粉刺痘痘如何內外再調理

A. 臉上老是出粉刺怎麼調理啊

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，多喝水,，少吃高脂肪性食物，建議一定要禁煙、酒、辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗。一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能，甚至發生危險。
1.鹽水
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產生，對於初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。
2.果菜汁
准備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅持，粉刺會明顯減少。
3.葯物治療
嚴重的粉刺可用葯物治療，如維A酸類葯物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月，就可見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可黴素，過氧化苯甲醯等。
4.綠豆粉
將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部後。均勻的將綠豆糊塗在患處，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去，非常有效哦。
5.牛奶
取牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
6.蒸臉
准備大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢。蒸完後馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
7.維生素
多食用含維生素豐富的食物，如維生素C，能修復肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃。維生素A對肌膚有再生的作用，如胡蘿卜、菠菜、杏子、動物肝臟、魚肝油等，另外維生素B2、B6還有維生素E對皮膚都有著很好的美容效果。
8.清潔
粉刺多發於油性肌膚，所以肌膚多餘的油脂一定要清洗干凈。如不清洗干凈，很容易導致粉刺發炎惡化成痘痘。使用清潔力強、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。中午吃完飯，也要做好嘴唇部位的清潔工作。

B. 臉上長粉刺怎麼調理,幫助下方便透露一下嗎

臉上長粉刺一定要內外調理，注意飲食和皮膚護理：
1、內在調理；面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激，不衛生等。

2、針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
3、夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養顏等的神奇功效。
4、蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手。

5、外在調理；內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。
6、面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種添加，不建議大家購買。
7、臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加產品很多，很容易讓痘痘發炎紅腫。
8、溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。大家可以自己製作綠豆面膜。
9、自製綠豆面膜的方法；2勺（普通的吃飯勺）綠豆粉+蛋清適量，一邊攪拌，到粘稠了就是成功的了。
10、敷在臉上，持續20分鍾，最後清洗就可以了。這款面膜的消炎祛痘效果不錯。
11、葯物調理；如果是痘痘嚴重的朋友，可以適當的用葯物來幫助調理。
12､個人衛生；如果不注意自己的衛生，是很難徹底治癒的。手部衛生，手要勤洗，不可以敷衍，用香皂來回多搓幾回，最後流水沖洗就可以了。手指甲，裡面有很多的細菌寄生，大家盡量不要留很長的手指甲，很不衛生。塗抹指甲油的朋友，盡量不要用手指甲接觸自己的臉部，指甲油里有很刺激痘痘的東西。

13､臉上的痘痘也可能是因為自己清洗臉部不夠徹底而長的，要注意麵部衛生。

C. 臉上長粉刺怎麼辦

1、鹽水洗臉

在溫水裡加入適量的鹽，把鹽攪拌融化之後，輕輕地用潔面巾在臉上拍打，一分鍾左右使用溫水洗干凈就可以了，重復2到3次，避免水太熱，控制在30度左右就可以了，鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效，可以讓臉部肌膚酸鹼平衡，抑制油脂，修復皮膚粉刺。

2、蒸臉方法

把熱水倒在大盆里，然後把臉放在盆口，注意使用濕毛巾把四周圍嚴實蒸臉，每天重復3到4次左右，然後用清水洗干凈，兩個星期就可以見效，使用蒸汽蒸臉有利於保持毛孔的通暢，防止油脂堵塞毛孔，減少粉刺的產生。

3、注意臉部清潔

不管在生活中還是工作中都離不開電腦，電腦對身體的輻射是相當重的，所以導致臉部油脂分泌比較旺盛，需要及時清除臉部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用溫水把臉洗干凈，然後使用洗面奶輕輕地按摩臉部之後用溫水洗干凈。

4、卸妝潔面要徹底

要去除粉刺，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鍾，再用清水清洗干凈。如果用了防曬霜、BB霜等，一定要用卸妝產品，再用洗面奶。

5、補水保濕

皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之後，即使塗上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調節皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。

(3)粉刺痘痘如何內外再調理擴展閱讀：

長粉刺的原因：

1、毒素堆積

因為換季容易上火乾燥，這讓體內的毒素堆積過多，特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物，對於油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食習慣，這樣讓體內的毒素過多，這會傷害身體的腎臟，這會產生嚴重的皮膚問題，導致粉刺找上門。

2、水油失衡

油脂分泌過多並不一定會長粉刺，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人體結構造成的，只有保持水油平衡，才能讓臉部皮膚正常地新陳代謝，防止臉上長粉刺。

3、進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出粉刺或是加重粉刺症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致粉刺更加嚴重。

D. 臉上起了粉刺怎麼調理

工具/原料 綠豆粉。蜂蜜水 步驟/方法
1
內在調理；面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激，不衛生等。
2
針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
3
夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養顏等的神奇功效。
4
蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手
5
外在調理；內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。
6
面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種添加，不建議大家購買。
7
臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加產品很多，很容易讓痘痘發炎紅腫。
8
溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。大家可以自己製作綠豆面膜。
9
自製綠豆面膜的方法；2勺（普通的吃飯勺）綠豆粉+蛋清適量，一邊攪拌，到粘稠了就是成功的了。
10
敷在臉上，持續20分鍾，最後清洗就可以了。這款面膜的消炎祛痘效果不錯。

11
葯物調理；如果是痘痘嚴重的朋友，可以適當的用葯物來幫助調理。
12
市面上的祛痘產品很多，大家挑選一些大廠家，沒有添加劑產品的就可以。
13
現在賣的很多都是組合祛痘，一個幫助你消炎，一個幫你恢復痘印。很全面的組合。
14
大家可以去淘寶看看，從銷量，評價上挑選，自己中意的產品。

15
個人衛生；如果不注意自己的衛生，是很難徹底治癒的。
16
手部衛生，手要勤洗，不可以敷衍，用香皂來回多搓幾回，最後流水沖洗就可以了。
17
手指甲，裡面有很多的細菌寄生，大家盡量不要留很長的手指甲，很不衛生。
18
塗抹指甲油的朋友，盡量不要用手指甲接觸自己的臉部，指甲油里有很刺激痘痘的東西

19
洗臉竅門；臉上的痘痘也可能是因為自己清洗臉部不夠徹底而長的。
20
市面上有很多的去角質香皂，去泥皂，這類的香皂去污能力很強，但也很傷皮膚。
21
建議大家挑選溫和的，中葯皂，大米皂等，盡量越沒有添加產品越好。
22
把多油的部位仔細清洗，鼻子的兩翼，都需要溫柔的輕洗。
23
這樣才會把臉部的垃圾，油脂，灰塵等洗出來。

E. 臉上總是長粉刺，斷斷續續快兩年了，好像慢慢會變成痘痘，擠後還很紅，怎麼內外調理能改善一下很心急~

你好: 長粉刺是由於皮膚油導致的. 本人也有長過---
1要注意臉部皮膚的控油 用清爽控油潔面乳清潔 早晚各一次.
2少吃辛辣刺激食物 多喝水.
3最好不要擠粉刺 慢慢的自己會好起來的.
4可抓幾副中葯喝調理下.

F. 我這是什麼皮膚問題，老是粉刺痘痘，就是臉頰反反復復的，現在該怎麼辦，怎麼調理皮膚啊

你這個一般可能是青春期之類的。感覺像是過敏。你應該用的是某種護膚產品，可能你對那種產品表過敏。應該停止使用，那種護膚品。臉上的色斑比較多，可能是睡得不夠好。少吃辣，少吃就膩的東西多喝開水。買點補水的東西。面膜之類的。你這上面的問題不大。過段時間應該會自動消除。沒必要這么擔心。

G. 內分泌失調臉上長痘痘，粉刺怎麼調理

內分泌失調是很多人在生活中都會遇到的事情，尤其是女性，常常因為內分泌失調而導致體內的激素分泌過多或者過少而出現心情煩躁、皮膚變差，甚至出現不孕不育和衰老加劇的情形。所以如何調理內分泌失調也成為了很多女性最關心的事情之一。

內分泌失調想要調理，首先，要適當釋放壓力，要調整好自己的情緒。很多人內分泌失調的願意都是壓力太大造成的，再加上不規律的作息時間，讓自己的內分泌出現失調、失衡；其次，要堅持運動。在平時的生活中把持適當的運動，不僅可以讓身體更加的健康，而且可以通過運動調節身體正常的新陳代謝，幫助身體調節內分泌，讓內分泌恢復正常；最後，保持健康的飲食。在生活中多吃蔬菜和水果，少吃多脂肪多熱量的食物，盡量讓身體保持在一個良好的狀態，這樣就可以減少內分泌失調出現的概率。

還可以通過飲食來調養自己的身體，在平常的生活中，要少吃辛辣和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果等維生素含量高的食物，尤其不可以因為減肥而節食，要保持正常的進食。

你覺得內分泌失調最大的表現是什麼？

H. 臉上長痘痘粉刺怎麼調理

面部出現痘痘，主要發生在青少年，主要是和體內雄激素分泌旺盛有關系，進行調理的話，要注意以下幾個方面：
第一，飲食方面，減少過油食物的攝入，比如說肥肉，油條，燒烤等，如果進食這種油性物質過多的話，就會促進皮脂腺分泌更多的油脂，進一步堵塞毛孔，加重痘痘的症狀。
第二，少吃甜食以及辛辣刺激的食物，也是避免誘發痘痘增多，作息規律方面也要進行調整，避免熬夜，調整好生物鍾，要保證足量的睡眠。
第三，心情方面，要保持開朗樂觀的心情，避免憂郁焦慮。
第四，還是要積極的進行治療的，以防痘痘加重形成囊腫、結節等，以粉刺為主的痤瘡可以外用阿達帕林凝膠等，以炎性丘疹為主的痤瘡以外用及口服抗生素為主。
當形成中毒痤瘡，有大量的膿皰，結節，囊腫時需要採用糖皮質激素，抗生素等綜合治療。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按葯品說明或到正規醫院按醫囑用葯。