什麼穴位補水的

1. 按什麼穴位不口渴

照海穴---讓你告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴（轉）我有一位唱京劇的朋友，有一天深夜打來電話，電話那邊傳來他干澀沙啞的聲音，很不好意思的跟我說，武大夫，我嗓子疼得實在受不了，要不是明天有演出，不會這么晚來電話打擾您，看您有什麼好辦法來幫我解決一下嗎！ 我在電話里簡單的詢問了他嗓子疼痛的發病情況，主要是問他嗓子干不幹，他告訴我有干痛的感覺。並且前兩天感覺有點著涼，忽然間覺得嗓子就不舒服，腫起來了，聲音變得沙啞，說話也很費力。我讓他坐在床上，把兩只腳心對齊，告訴他在內踝下有一個小坑，用力往下摁，並且神秘的告訴他，摁的時候要閉嘴不能說話，待感覺到有津液出現的時候一定要把它咽下去，否則就不靈了，十分鍾以後你再告訴我有沒有效。一會兒，電話就打過來了，他高興的說您這一招真靈，我現在嗓子雖然還有點腫，但已經不疼了，非常感謝。演出結束後，他特地來謝我，鑒於他是要經常用到嗓子的特殊工作性質，我建議他每次趕場演出前或熬夜演出後，如果感覺嗓子不舒服，就用手揉摁照海穴，來進行預防和治療嗓子干疼。並且還給他開了一個小方，每天用金環石斛10g泡水喝，長期堅持，可保嗓子無憂。為什麼嗓子疼點揉照海穴就會有這么好的效果呢？因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹻，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為「漏陰」，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。像胸隔滿悶、嗓子干疼，慢性咽炎，聲音嘶啞等臨床症狀都屬於這個穴的治療范圍之內。所以按摩此穴往往會收到立竿見影的功效。這里可以透漏一個小竅門給大家，以便於更好的使用照海穴的來保養自己的身體，就是在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴裡有津液出現，一定要咽到肚子里去。一般來說，點揉三到五分鍾後就會感覺到喉嚨里有津液出現，疼痛也會馬上隨之緩解，古代修煉家都講究煉津化精，津液生發多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調動了人體的大葯。閉口不說話，並沒有什麼玄機，只是為了使生發的津液易於滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。陰蹻主人一身的水液，交會於照海穴，既滋腎清熱、又能通調三焦，所以揉按照海穴會激發腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就「水到病除」了。但如果已經潰爛發炎比較嚴重的，還要及時到醫院就診以免貽誤病情。按揉照海穴不僅能治療嗓子干痛，還能治肩周炎。一位五十多歲的一個老大姐，剛退休，本來想可以好好休息休息了，結果退休不到兩個月，忽然覺得肩膀疼得很厲害，到門診一檢查是肩周炎，除了按照常規治療以外，我還告訴她一個治療和預防肩周炎輔助竅門。就是讓她回家後坐在床上，屈膝，足掌平踏床面，自己用雙手拇指分別揉摁兩側內踝下的照海穴兩至三分鍾，刺激量以自己有酸脹的得氣感覺為宜。每日一到三次，堅持一段時間會有很好的效果。沒想到，這位大姐一周後來到門診找我，非常激動地說，她不僅肩周炎好了，多年的失眠症也好了，太神奇了。由此，我也得到啟發，有意無意的使用這個穴位治療一些經久不愈的失眠患者，居然取得了意想不到的效果。後來我把它做了一個變通的方法，建議有被失眠困擾的朋友，在睡覺前點揉照海穴幾分鍾，不僅可以滋陰降火，補腎益氣，而且還可以讓你舒舒服服地睡個好覺，何樂而不為呢？

2. 經常按腳有益於身體健康，應該多按摩哪些穴位呢

耳朵裡面，乃全身臟府的靈敏反映區，許多變病大多數都能從耳朵上顯獻上來。而經常堅持不懈按揉耳朵的功效取決於緩解頭暈耳嗚，耳後，牙痛等作用。推拿，揉搓，捏彈耳朵垂和手掌心輕輕地拍擊後腦勺玉枕骨處，對人的大腦血液制氧和耳後牙痛最有功效。而兩手每早晚各一次揉拍腳底湧泉穴能提高腎心肺功能，提升腎精通心之力，而手心勞功穴又與心血管感悟互通，腳手心與此同時拍擊多次（三至五分鍾）能做到心腎養血，陽陰交叉的目地。可以說益處多多矣。每晚腳底按摩是對身體有好處的，腳底有很多穴位，每晚睡前能用開水先煮腳20min，然後再開展足部按摩。足部按摩，有舒筋活絡，解乏的功效。

保濕補水促使腳部不大可能發生小水泡或別的腳部難題。一樣重要的是維持你的角質層薄維持潮濕，以避免指甲長出脊或分岔，這可能會致使手指甲從甲床邊伸出。從中醫學的視角上而言，兩腳就是我們人體的一個寫照。它能夠折射出人體的每個內臟器官，做足浴的情況下會對腳部的腳底反射區增加刺激性，根據神經反射的功效，調節其所相應的內臟器官作用。合理的減緩這種內臟器官的衰退全過程，而且也能讓這種內臟器官的混亂作用獲得減輕。

3. 按摩哪個穴位可以消除眼困

擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。

按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

4. 皮膚出油嚴重按什麼穴位可以改善

皮膚出油嚴重，需要平時注意護膚，按穴位無法改善。

改善方法如下：
第一、充分利用吸油紙，幫助皮膚控油
很多女性在皮膚出現了出油症狀的時候，都會想到化妝時候用的吸油紙，其實這是非常正確的選擇。因為皮膚出油之後，往往容易讓妝容花了，所以選擇吸油紙就是最為正確的選擇。女性皮膚出油的時候，可以嘗試使用吸油紙去控制皮膚出油，這樣可以極大地緩解皮膚出現的問題。但是也要注意的是，皮膚出油之後，用了吸油紙之後九千萬不要用水去洗臉，這樣更容易加重皮膚出油。

第二、皮膚補水是關鍵，皮膚控油有妙招
很多人在使用吸油紙之後，就會因為皮膚各種各樣的症狀所困擾。其實用吸油紙只是皮膚控油的暫時舉措，要想更好的幫助皮膚減緩出油的症狀，應該明白皮膚是因為缺水而導致出油的，因此大家不妨去使用一些補水的面膜或者是護膚品，這樣增加面部肌膚的水潤性，這樣就可以更加有效的避免皮膚出油。

第三、夏日化妝打粉底，避免出油花妝
女性在夏天最尷尬的事情就是夏日的時候，往往會因為皮膚出油的情況，導致自己化的妝早早的就花了，而且經常容易讓自己十分尷尬。為此很多有經驗的化妝女性都知道，為了能夠更好的避免皮膚出油，更加應該在夏日化妝的時候，都要先打一層粉底，這樣對於夏天女性皮膚出油而花了妝容有很積極的效果。

5. 秋季皮膚乾燥可以按哪幾個穴位來緩解

秋季氣候乾燥，皮膚也變很乾燥，沒有光澤。皮膚乾燥怎麼辦呢？我們一般會想到食療和塗抹護膚品。其實，還可通過穴位按摩解決皮膚乾燥的問題。人身上有3個「補水穴」，常按摩這三個補水穴位，可有效緩解皮膚乾燥症狀。通過這三個補水穴位的按摩，相信您不會再問「皮膚乾燥怎麼辦」等問題呦。

補水穴三：照海穴

按摩照海穴可補一身之陰。照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。孫思邈《千金要方》照海穴「漏陰」，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以，每天2次，每次10分鍾按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。

6. 誰知道解除疲勞的穴位有哪些都在哪裡啊

晚上多用開水泡腳！！！ 這個土方法好，也有助於睡眠！ 1、「血海穴」----穴在股骨內上髁上2寸，股內收肌的突起處中點。膝蓋彎曲，以手掌手指向上覆住膝蓋，自然張開，大拇指下即是「血海」。為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。 按揉每側「血海穴」，可促進血液循環、活血化瘀，消除膝蓋疼痛。 2、「足三里」----膝蓋下有一小塊突起的骨頭，距脛骨骨旁開一橫指，有個凹陷處，就是足三里。 以指關節按揉或拍打「足三里」，可增強人體免疲力，消除疲勞、恢復四肢無力、煥發青春活力。 民間有拍打「足三里」，勝吃老母雞的說法。 3、「三陰交穴」----位置在內踝尖直上三寸，脛骨後緣處，足太陰、厥陰、少陰三經在此交會。 以指腹輕揉「三陰交穴」，以酸脹感為宜，可消除肌肉緊張。 重擊則下肢麻木、失靈，傷丹田氣。 4、「湧泉穴」----五個腳趾向下曲，腳掌心的前三分之一與後三分之二中凹窩處，乃是足少陰腎經的首穴。 推搓腳掌心「湧泉穴」，可減輕腿部疲勞、強筋壯骨。 忌夜深後胡亂摁擠。 ★穴位按揉一定要注意力度，太輕和太重都不行，以產生微微酸脹麻感為宜，兩腿交替進行，每日2次，每次約3分鍾。

7. 聽說揉腳上的三個穴位三陰交穴、太溪穴、照海穴可以補水，可是為什麼我按了3天之後三個穴位均長了水泡

病情分析： 可能是被你擦出來的,也可能是肝經病氣反應到皮膚表面的情況,所謂有諸內必形諸外。不過不管是哪種,都會自愈的,不要緊張。
意見建議：主要是考慮是你摩擦的次數或者是用力過度揉搓導致的局部的皮膚破損導致的，不需要擔心的