什麼草葯最補水

㈠ 什麼樣的中葯能補水無傷害，謝謝了

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

推薦中葯美白補水，材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

用法：洗臉，把上述材料研末後加入適量的水就可以了。

敷臉：將研製的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，在全臉適量塗抹(避開眼及嘴)，待一段時間風干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，還可以縮小鼻旁的毛細孔，使用後皮膚變得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。

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㈡ 用什麼中葯洗澡可以止癢，保濕，讓身上的皮膚變好

問題分析：
您好，根據您描述的情況，應該屬於體內濕氣大，腎氣不足，肝經受阻。

意見建議：
建議您平時注意休息，避免久蹲久坐，多跑跑步，增加自身肌肉的彈性，你也可以用白茯苓打粉試試，經常喝些養顏的粥類會有益處的，網上可以查查。

㈢ 有哪些中葯煮水喝能祛斑美白

• 男士怎樣祛斑教大家簡單快速祛斑方法：
• 一、綠豆百合美白湯
• 將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用，這也是非常有效的男士怎樣祛斑的方法。
• 二、檸檬冰糖汁
• 男士怎樣祛斑的方法還有哪些呢，將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
• 三、蛋黃和牛奶祛斑美容
• 如果沒有試過我還不知道雞蛋和牛奶還可以這樣搭配，我一直以為他們一起只能進肚子呢。具體方法：用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
• 四、蜂蜜雞蛋
• 具體的方法是：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
• 五、西紅柿片
• 清潔完臉部之後塗上爽膚水，再放幾片西紅柿片，最好眼睛都放西紅柿片，然後休息半個小時，再用冷水洗干凈臉部，長久下去臉部皮膚更加細嫩白皙。

㈣ 有啥中草葯的化妝水推薦么大家

論是夏季還是冬季，人們都需要做好基礎的補水保濕工作。而化妝水就是必備的產品了。市面上有很多廣告打得天花亂墜的化妝水，但是都不如一個口口相傳的口碑，下面和小編一起來看看口碑最好化妝水排行榜有哪些吧。

廣源良菜瓜水

由純天然絲瓜莖采擷而成，不含化學成份的添加劑，具強效保濕、滋潤修護、清爽消炎三合一功效，舒緩綳緊乾燥的肌膚。不黏膩的保濕成分能補充肌膚必要的水分及濕潤感，改善膚質。

㈤ 中草葯成分的保濕系列產品，求推薦組合裝！謝謝！

很多人都以為30歲以後才該使用精華，這你們就錯了。就像以為30歲以後才該使用眼霜一樣。精華液可以深入到我們的真皮層起到修護的目的，幫助我們解決肌膚護理方面所出現的問題，更加直接。如果把我們平常用的洗面奶，爽膚水和乳液當我們平常吃飯的三餐，那麼精華液就像補品一樣，在我們體力虛弱需要進一步調理的時候，也需要補品幫我們補充缺失的營養成分。精華液又細分為各種各樣的種類可以起到美白，去皺，延緩衰老，保持肌膚濕潤和光澤等許多作用。精華液沒有年齡限制，根據自己的皮膚膚質選擇合適的精華液正確的使用精華液，才能讓精華液的作用發揮到更效果。下面給大家推薦一些極品精華吧~

the face shop草本洗面奶

使用感泡沫細膩，最大特點性價比高，剛開始用洗面奶的學生黨可以嘗試。比較適合油皮，混干皮使用會較干。

㈥ 修復曬後皮膚的中草葯

您好， 佰草集的很好 美麗俏佳人里介紹過 現在共有四種產品
< 曬後修護精華露 >
規格：30ml/瓶
零售價：200元
用法：日曬後，取適量（約1.5ml）輕柔塗抹於潔凈的面部（日曬後受損部位可多塗抹一些）
成分及功效：有效成分仙人草能全面隔離紫外線；積雪草：清熱解毒，有效消除肌膚紅腫、刺痛、炎性反應。

< 曬後修護精華噴露 >
規格：80ml/瓶
零售價：100元
用法：肌膚感到乾燥不適時，在面部，頸部或需要的部位，噴灑適量形成護水層，停留2分鍾後，用紙巾輕柔地拭去，必要時可反復使用。
適宜人群：適合任何肌膚，嬌嫩性肌膚亦可使用（特別適合曬後肌膚及嬌嫩性肌膚補水使用）
有效成分：積雪草、洋甘菊、菊花
產品功效：積雪草具有發揮細胞自身均衡修護功能的作用，對肌膚進行全面修護。菊花是清涼天使，能鎮靜肌膚，促進細胞新陳代謝，發揮細胞均衡修護功效，有效對肌膚細胞進行修護。洋甘菊能修護敏感肌膚，降低肌膚對外界刺激的敏感度，同時對輕微敏感症狀有呵護作用，特別適合敏感肌膚使用。
佰草集曬後修護精華噴露，蘊含積雪草、洋甘菊、菊花等中草葯精華，能迅速為肌膚細胞補充水分，防止肌膚因日照缺水引起的不適。中草葯精華能即刻修護肌膚細胞，調節肌膚表面PH值，同時修護敏感肌膚，有效對抗曬傷對肌膚造成的傷害。噴霧設計，方便攜帶與隨時使用，是外出旅遊時攜帶的必備品之一。

< 曬後修護全身啫哩 >
規格：100ml/支
零售價：140元
用法：取適量輕柔均勻的塗抹於清潔後的肌膚，按摩直至完全吸收。
適宜人群：所有肌膚
有效成分：仙人草，甘菊花，蘆薈
功效：仙人草提取液能全面隔離紫外線，顯著減少陽光對肌膚造成的光老化。甘菊花能發揮細胞均衡修護功能。蘆薈甙、蘆薈大黃素和蘆薈糖甙有清熱、排毒、保濕和消除炎症的作用。
佰草集曬後修護全身啫哩蘊涵仙人草，甘菊花，蘆薈等天然綜合配方，功能顯著，起效迅速。能平衡肌膚黑色素代謝，修護曬傷肌膚，同時避免日照對肌膚造成的乾燥、紅腫、疼痛的現象，令肌膚清爽、緊致、光滑。

< 曬後修護冰肌雪芙 >
規格：100g/瓶
零售價：80元
使用方法：肌膚感到乾燥不適時，搖勻並輕輕按下噴頭，在掌心發泡後，立即塗抹於需要部位的肌膚表面，按摩片刻待完全吸收。必要時可反復使用。
使用感覺：清涼冰爽，細滑柔嫩
適宜人群：適合任何肌膚，嬌嫩性肌膚亦可使用（特別適合曬後修護使用）
有效成分：積雪草、洋甘菊、菊花
產品功效：積雪草具有發揮細胞自身均衡修護功能的作用，對肌膚進行全面修護。菊花是清涼天使，鎮靜肌膚，促進細胞新陳代謝，發揮細胞均衡修護功效，有效對肌膚細胞進行修護。洋甘菊能修護敏感肌膚，降低肌膚對外界刺激的敏感度，同時對輕微敏感症狀有呵護作用，特別適合敏感肌膚使用。
佰草集曬後修護冰肌雪芙，蘊含積雪草、洋甘菊、菊花等中草葯精華，能迅速降低肌膚表面溫度，鎮靜肌膚，同時補充水分，防止肌膚因日照乾燥引起的不適。中草葯精華能全面滋養、修護肌膚，補充細胞養分，有效對抗曬傷對肌膚造成的傷害。
注意事項：
請放置於陰涼乾燥處，使用及儲藏時需要避免高溫及明火。使用前須搖勻。

㈦ 哪些中草葯可以把皮膚保養的白白嫩嫩的

很高興為樓主解答!
1.根據樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防曬措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防曬霜+曬後修復240元）
4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)
5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都不要擦.一周就見好!
6.護膚品您可以用雅芳,一套約在150元左右,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~粉底液您可以用優倩的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~
7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼睛周圍,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起了脂肪粒,那麼以後您只要注意,不要再使用營養過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個最簡單的方法：請樓主准備比眼睛大兩圈的勺子(准備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鍾也可以有助於緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量。
8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!
9.去角質的最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或多喝綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑.
11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什麼都吃,這樣才能對皮膚好奧)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.
12.要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鍾,超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)
13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.
15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve嫩白效果會更好的
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆
<以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,復制盜用者檢舉>

㈧ 什麼東西利尿效果好，最好是中草葯

常用利尿中草葯有車前、澤瀉、茯苓、豬苓、木通、白術、扁蓄、半邊蓮等。

（1）車前為車前科車前屬的車前，以種子和全草入葯。主要用於小便不利、尿少、腎炎水腫、支氣管炎等。車前子：內服，馬、牛25～50克；豬、羊10～15克。車前草：內服，馬、牛30～90克；豬、羊15～17克。

（2）澤瀉為澤瀉科澤瀉屬的澤瀉的根莖。主要用於腎炎水腫、小便不利等。內服，馬、牛18～45克；豬、羊9～15克。

（3）茯苓為真菌類的茯苓的菌核。有利尿排鈉作用，常與其他中草葯配合治療各種水腫。內服，馬、牛18～60克；豬、羊9～18克。

（4）豬苓為真菌類的豬苓的菌核，寄生於樺、柞、槭及山毛櫸科植物的根上。有較明顯的利尿作用。內服，馬、牛18～60克；豬、羊9～18克。

㈨ 洗腳保濕用什麼草葯

一、泡腳的優點：
1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼」；6、方便；7、舒適。
二、泡腳水的組成：
泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的葯物。
三、泡腳水的溫度：泡腳水的溫度以30~38度為宜，但最好不要超過40度。
四、泡腳容器的要求： 1、質地應無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米〔沒過踝關節〕。3、結構可買一些微電腦浴腳器。
五、泡腳時間的要求： 1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什麼時間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入「倒床不復聞鍾鼓」的境界。廣為流傳的「飯後三百步，睡前一盆湯」、「睡前洗腳，勝吃補葯」。3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鍾以上，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。
六、泡腳與按摩的關系：傳統的泡腳不包括按摩，現在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結合起來效果最好。
七、泡腳的作用： 1、清潔皮膚的作用。2、擴張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮靜作用。
八、泡腳的注意事項：
l、注意衛生〔最好以家庭為主〕。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網，要堅持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，〔包括急性外傷出血，如泡腳會引發意外後果不堪設想〕。
高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。
肝脾腫大：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。
遺精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。
足跟、足踝關節痛：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒葯10克、血竭10克、王不留行15克。
將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜。
泡腳中葯組成：雙花10g、大黃15g、元柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒葯15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分鍾，涼至40℃左右，每日2次，每次30分鍾至1小時，20天為一個療程。
本組病人均糖尿病，壞疽傷口清創消毒，並加強足部護理
少女痛經中葯泡腳：蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當歸20克,赤芍15克,桃仁10克,沒葯10克。上葯加水2500毫升,煮沸15分鍾後離火,先以葯液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於葯液中。每次浸泡15-20分鍾,每日早晚各熏洗1次,每劑葯重復使用兩天。於經前3天左右開始用葯,連用3-5劑,連續用3個月經周期。
經臨床觀察,多數青春期原發性痛經患者,在洗浴過程中疼痛便可減輕,一般用葯兩個月經周期後即可明
中葯泡腳去腳臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它們都到入鍋中後加入涼水，中葯煎煮前，最好先用涼水浸泡葯物約30分鍾，因為涼水能穿透植物的表面，使葯物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。
煮中葯一般先用猛火，待水沸後改用小伙，煎煮約30分鍾，在煎葯期間，將葯攪拌二至三次，葯煎好了！
接一盆涼水，把煎好的中葯倒入盆中，就可以泡腳了。
泡腳
睡前泡腳(飯後一小時)
一.溫水(30--40度)以舒服為標准,涼了不斷加熱水.
二.時間(30--50分鍾)以全身舒展放鬆出汗為度.
三.加姜(棗大的一塊):煮開,適用初起風寒感冒,風濕,類風濕,關節病.
加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,腿腳麻木或青紫等淤血症.
加鹽:一平勺,適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹.
加花椒:10--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.
加艾葉:一小把煮後用,適用呼吸系統疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,肺氣腫哮喘.
泡腳後按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打15--30分鍾

經典秘方
1．「六味家庭保健泡腳方」包括：當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。
據醫生介紹，當歸被稱為「補血聖葯」，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風寒痹痛、血虛腸燥便秘等症。保健之用必不可少的活血葯紅花，性辛、溫，歸心、肝經，有活血通經、祛淤止痛的功效。另外兩味活血葯蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸心、肝經，有活血療傷、祛淤通經的功效；澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經，有活血調經、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血葯生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經，有清熱涼血、養陰生津的功效。發散風寒葯桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經，有發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣的功效。
「六味家庭保健泡腳方」具有加快血液循環，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養生、提高生活質量、減少疾病發生的目的。
2．當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細辛6克 。細辛的功效：祛風，散寒，行水，開竅。 治風冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風濕痹痛。
3．當歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。伸筋草的功效：祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。 治風寒濕痹，關節酸痛， 皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃芩的功效：瀉實火，除濕熱，止血，安胎。 治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、衄、崩、漏，目赤腫痛，胎動不安，癰腫疔瘡。
4．高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。鉤藤的功效：清熱平肝，熄風定驚。 治小兒驚癇瘈瘲，大人血壓偏高，頭暈、 目眩，婦人子癇。夏枯草的功效：清肝，散結。 治瘰癧，癭瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞明流淚，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風清熱，涼血明目。 治風溫發熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風痹，癮疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風，清熱，明目，解毒。 治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。
5．失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潛陽納氣，鎮驚安神。 治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇， 怔忡。夜交藤的功效：養心，安神，通絡，祛風。 治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛， 癰疽，瘰癧，風瘡疥癬。
6．熱鹽水泡腳：1．能預防腳氣。2．能助眠抗衰。3．可預防感冒：腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強，故有「洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水」一說。經常用鹽水洗腳，再按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能使雙腳光滑整潔，也能預防感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加入半調匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應暫緩鹽水洗腳，改用熱水泡腳。
對於心腦血管病人泡腳時，最好淹沒小腿肚，「小腿肚是人體的第二心臟」可大大促進人體的血液循環效果更好。