。

麥香茶——局部瘦身秘密武器

能消除你的腹脹、還有收縮小腹的減肥塑型效果，但腎不好的人要少喝

山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去葯渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑，山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

夏枯草茶：夏枯草30克，鉤藤15克，二味放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲，每天1劑。有平肝清熱、祛風止痛的作用，適宜於高血壓引起的頭暈、目眩、頭痛、耳鳴、四肢麻木等。

二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鍾代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。

二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加適量水煎煮後濾去葯渣，加冰糖溶化倒保溫杯中代茶飲用，每天1劑。有清熱生津、利尿止血的功效，對高血壓引起的頭暈頭痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢體浮腫者效果好。

蓮心茶：蓮子心5克，茶葉5克，共放保溫杯中，以沸水沖泡，蓋悶15分鍾代茶隨意飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。有清心降壓作用，適宜於高血壓引起的頭暈、心煩失眠、口渴咽干、口舌生瘡、小便短黃、目赤腫痛等症狀。

祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+蘋果花=調經 補血 粉刺 美白

4、雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚

2美白、瘦身花草茶搭配大全：

1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏

消斑美白的花草茶搭配

1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

5、臘梅花-美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效。

6、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環

祛斑花草茶搭配

1、紫羅蘭+薰衣草+甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

減肥的花草茶搭配

1、荷葉-清脂，消炎，瘦身

2、蕃瀉葉-大便干結，口乾口中異味，面赤身熱，

3、苦瓜茶-降糖、便秘、開胃消食、養顏美容

4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

5、粉玫瑰-平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖

6、苦丁茶–降壓 消脂 瘦身

7、菩提葉+檸檬草–有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

8、桃花+玉美人–美容瘦身

9、玳玳花–減小腹，適合脾胃失調而肥胖的mm

10、馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

11、千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累

排毒養顏的花草茶搭配

1、茉莉花–疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華!

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏 美白

3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風

4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力

5、紅花–排毒養顏，養血補血，理氣健胃.痛經

6、蘆薈–排毒養顏，美白肌膚

對婦科有好處的花草茶搭配

1、牡丹花-和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿

2、勿忘我-補血，活血能有效的調節女性的生理問題

3、千日紅–養顏、護膚、滋陰、調經

4、馬鞭草-對痛經等婦科病有療效!

5、藏紅花–排毒養顏，養血補血，冶痛經

6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽

高血壓花草茶搭配

1、紅雪茶+三七花+山楂干=降底血壓、軟化血管

2、靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值

3、人參花+三七花=清熱解毒、減肥降壓

口腔疾病、嗓子疼花草茶搭配

1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用!

2、胖大海-是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用

4、百合花-對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒

保胃花草茶搭配

1、洋甘菊+薄荷葉+茉莉花=胃痛

2、薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃

3、馬鞭草+臘梅花+勿忘我=可治療肝胃氣痛、食慾不振、清肝保胃功效。

4、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

5、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

6、苦丁茶：健胃

對腎有好處的花草茶搭配

1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效

2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

4、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神

5、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。

6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。

解酒花草茶搭配

1、葛花茶 :解酒護肝

2、薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒

❺ 什麼花茶補水

8:千嬌百媚花茶：茉莉花、粉紅玫瑰花等；功效：消脂瘦身，減肥效果顯著； 8:纖體清道夫花茶：玫瑰果、百 8:青春不老茶：玫瑰花+洋甘菊；功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復

❻ 女人常喝這幾種花茶美顏又補水，尤其適合春夏飲用

首先是玫瑰花，玫瑰的適應性很強，花可提取精油，干 花蕾 根均可入葯。將加工過的花蕾，用沸水沖泡5分鍾，可加糖和蜂蜜，具有理氣和血，降脂減肥，潤膚養顏的作用，特別對女生痛經有神奇功效。
早上一杯檸檬水，這是養生習慣的開始。喝檸檬水能夠幫助塑身減肥，它含有多種營養物質，幫助消耗體內多餘的脂肪。
檸檬，想必大家都知道它的作用吧！富含豐富的維生素C，能夠促進鈣的吸收，抑制黑色素的沉著，幫助肌膚美白，沒事就來一杯酸酸的檸檬水吧！
荷葉主要有荷葉鹼，檸檬酸，蘋果酸，葡萄酸，草酸，琥珀酸，及其它抗有絲分裂的鹼性作用，荷葉的減肥作用不可小看，從根本上減重，性涼，有清心涼血，祛濕去火的作用，防止心腦血管疾病，所以周圍的朋友們你們可以自己和也可以給長輩買來喝。

❼ 喝什麼花茶美白補水

洋甘菊，紫羅蘭，美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。具有美白功效的花茶還有康乃馨、紅巧梅、勿忘我、薰衣草

❽ 夏天喝什麼花茶最養顏

夏天喝什麼花茶最養顏

炎熱的天氣很容易讓人出汗，如果不及時補充水分的話，就會造成體內的水分流失嚴重的情況，所以大家要注意及時補水。接下來為大家介紹5款適合女人喝的花茶，不僅可以補充水分，還可以美容養顏。女性朋友們趕緊都來看看吧。

1、桂花茶

飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鍾就可以喝。

功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的.辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

2、金銀花茶

飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鍾即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

3、玫瑰花茶

飲用方法：取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水後加蓋悶約10分鍾，冷熱飲都是佳品。

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

4、茉莉花茶

飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鍾，可將茶水飲盡再續水。

功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

5、百合花茶

飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鍾左右即可。

功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。

喝茶的5大好處

1、有助於提神醒腦。

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、有助於降脂助消化。

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

3、有助於利尿解乏。

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。

4、有助於抗氧化。

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

5、有助於預防和治療輻射傷害。

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%。對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

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❾ 花茶的搭配以及功效

花茶的搭配以及功效

花茶的搭配以及功效，現在越來越多的朋友們拒絕飲料，喝上了花茶或養生茶，那麼大家知道花茶的搭配以及功效嗎，下面就讓我來給大家講一講花茶的搭配以及功效吧，希望可以幫助到大家。

花茶的搭配以及功效1

1、玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。

2、金盞花茶

金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清濕熱。而它的花還能製成沙拉，或用於烹調以增加色香味。

3、百合花茶

可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調肺、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效！

花茶的搭配

祛痘花草茶搭配大全

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火，

2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶，

3、玫瑰花+蘋果花=調經 補血 粉刺 美白，

4、雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚。

美白、瘦身花草茶搭配大全

1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊，

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身，

3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏。

消斑美白的花草茶搭配大全

1、紅巧梅—對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效，

2、千日紅—同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

3、玫瑰茄—解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口，

4、玫瑰花—對雀斑，皺紋有明顯的消除作用，

5、臘梅花—美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效，

6、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環。

祛斑花草茶搭配大全

1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味，

2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑，

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能，

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑。

那麼如何選購花茶？

如果是第一次購買花茶，最好到有品牌或口碑不錯的.商店選購。如果是購買散裝茶，或者到不聞悉的商店購買，第一次不要買太多，回家後先沖泡飲用，看看是否是自己喜歡的。美麗的味道都是在比較和嘗試中逐漸產生的，這也是一種經驗的積累。

購買時可以先比較一下外型，看看花朵是否完整飽滿；再聞一聞香氣。購買時可以乾燥的花茶時，最主要是挑選比較新鮮的商品，要盡量選擇色澤自然新鮮、不含水分和雜質的產品。此外，選購時要注意製作的日期、保存的期限。尤其要避免購買發霉或潮濕的商品，所以挑選那些密閉式包裝或加有乾燥劑的會比較放心。購買花茶時，每次數量不宜過多，拆封後最好在3個月內沖泡完畢。

花茶的搭配以及功效2

菊花茶飲搭配方法

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

4、取菊花10克，茶葉3克，一並沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效 。

7、取野菊花15克（鮮品加倍）、，沸水沖泡10分鍾，入冰糖20克溶化即可。 每日2劑，代茶飲用，沖至無味。 清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

8、八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山查、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鍾既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節省時間。

9、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

10、枸杞菊花飲：枸杞子15克，杭菊花6克，同泡開水飲用，可治療頭昏眼花，迎風流淚，夜盲症等。

11、胎菊（12朵）+ 法蘭西玫瑰（5朵）：用300ml開水反復沖飲。

菊花能夠養肝明目、養顏美容、調整血脂、補血提神。

玫瑰花是一種珍貴的葯材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。

菊花茶主要效用：能起到調經排毒、美白祛痘、美白補水、降火去熱的作用；

12、胎菊（12朵）+ 金銀花（40朵）：用300ml開水反復沖飲。

菊花清涼明目，金銀花清熱解毒。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

主要效用：清熱解毒，溫病發熱；熱毒血痢；癰腫疔瘡；喉痹及多種感染性疾病。

13、胎菊（12朵）+ 枸杞（20粒）：菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反復沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，「補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。

主要功效是：緩解眼睛疲勞，眼睛干澀之症狀。

選購方法

菊花容易發霉、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質量比較好。一般來說，大醫院或大葯店賣的菊花都有獨立包裝，比較新鮮，相對來說，質量有保障。

儲存方法

1、避免光照

菊花茶受陽光照射易引起色變和質變，因此要在避光器皿中保存茶葉。

2、防止走氣

分開貯存，需多少取多少。如果大量貯存在一起，經常開蓋取用，香氣便會揮發而走味，空氣中的水分也會進入，茶葉易受潮、變質。

3、防止茶葉返潮

宜用干凈的白棉紙、牛皮紙將茶葉分裝成小包，存放在壇罐中。

4、避免接近熱源

即使放在密封罐中的茶葉，也不能放在易產生水汽和有熱源的灶台、鍋爐旁，以防熱氣熏蒸和受潮而變質。

5、防異味竄入

茶葉中的烯萜類物質，有較強吸收異味的特性，所以存放茶葉的器皿中，切忌同時貯存有異味的物品，否則茶葉就會很快變味，尤其不能存放在有樟腦丸的箱櫃中。