肝火旺痘痘多久能好

㈠ 肝火旺盛導致經常長痘痘，應該怎麼調理

肝火旺，與你平時飲食有老大的關系，需要降火。可以把蘆薈葉子切下來，每天晚上就直接用天然的蘆薈膠直接塗在臉上。平時要注意臉部的清潔，用些清潔力比較強的洗面奶。長痘痘了千萬不要用手。摸手上細菌。很多容易造成感染。平時要注意保證身邊千萬不要熬夜，盡量少吃辛辣刺激性的食物，臉上不要盲目的塗祛痘產品。

可以多食用富含維生素C的食物，比如紅蘿卜、馬蹄（荸薺），竹蔗加雪梨煲水飲可以降火消火氣，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。少喝碳酸飲料，盡量用水果蔬菜汁、牛奶等來代替，或者多喝水。春天尤應注意預防肝火旺，在精神、飲食、起居方面。

㈡ 肝火旺容易長痘嗎 肝火旺長痘怎麼辦

是的。專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。初夏季節，體內累積的肝火會導致濕熱產生，從而引發痘痘危機。

長痘與「火」有一定的關系。春夏季節是肝氣升發的季節，如果肝火過旺就相當於引燃了體內的「濕氣」，導致體內產生濕熱。火往上走，當火氣上到頭面，由於頭面沒有排毒出口，只好從皮膚里排泄，加劇痘痘問題。

肝火旺長痘的緩解辦法：多喝檸檬水、常吃紫甘藍、經常做按摩、補足礦物質、遠離酒和葯、蛋白質能修復肝臟、B族維生素是肝臟「加油站」、維生素E是護肝新武器。

1、多喝檸檬水：水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

7、B族維生素是肝臟「加油站」：B族維生素就像體內的「油庫」，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。

愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。由於B族維生素能溶解在水裡，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。

8、維生素E是護肝新武器：維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，有專家指出：「維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。」麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。

健康人每天攝入12毫克維E即可，相當於2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。

㈢ 肝火旺長痘怎麼辦

一、保持良好的心態
肝火旺盛和浮躁的心情有很大的關系，有的患者因為心情比較浮躁，容易出現生氣等情況，所以容易造成肝火的旺盛。所以在日常當中需要調整好自己的心態，保持良好的心理狀態，少生氣，多注意情緒，才能夠有效地調整肝火旺盛的情況，才能夠緩解痘痘的生長。
二、保持良好的作息習慣
良好的作息習慣也能夠緩解肝火旺盛的情況。身體當中的肝火旺盛，容易造成情緒波動大，並且睡眠質量差的情況出現。因此身體當中的肝火旺盛，和日常的作息有很大的關系。保持良好的作息習慣，能夠對身體當中的火氣進行調節，保持良好的睡眠質量，更是能夠促進身體的新陳代謝和排毒，才能夠更好地緩解痘痘多的情況。
三、適當運動
肝火旺盛的患者，在日常當中需要及時到戶外進行運動，適當的體育鍛煉能夠讓身體當中的血液更好地循環，減緩肝臟排毒的壓力。並且需要保持良好的心情，才能夠控制好自己的情緒，減少肝火旺盛的情況。此外需要少吃辛辣的食物，才能夠有效地防止痘痘的出現。
由於如今很多人在工作當中都十分努力，常常熬夜進行工作，但是長時間的熬夜工作，容易造成身體當中的肝火旺盛，而出現痘痘。所以要有良好的作息，才能夠有效緩解肝火旺盛的情況

㈣ 肝火旺臉上經常長痘痘怎麼辦

肝火旺盛會導致脾氣變得暴躁易怒，情緒不穩定，從而生理失調，痘痘自然就長出來了。這時不妨多吃一點梨，或者與川貝母一起燉服，都有利於調整生理狀態，梨中富含的多種維生素也有助於改善人們的身體狀況，清熱降火，能有效改善臉上的痘痘，類似於此類的養生的小知識，大家可以在聽會兒中醫app里多學習。

㈤ 肝火旺盛長痘怎麼辦

多喝菊花茶，或者綠豆湯，苦瓜也行！如果怕苦的話，你可以先用開水煮3分鍾，然後撈起來放點香油過一會兒就沒什麼苦味了！

㈥ 肝火旺引起面部長痘痘，養成哪些好習慣能緩解

夏天肝火很容易旺盛，肝火旺盛就表現在脾氣會非常暴躁，臉上會長痘痘。在現代，不管是男生還是女生，都很在意自己的臉上是不是又長出了痘痘，為此困擾不已。大多數長痘痘以後，也知道自己有可能是因為肝火比較旺盛，或者最近的火氣比較大，那怎麼來緩解長痘痘這種情況呢？我覺得就要注意自己的飲食，多吃水果，多吃清淡一點的食物，養成良好的生活習慣。

這三個建議，前兩個在飲食上，最後一個在生活上，把這三個行為變成自己的習慣，應該是不難的，只要肯堅持。相信堅持下來，一定會減少痘痘的冒起，還一個光滑的皮膚。

㈦ 肝火旺長痘怎麼調理

肝火旺長痘的調理方法：
1、綠豆粉祛火痘
材料：綠豆粉、蜂蜜
做法：根據自己所需的量准備好綠豆粉，然後放入面膜碗中，在裡面加上些許蜂蜜調和，一同混合攪勻，在清潔完面部以後，將其塗抹在臉上，帶上15分鍾，再用溫水洗凈即可。綠豆粉具有很好清熱解毒功效，它能排出毒素，起到消除紅腫痘痘的效果。

2、益母草排毒去痘
材料：益母草、黃瓜、蜂蜜
做法：把益母草焙乾碾成粉末狀，放入面膜碗中，再其中摻入適量的黃瓜汁和蜂蜜調和，一起混合攪拌均勻，在潔面後，將其塗抹在臉上，避開眼部及唇部四周，保持20分鍾，再用溫水洗凈。可消炎抑菌，有效消除火痘。

3、銀耳蓮子粥
去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鍾，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鍾，加冰糖適量，即可食用。

4、多喝檸檬水
水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8-10杯，每次300毫升即可。

6、11點鍾之前睡下
肝臟排毒的時間就在11點－14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放鬆身體，讓身體得到緩解，也能適當的排毒。

6、通暢胃、多運動
想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便；或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1－2次排便。
多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。

7、飲食調理
在飲食上注意禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如：草莓，蘋果等;綠豆湯更是降火的好選擇;苦瓜也不錯，拌著吃、炒著吃都可以。肝火旺可以用胡蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。
另外，一些簡單的葯材也有助於清火，比如葯療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的葯材合煎飲服，亦或者中草葯茶飲保健，如黃連、黃芩等。

㈧ 肝火旺盛長痘痘怎麼辦

降火食方：豬肝炒木耳、枸杞菊花茶
豬肝炒木耳對平息肝火有作用。選木耳約40克，豬肝240克。-
木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲;豬肝洗凈抹乾再切成厚片，加入腌料腌約10分鍾;鍋燒熱，放2湯匙油，爆香薑片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調味即可上碟。-
預防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分鍾，
加入菊花後再煮3分鍾，就可作茶飲，適用於經常用腦者。

但是最重要的是「切忌生氣」，你越是對人對事越生氣，對你的肝臟損害越大，肝火變得很頑固，別說吃中葯，就是仙丹也難治好病，也就是說你要注意控制好自己的情緒哦！
同時不要去擠它以防發炎，留下疤痕；
一般等肝火去完痘痘就會自然消失了；
希望上面這些對你有幫助。

㈨ 如果不去動臉上的粉刺，大概要多久才能自己好啊

因人而意吧.我有的時候2.3天就下去.有的時候1個多月都不見下.跟生活起居.作息時間也有很大關系的
建議讓它自己消除.那些所謂去粉刺的化妝品或是其他什麼我感覺都沒什麼效果.象我姐姐臉上起痘子用了那麼多的產品沒有一個好的.等她什麼都不用的時候痘子明顯就少多了!還是注重天然吧~~`平常晚上12點前一定要睡覺.平常多吃些綠色食品.多喝點水.希望對你有所幫助

給你幾個方法供參考
一 應急方案

1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。

2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。

4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

二 輔助食物

海帶——含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

苦瓜——含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三 基礎對策

1、鍛煉可以讓精神得到有效的放鬆，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反復多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。

外用法：

①輕粉、黃芩、白芷、連翹、白附子、防風各3克，研細末，和蜜成膏，每日洗面時擦數次，臨睡時又重洗面擦之。

②大黃、硫黃各等分研細末，茶水調搽。

內服法：

玄參12克，生地15克，黃芩3克，生石膏12克，制大黃9克，側柏葉12克，生山楂12克，桑白皮9克，蟬蛻6克，水煎服。

1、減少粉刺之果菜汁

(a)製作原料

小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。

(b)製作方法

(1)將小白菜、荷蘭芹、檸檬、蘋果攪汁備用。

(2)青辣椒攪汁備用。

(3)將(1)加(2)即可飲用。

(c)外敷的方法

(1)豆腐攪成豆腐渣。

(2)綠豆煮軟，過濾備用。

(3)以絲瓜露清潔全臉。

(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。

(5)以蘆薈按摩霜按摩全臉。

(6)用去角質層水搽於患處，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角質層。

(7)以菜汁做果菜按摩法。

(8)將化學鹽水倒入美顏蒸臉5-10分鍾，以潔膚針挑擠污垢。

(9)同時可用蛋白質粉調水搽於患處，貼上紙巾，待10-15分鍾，把它拉出，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩。

(10)將綠豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約15-20分鍾。

(11)250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時症狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

(12)大棗10粒，芹菜100克，煮湯經常服用。

(13)綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。塗上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

(14)用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

(15)每天洗臉不少於4次，尤其是睡前，洗時用溫水和香皂，然後用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。

(16)大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

(17)在患部塗上魚肝油，晚上睡前再以液狀維生素E塗於患部，可痊癒粉刺的瘢痕。

(18)將臉徹底洗凈，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。

(19)常用溫開水、硫磺香皂洗臉，是消除粉刺最簡單的妙方。

(20)鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

(21)苦杏仁數枚碾成細粉，加雞蛋清調成糊狀，晚間塗搽，次日晨洗去。

(22)取等份肥皂和益母草灰搗爛成泥狀，洗面後塗擦患處，每日3次。

(23)每日早晚用淘米水洗臉，約兩星期，粉刺就會消失。嚴重粉刺患者，用此法3個月，也能收到成效。

(24)每日清晨飲服淡鹽水1杯(每杯水中加鹽花10餘粒便夠了)。此方簡便省時，長期使用，療效較好。

2、預防暗瘡之果菜汁

(a)製作原料

荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、蘆薈。

(b)製作方法

(1)將荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙攪成汁飲用。

(2)將酸牛奶加入攪好的果菜汁飲用。

3、苦瓜渣留著做面膜

(c)外敷的方法

(1)薏仁泡水待蒸臉用。

(2)豆腐攪成豆腐渣備用。

(3)將新鮮蘆薈洗干凈，去掉表皮，刮出其透明汁液，摻入苦瓜渣內做面膜。

(4)先以絲瓜露或紅葯水清潔全臉。

(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以維他命C和蘆薈按摩霜按摩全臉。

(6)將消炎水和薏仁水混入後美顏蒸臉5～10分鍾，以潔膚污垢，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。

(7)將苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約20分鍾。

3、消除凹洞疤痕之果菜汁。

(a)製作原料

花椰菜、荷蘭菜、枸杞菜、南瓜、芋頭、蘆薈、海帶、香菇。

(b)製作方法

(1)花椰菜、荷蘭芹、枸杞菜攪汁飲用。

(2)菜渣留著做面膜。

(c)外敷的方法

(1)香菇泡水或海帶泡水待蒸臉用。

(2)南瓜加水熬半個鍾頭，即成熟軟南瓜，待涼做面膜。

(3)芋頭攪汁待用；芋頭渣待做面膜。

(4)將蘆薈洗干凈，去掉表皮，刮出其透明汁液滲入菜渣內做面膜。

(5)以絲瓜露清潔全臉。

(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。

(7)用蘆薈按摩霜加草莓按摩霜按摩全臉。

(8)用芋頭汁以果菜按摩法按摩全臉(註：眼睛與嘴巴不可按摩)。

(9)把香菇水和海帶水倒入美顏蒸臉機蒸臉約5分鍾，以潔膚針挑擠出污垢，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。

(10)將蛋白質粉加入菜渣、南瓜和芋頭渣調勻敷在臉上約15分鍾。

㈩ 肝火特別旺盛，臉上還長痘痘，想要降肝火，注意哪幾點

當我們的體內肝火變得特別旺盛之後，臉上的確會長出很多的痘痘，情況嚴重的話還會影響到我們的腸胃健康。所以在日常的生活中我們也需要多加註意，感覺到體內肝火旺盛之後就需要做出相應的措施。那麼到底是有哪些原因導致我們的體內肝火變得旺盛呢？其實原因有很多，比如：不好的生活習慣所影響，不好的飲食習慣所影響等等。

二、養成一個良好的生活習慣。

自己的肝火狀態其實和生活習慣也有著密切聯系，想要更快的降干火那麼也需要注意自己的平時生活習慣。每天都生活在壓抑中，每天都堅持熬夜的玩手機，從來不參加任何運動鍛煉等等，這些不好的習慣都會導致我們的肝火旺盛。所以我們也需要每天堅持參加運動鍛煉，養一個早睡早起的好習慣，每天保持自己的心情暢通，這樣也會幫助自己降肝火，也會讓我們的身體變得更加健康。