天熱流感怎麼快速補水

1. 小孩流感發燒幾天能好 小孩流感發燒的護理

關於物理降溫和吃葯，家長也要避開誤區。
1.物理降溫不是用酒精擦身！
酒精擦在身上，蒸發時能吸收身體的熱量，感覺很舒適，也能降低體溫。看起來很有用，其實對寶寶來說是有害的！酒精中含有異丙醇，這種物質能迅速通過皮膚，被大部分、局部吸收，從而導致寶寶酒精中毒，小寶寶身體機能不完善，一旦酒精中毒會出現興奮、昏睡昏迷、意識改變、心律失常、呼吸系統受損等一系列危害。
正確的物理降溫方式應該是這樣的：
天冷時溫水擦拭、天熱時溫水洗浴
用寶寶專用的退熱貼或冷水浸濕的毛巾，對頭部進行冷敷
散熱，調節室內溫度、適量減少寶寶的穿衣
補水，防止脫水
2.一定要用寶寶專用的退燒葯！

2. 患了流感如何快速治癒

現為冬至時節，流感高發。我臨床觀察到，南寧當地暴發流感的主要症狀是高熱，伴隨頭痛、咽痛、乏力、全身酸痛、畏寒、食慾減退等症狀，流涕、噴嚏症狀相對較輕，部分患者也有咳嗽、咳痰的表現，甚至出現腹瀉、嘔吐等消化道症狀。

一、流感的中醫病機分析

五運六氣理論可以解釋這次的流感。從中醫來分析，現屬己亥年，土運不及，厥陰風木司天，少陽相火在泉。且現為六之氣，主氣為太陽寒水，而客氣為少陽相火。相火加於寒水，水火對沖，更兼土運不及，土不能伏火，火氣上浮，導致人體疏泄過度，容易發作傳染病。

尤其是當高燒時，中醫最能速效。比如，可單獨用生石膏100克，大米一把，煎水服，即能迅速退燒。

再如，亦可用柴葛解肌湯，其方：柴胡40，葛根30，白芷10，羌活10，桔梗10，炙甘草10，白芍10，黃芩20，生石膏50，連翹30，加水600ml，大火煎開，再小火煎得葯液約300ml，每次服60毫升，每半小時服一次，至退燒止服。

其實，發燒屬於比較緊急的症狀，大人小兒都可按此法先退燒，再考慮緩解其他症狀。

七、小兒流感的治療

小兒流感時往往以高燒為主，當先退燒。

我往往先用蔥豉湯加味，其方：淡豆豉50克，大蔥白3根，兩付。加水600毫升，大火煮至100毫升，頓服，即可發汗。如果不出汗，加葛根10克，升麻10克，麻黃10克，再服一付即可。若發汗後燒仍不退，則改為：淡豆豉50克，大蔥白3根，生石膏60克，大米一把，水煎服，即可迅速退燒。高燒者，可加生石膏為100克，燒退則止服。

另外，我們接診的高燒小兒多配合針灸治療，針大椎、風池、足三里、四關，往往針入而燒退。若仍燒不退者，可加用耳尖點刺放血。

我也接診了孕婦患了流感，一樣用針灸治療，也能迅速治癒，不必服用葯物。

我的體會是，流感用中醫可以速效。其實，病人大可不必去擠兒科，不妨去中醫科或針灸科，既可速愈，又不傷正氣，何樂而不為呢？！

八、流感什麼時候才能消失？

從五運六氣來分析，客氣的少陽相火要等到大寒節氣到來時，才能退位。也就是說，從現在到2020年1月20日的這段時間里，估計流感邪氣會繼續肆虐，患病人群也會越來越多。大寒時節開始，進入庚子年的初之氣，客氣由少陽相火變為太陽寒水，寒主收引，天地之間火氣收斂，木氣疏泄歸於平衡，流感自然消於無形。當然，流感畢竟屬於重症，特別是嬰幼兒、老人、孕婦、肥胖和基礎病較多的患者，一旦罹患流感，當引起高度重視，以免惡化，甚至繼發嚴重的肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細胞減少等，要高度警惕。

3. 吃什麼對流感恢復有好處

1. 顏色鮮艷的水果和蔬菜 酸漿果、金橘、番茄、胡蘿卜、菠菜等富含抗氧化物，這些抗氧化物能保持機體免疫功能，加強白細胞殺傷外來微生物的能力。它們還富含維c，有利於抵禦流感。

2. 優質蛋白質 當感冒或發燒時，人體需要更多的熱量去戰勝疾病，同時免疫系統也要靠各種氨基酸來幫助修復。在感冒之前或之初，人體若具備了這些蛋白質，則對抗感染是十分有利的。這些蛋白質的來源是蛋類、瘦肉和豆製品等。

3. 維生素e 研究證實，不論老年人還是青年人，體內充足的維e能明顯的增強t細胞的抗感染能力。因此，平時要多吃維e含量高的杏仁、麥芽和各種深綠色蔬菜，尤其流感期間必不可少。

4. 大蒜和洋蔥 歐美一直流行飲用洋蔥汁來治療咳嗽，某些研究發現，洋蔥能增加t細胞的免疫活性，從而增進整體的免疫反應。 它們在人體內可充當清潔和殺毒劑的角色，起到殺滅和清除病毒、病菌的作用。

5. 復合維生素 人體免疫功能需要多種維生素，復合維生素不同於單一維生素，補充多種維生素可保持平衡，無不良影響，但這不意味著它能取代食物攝入，因為食物中還有其他物質也具有免疫作用。
我試過，金橘很有效啊！

4. 夏天天氣炎熱應該要注意什麼

夏天天氣炎熱應該要注意什麼

夏天天氣炎熱應該要注意什麼，在炎熱的夏季，不僅我們的皮膚是很容易受到傷害的，我們的身體都會可能受傷，特別是曬傷和中暑，所以在夏天我們要處處小心，那麼夏天天氣炎熱應該要注意什麼？

夏天天氣炎熱應該要注意什麼1

一、天氣炎熱怎麼防暑

1、流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩。

2、注意保持室內空氣的流通，開窗通風。

3、注意休息，不要勞累。

4、可注射流感疫苗。

5、應注意個人衛生，勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛生。

6、在飲食上應注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強排泄。

8、加強體育鍛煉，注意增減衣服。

流感並不可怕，我們應該正確看待它，自己和家人患上流感後，不要驚慌，但也不要自己隨便用葯，應該及時到醫院就醫，這樣才能有比較好的愈後。當發生流感在服用葯物時，應盡量避免服用抗生素類葯物。

二、夏季防暑我們該注意什麼

1、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，外出時，要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽;准備充足的水。外出時的衣服選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。從事戶外活動的時候要放慢速度。

2、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。可以多喝加淡鹽的溫開水、一些稀釋的電解質飲料。

3、飲食

夏天的食的蔬菜，如黃瓜、西紅柿等的'含水量較高;新鮮水果，如桃子、西瓜、等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。

4、保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

5、謹防情緒中暑

夏天持續的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食慾不振等。「情緒中暑」的表現有、特別粗心;上班提不起精神，容易激動或情緒低落等。

夏天天氣炎熱應該要注意什麼2

1、洗冷水澡

在炎熱的夏季，出門一會都會大汗淋漓，身體又熱又濕非常難受，這時候洗澡是最佳的清理方式，但是有些人會選擇直接使用冷水洗澡降溫，其實這種方式是非常傷害身體的，可能出現手腳麻木，胸悶的情況，其實冷水洗澡是有好處的，但不適合在炎熱的夏季直接使用冷水洗澡。

2、睡覺貪涼

相信很多人在夏天都會整晚開著空調或風扇，因為天氣實在太顏色了。但是這種方式也會對我們的身體造成傷害，人在熟睡時，身體整體進入放鬆狀態，這時如果冷氣一直吹著我們，是非常容易感冒的。建議睡覺風扇調成轉向方式，不要一直吹人，空調也要吹上方，不要吹人，最好定時關閉，這樣可以有效避免感冒等其他疾病。

3、過量冷飲

各種冰鎮飲料，雪糕，是我們夏季消暑降溫的神奇，但也注意不能過度食用，過度的冷飲會直接影響我們腸胃的功能，導致消化功能減弱，甚至腹瀉，過度的食用冷飲還可能會造成胃部痙攣，引起胃痛。所以消暑冷飲也應該適量食用，而且要慢慢食用。

夏季注意事項

夏天應盡量避免在中午這種最炎熱的時候出門，如果出門也需要做好防曬措施。

身體非常熱時也應該注意慢慢降溫，而不是直接對著空調風扇吹，或者大量飲用冷飲。可以多吃西瓜、苦瓜、黃瓜，這種清熱解暑的食物，多喝綠豆湯消暑。

平時應多注意鍛煉，保持良好的生活作息，早睡早起不熬夜。這樣才是對我們健康最有益的。

夏天天氣炎熱應該要注意什麼3

1、喝水

大量出汗後，要及時補充水分。外出活動，尤其是高溫作業，一定要保證充足的飲水。但切記，千萬不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

除了白開水，我們還可以考慮一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。而乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需，實在是個很不錯的選擇。最後，蔬果等想必也不用我贅述了，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，補水能力是超強的。

2、降溫

夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，准備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫葯品，如十滴水、風油精等;衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

外出活動時一旦有中暑的徵兆，要立即採取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3、備葯

夏天如果經常在外面，中暑的可能性高，最好隨身攜帶以下葯物以備不時之需、西洋參制劑(膠囊或含片、切片)，針對氣陰虛弱體質，即平常體虛乏力、口乾咽干，有益氣養陰功效;

藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸等，針對胃腸不調體質，有和胃清暑化濕的功效;人丹、十滴水，針對出現了中暑的先兆者，即在高溫環境下出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、無力等症狀。

此類葯物有清暑醒神功效，但人丹中含有硃砂，不可超量服用，以防汞中毒;丹參片，針對有心血管疾病或血脂異常症、高黏滯血症者，有活血化瘀功效。

4、充足睡眠

在高溫的天氣，人的體力消耗較大，容易疲勞，所以要保證充足的睡眠，使大腦和其他系統得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效防止中暑。

每天最好保證8小時睡眠，不要熬夜，最好在晚上22點睡覺，第二天6點起床，睡眠時不要對著風扇或空調直吹。中午可以小睡一會。有研究顯示，白天睡覺能有效降低身體溫度，而且中午最熱時，選擇睡眠可以有效避開高溫天氣，並能及時補充體力。

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夏季避暑誤區

誤區一、長時間使用空調降溫

在空調房裡待的時間過長，也會引起渾身酸痛，精神萎靡，食慾不振。有時還由於鼻腔過於乾燥而發生鼻出血，或者發生感冒、發燒，甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。

誤區二、洗腳用涼水無所謂

很多人都是覺得只有在冬天才用熱水洗腳，而夏天用冷水沖腳是最為舒服的事情。但實際上，在人體腳底汗腺比較發達，在炎熱的夏天很容易出汗多，當用涼水洗腳時，會導致以擴張的毛孔迅速閉合導致毛孔堵塞。如果經常這樣的做，不但會使得腳受冷遇寒，時間長了還會引起排汗系統的衰退