水果和護膚品哪個更補水

A. 女性吃什麼水果可以護膚

1、楊梅
提起酸，無論是梅子、山楂、檸檬，還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅，它們恰恰不是酸性，而是鹼性的。這些鹼性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素「溶解」掉，最終經排泄系統排出體外。人若要健康，血液必須長期維持微鹼性，這樣體內廢物容易排除，免疫力也會得到提高，肌膚也會自然而然變得充沛有活力。

2、葡萄
葡萄是抗老保濕的佳品，葡萄中含有大量的葡萄多酚，這種物質具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延緩衰老；其內含單寧酸、檸檬酸，可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。葡萄內的維生素B3及豐富礦物質對皮膚又起到滋潤肌膚的作用，葡萄除了能保濕以外，還能改善一些過敏症狀。另外每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。

3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

4、櫻桃
小小的櫻桃離富含著碳水化合物、蛋白質、多種維生素（鈣、磷、鐵）。其含量高於蘋果，對女人來說是最佳的補血益氣滋養品；不但可以增強體質、健腦益智畏怯還可以使皮膚變得光白嫩滑，祛皺除斑。

5、桔子
桔子也是一種美膚水果、內含果酸和維生素C、A；可以增強皮膚的抵抗力，減少皮膚乾燥。還有另一種用法就是桔子擠成桔子汁，然後將橘子汁直接塗擦在臉上，如果常用的話，皮膚可達到光鮮滑嫩的效果，肌膚會變得清爽不膩。

6、水果中的西施--蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。每天一個蘋果可以讓你的皮膚更滑嫩，促進新陳代謝，消除黑眼圈；把蘋果切成薄薄的一片貼在黑眼圈部位，有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。

7、石榴
石榴是水果界中的「王」，因為它所含的營養特別豐富，果實中含有維生素C及B族維生素，能迅速補水，還能保護好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用。

8、柚子
女生們要多吃吃柚子，柚子中含有一種檸檬酸，要知道現在各種護膚品中都提到了檸檬酸，與其用不知安不安全的檸檬酸護膚品，不如將這些「檸檬酸」吃進胃裡。

9、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

10、梨
梨一種營養價值非常高的水果，其中含有豐富的維生素E、蛋白質、不飽和脂肪酸及葉酸。其實，梨還有一個不被大家常用的美白肌膚的好辦法。就是用果肉做成天然面膜。對皮膚有滋潤、軟化的效果，是一種非常溫和而高效的保濕劑呢。

B. 請問是水果類的護膚品好還是植物類的護膚品好哪

不論是水果類的，一般是添加有類似水果味道的香精，香精對人體沒有任何好處，但又不得不加，因為護膚品的原材料的味道很難聞，用香精是為了中和味道的。植物的部分是添加的植物提取液，比水果的葯好一些。除了香精添加以外，目前還有一類產品，被公認的是最安全的護膚品，那就是精油添加，用精油的香味取代香精的添加。你可以嘗試使用精油，

C. 水果都比護膚品好嗎

你實說吃水果 還是用水果做面膜？ 吃水果沒有問題 但有些水果不宜做面膜 因為是酸性的 對皮膚不好

D. 多吃什麼水果可以美容養顏，還補水

秋天最好的就是梨了，除了美容養顏還潤肺去燥

E. 吃什麼水果對皮膚補水效果好

吃什麼水果保濕補水NO.1：雪梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。

香蕉

F. 一年四季皮膚都很乾，求補水好的水果和護膚品。

平時多吃一些含水分大的水果或蔬菜 例如 西瓜 梨 蘋果 白菜 黃瓜 豆製品等 一段時間吃些富含膠原蛋白成分高的食品 豬蹄豬耳朵 對皮膚都是有一定效果的 平時要多喝水 保證每天1000毫升白開水 護膚品的話 就要多關注一些保濕成分高的 貴在堅持 希望你早日脫離苦惱

G. 為什麼都說吃的比你用那些護膚品好為什麼吃水果可以美容呢水果只是吃又不是敷臉上求解釋謝謝

因為大部分護膚品不容易通過皮膚屏障被吸收，皮膚屏障的作用是雙向的，一方面防止外在物質太容易進去；另一方面，防止內在的物質和水分容易出去。
食療美容主要是通過調整身體內部環境，改變外部皮膚展現出來的狀態。

H. 每天吃個水果與買100多的護膚品哪個更有效

當然是吃水果了，化妝品再貴她是屬於化學產品，指定有不利於身體的元素在裡面的。我有一個好方法就是用半個檸檬擠出的汁，平均放在2個500ml的瓶子里，然後加水到瓶脖子，在加一個蓋子的蜂蜜。搖勻。半個檸檬可以出兩瓶檸檬水，一天喝兩瓶。補充身體VC，可以起到養顏排毒，臉上非常光滑靚麗的功效。