腳跟皮乾裂怎麼補水

㈠ 雙腳的後腳跟，粗糙、起皮、乾裂怎麼辦

腳部要塗抹潤膚霜，白醋泡腳，穿舒適的鞋子，保證健康飲食，多補水。

在現實生活中，有些人會出現腳跟開裂、脫皮的症狀，尤其是在秋冬季節。天氣乾燥時，如果不注意腳部的保護，經常赤腳或在田間作業，又不採取防護措施，則可能導致腳跟皮膚受損、乾裂、皮膚硬結等症狀。

事實上，足跟乾裂不僅與天氣有關，還與真菌感染、血液循環不良和疾病有關。因此，應注意對症治療。那麼，出現跟乾裂紋起硬皮的情況，該怎麼辦？

人體其他部位的皮膚狀況與人體其他部位相同。它需要營養來滋養。如果腳部皮膚乾燥脫皮，也說明身體缺乏維生素。這樣，就要改善日常飲食習慣，多吃水果和蔬菜，保證體內營養充足。而且，在日常生活中，要保證每天所需的含水量，合理飲用水。

㈡ 為什麼冬天腳後跟容易乾裂起硬皮，該如何處理

冬天腳後跟容易乾裂起硬皮可以採取以下方法：

1、要正確的塗葯

到了冬季皮膚汗液分泌就會大量的減少，受到了皮膚容易變得乾燥，再加上手和腳角質層非常的厚，讓皮膚失去彈性，在活動的時候就會牽扯到皮膚，最終導致破裂。如果手腳同時出現了肥厚或者粗糙的皮損，而且經常會擴展到手足背，有明顯的瘙癢感，有可能是患上了濕疹，要在醫生的指導下選擇葯物來進行塗抹。

2、用熱水泡腳

每天晚上睡覺之前可以使用熱水來泡腳，然後再使用干凈的刀片，把腳後跟的干皮和硬皮刮掉，然後再塗抹上凡士林包裹在腳跟上，每兩天換一次，堅持一個星期效果是非常顯著的。另外也可以把維生素e塗抹在皮膚皸裂的地方。

3、蜂蜜塗抹

把雙手徹底的清洗干凈，擦乾，把蜂蜜直接塗抹在手和腳干凈的地方，然後使用手輕輕地按摩十分鍾，一直讓雙手感覺到發熱為止。睡覺前洗完的時候也可以使用此方法來塗抹蜂蜜，堅持一個星期就可以看出皮膚乾裂的地方明顯好轉。

4、塑料袋包裹

選擇干凈的塑料袋剪開，每天晚上洗完腳之後可以把塑料袋都帶腳跟處，最後穿上襪子。也可以在腳部塗抹甘油之後帶上塑料袋，堅持半個月左右就可以看到效果。

5、補充水分

在飲食方面盡量多吃一些含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、南瓜等，另外也應該均衡的攝入糖類以及脂肪類食物，這樣可以增加皮脂腺的分泌，防止皮膚的破裂，每天至少要保證兩升的水，只有為身體補充足夠的水分，才能夠讓皮膚保持滋潤狀態。

㈢ 秋冬季節，腳後跟乾裂、起皮，調理的方法有哪些

多注意補水，不要讓自己的皮膚太乾燥。

㈣ 腳跟粗糙開裂要如何保養

腳跟開裂就是皮膚太乾燥而引起的皸裂，由於皮膚角質增厚，失去彈性，經常摩擦，失潤乾燥。嚴重者腳上會開出一道一道透紅的裂痕，出血，鑽心的疼痛，影響工作和生活。
本病主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養血、潤膚、除燥。
第一步:溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鍾即可)。
第二步:泡完腳後直接塗裂倍寧，然後用手輕輕揉幾下，此步很重要，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試，網上很容易找到。
第三步:搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
另外，平時要多作些室外活動，特別注意足部的防寒保暖，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。

㈤ 經常腳後跟乾裂，如何護理呢

腳後跟出現開裂後首先要到醫院皮膚科查明病因，然後根據病因進行針對性的治療，不同的病因有不同的治療方式：

1、出現腳後跟開裂，可能是因為皮脂腺分泌不足，導致皮膚皸裂。如是這種情況，可以用消毒後的刀片將腳跟的硬皮削掉，然後塗抹凡士林，這樣堅持治療幾天後，症狀就可改善，另外也可以外用尿素軟膏進行局部塗抹。

2、如果患者在出現腳後跟乾裂的同時，還伴有局部瘙癢症狀，那麼可能是由真菌感染所引起，需要將尿素軟膏與抗真菌軟膏交替使用。

3、慢性濕疹引起的皸裂也可使腳後跟出現乾裂症狀，這種情況需使用治療濕疹的葯膏進行治療。

平時一定要注意腳的衛生，保持清潔。

㈥ 後腳跟很容易起皮，乾裂，掌握哪些技巧可以有效解決

首先我覺得就是要防患於未然，在夏天的時候就要注意一些事，比方說不要頻繁地穿涼鞋，穿涼鞋的話大多數時候大家是不穿襪子的，不穿襪子就會缺少對腳後跟的保護，然後一個夏天下來，腳後跟必然會產生一定的乾裂，如果要穿涼鞋，也要多多塗抹身體乳等產品。

㈦ 腳後跟乾裂起皮是什麼原因有什麼辦法可以避免呢

腳後跟起皮乾裂通常是因為天氣乾燥，引發皮膚缺水所導致的。這個時候應該使用一些保水保濕的護膚品，或者平時少出門，減少暴露在室外乾燥空氣環境，可以很好的緩解治療皮膚乾裂的毛病。如果一直難以環境，那就去醫院。

㈧ 腳後跟經常乾裂，有哪些辦法可以有效的改善

對於一些人而言，不管是在什麼樣的季節，什麼樣的天氣下，總是會出現腳後跟乾裂的情況，如果情況特別嚴重的話甚至是會導致疼痛感加劇，更嚴重的就會造成感染情況的出現。一般而言，出現腳後跟乾裂情況與天氣、脫水、不保溫、水過熱、糖尿病等等情況導致的，常見的就是因為季節天氣的原因了。那麼，該如何有效的改善腳後跟乾裂呢？一種是泡腳法、一種是塗抹法。

5、用茶水泡腳。

在茶水中，富含多種的抗氧化因子和抑菌成分，能夠促進乾裂部位的傷口癒合，改善皮膚的脫皮等問題。所以，出現乾裂後可以使用茶水進行泡腳。

值得注意的是，對於腳後跟乾裂的人來說，是不宜穿棉襪、毛襪的，並且一定要多加助於防寒保暖，日常飲食應該適當的攝入富含蛋白質的食物！