補水防曬修復什麼意思

『壹』 曬後修復應該怎麼做有哪些注意事項

本人作為一個糙漢子，如果不是從事護膚這個行業可能一輩子對這些問題都是一無所知，剛好前段時間剛剛公司針對防曬做了一期培訓，這里就無私的分享給大家。

首先，我們一般會認為"我沒有曬太陽啊,我打了太陽傘的啊"，"我擦了防曬霜的啊"，"我還白著呢"這些情況就不用做曬後修復了，但其實這樣的觀點是錯誤的，因為一般的防曬霜，太陽傘只能抵擋大部分的紫外線，但是不能擋住全部的紫外線，如果不堅持做曬後修護的話日積月累就會曬黑，這時候你想起來做曬後修護就已經晚了，而且所有的曬後修復都是在你前期有防曬保護的基礎上的，如果你沒有保護，後期回家後說我來做個曬後修護，基本上是沒有什麼作用的。所以說曬後修護在這個炎熱的夏季是一個長期堅持的工作。對於那些說自己白的，我只能說你白不了多久了。首先我們的防曬是修護分成兩種，一種是一般性的修護，就是每天的基礎護膚補水過程，再就是每天的美白面膜，這個是必須的。只有堅持的美白面膜才能正真的去除紫外線照成的黑色素。這些都是每天必須做的。然而有些人曬的比較厲害，出現翻紅，刺痛的情況，這就是曬傷的情況了，這樣的情況我們就要用到一個神器了，就是「蘆薈膠」，蘆薈膠是治療曬傷最好的工具了，如果你曬傷後就必須在基礎的美白護理上加上蘆薈膠的治療效果，才能真正的起到曬後修護效果。

最後值得注意的是，所有的曬後修護都是建立在前期基礎防曬的基礎上的，所以妹子們，出門常備防曬霜，沒有錯的！

『貳』 急求正確的防曬霜/曬後修復的使用步驟！

建議用「防曬＋粉狀底妝」的組合，即塗抹防曬霜之後，用粉餅或者散粉上妝，這樣既能避免破壞防曬膜而影響防曬效果，又能最大限度不影響妝容。

如果必須用上隔離或粉底，都可以優先考慮塗抹防曬，再考慮後續上妝的問題。但是塗抹後續產品時可能會破壞防曬膜，因此不要太過用力搓揉，並且最好保證一定的時間間隔。這樣既能保證防曬產品有效使用，也避免搓泥。

補塗很重要

防曬霜的有效防曬時限是根據時間計算的，防曬品SPF值數的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鍾而不受UVB傷害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品後，能在太陽下停留15×15=225分鍾，而皮膚不至於受到UVB的傷害。

在這段時間內，不管你接受的是紫外線照射是強是弱，它都會發揮作用，也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果。所以，如果防曬霜的有效防曬時間是3個小時，即使是陰天沒太陽，三個小時後它也會無效，需要及時補塗。

以上內容參考：人民網-夏季如何防曬 防曬霜的正確使用方法分享

『叄』 修復面膜和補水面膜有區別嗎

修復面膜一般是指修復受損肌膚及曬黑，是一種功能性面膜。
自製修復面膜：
1、番茄蜂蜜面膜
功效：美自皮膚，有效防曬
材料：番茄半個，蜂蜜2小勺。
製作方法：將番茄放入榨汁機中，榨取汁液，倒入面膜碗中，加入蜂蜜，攪拌均勻，調成糊狀。
2、檸檬酸奶面膜
功效：曬後美白補水
材料：檸檬汁2大勺，酸奶2大勺，蜂蜜2大勺，維生素E膠囊1粒，面紙適量。
製作方法：將檸檬汁、酸奶和蜂蜜倒入面膜碗中，攪拌成糊狀。用剪刀將維生素E膠囊剪開，將油液倒入面膜碗中，攪拌均勻。
3、水果汁修復美白面膜
功效：美白防曬，抗皺潤膚
材料：番茄2個，西瓜1塊，黃瓜1／2根，化妝棉適量。
製作方法：將番茄、黃瓜、西瓜放入榨汁機中，榨取汁液，倒入面膜碗中，將面膜碗放到溫水中隔水蒸至溫熱。
4、西瓜皮蜂蜜面膜
功效：曬後補水，美白降溫
材料：西瓜皮1塊，蜂蜜3小勺，面紙適量。
製作方法：將西瓜皮切小塊，放入榨汁機中搗碎成糊狀，加入蜂蜜，攪拌均勻。
5、香蕉奶油綠茶麵膜
功效：美白潤膚，補水控油
材料：香蕉1根，奶油l0g，綠茶水15ml
製作方法：將香蕉搗成泥狀，加入奶油和冷卻的綠茶水，攪拌均勻，調成糊狀。
6、玫瑰花卉滋潤面膜
功效：保濕滋潤，細膩抗菌
材料：玫瑰精油2滴，蒸餾 水10mI。
製作方法：在蒸餾水中滴入2滴天然玫瑰精油即可。

『肆』 在戶外長時間活動曬後補水修復有效

在肌膚持續受到紫外線照射或者長期在戶外活動就需要做曬後護理，因為日光下容易讓皮膚造成缺水乾燥、屏障保護功能受損的問題。

或許有些同學曬後沒有出現泛紅脫皮的現象，但防曬修復不是等皮膚出現問題的時候才需要的，把修復工作做到位是為了把源頭扼殺在搖籃中，防止曬後印記的沉澱。

分享一些我總結的日常注意事項，分為曬前防曬准備和曬後修復兩部分。

曬後肌膚開始發紅發熱，第一步要做的就是舒緩鎮靜。用棉片沾濕溫和型化妝水或純凈水進行冷濕敷，緩解皮膚曬後應激反應，更方便的就直接用保濕噴霧給皮膚降溫。

這個噴霧是被我家阿圓種草的，噴頭做的細膩綿長，是一款純補水的噴霧。噴到臉上感覺很舒服，也不會像雅漾大噴那樣蒸發之後臉會覺得很乾。加上有小瓶的分裝，很適合隨身攜帶。

建議大家軍訓時補塗防曬前先用噴霧噴濕全臉用面紙把臉上的汗水擦乾之後再補，不然啥都糊在臉上不止難受還會影響防曬值。

『伍』 請問護膚品中說的修護是什麼意思修復皮膚什麼的

修護指的是用合適的修護產品，對肌膚的紋理進行重整，使得肌膚更加柔順光滑，幫助肌膚更好吸收後續的美白產品，還有一定的防曬美白的功效。

修復皮膚則是指促進深層細胞再生更新，從而使角質層細胞也得到代謝更新，恢復皮膚的正常功能。

修護產品有修護液、修護霜、修護乳霜等。

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7種食物有助於皮膚修復：

1、甘薯

人體對抗自由基的最佳途徑就是食用富含抗氧化劑的食物。β胡蘿卜素就是一種重要的抗氧化劑，甘薯含有充足的β胡蘿卜素。

2、綠茶

綠茶不僅能加速人體新陳代謝，還是一種強效的護膚食品。綠茶含有高濃度的兒茶素，後者具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能夠對抗由於陽光輻射在體內生成的自由基。綠茶還含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

3、葵花子

這種鬆脆的植物種子含有強效的抗氧化劑維生素E，維生素E最好從天然食品（而不是營養補劑）中獲取，這樣才能獲得最大的健康功效。維生素E的其他潛在來源還包括堅果、雞蛋、綠葉蔬菜、牛油果和全粒穀物。

4、蘆筍

蘆筍是維生素E的另一個極佳的來源，但只有很少的人知道它的這種營養功效。當需要中和破壞細胞的自由基時，綠色的蘆筍莖是一種最為有效的食物。

5、番茄

番茄紅素是另外一種重要的抗氧化劑，番茄是其最佳的食物來源之一。番茄的顏色越紅，番茄紅素含量就越高。一項研究發現，食用番茄醬能顯著增強皮膚保護自己免受有害紫外線照射的能力，同時還能減輕陽光照射所造成的曬傷和紅腫。

6、三文魚

食用健康的脂肪對於防曬也起到了重要作用。三文魚、金槍魚、胡桃和亞麻籽等富含歐米伽-3脂肪酸的食物有助於保持皮膚下方脂肪層的健康，從而防止皮膚受到陽光損傷和老化。

7、水

陽光過度暴曬會導致人體脫水，進而使皮膚更敏感，更容易受到損傷。人體大部分是由水構成的，所以要保持體內有充足的水分，這樣才能保持皮膚健康。缺水也會導致皮膚出現皺紋。

『陸』 為什麼要用曬後修復

曬後修復有必要，可以快速恢復被曬傷的皮膚。1、番茄蜂蜜面膜。材料：番茄，麵粉、蜂蜜做法：根據自身需要選擇1-1.5個番茄，將番茄去皮後切成小塊。放入干凈的小瓷碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和麵粉調勻。用法:做好後均勻敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈。功效：番茄中富含水分和番茄紅素，能夠促進肌膚很好的吸收水分，同時修復受損肌膚。2、西瓜皮面膜。做法：首先要取出西瓜皮適量大小，然後把西瓜皮外邊硬厚的綠色皮全部都削掉，然後將西瓜皮進行榨汁，與蜂蜜進行混合就可以了。用法：直接把這一款面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，讓這面膜在臉上保持15-20分鍾後清洗干凈就可以了。效果：冰冰涼的西瓜是許多人的大愛，但是西瓜皮往往卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中也是富含有大量的水分的，因此也可以幫助面部肌膚補充水分，同時還可以起到快速降溫的效果。曬傷後的肌膚需要及時的進行修復和呵護，這些曬後修復面膜可以讓肌膚遠離曬傷痛苦。曬後修復，顧名思義，是被曬之後用，也是就是晚上用的，但是其實白天也可以用。一般曬後修復液都有比較充足的水分，白天用，可以防止曬傷，白天除了用曬後修復液還要加一層防曬霜，用完水之後用。晚上的話，先洗臉，再用柔膚水，然後用曬後修復液，最後用補水霜。一定要記得，曬後修復液是曬後用，所以不能夠防曬，白天用的話，如果太陽大，一定不要漏掉防曬霜。曬後修復產品就是針對紫外線對人體的傷害進行修復的產品。紫外線對人體的傷害一般分為短期和長期效應。紫外線的高能量能直接氧化皮膚內的色素物質造成即時曬黑，也可以直接使蛋白質變性，引起曬傷和炎症反應。它還會直接破壞細胞內的DNA引起細胞異常或死亡。紫外線的長期效應來源於它能引發機體的自由基反應。自由基是一類具有高度反應活性的物質它會使細胞脂質過氧化從而破壞細胞膜作用。也會加速細胞的老化過程引起細胞死亡並進一步導致皮膚的老化。自由基反應一般要持續一天或數天經人體自身的保護反應給予去除，但如果頻繁日曬或長時間曝曬人體自身來不及修復則會使這種危害具有積聚性，因此在日曬後要使用曬後修復產品。這一類產品一般應早有鎮定、消炎、捕捉自由基，修復ONA損傷，幫助細胞恢復正常功能的作用。在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鍾後取出，輕輕拍於臉部發紅、發燙的部位；對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，並迅速補充表皮流失的水分。至於肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並且恢復精神。若皮膚輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完後擦一些保濕水補充一下水分就行了。若疼痛紅腫，就說明皮膚已經真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在皮膚上鎮靜消炎。若起了疹子，說明皮膚已經曬過敏了，應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。若起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都不要用了，應該避免摩擦皮膚使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。清潔皮膚後，除塗一些曬後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些簡單的曬後修復方法，也能達到意想不到的效果。黃瓜： 皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。蛋清： 蛋清含有豐富的蛋白質，可協助皮膚生長。西瓜皮汁： 西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鍾，之後用清水洗凈臉龐。蜂蜜： 蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤防曬與美白密不可分，不管是哪種顏色的肌膚都應該把防曬作為夏季皮膚護理的必修課。每日的防曬是最基礎的，而防曬也更應根據時段來進行，以達到完美防護效果！日曬後果：加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴大，色澤更深。療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、塗上含二氧化鈦或氧化鋅、塗防水及抗曬指數SPF15的防曬品。快速化妝補救辦法：使用有色潤膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。日曬後果：曬乾的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。療方：不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時應該保持患處的高度濕潤，一天三次塗上不含香料的潤膚液，它可溶化乾燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。快速化妝補救辦法：先在乾燥處塗上一層薄薄的有色潤膚霜，然後用亮粉底均勻塗抹整個臉部，令臉部膚色均勻亮麗。日曬後果：疤痕轉深啡色；凹陷的疤痕則會更大。療方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開個葯力較強的葯方。白天可以使用不含油脂和對氨基苯的SPF15防曬品。皮膚專家指出：「油性物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長。」快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然後抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最後塗上與膚色相近的粉底。日曬後果：細紋加深，日光可引致皮膚產生雞皮疙瘩，皺紋顯現。療方：可在患處局部塗用蘊含至少10％濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維生素C的新產品，早晚一次。若在日光下使用，應一並塗用SPF15的防曬品。快速化妝補救辦法：使用具反光成分的透亮粉底，把光線折射以掩飾臉上的細紋或干紋。晚上的紫外線傷害最小的時候，讓肌膚在這個時段好好休息修復曬了一天的肌膚。A：水可是最廉價的護膚品，要隨時給肌膚補充水分，時刻提醒自己肌膚的水分正在流失。B：剛剛從炎熱的室外回來，切不可做去角質的工作，要等到肌膚紅腫，疼痛等症狀消失後才能做。C：肌膚經過了一天的日曬後，需要補充大量的水分，這時敷一張保濕面膜或用曬後修護產品，對肌膚會有幫助。分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。SOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬後修護乳液。塗抹面霜或精華素之後使用防曬霜。此時一定要選用標有PA的防曬產品！因為在室內的時間較長，所以要有效阻擋紫外線才能保護皮膚健康。早晨塗過的防曬霜，這時候它的作用已經消失得差不多了。再加上接觸到的UVA射線滲透到皮膚真皮層，黑色素會急劇增加。這個時候應輕輕噴上有防曬效果的噴霧。下午是紫外線最強的時候，而且夏天也很容易脫妝，那麼補妝時一定要注意防曬。所以具有防曬效果的散粉或粉餅正好在這個時候派上用場。仔細想想，我們對防曬的了解並不如想像的多。以前，只注意到不讓肌膚曬黑、曬傷。現在，防曬已經成為預防肌膚老化的必修課。全面了解其中的奧妙所在吧，讓肌膚在這門功課里順利過關了！* 曬後肌膚看上去比夏天開始時老了一些。* 除了粗糙、乾燥、皺紋、斑駁的色素斑，日曬後皮膚還出現了鬆弛、微血管擴張、紫斑或皮下出血、萎縮等等。* 皮膚顏色淺的人，沒有被曬黑，但卻被曬紅了。* 皮膚角質層變厚了，皮膚表面皸裂、變得粗糙，若供給皮膚水分，則皮膚瞬間獲得滋潤，但很快又恢復原狀。* 曬黑了，且有刺痛或發熱，有時候皮膚發炎，洗熱水澡的時候皮膚會特別不舒服。如果有以上任何信號出現，說明你的肌膚已經被日曬改變了機能。那麼如何有針對性地去解救曬後肌膚的種種急症呢？紫外線使表皮細胞受傷而引起角化不全，以致保持皮膚水分的表皮不完整，使得水分容易流失。曬後的皮膚在洗澡時會感到刺痛，就是因為表皮灼傷，水分流失快，肌膚就變得乾燥。解救措施：及時補水+補充維生素。曬後口者哩或曬後修護噴霧都是緩解曬後肌膚大量流失水分，肌膚乾燥的必需品。水潤的質地非常有利於肌膚迅速吸收，特別含有清涼因子的產品，還能迅速舒緩已灼傷的肌膚，降低肌膚表面溫度。日曬還會加速體內B族維生素的消耗，引起循環和代謝不暢，肌膚營養不良等問題。及時補充多元維生素，主要以維生素B，包括葉酸、維生素B6、維生素B12等以及維生素A、C，不僅可以促進皮膚新陳代謝，保護神經組織細胞，而且能安定神經、舒緩肌膚緊張，並有助於曬後皮膚細胞的修復；維生素B6還可以維持肌膚健康、增強免疫能力。維生素C有淡斑和美白作用。皮膚真皮中的膠質及彈性蛋白質所形成的網狀構造，若受到紫外線強烈的照射，其纖維將變短、或變粗大而失去彈性，此種情形若一再出現，則很容易造成很深的皺紋。先用爽膚水清潔收斂肌膚毛孔，在選擇質地清爽、能被曬後肌膚迅速吸收的精華素調和具有舒緩作用的精油（例如薰衣草精油）滋養、修復肌膚。精華素的養分能給肌膚加倍的營養補充，舒緩作用的精油可在肌膚外層形成一層保護膜，滋養的同時，阻止有效成分散失。皮膚曬傷後，不久就會感到疼痛，引起發炎，其症狀多與輕微的燙傷相似。立即進行冷卻處理是很重要的，曬傷後的肌膚發炎，和燙傷的症狀是完全一樣的，所以避免立即為肌膚塗用化妝品，應立刻用冷毛巾冷敷，先給肌膚降溫才能起到鎮靜的作用。再使用具有清涼、消炎功效的曬後修護精華，讓曬傷肌膚徹底得到舒緩和維護，恢復肌膚表面正常PH值，增強肌膚自我修護能力。對於症狀嚴重的，要去醫院診治不要亂抹東西。不僅是面部肌膚變得粗糙，塗上的精華素和營養霜都浮在肌膚表面不被吸收，乾燥的手肘、關節及足部，也讓曬後身體大煞風景。沐浴後，以磨砂霜按摩，加速代謝老廢角質，皮膚更顯光滑。但身體去角質仍以一周1—2次為限，有脫皮或皮膚炎的部位得繞道而行。但如果皮膚真的很乾，去角質後可能會產生刺激，這種情況不妨嘗試局部去角質。每周1—2次針對特別容易囤積角質及出油量多的部位，如手肘、關節、前胸、後背及上手臂外側，以顆粒圓滑的去角質霜為身體大掃除，再搽上保濕乳液即可改善乾燥及角質化現象。曬後肌膚上留下斑駁痕跡，膚色不均勻，甚至出現或深或淺的斑點。皮膚曬傷後，如果皮膚表層開始脫落，應讓死皮自然脫落。如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。曬斑的出現與紫外線的照射有直接關系，盡管塗了防曬，你還是無法控制皮膚細胞內不產生黑色素。當肌膚已經有曬斑出現，我們必須堅持每天晚上使用美白精華素，讓皮膚細胞在夜晚彌補因白天接受日曬帶來的持續性損害。修復、控制並盡量減少黑色素的生成，淡化已經產生的色斑。對於已經形成的色斑，選擇針對性更強的重點淡斑精華，或淡斑面膜，直接作用於色斑已生成處，能幫助加快肌膚表層細胞自然更新。曬後，「油痘痘」成了紫外線留在臉上的「洋」垃圾。不能擠、不能挖，你該怎麼辦呢？應對因為陽光輻射而引起的熟齡肌膚油痘，平時一定要善於利用吸油紙，先用掌心溫度讓控油紙溫熱，然後輕按出油部位，控油效果非常好。當然，一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！每天晚上用控油口者哩或去痘產品代替普通晚霜，堅持一周左右，就會有明顯收效。生冷酸辣，因天熱而更頻繁地舔嘴唇，嘗試各種光彩誘人的唇膏，一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。夏天的尾巴，也彷彿是嬌嫩嘴唇的青春尾聲，乾燥和氧化使得雙唇很容易起干皮，顏色也不再鮮嫩。在護唇乳成分中，不再只單純地訴求油脂，像可促進血液循環、排除體內毒素的長春藤萃取、白茶多酚及維他命C及E等，開始成為主角，目的就是幫你抵抗自由基，防止唇部肌膚老化，如果再搭配甘油及維他命原B5來修護、鎖住水分那就更加完美了。但是，防患工作也一定要做好，夏日選擇具有防曬功效的唇油也是保護雙唇鮮嫩的上策。如果你在海邊游泳後皮膚感到熾熱疼痛，應該先用清水把皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。此外，曬傷後不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已經發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減慢。曬後修復美白有多種方法，可以做短期的速效修護，也可以做長期的深層修護，或者還有一些方法，幫助你進行緊急救護。（1）短期的護理如果去美容院做一次專門的修復美白，會明顯地改善曬黑的皮膚。速效護理是通過皮膚護理將外層失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然後對這些新細胞補充離子水並高效保濕，使它們充滿水分膨脹起來。水分飽滿的表皮角質細胞，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白。速效護理可通過幾個護理程序，使美白的效果明顯可見，但只能保持3-7天。護理程序大概包括：兩次清潔、收縮毛孔、按摩放鬆皮膚細胞、軟化角質、清除死細胞、面膜保濕、美白護理及紫外線隔離等。（2）長期美白修復也是一種深層美白護理，需要使用美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會漸漸轉白。長效美白的保養需要天天做，每天早晚各一次。陽光對皮膚的急性破壞，是我們平時所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。皮膚曬後如果出現帶紅、疼痛等感覺，首先應該先穩定發熱的皮膚。先用冷水或冰包等散熱，然後利用保濕或美白效果好的冰冷化妝水穩定皮膚。這時最好把浸滿化妝水的化妝棉放在冰箱里，等冰涼之後再把它拿出來敷在臉上10分鍾左右，這是穩定皮膚最有效的方法。等皮膚穩定之後，用保濕性能強的精華液或水分面膜等進行特殊護理。此時，利用對穩定皮膚有良效的黃瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜後必須把殘留物清洗干凈。最後，不要忘了使用能幫助它恢復水分平衡的潤膚乳(最好含有維他命E)。若皮膚表層開始剝脫，不要用手將皮撕落，應該讓死皮自然脫落。因為皮膚剝脫表示新的皮膚已經開始生長，如果新的皮膚還沒有完全長成，便用手將死皮扯脫，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。若皮膚已經出現水皰，最好由醫生診斷後再塗上消炎葯膏，以免皮膚受到其它感染。陽光對皮膚的慢性破壞則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出現皺紋等，這是因為太陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。如果臉上出現了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中濃度果酸溶液去除角質層及美白護理，在長斑的部位塗上果酸溶液，在臉上保留10分鍾，再用清水清洗掉，用保濕面膜敷10分鍾，清洗後在斑點部位塗上祛斑霜，再在臉上搽上含有維他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最後再塗上SPF15的防護隔離霜，晚上則塗美白精華液，盡量讓皮膚吸收。再說，曬身後的身體及頭發護理曬身之後最好是用溫水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用熱水洗澡可以增加身體的熱量，使皮膚更加乾燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的話不僅可以減少刺激，而且還可以利用淋浴器的水壓得到自然按摩的效果，促進血液循環和新陳代謝。利用浴巾和浴液揉出泡沫之後把身上的污物清洗干凈，然後用涼水沖洗。消除角質時需使用柔和的磨沙膏，而絕對不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手摳掉角質。淋浴之後最好在身上還殘留水分時塗上奶液或膚油，使皮膚充分吸收水分。曬身之後頭發也會受到很大的損傷。因此使用洗發液清洗之後，必需在頭皮上提供充分的水分和營養，這時塗上充分的護發膏用熱毛巾裹住，過20分鍾之後再清洗干凈，這樣頭發更有利於吸收營養。此外曬身之後最好多喝水和吃水果，因為通過食物補充水分和維他命是非常重要的。而且盡量避免穿過於緊身的內衣，因為內衣和敏感的皮膚磨擦之後會產生皮膚炎。最後外出時不要忘了在臉上和身體裸露的部分塗上防曬霜。原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面約25分鍾清洗。說明：曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自製成了防曬修護液。用法：直接塗抹在臉上。製法：將准備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鍾後洗去。說明：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。製法：將雞蛋完全侵沒在白酒中，密封，28天後取出備用。用法：臨睡前以蛋清敷面。每周2-3次為宜。說明：此面膜有潤膚、美白、除皺的功效。自然護膚面膜，讓你曬後肌膚可以更好的進行呵護……烈日炎炎，紫外線對皮膚的傷害無孔不入，即使擦了厚厚的防曬品，皮膚依然會出現紅腫、脫皮、黑斑和變黑，對於強烈的紫外線，僅有防曬是不夠的。如果在皮膚遭到侵害之時或之後，立即安撫神經，給肌膚以清涼鎮靜，阻斷黑色素生成，抵抗光對皮膚的損害，這就是曬後修復原理。主要受傷原因：烈日下頭發首先受到紫外線的侵害。紫外線會破壞秀發的蛋白質，令其變得脆弱及暗啞，此外，頭發亦會因此失去水分和彈性，甚至褪色變黃。也就是說日曬能夠直接導致頭發乾枯、開叉和斷裂。然而細心觀察我們周圍，與面部主流防曬相比，頭發的防曬以及日曬後即時的修復，還遠未被人們廣泛地重視。小提示：陽光輻射、空氣污染易給秀發造成傷害。尤其是紫外線，更能毫不留情地破壞頭發內部的結構，導致頭發枯黃黯淡。出門時，建議在你的包包里再添加一瓶帶防曬功能的噴霧型潤發露，它可鎖住秀發水分，保持秀發水分平衡。主要受傷原因：臉部是日光下最容易曬傷的部位。這是因為日光下裸露的臉部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴曬在紫外線下，不論季節、晴天或雨天，臉部都是首當其沖的部位，同時臉部肌膚也是人體第一個出現皺紋及提前老化的部位。小提示：除使用防曬品外，還要戴帽打傘，有帽檐的帽子與陽傘可遮擋部分紫外線，還可以帶一小瓶噴霧，隨時補充水分，保持臉部濕潤舒適。主要受傷原因：一般來說，夏天人們比較愛穿短袖或者無袖的衣服，愛穿裙子的MM常把小腿以下包括腳暴露在陽光下，這些部分是最容易被曬傷的。所以這些部分應該被重點修護。很多人對手臂的關注多過於對腿的關注，因為手臂的曬黑是顯而易見的，其實腿和腳的保護也相當重要。小提示：在太陽很大的時候出門最好穿長袖衣服，或者搭上一條披肩，保護肩膀和手臂，同時也最好穿上絲襪。主要受傷原因：夏天不管衣著怎樣，雙手不僅像面部一樣長期暴露在外並經受日曬風吹，還要在日常生活中接觸傷害皮膚的各種物質，是最沒有防護牆的部位。然而往往我們對手的關心和保護遠不及對臉的重視及照顧，而且很多人也沒有足夠重視這雙手的防曬措施。在不經意之間，雙手不僅皮膚粗糙乾燥，而且出現了曬黑曬斑等瑕疵。小提示：每星期為雙手做一次去死皮的特殊護理，以粗鹽按摩雙手即可，洗凈後再用護手霜滋潤。主要受傷原因：嘴唇是臉部的焦點之一，保護不好會影響面部給人的整體感覺。夏季嘴唇雖不像秋季那樣乾燥，但嘴唇沒有皮脂腺，任何時候都很容易失去血色或發生褶皺。小提示：塗一遍有防曬功能的無色唇膏（應選用SPF指數為8～15的滋潤護理唇膏，以防止唇部水分流失），後塗上有色的唇彩，可以用吸油紙稍微一吸，持久又自然，還能避免嘴唇受到傷害。蘆薈修復：剪下一小段蘆薈，去除小刺。從中間割開，將割開部位的膠狀物質塗抹在皮膚曬傷發紅的部位，保留一段時間，使蘆薈中的營養成分充分滲透到肌膚即可。注意：使用前確定皮膚對新鮮蘆薈汁液無過敏。黃瓜修復：把黃瓜搗碎，取其汁水敷在曬傷的皮膚處10-20分鍾，讓黃瓜汁水的清涼滲透肌膚，可以減輕曬傷疼痛，修復受傷皮膚。一般防曬用品是2小時左右塗一次，防曬霜就選SF高的。防曬油是防曬傷而且可以幫你曬出健康膚色的，想保持美白的MM慎用。還要及時補充水分多喝水。也有曬後修復的日用品和面膜，要配合使用。其實夜晚用防曬霜代替晚霜使用，對皮膚也有修復做用的我一個星期要用兩次珍珠粉敷臉，感覺它的美白去痘效果不錯。我有一次一個星期敷了兩次，回到學校同學都說我白了點點點點，而且痘痘少了很多，雖然只是白了點點，但只要堅持下去就會變得很白了嘛！珍珠粉是用純中葯配製的，絕對不會對身體有壞處，無論男女老少都可以使用。你只需要珍珠粉和牛奶,珍珠粉在商場里可以買得到,只需要10幾RMB就OK了,當然,貴一點的也有,牛奶就應該不用說了吧.曬後修復不需要每天都用，反而會給皮膚帶來負擔。用法：直接敷面約25分鍾清洗。說明：曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自製成了防曬修護液。用法：直接塗抹在臉上。說明：此法對曬後修復肌膚有很好的功效。

『柒』 想要美白，為什麼要重視防曬和保濕

補水就是提高肌膚美白效果的「捷徑」，只要保證肌膚水分充足，美白產品就能被肌膚迅速吸收。補水美白的方法：1、防曬這項事情是夏季的主題曲，但是很多人會擔心塗擦的防曬霜太厚會影響肌膚的正常呼吸，所以擦得很薄很薄其實這也是不科學的。防曬霜只有塗抹到一定量才能達到防曬的效果，最好是每平方厘米塗抹2毫克的防曬霜。而且 不要趕在出門前塗抹，在出門前面二十多分鍾就要塗抹防曬霜，給肌膚一個吸收的時間。如果是被太陽曬傷之後，記住不要立即用熱水洗臉，而是選擇先用冷水給臉部降溫，到肌膚到一個正常狀態下，再用冰水敷臉，晚上再使用補水面膜。2、肌膚的清潔擁有是護膚的第一步，只有清潔徹底，肌膚才能變得干凈，進一步吸引護膚品的營養。每天晚上睡覺之前都要認真地清潔肌膚，用適合自己的潔面乳洗去臉部污垢。化妝更是要將認真地卸好妝。3、在夏季水分流失很快，膠原蛋白也流失得更快，到25歲之後人體的膠原蛋白流失得會更加快。因此夏季補充膠原蛋白也是重中之重。我們可以通過食補的方法，多吃豬蹄、雞翅、魚類等。4、夏季是肌膚水分流失的高發季節，補水是夏季最主要的工作。每天保證多喝水，多吃水果蔬菜等。另外還要通過補水的方法。敷化妝水面膜潔面過後可以不用急著那些護膚步驟，用化妝棉浸透化妝水，用它在臉上敷足三分鍾，並輕拍促進肌膚吸收。然後再塗抹上鎖水面霜。5、，洗臉過後用濕潤的毛巾敷在臉上，躺下來大約20分鍾之後，會感覺臉部變得很濕潤。在塗抹護膚品的時候，也也可以先用熱毛巾打開肌膚毛孔，肌膚會更容易吸收到護膚品的營養。6、在清潔完臉部的時候，不用很著急就爽膚水，精華液全部在一起使用，在塗抹完一件護膚品之後，要留出一定的時間讓肌膚去吸收，乾性肌膚要多等待一下再塗抹下一件護膚品。7、正確運用卸妝油做好夏日清潔：首先以油溶妝後再蘸點水按摩出白色乳化液體，其次用大量的水清洗。如果僅直接沖水，會讓油脂殘留在毛孔內，引 發痘痘 。還要提醒的是，無論你是哪種膚質，用過卸妝油後，都應該再用溫和的洗面奶洗凈殘余油脂美容，這樣更能提高夏季護膚的功效。

『捌』 關於防曬和曬後修復

防曬品都有防曬傷的作用，區別應該只在於是否防曬黑，這個你得問問你決定買的那個牌子的專櫃小姐，或在網上查詢，然後的區別是防曬系數，一般夏天用SPF20-30的就可以了，超過30對肌膚的負擔也很大，而且也會很油，身體和臉部的防曬是一樣的，沒有什麼區別，現在要將裸露在外的所有皮膚都抹上防曬霜，包括臉部、頸部、肩部、雙手臂、雙腿。如果是旅遊的話，更要全面地塗抹，否則我曬傷，我曾經有一次就是忘了抹肩，結果很慘。如果已經曬傷了，很多品牌的護膚品都有曬後修復露，比如說羽西、佰草集等，價格也不是頂貴，大概都是100-200吧。蘆薈膠也是不錯的產品，象昭貴、賽揚蘆薈等等都有，一般就是幾十元錢，如果你沒有配這些就已經曬傷了，蘆薈可以幫你的忙，剪下一片蘆薈的葉子，剝去外面那層皮，會有一塊象果凍一樣的綠色的膠狀物，直接用來塗抹曬傷的部位，會收到比較好的效果，而且是絕對新鮮的。家裡沒有養蘆薈的話，可以在超市裡買那種用來吃的蘆薈，效果是一樣的。另外，蘆薈是很容易生長的植物，不管你是在工作還在在學校宿舍，養一盆不會花費你過多的精力，而且用處極大，比如說小燙傷等，你可以試一試。

在修復時首先要補充水分。只有充足地補充水分，才能降低肌膚的敏感度，加強肌膚的抵抗能力。同時，也不要忘了佐以面膜的呵護。也只有在肌膚修護後，才可以考慮美白等其它護理程序。
暴曬 5分鍾
症狀：皮膚有些微微發紅

分析：只是表皮被陽光輕微灼傷

灼傷程度：★☆☆☆☆

SOS緊急修護：用涼水洗洗，或噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩解。

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暴曬 30分鍾

症狀：皮膚發紅或發癢

分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。

灼傷程度：★★☆☆☆

SOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬後修護乳液。

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暴曬 120分鍾
症狀：皮膚通紅，臉上出現片片曬疹

灼傷程度：★★★☆☆

SOS緊急修護：冷卻→補水→退紅

1. 可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。

2. 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鍾，冷卻被曬紅的皮膚。

小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的效果也不錯。

貼心提示：

1. 千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

2. 暫停去角質的工作：曬後的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌膚「雪上加霜」，可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

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暴曬 240分鍾
症狀：外出遊玩或游泳很容易出現大面積灼傷，甚至曬出小水皰

灼傷程度：★★★★☆

SOS緊急修護：冷卻補水→鎮靜舒緩

1. 冰水冷敷，冰塊冰鎮，使灼傷的皮膚迅速冷卻；拍上些爽膚水，為肌膚迅速補水；塗抹曬後修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。

2. 第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的產品，不僅可達到鎮靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現老化現象。

貼心提示：

1. 如果皮膚有水腫現象，就不能再使用香皂及化妝品；情況嚴重時要停用一切產品。

2. 曬傷的皮膚會明顯缺水，要及時大量地補水。

3. 勿用含果酸成分的產品。有些果酸產品會出現輕微的脫皮現象，而新生皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。

暴曬 480分鍾

症狀：烈日炎炎的時節外出郊遊時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳膊、肩背等身體皮膚被曬得發紅發熱，甚至出現脫皮現象。

灼傷程度：★★★★★

SOS緊急修護：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身補水

1. 用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中加上一小瓶「十滴水」，迅速為皮膚防暑降溫。

2. 將冰塊放進塑料袋裡再用毛巾包住，冰敷發紅發熱的部位。

3. 可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現象。

4. 大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。

5. 第二天洗澡可將5-10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鍾，舒緩曬傷的皮膚。

6. 洗澡後要全身塗抹曬後修護乳液，並輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用於曬後退紅、補水、舒緩等針對性的產品。
推薦產品：

歐珀萊曬後修護凝蜜能使受紫外線照射而發紅的肌膚迅速平息，感覺涼爽。
羽西曬後修復精華乳能有效修復被損傷的皮膚，使肌膚恢復光澤和彈性。
歐萊雅歡顏高水潤醒膚乳適合中至乾性皮膚使用，有效補充被蒸發掉的水分。

『玖』 怎樣對皮膚做好清潔,保濕,補水,防曬

清潔 首先，就是你得選擇一款適合自己膚質的洗面奶，接著得堅持早晚使用．．經過一天在外的灰塵，晚上回到家得用潔面乳去掉整個臉的污垢，還有就是潔臉的時候要注意手勢，一般情況下，潔臉的手勢都應由上往下的，因為臉部的毛孔都是由上向下的生長，所以如果由下往上的話，就會把好不容易擁擠出來的臟物又給移到毛孔裡面了；第二就是隔天起床也要注意臉部的清潔． 保濕 你的皮膚是屬於油性還是乾性? 油性的建議:應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些葯物來控制。 油性皮膚的保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。 乾性:（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。 （2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。 （3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。 補水:給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆製品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 注:序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意. 防曬:常備OL 夏士蓮防曬霜適合很多人的膚質 最簡單的方法就是像我那樣躲在家裡不出門

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