作息規律為什麼還愛長痘痘

Ⅰ 你好，我每天晚上准時睡覺，作息神馬的都很好的，可是為啥還要長痘痘呢，

13～20歲因為青春期體內荷爾蒙產生劇烈變化，使得皮脂分泌旺盛而長出的青春痘之外，還有因為熬夜失眠引起的睡眠不足痘;生理期時荷爾蒙產生的變化的生理痘;生活壓力過大，讓腎上腺分泌量提高，產生DHEA的青春荷爾壓，長出大顆而且凸起的壓力痘;使用含有引致粉刺生成的彩妝品或保養品，讓肌膚受到刺激而長成或紅腫或一片小小如粉刺般的化妝品痘;長期服用或外擦類固醇葯物，而生成的類固醇痘。

至於超過青春期仍然繼續冒出的痘子就稱為成人痘。成人痘通常都發生在25～35歲成年女性身上，因為便秘、情緒起伏劇烈、生活壓力過大、疲勞、睡眠不足、黃體素分泌過多引起身體新陳代謝不良，冒出痘子。或是因為更年期的來臨，體內荷爾失調，讓腎上腺素分泌旺盛，形成更年期痘。這些不是青春痘的痘痘，通常都好發在臉的下半部，幾乎都是大顆的驚人紅腫痘痘現身，也不容易被擠出，還會重覆好發在同一部位。

不過不管是什麼痘，台大醫院皮膚科醫生邱品齊表示，抗痘的過程基本上分為溶解粉刺、抑制出油、殺菌抗菌及減緩發炎4大步驟。一般說來，外用的抗痘葯劑包括有抗生素、維他命A酸、過氧化苯制劑、果酸、沉澱硫、水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸，雖然能夠溶解角質、粉刺和抑菌抗發炎，卻分別有光敏感性、刺激、乾燥脫皮、抗葯性及讓皮膚過敏的缺點。

至於化妝品品牌販賣抗痘產品到底有沒有效?坦白說，對於一些粉刺或油性肌的人，只要在日常保養時，加入含有果酸、水楊酸、A酸等幫助角質代謝的成分，一或是使用像是硫磺劑的乾躁劑。萬一出現紅丘疹，就可以使用具有消炎、鎮定效果，如茶樹、薰衣草、洋甘菊、尿囊素、金縷梅、三氯沙及維他命B3等。

而大多數化妝品品牌治痘產品都含有水楊酸，水楊酸僅能預防痘痘，代謝角質，對於已經是發紅變腫的痘痘，並不具有太大的效果，同時還會造成刺激的反效果;而用茶樹精油抗痘，濃度有限效果就會有限，但如果是濃度過高，使用稍有不慎，便會灼傷肌膚。像是已經產生化膿的痘痘，一般抗痘的保養品已經是沒啥效果啰，這時只有靠口服或外用抗生素(如紅黴素、克林達黴素、四環黴素)，才能抑制痤瘡桿菌的生長，減輕發炎現象，更嚴重的膿腫或結節型，就必須靠局部打針或口服A酸了。

話說回來，不要以為痘痘肌就不要使用保養品。除了配合醫師的處方用葯外，廖苑利醫師也提醒痘痘一族，為了修護肌膚過油、過乾的不適狀況，並且達到促進角質代謝、預防粉刺產生和獲得更好的抗痘效果等積極防護作用，一定要使用安全而有效的輔助醫療美容痘痘產品，才能同步調理膚質，預防痘痘的再次復發。

青春痘VS成人痘

*青春痘

年齡：20歲前後的青春期

發作部位：全臉，但主要集中在額頭、鼻子及兩頰，以粉刺為主。

發作季節：春——夏最為嚴重。

生成主因：皮脂腺分泌過旺。

主要治療方法：一般的痘痘保養、抗生素及抗發炎葯物。

*成人痘

年齡：20歲以後

發作部位：最常出現的是在下巴部位、下顎及脖子，容易形成暗瘡，並且好發同一部位。

發作季節：全年

生成主因：精神和生活壓力過大，化妝品、與生理期前荷爾蒙變化，造成毛囊皮脂腺發生阻塞發炎。

主要治療方法：體質及生活型態的調整，抗生素、口服維他命A酸、荷爾蒙治療。

Ⅱ 飲食睡眠都規律為什麼還會長痘痘

1、內分泌紊亂

由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的T字區——鼻子也避免不了長痘痘的現象了。

2、油性皮膚

對於一些油性皮膚來說在夏天簡直就是一種災難，特別是一些愛化妝的女性，更增加了皮膚出油的概率，大多數油性皮膚的人群毛孔也會比一般人粗大，角質層也是比一般人的厚，到了冬天的時候皮膚的狀態還算可以。但是現在你可以觀察到油性皮膚的人臉部出油的現象非常多，尤其是鼻子兩側，這種皮膚也是導致分泌油脂過多堵塞毛孔產生痘痘的原因之一。

3、蟎蟲

其實蟎蟲不只是女人對它恨之入骨，這是因為蟎蟲無處不在，但所有人又對他無可奈何，特別是在床上睡覺的時候，臉部有蟎蟲，枕頭被子也會有蟎蟲，不注意個人衛生的人身邊的蟎蟲就會格外多，這樣就會使蟎蟲在你的皮膚上留下痕跡引起痘痘的發生，因為蟎蟲的排泄分泌物會堵塞你的毛孔，也會使油脂分泌得越來越多，就會造成皮膚發炎形成痘痘。如需了解更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

Ⅲ 為什麼作息規律還一直長痘

很有可能是由於皮膚清潔不到位，導致油脂堵塞毛孔引起的。
也可能是內分泌異常致使的，比如精神上長期有過大壓力，會致使內分泌紊亂，從而長痘，所以要多吃含維生素的食物，保持樂觀心態，多在戶外鍛煉，大幅提高免疫力，增進新陳代謝。

Ⅳ 平時作息規律，飲食規律 為什麼臉上還總是長痘

病情分析:
是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
意見建議:
對於沒有性生活的男性，適當手淫一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.

建議你：可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成葯或中葯,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成葯.
The shortest answer is doing.
最簡短的回答就是行動。

Ⅳ 為什麼作息規律，還是長了一臉痘

有很多mm認為，長痘痘的原因就是因為作息不規律，這確實佔了很大一部分原因，但如果改善了作息還是有痘痘，那痘痘很可能是其他原因導致的。

首先想要消滅痘痘，一定要戒糖！戒糖是痘痘肌女孩的首要功課，很多mm認為長痘與吃辣有關，但是科學研究表明，吃糖才是長痘的罪魁禍首，辣椒只是讓痘痘爆出來了而已，並不是導致長痘的元兇，所以戒糖！戒糖！戒糖！重要的事情說三遍！

其次就是清潔類護膚品的選擇，如果卸妝沒卸干凈，或者洗面奶清潔作用不強的話，彩妝、污垢很容易殘留在我們的皮膚當中堵塞毛孔，導致痘痘的產生，所以，一款好的卸妝水和洗面奶就顯得格外重要。

這是消滅痘痘的第一步，也是最重要的一步。在長痘期間，我們盡量少的使用彩妝類產品，讓皮膚可以自由的呼吸，在護膚方面，我們要做到精簡護膚，很多mm有一個誤區，越是長痘越想多往自己臉上莫各種各樣的護膚品，水乳面膜肌底液精華等等……但是抹得多不等於好得快，精簡護膚，做好清潔和補水就好，如果使用功能性較強的產品，可能會事倍功半哦。

Ⅵ 飲食正常作息正常為什麼還會長痘痘

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

Ⅶ 飲食清淡、作息規律，為什麼痘痘還是會反復出現

很多人顯然有輕飲食，正常工作，仍有痤瘡，可以飲食會影響痤瘡嗎？

皮膚上有許多稱為毛囊的孔，當毛囊被封閉時導致痤瘡。還有一種稱為皮脂腺的腺體，通常與毛囊連接，這是分泌的皮脂，以防止頭發和皮膚過於乾燥。過量的潤滑脂將形成與死皮細胞的混合物，阻斷毛囊，形成痤瘡。當痤瘡被皮膚細菌感染時，它是痤瘡。痤瘡發生了40-55％的人口中的40-55％。導致痤瘡因素，包括激素分泌不平衡，壓力，基因和痤瘡肼等。

Ⅷ 沒有吃什麼上火的食物 而且作息也非常規矩 為什麼還是長痘痘了

青春痘跟很多因素有關的。不光光是生活規律，飲食清淡就能完全解決的。可能你是油性皮膚，毛孔容易堵塞，易發炎。除了少吃辛辣甜的食品，保持生活規律之外，建議保持面部的清潔。如果真的很嚴重，可以去皮膚科就診。一些口服葯可以針對痘痘的。