電腦用什麼保濕

⑴ 長期對著電腦工作的人怎麼保養皮膚呢

一、隔離霜和保濕噴霧是現代都市白領護膚的必備品 經常面對電腦的現代都市白領，一定要注重在面對電腦之前，一定要塗抹隔離霜哦，但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果怕買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當然了，多喝水也絕對是最好的補充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。 二、工作的時候也不能忘記休息 很多人經常面對電腦，一坐就是很長時間。由於長時間工作，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。另外平時要多做體操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張。 三、徹底清潔肌膚 現代的很多職場白領整天面對「電腦、列印機等」現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，即使你塗抹了很多的隔離霜，下班後也一定要徹底清潔！同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害！ 四、通過合理食補幫肌膚由內而外保養 想要肌膚更美白嫩滑，除了使用化妝品以外，還可以通過食補的方法，讓肌膚從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是乾燥的環境，那麼多吃一些維生素C類的水果是最好。 不管是從美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 此外，多吃一些堅果和穀物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，但要注意不要喝得過多影響睡眠。 五、舒緩沐浴 夜間是肌膚保養的關鍵時期，這個時候你最好先享受一個完全放鬆的淋浴，再開始潔凈面部，用質地輕柔的去角質霜祛除臉部的老化角質，接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗凈面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，同時也不要忘記頸部的護理。 做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。 長期使用電腦對皮膚的危害大，要注意保養自己的皮膚長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預防色素沉澱很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。

⑵ 經常對著電腦，應該怎麼護膚啊

1、徹底清潔皮膚

徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的准備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。

2、做好保濕隔離

保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

3、多喝茶

綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾，還能補充人體所需維生素。

(2)電腦用什麼保濕擴展閱讀：

幫助護膚的食物：

1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。

2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩

胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋；同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶——增強皮膚張力

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。

4、大豆——防止色素沉著於皮膚

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。

⑶ 適合上班族需要長時間對著電腦的護膚品有哪些推薦

保濕+隔離不能少
長時間面對電腦的皮膚容易乾燥，缺水。
因此，每天都要注意皮膚的保濕工作。
除了通常使用的保濕產品外，多喝水，促進新陳代謝和排毒。
還可以使用美白和保濕防護乳。
保持皮膚與灰塵隔絕。
還可以使用具有透氣功能的清爽粉底，它還可以在皮膚表面形成屏障，阻止輻射對皮膚的直接傷害。

⑷ 長時間面對電腦，皮膚乾燥，有什麼保濕補水的護膚品推薦嗎

長時間面對電腦皮膚乾燥，有什麼保濕補水的護膚品推薦嗎？那就多用一些護膚水。用那些名牌的。這樣對皮膚會有很大的好處。

⑸ 每天對著電腦塗什麼護膚品

長期面對電腦如何保養身體和皮膚？

面部防護

上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。

屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

2.徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。

3.養護明眸

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

4.增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5.常做體操

長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰*在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

電腦對皮膚的3大致命傷害

電腦對皮膚的傷害——

第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。

第二：長有斑點。

第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。

許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。

先說皮膚乾燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。

權威專家認為：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，以致皮膚乾燥松馳，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為"凌亂皮膚綜合症"它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。

除了從精神上自己解脫這外，也需要在皮膚保養上下功夫，我多次強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況為皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為的幫助皮膚，在當天很快的恢復到健康狀況，皮膚補充水分，使角質層每天喝飽水，清除皮膚乾燥現象，無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋，及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。

注重肌膚的美白

重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮，真皮細胞的傳遞與溝通任務，對皮膚的保養意義更大。

嬌蘭的柔膚緊張日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺液間修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列可以改善膚色。

這些產品不只運用有效的美白成份與科技，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識，讓美白不局限於抑制麥拉寧黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。

眼部問題

長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度癆勞所致，眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？

眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鍾，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。

長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！

你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!

如果你的顯示器比較新，應該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關鍵看你的顯示器的質量。

解析度通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，並且把任務欄調為自動隱藏。

你把顯示器的刷新頻率分別調整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關系，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。

另外：1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。

2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。也許你沒權？

對皮膚:有一定害處，電腦有輻射，靜電，容易吸引灰塵之類的有害物質，所以建議長期

面對電腦的需要多吃水果，常洗臉。 電腦皮膚，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因為時常接觸電腦，而引起的皮膚問題。

因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。

你看，一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。

針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

乾性膚質，則表現為：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果哦~

還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。

再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

而電腦皮膚和我們的環境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得乾燥，無光澤，出油，甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵哦！

如何來解決電腦性的皮膚。

在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。

綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。

而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發現很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！

胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。

大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~

再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。

平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。

⑹ 長期對著電腦怎麼護膚

1、徹底清潔皮膚徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的准備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。2、做好保濕隔離保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。3、多喝茶綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾，還能補充人體所需維生素。(6)電腦用什麼保濕擴展閱讀：幫助護膚的食物：1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋；同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。3、牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。4、大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。參考資料來源：人民網-5招教你辦公室護膚 電腦族不愁皮膚差參考資料來源：人民網-糾正錯誤護膚觀念 日常多吃5種益膚食物

⑺ 長期面對電腦工作 怎麼保養皮膚呀

多喝水,吃的清淡點,早睡早起,這樣最好.
1.面部防護.屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2.徹底潔膚.上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3.養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4.增加營養.對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
5.常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

⑻ 長期面對電腦的女生，該如何護膚

現代很多的工作都離不開電腦，那些長期面對電腦的上班族，整日面對電腦對於皮膚的損害是非常大的，那麼整天面對電腦的人應該怎樣護膚呢？

⑼ 長期坐在電腦前，應該用什麼護膚品來防輻射和保濕呢

准備一個保濕噴霧，歐緹麗的就行，覺得臉部乾燥就噴一噴，不過主要平時還得多喝水才行，，，電腦也可以貼上一層防輻射膜，
眼霜推薦雅詩蘭黛防藍光版，夜間也可塗，有修復功效

⑽ 上班族經常面對電腦如何護膚

現代生活離不開電腦，但電腦的輻射對肌膚的傷害很大，特別是上班族們，一到下班，肌膚變暗黃、粗糙，不想讓輻射毀了容貌，趕緊來看看上班族如何護膚.

日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。電腦輻射會產生靜電，吸附大量的灰塵，上班族長期面對電腦，就容易導致產生斑點及皺紋，上網前應塗抹上護膚乳液，再塗上一層淡粉，以增加肌膚的抵抗力，減少輻射對肌膚的傷害。喝飽水的肌膚才會充滿活力，進而才能更好的吸收美白護膚產品，所以保濕是一項24小時功課，辦公室空氣濕度較低，環境也乾燥，通風非常有限，皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子，這時更應該時刻注意補水保濕。

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱為「天然維生素」。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

常喝紅棗木耳粥。眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱為「天然維生素」。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。美白是一個內外兼修的過程，外部保養治標不治本，所有飲食也需要格外注意。使用光感食物後長期照射陽光或者其他強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者產生斑點。各位想美白的白領們一定要注意減少這類食物的攝入。長期面對電腦如何護膚比較好?其實可以每天一袋酸奶。酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題.

首先化妝水方面建議電腦族們使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。電腦族的MM一定要選用一款適合自己的隔離霜.對於油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是清爽無油脂的補水方法。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來。

油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入。每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水。補水也會使毛孔收斂。空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候，其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經「躲進」我們的毛細孔裡面，普通的清理是很難去除的。由於毛孔被堵塞，不能正常進行代謝，這個時候就會導致皮膚的暗黃鬆弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜志。

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保濕度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。隔離霜會阻隔灰塵，但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附，所以也要注意好清潔工作哦!暗黃、疲憊、黑眼圈??其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

晚上通常是護膚很好的時機，不僅新陳代謝旺盛，也少了高科技的摧殘，所以選用含有膠原蛋白的美容液或美容霜在晚上塗抹臉部至完全吸收，可以起到延緩肌膚衰老的作用.我們都清楚的知道自己眼部肌膚的脆弱，面對電腦的傷害以及疲勞的摧殘，長期以往會有每況愈下的症狀發生，所以應該特別注意眼部的護理。除了基礎的保濕作用，還應該堅持使用眼部面膜。這樣不僅可以使肌膚呈現光滑還能讓你的眼睛恢復神采。

面部積累下的死皮或多於的角質都是肌膚的大敵，所以每隔一至兩周，我們都必須使用去角質的潔面乳或其他產品，對面部皮膚進行精心的去角質處理。角質去除以後可以明顯的感覺到柔嫩的肌膚代替了以往的老舊、頑固的暗黑皮膚。給你的肌膚去角質。讓自己養成每周去一次角質的良好習慣，這就好比是去給痘痘先搓個澡似的。去角質就是先將皮膚外表皮層曾經老化的或者是死去的表皮細胞溫順地去除，為重生肌膚提供一個潔凈的場所。一定要記得去角質的時候不能太過用力，否則是很容易傷害皮膚。

在痘痘部位去塗摸收斂劑。那什麼是收斂劑呢？收斂劑是一類能沉澱皮膚組織內部蛋白並且還能夠促進皮膚收縮的葯物，其有消炎退腫的作用。

有的祛痘葯膏產品就是用抗菌劑和收斂劑調制而成的。想要清算皮膚的時分，都能夠試試收斂劑，收斂劑是短時間內最快最有效的祛痘辦法。

過氧化苯甲醯。這是一類可以殺死細菌的葯物。過氧化苯甲醯有不同濃度的溶液，普通2.5%的過氧化苯甲醯液和濃度5-10%的溶液殺菌效果差不多，而且低濃度的溶液對皮膚的刺激性還會小一些。另外過氧化苯甲醯還有去角質的成效。

水楊酸。跟過氧化苯甲醯一樣，水楊酸也是能殺死惹起痘痘的細菌，同時它能促進表皮細胞的代謝，從而促進新肌膚的生成。能夠在睡覺前洗個臉，然後將少量的水楊酸塗到有痘痘的中央過夜即可。

還有一些自然收斂劑，在冰箱里說不定就找得到，不用專程趕到商店裡買。假如你想盡快祛痘，能夠試試這些：*香蕉皮，香蕉皮關於治癒蚊蟲叮咬很有效果，它也能起到一定的收斂痘痘的作用。能夠用香蕉皮輕揉患處，或者將香蕉皮加少許鹽，一茶勺醋再加一大勺楓糖漿，在攪拌機里攪勻，之後在臉上敷7分鍾，最後洗凈。*金縷梅，金縷梅也是一種極為有效的收斂劑，你能夠買那種不含酒精的金縷梅製品，在痘痘上塗抹少許。*綠茶，綠茶是一種含有抗氧化性的收斂劑，在收斂同時能毀壞自在基，避免肌膚衰老。用熱水泡茶包，然後將茶包敷在痘痘處。*番茄含有能夠合成油脂、舒緩痘痘的酸。這種酸還能減少毛孔、抵禦細菌。兩邊臉各敷上半個番茄。