女性保濕補水什麼好

Ⅰ 40歲的女人什麼保濕水補水效果好

爽膚水現在國產的真心好用，效果完全要超過日韓的產品，這是實話，國產的爽膚水大部分都是天然成分，補水吸收效果好，同時吸收特別快，而且還不刺激，很多護膚專家和網紅都是一直推薦國產爽膚水，這也是非常重要的原因，就是因為確實好用不貴。下面這些國產爽膚水更是好用中的好用。

SANA豆乳保濕爽膚水

這款化妝水雖然是滋潤型的，但是水的質地並不厚，使用起來清爽不黏膩，在臉上輕拍幾下就很快的被皮膚吸收掉了。

Ⅱ 皮膚補水保濕用什麼

皮膚補水保濕用什麼

皮膚補水保濕應該用什麼？很多女性朋友只通過護膚達到保濕效果，我們一年四季每天花時間在保養上怎麼才能不讓自己的皮膚乾乾，皮膚補水保濕用什麼為大家展開了解的。

皮膚補水保濕用什麼1

首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、 用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、 用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了。給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。

3、 每周至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。

5、 日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

6、 皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果。

7、 保證充足的睡眠。

8、 如果有必要的話,還可以使用面貼膜。

皮膚為什麼會缺水？

空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。 補水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。

----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

皮膚補水保濕用什麼2

當皮膚出現不同問題時怎麼補水

處方一 ：根據膚質補水 面部護理步驟基本分為三個程序：清潔、爽膚、滋潤。而各種膚質在秋季補水程序中的側重會有所不同的，如果選對了重點，效果會事半功倍。 中性皮膚 特徵：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩定，油分和水分比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。

補水重點：潔面 由於皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化。化妝水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。

乾性皮膚 特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，皮膚乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔後皮膚有緊綳感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。 膚表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此皮膚受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚症狀。

補水重點：夜間補水 由於白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚用的.護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。 油性皮膚 特徵：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。

處方二 ：根據護膚品類型保溫 即使同是保濕護膚品，它們的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸發的保濕作用也會在不同的環境中產生不同的作用。認識了各種產品的特點，那麼你就可從容地挑選出適合自己肌膚的產品。

防止水分蒸發的油脂保濕

優點：這類保濕品效果最好的是礦脂，俗稱凡士林。礦脂不會被皮膚吸收，使皮膚更乾燥，影響皮膚的正常功能。所以只適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用。 它不會從空氣或周圍環境吸取水分，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬於比較高級的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。

成分：這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。 修復角質細胞的修復保濕 優點：乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護功能及保濕功能，來達到更理想的效果。 分類及其功效：含有維他命E的保濕品可聚集在皮膚的角質層，幫助皮膚角質層的修復，阻止皮膚內

誤區1：將補水與保濕混為一談 補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚滋潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。

誤區2：肌膚補水不等於身體補水 肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。

誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題 肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。

皮膚補水保濕用什麼3

用什麼護膚品補水保濕

1、可以用爽膚水、保濕乳液、保濕精華液和保濕面膜等護膚品來補水保濕。補水保濕是皮膚護理成中必不可少的一個重要環節。面對種類繁多的護膚品，很多人不知道如何選擇，也不清楚它們的使用順序是怎樣的。其實每一種護膚品都有不同的功效，可以了解它們的功效及作用後選擇合適自身肌膚的產品，才能更好地呵護肌膚。

2、用完爽膚水之後，要用保濕乳液進行更深一層的滋潤護理。保濕乳液可以幫助肌膚鎖住水分，並且它的功效時間比較長。如果皮膚缺水嚴重導致乾燥起皮，可以使用保濕精華進行深度滋養。也可以定期做保濕面膜。面膜中的營養成分更為豐富，可以為肌膚補充缺失的水分及營養。面膜的使用次數不宜過多，一周2~3次即可。

皮膚補水技巧

1、多喝水

俗話說：「水是生命之源」，說真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我們要清楚喝水的目的，並不是等到口渴的時候再喝水，如果細胞處於缺水的狀態，就會造成皮膚乾燥，多喝水能補充皮膚水分，使得皮膚嫩嫩的，個人建議堅持「少量多飲」的原則。

2、溫水洗臉

究竟冬天應該以怎樣的正確方式洗臉呢？其實緩解皮膚缺水的方法，別小看正確洗臉帶來的效果，在冬季的時候，有些人比較懶惰，就會直接使用冷水洗臉，其實比較好的是選擇溫水洗臉，再混合輕輕拍打的方式，有利於臉部皮膚打開毛孔，還不會讓肌膚的水分過分地流失哦！

3、多敷面膜

冬季這樣肌膚缺水的天氣，當然要多敷面膜哦，不能抱著「大冬天太冷，不適合敷面膜的」心理，如果覺得太冰，可以把面膜帶包裝放在溫水裡泡一下哦，這樣問題不就解決了嗎？但是並非是一天多次敷面膜的原則，最起碼每天一張面膜很是應該，補足肌膚水分，讓肌膚更加細嫩！

4、出門帶口罩

愛惜自己的肌膚，出門的時候最好帶上口罩，戴口罩遮擋臉部肌膚，不僅可以防止紫外線的直接接觸，而且減少環境對皮膚的傷害，避免肌膚產生的各種問題，所以，女孩子出門戴口罩並非是因為，這樣更有利於我們肌膚的保護哦，用於防寒和對付乾燥肌膚都有幫助！

Ⅲ 補水保濕護膚品哪個好

您好，對於你的遇到的問題，我很高興能為你提供幫助，我之前也遇到過喲，以下是我的個人看法，希望能幫助到你，若有錯誤，還望見諒！。展開全部
補水保濕比較好的牌子有：雅詩蘭黛、歐珀萊、POLA B.A、美洛奇、悅木之源等。
1、雅詩蘭黛紅石榴水
雅詩蘭黛紅石榴水，分為滋潤型和清爽型，這里分析的是滋潤型。這款水主要是圍繞保濕、抗氧化和提亮膚色做文章。在保濕方面，採用常規的水溶性醇類保濕劑甘油、雙丙甘醇、1,3-丙二醇，補充皮膚水分。
2、歐珀萊-均衡柔膚水
這一款在消炎鎮定爽膚水中是屬於超平價的一款了，而且效果也是十分不錯的喲，均衡柔膚水，具軟化角質及補充水份的功效，使肌膚充分滋潤、晶瑩柔滑。
與肌膚融和，使水份迅速滲透角質層深部，令肌膚持續保持晶瑩滋潤。軟化角質的功效顯著，使肌膚更易與護膚品融和，提高吸收功能。增強肌膚的防禦功能。
3、POLA B.A 臻紅水
它是水，但是它的質地是跟精華一般濃稠的質地來的。它是以高科技術讓塗抹到我們臉上的成分能夠快速的滲透到我們的皮膚的基底層去活化我們的皮膚細胞，修復我們皮膚的膠原蛋白。
4、美洛奇爽膚水
美洛奇雪肌盈潤爽膚水可以說是沙漠大幹皮的救星，非常溫和，適合任何膚質，這款爽膚水富含小分子玻尿酸、透明質酸和多種植物濃縮成分，具有超強的滲透率，可以迅速吸取500倍的水分子，鑽入肌膚深層，迅速補充皮膚所缺少的營養成分，讓皮膚變得更加的細潤嫩滑，如朝露般充沛。
5、悅木之源水潤暢飲保濕面膜
它的包裝給人非常天然的感覺。按照說明，潔面後搽了一層在臉上，10分鍾後洗掉，居然發現原本乾乾的臉真的像喝了水一樣，變得很水嫩。非常感謝您的耐心觀看，如有幫助請採納，祝生活愉快！謝謝！

Ⅳ 皮膚干用什麼護膚品補水效果好

1、SNP海洋燕窩水乳套裝：精選油脂金絲燕窩成分富含礦物質、膠原蛋白和氨基酸等成分，有效促進肌膚細胞新陳代謝、促進細胞周期正常化、煥發肌膚新生狀態，還添加有復方海藻提取物、檸檬精華等水果精華，成分天然安全是所有肌膚都可以使用的一款水乳產品。

以上內容參考網路-OLAY

Ⅳ 十大補水效果最好的護膚品

女人是水做的，當皮膚的含水量越高，皮膚就越紅潤有彈性，水補好了，皮膚自然光滑細膩，皺紋色斑全都消失不見哦，下面我收藏的幾款補水效果最好的護膚品，助你養成水潤美肌哦!

補水效果最好的護膚品1：DreamtimesM2 夢幻三部曲

品牌：作為當下中國最受年輕人青睞的護膚品品牌，Dreamtimes多年來以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢幻三部曲曾多次成為淘寶，京東網等購物網站的季度總冠軍的銷量。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借著其超高的性價比再次在瑞麗網站的百家護膚品調查中名列前茅，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，穩穩的占據了亞洲年輕人護膚品市場中的半壁江山。

明星產品：作為經典護膚套裝DreamtimesM1夢幻三部曲的升級版，M2夢幻三部曲一經問世就在港台創下了超高的人氣與絕佳的口碑，在台灣PPT論壇上被過萬網友評為「2012年最佳保濕護膚品套裝。」升級後的H3.0小分子體系擁有極好的吸收性，為肌膚24H強效高密布補水，簡單的護膚三步驟凝聚了世界最先進的頂級護膚科技，把科技與護膚之美演繹盡致。作為2014年最熱化妝品排行榜的NO1，的確實至名歸。

補水效果最好的護膚品2：高絲 雪肌精美白化妝水

品牌：日本高絲創立於一九四六年，一開始只是化妝品的經銷公司，以美發用品起家，現為日本第三大化妝品公司，以質量著稱於日本，獲得了日本化妝品行業的第一也是目前唯一的質量管理最高獎項「戴明獎」。 發展至今，目前集團旗下共擁有KOSE高絲、ENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美諦高絲等品牌，滿足消費者日益增長的個性需求。

明星產品：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代中葯處方配置的純植物性的自然化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進血液循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的保濕機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質，這也是它能穩坐2014年最熱化妝品排行榜亞軍的關鍵因素之一。

補水效果最好的護膚品3：倩碧CLINIQUE經典三步驟

品牌：Clinique的原義是「診所」，1968年誕生於美國紐約，是第一個將皮膚學專業產品推廣給普通消費者的化妝品品牌。它利用獨創的皮膚分析器，第一個將皮膚分為不同類型，並推出個人化咨詢服務。三十多年來，Clinique倩碧始終是專業、權威、堅持高科技和時尚感的高檔化妝品領頭羊，為全世界100多個國家的消費者提供卓越產品和五星級服務，堅信完美肌膚可以創造。

明星產品：創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見干凈，光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔，清理皮層和滋潤三步驟，由皮膚科醫師研發，通過了解您的肌膚類型選擇正確的三步驟，不過面奶有點干，酒精味明顯，但清潔力不錯，爽膚水不管是無油還是有油二次清潔都很有效面較為適合油性肌膚的MM使用，潤膚露有油膩感但滋潤效果不錯， 2014年最熱化妝品排行榜的季軍也就非倩碧莫屬了。

補水效果最好的護膚品4：雅詩蘭黛ESTEE LAUDER白金臻致乳液

品牌：介紹完2014年最熱化妝品排行榜的前三甲後，就進入到後面七位的爭奪戰了，在化妝品排行榜中名列第四的就是雅詩蘭黛白金臻致乳液。1946年，雅詩蘭黛夫人憑借著想為每個女性帶來美麗的渴望創立了雅詩蘭黛品牌。歷經半個多世紀，它以領先科技和卓越功效在全球贏得廣泛美譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝及香水產品系列已在全球130多個國家銷售。堅持為每個女性帶來美麗的初衷、致力於科研的突破和創新、保持與顧客良好的交流，這些優秀傳統延續至今並成為未來發展的寶貴基礎。

明星產品：專為偏愛輕盈質地的白金女性所研發的白金臻致乳液，雅緻清爽的質地極易為肌膚吸收，所觸肌膚，盡是優雅奢華的滋潤剔透、澄凈均勻和神采奕奕。該產品由橄欖萃取、中國小麥萃取、鱷梨、甜瓜及其它營養脂類成分組成的肌膚天然屏障復合物，幫助肌膚抵禦由環境傷害所導致的肌膚老化，將肌膚調養至最佳狀態。

補水效果最好的護膚品5：香奈兒CHANELCOCO小姐滋潤乳液

品牌：創始人Gabrielle Chanel香奈兒於1913年在法國巴黎創立香奈兒，香奈兒的產品種類繁多，有服裝、珠寶飾品、配件、化妝品、香水，每一種產品都聞名遐邇，特別是她的香水與時裝。 香奈兒(CHANEL)是一個有80多年經歷的著名品牌，香奈兒時裝永遠有著高雅、簡潔、精美的風格，她善於突破傳統，早40年代就成功地將「五花大綁」的女裝推向簡單、舒適，這也許就是最早的現代休閑服。另有叫做香奈兒的美國童星和以《香奈兒》為名的電影作品。

明星產品：這款溫柔、輕盈、亮澤的白色凝露乳液在肌膚上形成透明的隔離薄膜，同時散發出柔和的香氣。滋潤性與鎖水性強的成份(水質凝露與保濕聚合成份)讓肌膚呈現絲綢般柔嫩，也賦予肌膚飽滿的滋潤。維他命E與C衍生物並提供抗自由基的效能。

補水效果最好的護膚品6：科顏氏(契爾氏)Kiehl's金盞花植物精華爽膚水

品牌：Kiehl's堅持採用最好的成分來調配適合臉部，身體肌膚以及頭發的保養品，以滿足百年來顧客對Kiehl's產品的期待。擁有美容，葯學，草葯及醫學所結合的專業知識背景及經驗，代代相傳以研發出Kiehl's獨特的配方，並融合最新的科技，製造出各項特別的保養產品。

明星產品：溫和而不含酒精的植物萃取精華的化妝水,可有效均衡中性至油性的皮膚.完全萃取金盞花卉精華,有收緊皮膚的效果,也能改善皮膚過敏現象,或有助改善暗瘡疤痕的癒合塑料瓶 -----去痘印，收縮毛孔。

補水效果最好的護膚品7：benefit貝玲妃 夢寐以求柔膚水

品牌：BENEFIT貝玲妃於1976年創立，是化妝品界獨樹一幟的品牌。作為一個美容解決方案的品牌，BENEFIT主推「偽裝」概念，力求用最簡單、最立即見效、最看不出痕跡的產品塑造無暇妝容。此外，各式各樣極具創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也充滿快樂趣味。微笑是最好的化妝品，所以盡情微笑吧!

明星產品：這是最新出的粉色爽膚露，集補濕，喚膚，柔膚三合一的調膚乳，帶給肌膚清新，水潤，柔軟的觸感。補充肌底層的水份，喚醒及柔滑肌膚。蘊含天然植物成分，是潔膚及爽膚的重要步驟。含特效保濕因子，用後肌膚水潤光滑，還有不錯的提亮膚色功效。性質溫和柔潤，benefit粉嫩可愛的外包裝，受到年輕mm的喜歡。

補水效果最好的護膚品8： ENE雅漾 舒護活泉水

品牌：雅漾源於法國西南地區塞文山脈中的一個古老溫情的小鎮。17世紀時，由一匹馬發現了Avne活泉水的特性。雅漾位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，坐落於歐伯山谷之中， L'Espinouse 和 L'Escandorgue兩山中間，距地中海80公里處。

明星產品：這款含有大量礦物質的爽膚水敏感皮膚專用，創新的聚合硅和膠狀分子球體科技，既能高效清潔皮膚，同時不破壞天然保護屏障;含有天然植物精華-玫瑰酚和VICHY溫泉水，清透如水的質地，完美清潔，能舒緩敏感皮膚，抗過敏，增強皮膚天然抵抗能力。有效潔膚的同時舒緩敏感皮膚，消除發紅發腫的過敏症狀，質地清爽無粘稠感，很適合夏天使用，是一款葯房醫生首推的溫和性爽膚水。

補水效果最好的護膚品9：嬌韻詩CLARINS多元瓣膜晚間乳

品牌：嬌韻詩CLARINS是產自法國的世界著名品牌，嬌韻詩CLARINS產品銷售歐洲，美國，日本等全世界許多國家，這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，其產品須經嚴格的檢測，是安全的，才可在這些發達國家銷售，其檢測的公信力是可以信賴的，所以，嬌韻詩CLARINS產品的安全性，是完全可以信賴的。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而著稱，聞名全球，可稱功能性化妝品的第一品牌，正因其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯著地位。據全球用戶的總體反饋，效果良好。

明星產品：兼具高效皮膚護理與美容雙重功效的一款經典乳液可以平滑面部皮膚，消除倦容。兩種極易吸收的輕盈質地，促進關鍵成份迅速滲透皮膚：促進夜間細胞再生，有助於平滑肌膚，令面部煥發動人光彩。 解毒、舒緩肌膚。重建皮膚能量儲備，補充水份與營養抑制游離基，防止細紋產生。

補水效果最好的護膚品10：資生堂紅色蜜露

品牌：資生堂(Shiseido)日本著名化妝品品牌。取名源自中文《易經》中的「至哉坤元，萬物資生」，資生堂的涵義為孕育新生命，創造新價值。「至哉坤元，萬物資生」意為「贊美大地的美德，她哺育了新的生命，創造了新的價值。」這一名稱正是資生堂公司形象的反映，是將東方的美學及意識與西方的技術及商業實踐相結合的先鋒。將先進技術與傳統理念相結合，用西方文化詮釋含蓄的東方文化。

明星產品：紅色蜜露可以在肌膚表面形成透明的保水膜，使水分順暢到達角質層深處，將水分鎖定在肌膚中，增加肌膚的柔軟度和平滑度。長時間保持肌膚最適度的滋潤。資生堂家的明星產品，長盛不衰的熱賣單品，屬於高機能的化妝水。紅色的包裝很高貴大氣，深入肌膚底部為肌膚補水保濕，很受乾性肌膚女性的青睞，並成功擠入2014年最熱化妝品排行榜前十名的最後一位。

Ⅵ 女人吃什麼補水好

補水 是 護膚 的開始，在炎熱夏季更是不能忘記給肌膚“喝”飽水!你知道女人吃什麼補水嗎接下來我為你分享一下女人吃什麼補水，一起來看看吧。
女人吃什麼補水
1、水

保持身體水分首當其沖的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送 營養 物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於 血液 循環和為肌肉輸送氧氣。每天早上喝一杯白開水對 便秘 、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。

2、黃瓜

含水量96.7%，黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成冷盤。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。

3、草莓

草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強皮膚彈性，還有 美白 護膚和滋潤 保濕 的功能。經常使用草莓 美容 護膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的 健康 很有利。

4、檸檬

檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的症狀，有助於保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內和腸道中的有害細菌，防止細菌策動的 痤瘡 發作。

5、芹菜

芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適症狀。

6、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、 去皺 清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

7、鱷梨

鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。這些物質可以幫助你的肌膚鎖住水分並且加強肌膚的彈性。混合橄欖油和鹽吃，或者乾脆加到三明治和沙拉裡面吃吧。

8、椰子汁

有很多人都不喜歡椰子汁的味道，但它卻是非常好的天然飲品，性質溫和，清潤甘甜，含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素和大量的人體必須的 微量元素 ，經常喝，可補元益氣，補充細胞內液，擴張血容量，滋潤皮膚，有利於 養顏 。
秋天補水最有效的食物
1、黃瓜

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的 減肥 品。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

2、薏仁

薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效!此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

3、海參

海參被列為八珍之一，是理想的滋補品，具有 補腎 益精、 壯陽 、消痰、降壓、通腸潤肺之功效。如今，天干氣燥，人們可做一道美味的大蔥海參，以滋潤五腑六腑。明代姚可成在《食物本草》中評價海參：“味極鮮美，功擅補益，餚品中之最珍貴者也，主補元氣，滋益五臟六腑。”

4、豆腐

豆腐內服，主要是發揮了其所含的 植物 雌激素的作用，能保護細胞不被氧化破壞，給肌膚的內環境營造了一層保護膜。而豆腐外用，則直接鎖住了了肌膚表層細胞的水分，並增加蛋白質的輸入，對細膩肌膚很有好處。

5、梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、 清熱 降火 、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱 咳嗽 、咽干喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低 血壓 ，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助 消化 的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、 消化不良 及 產後 血虛的人，不可多食。
女性養顏美容 食譜
1、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料:黑木耳30克,紅棗20枚,瘦豬肉300克。

做法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸 解毒 ;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,叄者合用,共奏潔膚 去斑 ,美容護膚之功。

2、燕窩蜜棗湯

材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。

做法:將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。

功效:此款湯有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

3、豬皮蹄筋大棗湯

材料:豬皮100克,豬蹄筋15克,大棗15枚。

做法:將豬皮去毛、洗凈、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。

功效:適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、 貧血 等。

Ⅶ 換季時節皮膚最需要補水，有哪些補水化妝品推薦嗎

女性使用的補水護膚品，在換季時可以選擇碧歐泉，其補水性能比較強，其次選擇靈芝品牌的潔容霜也是比較好，最後選擇艾天然的保濕潔面慕斯，也都很不錯，對女性換季皮膚的補水有很大幫助。

換季節的時候，女性皮膚容易出現脫裂或者乾燥的情況，選擇其中比較好的品牌進行補水，對女性也是個皮膚的保養。

一、碧歐泉

碧歐泉一直是很多女性比較青睞的補水化妝品，除了碧歐泉的化妝品以外，還有碧歐泉的補水面膜等等，這些一系列的都是很受歡迎，由於標全的功效潤滑肌膚，讓肌膚更加的順暢舒適，目前悠泉的補水已經能夠做到200毫升瓶裝，效果非常的好，而且護膚的效果幾乎可以是一天能保持臉部的水潤Q彈。

Ⅷ 哪款護膚品補水保濕效果好能推薦幾款嗎

補水保濕效果好的護膚品有珍漾水光精華、雅漾舒護活泉水噴霧、高絲雪肌精美白化妝水這三款產品，補水效果很不錯，值得推薦。

1、珍漾水光精華

富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代中葯處方配置的純植物性的自然化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進血液循環，改善皮膚灰暗。

Ⅸ 45歲的女人用什麼護膚品補水

45歲的女人用什麼護膚品補水

45歲的女人用什麼護膚品補水，當我們的年齡來到45歲左右的時候，肌膚的狀態顯然已經開始加速衰老了，這時候選擇好護膚品是非常重要的。一起來看看45歲的女人用什麼護膚品補水。

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1、OLAY水漾動力長效盈潤乳霜

OLAY的明星保濕補水產品，在塗抹的瞬間可瞬間釋放肌膚億萬水分子，為肌膚補充大水分，讓肌膚頃刻水潤保濕。

此外,水潤清爽的人質地，將補水、白、抗老完美結合,不用擔心使用後會有油膩質感，可滿足肌膚的全方位需求。

2、夢妝Mamonde花萃凈白水分霜

從仙人掌中萃取的高效保濕能量，不但能為肌膚強效補水保濕，還能提高肌膚的鎖水能力，讓肌膚持久保濕。

此外，富含熊果苷成分，具有出色美白滋潤肌膚功效,可有效改善暗沉粗糙膚質，有效防止因各種日常環境中的有害物質弓|起的肌膚損傷。

3、科顏氏/Kiehls高保濕面霜

解讀:簡約的包裝設計，大方得體;質地清爽，日間夜間均適合使用，不用擔心使用後帶有油膩之感。作為高效保濕面霜。

科顏氏的這款面膜完好的結合了補水與保濕的雙向功效，為肌膚補水的同時，也提高了肌膚的鎖水能力,是一款適合24小時日常保濕的面霜。

45歲的`女人用什麼護膚品補水2

45歲的女人需要用什麼護膚品

1、卸妝油：這個時候就不要再使用啫喱狀和乳液狀的卸妝產品了，要選擇不會給肌膚造成負擔的卸妝乳霜。取櫻桃大小的量，一邊塗抹一邊對肌膚進行按摩。

2、潔面：如果沒沾染灰塵，一般情況下用溫水洗干凈臉就可以了。如果要使用洗面產品，那麼推薦使用潔面摩絲型的產品，以防止體內水分過量流失。

3、化妝水：保濕很重要，如果要化妝水，最好也使用保濕型化妝水，保濕型化妝水可以應對斑點、皺紋、面色暗沉等多種肌膚問題。針對這個年紀特有的肌膚下垂問題，可以選用提升緊致肌膚型化妝水。兩種化妝水可以早晚分開使用。

4、精華素：精華素的作用是很大的，為真皮層輸送營養的精華素，請每天早晚使用，與化妝水相同，也是選用保濕型的。覺得肌膚出現了下垂，可以使用提升極致肌膚型精華液。也可以在臉頰處使用提升緊致肌膚型精華液，其他部位使用保濕型精華液。

5、特殊護理：按摩是每個時期必須要做的，尤其是到了45歲，請一定經常為自己做按摩，以提高肌膚的活力。使用市面上賣的按摩膏就可以。

6、乳液/乳霜：乳霜是這個年紀的人要使用的，因為乳霜的「閉合」能力很強。選擇的時候，不要只看價格，要根據功能來選擇。這個年紀的人肌膚下垂問題比較多見，那麼就可以選擇提升緊致肌膚型乳霜。

7、隔離霜：很多人對於隔離霜和防曬霜是分開使用，其實隔離霜和防曬霜都要使用。兩者混合使用也可以。如果只是日常活動，選擇防曬指數為15-25的防曬霜就足夠了。在補給肌膚增添負擔的情況下，做好隔離紫外線的工作。

8、針對45歲女人護膚品，上述介紹了幾個種類，比如潔面要使用到的潔面霜，以及化妝水還有精華素等等，同時少不了的也有隔離霜，這些都是基礎護膚必備的。

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好用的補水護膚品

1、SK2的神仙水

推薦理由：近幾年來神仙水可謂是風靡全球，無人沒聽過神仙水的大名，但是往往神仙水的價格讓人望而卻步，主要是因為神仙水擁有著獨特的功效，並且保濕補水皮膚的功效也是非常厲害的。不僅可以強效滲入到皮膚起到一定的保濕效果，還可以有效改善皮膚乾燥的情況，並且美白皮膚抵抗皺紋的產生。

2、蘭蔻粉水保濕液

推薦理由：推薦這款保濕產品有一定依據的，作為干皮界的救星，蘭蔻家這款保濕水可謂是保濕實力非常強健的品牌，擁有這款保濕水再也不用蛋白會在寒冬季節皮膚出現乾燥，起皮的反應了，簡直就是干皮的救星。

3、資生堂紅色蜜露

推薦理由：這款紅色蜜露可謂是資生堂開山之作，銷量一直都非常不錯。這款產品無論是從保濕還是成活濕性來說，功效都是非常好的，特別是補水一板塊，很多朋友都特別喜歡這款保濕產品，很多人都在使用這款保濕產品，也被大家稱作是「高機能水」

4、契爾氏小黃瓜水植物精華化妝水

推薦理由：這款化妝水是沿用植物配方，在市場上面賣的非常火熱的黃瓜水就會有這款契爾氏小黃瓜植物精華化妝水成分，它能夠有效萃取天然植物小黃瓜精華，並且同時還能給同時結合多種植物精華成分，整體質地溫和不含油任何酒精，特別是針對中性和乾性皮膚來說，為皮膚提供保濕化妝成分。

5、歐舒丹蠟菊賦顏精華液

推薦理由：這款精華液含有很多獨特珍貴的配方，全方位四大皮膚體驗征服了很多消費者，含有特別蠟菊精華油，可以有效修復皮膚膠原蛋白網路，強化抵抗抗氧化，讓皮膚保持緊致有彈性的狀態。有機香桃木精華油有效回復細胞年輕活力，為老化的細胞注入年輕朝氣，維生素c活性成分可以有效增加皮膚透明感，讓皮膚顏色更加均勻好看。

6、DHC橄欖滋養套裝

推薦理由：這款潔面、卸妝、保濕產品具有銷量市場非常重要的地位，並且橄欖套裝是以精華油為代表，含有很多天然成分套裝組合而成的，擁有著多種補水保濕的套裝，為不同的膚質補充不同的功效。很多朋友購買了這款護膚產品會一直回購，受到了很多消費者的喜歡。

Ⅹ 請問一下有哪些補水保濕效果好的護膚品

我覺得嬌韻詩補水保濕粉水和奧蜜思芯悠精華水補水保濕效果都不錯。嬌韻詩補水保濕粉水是我跟風買的，補水保濕效果不錯，還有緊致毛孔和抗初老的效果。奧蜜思這款精華水是我去日本旅遊時購買的，當時就是沖著超有質感的包裝買的，沒想到回國後用了幾次之後臉上肌膚變水潤不少，補水保濕效果好到出乎我的意料！我本人膚質很乾，這款精華水是水凝露質地，但觸及皮膚時會化水，輕薄水潤好吸收。前一天晚上用這款精華水做好護膚工作，第二天起床後會發現臉部肌膚很細膩水潤。需要補水保濕效果好的護膚品，樓主可以試試這兩款~