糖尿病補水注意什麼

Ⅰ 喝水什麼水對糖尿病有好處

糖尿病患者正確「補水」，十分重要。根據有關資料分析統計，因飲水不當而誘發病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

一直以來，不少糖尿病人誤認為糖尿病的多飲多尿症是由於喝水過多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿症狀，於是就盲目地控制飲水量，即使口渴也不願喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了，但病情卻加重了（血容量減少，血糖值升高了）。

糖尿病患者多飲水，實際是對體內失水的補充，而且還有改善血運、促進循環、增加代謝及消除酮體等作用，是對人體失水的一種保護性反應，糖尿病患者不但不能限制飲水，還應適當多飲水。因為糖尿病患者胰島素絕對或相對不足，處於高血糖狀態，會刺激下丘腦的渴感中樞而致口渴，飲水後可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制飲水，就會加重高滲狀態，對病情非常不利。控制多尿，要從控制高血糖入手，而不能控制飲水。

專家指出，目前，天氣比較乾燥，人體內水分的丟失量很大。如果等到口渴了才喝水，已經遲了。因為人體內缺水必須達到一定程度後，才會有口渴的感覺，輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。

那麼，糖尿病人每天要補充多少水？

專家建議，糖尿病人也應像普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水，飲食中有部分水，還有1600至2000亳升的水要靠外部飲水供應（200毫升杯子8至10杯水）。糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料，而不宜飲用含糖飲料如可樂、雪碧等。

另外，攝入蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

Ⅱ 糖尿病要注意什麼

糖尿病要忌的飲食因素
(1)低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病並發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
(2)限富含澱粉食品和忌高糖食品：富含澱粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷
類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。
(3)限制脂肪類和蛋白質的攝入量：糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合並動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。
糖尿病易於合並糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。
(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。
(5)遠離煙酒：酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖葯的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖葯的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響葯物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。
吸煙有百害而無一利，煙鹼可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高；吸煙可導致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖葯在血液中的運行和吸收。吸煙能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易於合並動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風等嚴重並發症。因此，糖尿病患者，必須忌煙。
(6)少吃酸性食品：糖尿病人的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝後，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以營養學上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱鹼性，吃生菜對本病就有較好的療效。

Ⅲ 糖尿病在日常生活中應該注意哪些問題

有些人確診為糖尿病後，十分沮喪，對生活失去樂趣，不敢吃、不知道怎樣才好。另一部分人恰恰相反，認為「反正沒有什麼症狀，不要緊的，糖尿病也沒什麼」，所以平日里該干什麼就干什麼，以前吃的現在照樣吃。這樣兩種極端的對待疾病的方式都不對。

糖尿病患者只有經過科學有效的控制，達到減緩並發症、遠離並發症的目的，是完全可以和正常人一樣生活的。

糖尿病是個「紙老虎」，這是說糖尿病是可防、可控的。糖尿病治療「五駕馬車」並行，即糖尿病教育、糖尿病醫學營養治療、糖尿病運動治療、糖尿病葯物治療和糖尿病檢測。

01、糖尿病教育

糖尿病患者經常參加健康講座，看書、向醫生護士交流學習時不解的問題，充分掌握糖尿病發病知識。了解到限於目前醫學水平，糖尿病仍然是終生疾病，只能是控制高血糖和相關代謝紊亂來消除糖尿病症狀和防止急性、慢性並發症發生與發展。

熟知個體的生活方式干預措施、飲食計劃、規律運動和運動處方、口服胰島素治療及胰島素注射技術，自我血糖監測、低血糖的防治等。

02、醫學營養治療

醫學營養治療以前叫飲食治療，要求：

1. 合理控制總熱量 

熱量攝入以達到或維持理想體重為宜，首先要計算出理想體重。成人的理想體重可以應用簡單的公式：身高（厘米）-105=標准體重（公斤）計算獲得。標准體重的±10%即為理想體重；超過20%視為肥胖；低於20%為消瘦；介於10%~20%為超重。再根據勞動強度來計算出每日總熱量。

Ⅳ 糖尿病應該注意什麼

陳宇主治醫師
普通內科吉化集團公司總醫院
三甲
1、注意補水
冬季是比較乾燥的季節，水份容易缺失，而冬季心腦血管病病變比較多，需要注意血液的稀釋，做到充分的補水。
有的糖尿病病人沒有渴感就不喝水，而有的糖尿病病人（尤其是一些高齡的病人）渴感不明顯，喝水比較少。馮主任提醒，人體內60%是水份，等到口渴再喝水這樣的習慣不好，最好養成定時適量喝水的習慣。老年人最好在睡前喝一次水。因為很多心腦血管病變發生在夜間中，睡前補水主要為了稀釋血液，降低血液粘稠度，減少缺血性疾病的發生。
2、注意飲食
冬季，人的食慾比較好，廣東生活尤其明顯。夏季出汗多，胃液、消化液分泌較少，胃口小。冬季恰恰相反，胃口好。糖尿病人如不注意在冬季容易多吃，多吃導致血糖升高，誘發相關並發症的發生。所以，糖尿病人在冬季應該在醫生的指導下制定科學的食譜，堅持合理有度的飲食攝入，堅持三大營養均衡的原則。
3、注意保暖
人體受涼時，會引起反射性血管收縮，導致相應器官和肢體的缺血，嚴重時可以誘發心絞痛、腦供血不足等問題。因此，糖尿病人冬季應該注意保暖。此外，糖尿病人容易合並周圍神經病變，肢體痛溫覺減弱或消失，泡腳時容易燙傷，建議病人不要用太熱的水泡腳。
經常曬太陽是不多的方法。糖尿病患者冬季不要因天寒而深居密室，閉門不出，曬太陽是最好的紅外線理療，對改善血液循環很有好處。在陽光照射下，身體肌膚和暖，血氣剛強，抵禦外邪的能力增強。尤其是糖尿病並發冠心病、下肢壞疽的病人，更要避免寒冷。
4、注意運動運動
運動強度控製得當，太多或太強的運動，會使血液循環增快，從而引起低血糖症。糖尿病患者一般每天活動兩次、每次30分鍾，秋冬季選擇中午和晚上飯後時間運動最佳。但有心肺疾病的糖尿病患者，不可劇烈運動。
5、注意預防感染
呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病最常見的並發症，由於氣溫驟降易造成呼吸道粘膜抵抗力下降，皮膚彈性下降等，糖尿病患者比常人更容易發生各類感染。因此，患者應注意皮膚清潔衛生，經常洗澡，如遇皮膚破損、甲溝炎、癤腫、毛囊炎等應及時治療，同時要堅持早晚及飯後刷牙漱口。

Ⅳ 糖尿病人喝水好嗎

糖尿病患者正確「補水」，十分重要。根據有關資料分析統計，因飲水不當而誘發病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

一直以來，不少糖尿病人誤認為糖尿病的多飲多尿症是由於喝水過多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿症狀，於是就盲目地控制飲水量，即使口渴也不願喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了，但病情卻加重了（血容量減少，血糖值升高了）。

糖尿病患者多飲水，實際是對體內失水的補充，而且還有改善血運、促進循環、增加代謝及消除酮體等作用，是對人體失水的一種保護性反應，糖尿病患者不但不能限制飲水，還應適當多飲水。因為糖尿病患者胰島素絕對或相對不足，處於高血糖狀態，會刺激下丘腦的渴感中樞而致口渴，飲水後可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制飲水，就會加重高滲狀態，對病情非常不利。控制多尿，要從控制高血糖入手，而不能控制飲水。

專家指出，目前，天氣比較乾燥，人體內水分的丟失量很大。如果等到口渴了才喝水，已經遲了。因為人體內缺水必須達到一定程度後，才會有口渴的感覺，輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。

那麼，糖尿病人每天要補充多少水？

專家建議，糖尿病人也應像普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水，飲食中有部分水，還有1600至2000亳升的水要靠外部飲水供應（200毫升杯子8至10杯水）。糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料，而不宜飲用含糖飲料如可樂、雪碧等。

另外，攝入蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

Ⅵ 糖尿病人夏季飲食要注意什麼

糖尿病患者夏天飲食原則上與其他季節一樣，仍需控制每天主食量和總熱量的攝入，還要兼顧營養平衡。
主食量最好請營養科醫生為患者度身設計，但總量要固定，品種可經常更換。

如果醫生告訴您一天可吃五兩主食，那麼您可以早餐一兩，午餐二兩，晚餐二兩。早餐可以隨您的飲食習慣選擇，可以吃一兩饅頭、麵包、面條、米飯、麥片等，
配合喝200毫升的牛奶或豆漿。午、晚餐以吃二兩米飯配各種清淡、富含營養的菜為主，也可以吃二兩餛飩、餃子、雲吞等。
主食如果吃粗
糧，則可以多吃半兩到一兩，因為粗糧含維生素、植物纖維較細糧豐富。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑葯粥」，有一定的驅暑生津
功效。在蛋白質攝入方面，也應做到總量固定，花樣翻新。暑天宜選擇具有滋陰功效的肉類，如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉等，食用菌類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳
等)、薏米等，因微量元素、鉀離子等含量豐富，對血糖的影響又小，可以像蔬菜一樣多吃一些。

夏天出汗較多，體內水分的丟失量很大，應注意多飲水。老年糖尿病患者失水後渴感不明顯，應注意主動補充水分。補充鹽分和維生素。建議高溫季節最
好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的
食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。

苦瓜燉豆腐
苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開後，將瓜片倒入鍋內煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。淋香油調味，隨飯食用。

夏天各種水果較多，糖尿病患者不宜多吃。尤其是血糖高，尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情穩定的糖尿病患者也應在營養師或醫生的指導下合理選用水果，適
量食用。應禁用或盡量少用含糖的飲品。夏季適宜糖尿病患者吃的蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等。可以在兩餐之間或睡前半小時食用適量水
果，應注意水果的含糖量，食用含糖量較高的水果時應注意減少主食的量。

Ⅶ 糖尿病人應該怎樣喝水

糖尿病常有口渴、喝水多的表現，病友們常有一種錯誤的觀點，認為患糖尿病後應該控制喝水，這是大錯特錯的，糖尿病人正確「補水」十分重要。那麼糖尿病人應該怎樣喝水呢？
「糖尿病用品直銷平台」整理了以下糖尿病人常見的喝水誤區，供糖尿病患者參考。
糖尿病人喝水誤區一：「因為我有糖尿病，糖尿病典型症狀是多飲多尿，所以要控制飲水。」

這是個錯誤的想法。糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現，因此患者朋友們往往有一種錯誤的觀點，認為患糖尿病後多尿是因為喝水多引起的，所以應該控制喝水，這是大錯特錯的。口渴是體內缺水的表現，是人體的一種保護性反應，患糖尿病後控制喝水不但不能治療糖尿病，反而使糖尿病更加嚴重，可引起酮症酸中毒或高滲性昏迷，是非常危險的。
糖尿病人喝水誤區二：嚴重腎功能障礙，少尿時，沒有必要控制飲水。

與「多飲水有益於健康」的流行論調相反，有腎功能障礙的患者，不能一味多喝水，而應該根據他的尿量多少決定飲水量，一般是前一天尿量再加上500毫升左右，也就可以了。
糖尿病人喝水誤區三：冬天要喝開水，夏天最好喝冰水。

飲用水的溫度不要太燙，一般以25℃～30℃為宜。太熱了會燙傷糖尿病患者口腔及消化道粘膜，易引起潰瘍，甚至導致感染；太冷了則極易引起胃腸不適。
糖尿病人喝水誤區四：喝蒸餾水或純凈水最有利於健康。

世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。純凈水及蒸餾水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少，水分子團大（不易通過細胞膜，會導致身體內某些有益的元素向體外流失），pH值6.0左右，為弱酸性。顯然純凈水和蒸餾水不符合健康水的條件，營養及安全性並不及礦泉水或白開水。
糖尿病人喝水誤區五：飯後喝水比飯前喝要好。

在吃飯的過程中，我們的胃已經在盡職盡責地開始工作了，所吃的食物已經慢慢地形成了易於進一步消化的食物糜，如果在飯後馬上喝水，會破壞已經形成的食物糜，加重胃的負擔；同時，進入胃的水分也會稀釋消化液，造成消化能力下降。如果飯後馬上喝水（或湯）養成習慣，患者朋友的胃工作負擔勢必加重，易引起消化不良、慢性胃病等後果。當然，在吃飯前喝水（或湯）也不宜過多，以免消化液稀釋，少喝一點湯水起到解渴和潤滑消化道的作用即可。
糖尿病人喝水誤區六：晚上睡覺前應大量喝水，以免夜間口渴。

睡前半小時以內最好不要再大量飲水，因為這樣會造成夜間多尿，影響患者睡眠；此外糖尿病合並心、腎功能障礙的患者，夜間更應控制飲水量，以免加重水腫。較可取的做法是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升，並避免做較劇烈的運動，睡前再盡量排尿，以保障患者安穩充足的睡眠。
糖尿病人喝水誤區七：在沒有感到口渴的情況下，一般不必喝水

喝水一般沒有嚴格的時間規定，但應該注意，不要等口渴了才去喝水，因為當人感到「渴」的時候，實際上身體已經很缺水了。一般情況下，患者朋友每天飲水次數最好達到6次以上，飲水總量以2000～2500毫升為宜。