臉擦什麼保濕還去臉上的斑
㈠ 臉上長斑用什麼化妝品好
中醫以為，一個人的健康狀況是可以從臉上看出來的，如果氣血不足，就會導致體內的肝氣郁結，進而影響到黑色素的代謝，而臉上的黃褐斑就是黑色素的積累所造成的，臉上長斑用什麼化妝品好？有沒有淡斑的好方法？臉上的黃褐斑用了好多的偏方都不管用怎麼辦?不妨試試它。
臉上長斑用什麼化妝品好？
臉上長斑用什麼化妝品好？紅酒加蜂蜜
紅酒和蜂蜜混合在一起，然後再調製成粘稠狀，潔面後將紅酒蜂蜜面膜敷在臉上，等十到二十分鍾的樣子就可以用溫水洗干凈了。紅酒中有豐富的果酸，起到一個淡化色斑的作用，蜂蜜又有非常好的保濕和養護效果，能夠幫助肌膚進行新陳代謝，長期堅持使用，能夠淡化臉上色斑。
臉上長斑用什麼化妝品好？有沒有淡斑的好方法？臉上的黃褐斑用了好多的偏方都不管用怎麼辦?不妨試試它，想要祛斑，就從日常小事開始吧，每天適度的運動，不要熬夜，不要生氣，多試試今天小編准備的幾個小妙招，身體才會越來越健康，斑點也自然會消失了。
㈡ 臉上有斑該怎麼祛除連續7天用它擦臉,斑點全落下
- 第9類（科學儀器、電子產品、安防設備）
- 您的問題：臉上有斑該怎麼祛除?連續7天用它擦臉,斑點全落下...解決方式有很多。
2.牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷面.此面膜,具有收斂作用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑。
㈢ 臉上一直有雀斑，該如何選擇適合的祛斑護膚品呢
膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。其次，陽光中的紫外線也是長斑的頭號殺手，不要不打傘，不要不塗防曬，你以為你年輕就使勁的造作，年齡大了有你後悔的。只有身體休息好了，營養補充夠了。
皮膚最關鍵的還是要養護，你可以選擇溫和的修復護膚品，現在有很多醫用護膚修復精華，在修復肌膚的同時能淡化色素。首先說黃褐斑，黃褐斑形成主要是因為體內激素和年齡老化造成的。比如很多孕期和哺乳期會長妊娠斑，這種斑點會隨著體內雌激素的變化而變化。很多人孕期或者哺乳期結束了斑就會自行消退。
我一直在用片仔癀珍珠膏，淡斑的效果很好。這款產品具有除痘去斑的作用，對面部青春痘、色斑、皮膚瑕疵、曬斑都有明顯的改善作用，還能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環境對皮膚的傷害。雀斑的話大部分原因是遺傳引起的，也是黑色素在肌膚底部沉積，然後在肌膚表面浮現形成的。這個幾乎沒有能夠用副產品去除掉的，除非做手術或者是用一些能夠遮瑕力度比較高的產品去遮。產品介紹：採用先端科技的美白精華與資生堂全新科技完美結合，有效對抗日曬斑、老年斑等色斑，使膚色均勻，光彩四溢。
㈣ 用什麼方法能祛臉上的斑呢
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.
用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。
自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。
黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、
外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。
還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！
不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE
㈤ 臉上長黑斑用什麼護膚品效果好
臉上長黑斑用什麼護膚品效果好
臉上長黑斑用什麼護膚品效果好，美容護膚問題一直是大家關心的，生活中大部分的人也都會採取各種措施來保養護理自身的皮膚狀態，以下了解臉上長黑斑用什麼護膚品效果好。
臉上長黑斑用什麼護膚品效果好1
1、京潤珍珠美白祛斑霜
這款祛斑霜含有珍珠、牛油果、維生素C、角鯊烷等珍貴精華，溫和無刺激，能滲透肌底分解黑色素，抑制色素沉澱。
2、美康粉黛玉白祛斑霜
這款產品也是溫和又好用的一款產品哦。這款祛斑霜採用大中華草本植物精華，能溫和的滲透肌膚底層，瓦解黑色素，並排出黑色素，修復滋潤皮膚。
3、同仁堂美白祛斑霜
這款祛斑霜的主要成分有人參、珍珠、熊果苷、茯苓、紅花、益母草等，具有促進血液循環，增加皮膚營養，抑制黑色素生成；調理面部肌膚，淡化色斑，美白肌膚；還能夠淡化黃褐斑、曬斑等色素性斑點；具有美容的功效；抗氧化、防衰老等功效哦！
臉上長斑用什麼護膚品好
臉上長斑用保濕類護膚品、淡斑類護膚品、防曬類護膚品等比較好。臉上長斑是色素沉著的一個過程，通常與遺傳、紫外線照射等有關。
1、保濕類護膚品
皮膚缺水會導致代謝延緩、皮膚鬆弛、彈性降低、乾燥長斑等症狀。補水保濕的作用對皮膚保養很廣泛，不僅能防止皮膚乾燥、青春痘、皮膚暗黃粗糙等問題肌膚出現，還能幫助皮膚延緩衰老、防止長斑、防皺去皺。所以，日常一定要做好補水的護膚工作，使用適合膚質的補水和保濕品，維持皮膚的滋潤狀態對保養皮膚最佳。
2、淡斑類護膚品
淡斑還有可降低色素的制劑，化妝品里含有維生素C、維生素E、甘草的提取物、壬二酸、甘草酸、熊果苷、維甲酸這樣的成分，都是有一定的淡斑作用的。
3、防曬類護膚品
色斑的種類很多，誘發色斑的產生以及加重色斑的因素是比較多，但無論是哪種色斑，日曬一定是加重色斑的原因，所以淡斑的護膚品非常重要的`就是防曬霜。日常盡量少在紫外線暴露的環境中工作，適當塗抹防曬霜減少紫外線的照射。
日常多攝入富含維生素的食物，可達到祛斑的效果。
臉上長黑斑用什麼護膚品效果好2
臉上長小黑斑該怎麼辦呢
大多數的女性朋友臉上都會出現不同程度的黑斑，通常會和電腦輻射，紫外線的照射，人體內分泌出現失調等等的原因都存在著一定的關系，有時候女性朋友在妊娠期的時候臉上也會出現一些妊娠斑，當發現臉上長有大量的小黑斑時，可以通過以下的一些方法來進行安全而有效的去除。
醋蛋美白面膜
選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進准備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。
胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
雞蛋祛斑
醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
西瓜皮祛斑
西瓜皮美膚功效：去斑補水鎮靜
方法1：用西瓜皮擦臉部，幾分鍾後，再用清水洗凈即可。長期堅持，可以使面部皮膚變得白皙細嫩。
方法2：將西瓜皮冰鎮後，能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用還會有較明顯的增白功效。
平時用來去除臉上的黑斑的方法有很多種，但是最好是能夠選擇一些相對安全，對皮膚無刺激的方法，盡可能減少在去斑的同時，給肌膚所造成的傷害。對於臉上的黑斑，最好是平時能夠及時的做好預防，無論是在哪個季節，外出一定要擦上防曬霜，做好防護工作。
臉上長黑斑用什麼護膚品效果好3
食補美容除黑斑
據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功能，故又稱「褪黑激素」。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美容的結果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食品中，均能找到褪黑激素。
維生素褪除色素養顏美膚的結果也比較顯著，如維生素A、維生素E能抗神經細胞老化，破壞自由基活性，促進血液循環，調節激素釋放，抑制肌膚衰老，使肌膚白凈光滑細膩;維生素C也是一種抗氧化劑，可抑制氧化，防止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食品有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
水果，有助肌膚美容。這是因為，人到25～3O歲之後，體內超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增多，這既破壞了肌膚中的膠原纖維，引起皺紋產生，又有損肌膚的保濕因子——透明質酸酶，形成肌膚粗糙、乾裂，並產生褐色斑。假如能合理飲食調節，常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿卜素，便會使體內SOD增多，皺紋、色斑、色素沉著就不會產生或延遲產生。
假如孕婦為防止或已產生如同粉刺的黑斑時，可提前多攝取含硒、鎂等微量元素的食品。如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。
鎂主要來源於含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食品，此外，小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產品等也是鎂的良好來源。每日喝點綠茶，亦可起到良好美容作用。
㈥ 用什麼塗臉可以讓皮膚淡斑，變嫩，增白
黃褐斑是女性美的殺手。美麗從來與斑點勢不兩立，長了女性黃褐斑的臉，再怎樣善於掩飾也挽不回素麵朝天的美麗。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~ - 防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。 - 祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。 - 維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。 - 日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
㈦ 臉上長斑了怎麼去斑
民間祛斑偏方一：茄子汁塗抹
將茄子洗干凈，切小塊，用榨汁機榨成汁，潔面後，取茄子汁塗抹在臉上，每天堅持塗抹一次，十天後即可看到明顯的淡斑效果。
民間祛斑偏方二：黃瓜祛斑
將黃瓜洗干凈，切薄片，晚上潔面後，有黃瓜片塗擦臉部肌膚，特別是斑點處，著重塗擦，長期堅持，即可有效淡化斑點，特別是曬斑，效果更明顯。
民間祛斑偏方三：醋水洗臉
每天洗臉時，在水中滴入幾滴食醋，用醋水洗臉，可有效減少色素沉著，長期堅持可有效淡化色斑，並能美白肌膚。
民間祛斑偏方四：茯苓蜂蜜祛斑
將白茯苓研成粉，加入蜂蜜攪拌均勻，然後塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，每周堅持使用5次，即可明顯看到臉上的色斑淡化不少，而且肌膚也變得細膩光滑。
民間祛斑偏方五：西紅柿蜂蜜祛斑
將西紅柿榨成汁，然後加入蜂蜜調勻，潔面後塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，連續使用15天，即可有效分解臉上的黑色素，去除臉上的斑點。
㈧ 擦什麼可以讓臉上的斑去掉
蘆薈膠祛斑。
蘆薈膠是以「冷凍穩定法」技術從天然草本植物「蘆薈」中萃取而成，其純度非常高，無毒副作用，對割傷、擦傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚痕癢、青春痘、黑斑、蚊蟲叮咬、牙痛、唇角潰爛、手術疤痕等等都有明顯的輔助作用，使用安全可靠。
用法：洗臉後將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋後均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進皮膚吸收，增強味循環．1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的塗抹可厚一些．（注意祛斑至少需要3個月才會顯效）
黃瓜祛斑。
功效：可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對消除黑眼圈，眼瞼浮腫最有效，但需用於局部。
使用方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鍾後揭下清洗即可，可常用。