發育期長痘痘吃什麼好

1. 孩子正在發育期，最近臉上長了很多痘痘，該如何祛除呢

青春期的孩子面部出現痘痘很正常，也是一種正常的生理現象，想要解決，關鍵是做到以下幾點：第一、注意麵部清潔、衛生：平時可以用植物性的弱酸性洗面奶對局部皮膚進行清潔，保持乾燥和濕潤，洗完臉可以塗一點潤膚乳，起到保濕和修復皮膚的作用。第二、注意飲食：不要吃甜食，以及油膩、辛辣、冰冷、刺激性食物，還有海產品等。第三、注意作息：要保證足夠的睡眠時間，壓力不要太大。第四、注意不要擠壓：千萬不要用手去擠壓，擠壓容易造成感染，感染以後很容易留下瘢痕。第五、及時就醫：如果患者的青春痘很厲害，大面積出現，影響到睡眠，可以到醫院看皮膚科醫生。

2. 青春期臉上長痘痘,吃什麼水果可以調理

臉上有痘痘怎麼辦？先要找到痘痘的原因才好對症下葯。痘痘一般都是出現的油性肌膚的臉蛋上，痘痘是由於青春期內分泌失調，油脂分泌過多，或者平時生活和學習壓力大，飲食不規律，睡眠質量不好等等，都會引起痘痘。臉上有痘痘怎麼辦？現在就來介紹幾個祛痘的小方法：
1、養成良好的生活習慣
首先要注意麵部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。
2、不可以用手去擠壓，捏痘痘，那樣不僅痘痘去不掉，還有在自己皮膚上留下痘疤。
3、平時注意護膚，經常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛生規律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
4、多吃一些富含維生素多的食品。切忌辛辣的食物，養成一個良好的生活習慣，不要熬夜，喝酒。
5、飲食要做到合理調配，可以「三多兩少」做起。要經常食用多鋅食物如玉米、扁豆；多維他命食物如紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等；多粗纖維食品如全麥麵包、大豆、筍等

3. 青春期臉上長痘痘，祛痘吃什麼食物見效快

引言：內分泌失調，飲食不規律，經常熬夜，壓力過大都會導致臉上長痘痘。痘痘問題會困擾很多人，既影響顏值，也會在找工作期間碰壁。所以對於臉上長痘痘問題，就應該及時的治療，及時的調理，才能夠擺脫困擾。所以今天小編想分享的話題就是，青春期臉上長痘痘，祛痘吃哪些食物見效快？

4. 女孩青春期面部起痘吃什麼食品好

個人有個保養秘方，就是每次來完月經之後，就買一隻白鴿和用一顆烏雞白鳳丸蒸來吃（是那種大顆的烏雞白鳳丸，不是小顆的，和葯店的人說下就知道了）不用加其他東西，也不用加水。有痘可以祛痘，還可以美白，不過要記得是月經完之後吃，包有用。一個月就一次。挺方便的。
不過你也要注意臉部的衛生噢。也不能太懶，我本身也很多痘，就吃了這了，痘真的沒了，，然後不吃一個月就又長，然後持續吃就不怎麼長了，是一個啊姨教我的。每一個吃了都見效，你可以試下。希望採納。

5. 青春期臉上長痘痘，吃什麼食物才會有所改善

青春期長有痘痘是很多人都會遇到的問題，有的還會影響到很久，臉上長痘痘並沒有具體要求必須要吃什麼食物，其實就是管住自己的嘴：不要經常吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物吃多了以後很多人都會冒痘痘，很容易上火，雖然並不是所有的人吃了以後都有影響，但是絕大多數的人都是這樣的。還有，另一方面就是減少熬夜的習慣，可能一時半會兒是改不掉，但是熬夜熬多了確實是會造成內分泌紊亂，從而也會引發長痘痘，因此，盡量減少熬夜！

6. 青少年時期臉上很容易長痘痘，蔬菜水果應該吃什麼比較好呢

青少年時期臉上很容易長痘痘，蔬菜水果應該吃什麼比較好呢？

內分泌失調造成的毒素堆積在體內，應該及時通便排除毒素，建議您應該多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉或者芹菜促進排便，同時要多喝水軟化糞便。

臉上起痘以後，可以吃西紅柿、青瓜、胡蘿卜來改進。西紅柿是美容的好食物，也是一種祛痘食材，它含有的白藜蘆醇具備明顯的抗氧化性作用，可以降低皮膚中氧自由基的毀壞，有效祛痘。青瓜也是一種純天然的美容食物，它含有維生素，敷在臉部可以有效祛痘。胡蘿卜中的β胡蘿卜素具備抗氧化性和美白皮膚的作用，可以消除皮膚的多出角質層，緩解油膩感情況，讓臉上痘痘缺乏生存條件。

以上就是我的回答，供大家參考，希望能夠對你有所幫助。

7. 青少年臉上長痘痘吃什麼好

長痘痘能吃；
1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。
長痘痘不能吃
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品*熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢*炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品： 補葯大多為熱*之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
6、少接觸刺激*較強的食物：如煙，酒及濃茶等。

8. 青春期臉上長痘痘吃什麼飲食

少熬夜，吃的清淡點，多喝水，注意皮膚清潔，皮膚堵了就不容易好

9. 青春期長痘痘應該吃什麼

1：清熱祛去除痘痘
最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗干凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
2：祛痘的粥
夏季天氣是炎熱的，那麼喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和綠豆粥我們應該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。

3：蔬菜水果祛痘
多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。

臉上長了痘痘不要緊，關鍵是我們一定注意自己的飲食衛生的。

10. 青春期長痘痘應該在家吃什麼

私信我，可以幫你解決。