如何護膚讓皮膚沒有痘痘

A. 怎樣才能讓臉上的痘痘消失

長青春痘是一件令人很煩惱的事情，因為青春痘長在臉上很影響形象，那我們該怎麼做才能讓它消失呢？一起來看看青春痘會自己消失嗎？怎麼才能讓青春痘消失？

青春痘會自己消失嗎？

青春痘是青春期很多人出現的肌膚問題，那青春痘會自己消失嗎？青春痘會自己消失的，因為青春痘是由於體內的雄激素分泌過盛所造成的，在青春期結束後就會慢慢消失的。

1、青春痘也叫粉刺，痤瘡，屬於青春期的正常現象，在青春期，由於體內的雄激素水平增高，導致皮脂腺分泌旺盛，致使皮膚油脂增多，增多的皮膚油脂會堵塞毛孔造成毛囊中的分泌物不能順暢排出，形成脂肪粒，也就是青春痘。

2、長了青春痘，不能用手擠壓，也不能用針挑刺，因為在用手擠壓或用針挑刺後，會把青春痘中的脂肪粒擠出來，在脂肪粒被擠出來後，會留下一個小洞洞，在小洞洞長好後，會留下疤痕。並且在用手擠壓或用針挑刺痘痘的時候，會把手上，針上面的細菌以及空氣灰塵中的細菌帶入到青春痘中，形成青春痘的繼發性感染，在青春痘繼發感染後，留下疤痕的機率會增多。

3、可以使用硫磺香皂清潔皮膚，因為硫磺香皂是偏鹼性的，而皮膚油脂是酸性的，使用鹼性的硫磺香皂可以中和酸性的皮膚油脂。

4、在長有青春痘的部位，可以使用蘭雪芙霖膚平康樂局部塗抹，在塗抹後，痘痘會慢慢消失。

5、如果青春痘繼發感染，通常在感染部位，會出現紅腫熱痛的現象，可以使用紅黴素軟膏或莫匹羅星軟膏局部塗抹，但對青黴素過敏的人不能使用莫匹羅星軟膏。如果感染嚴重，還要使用抗生素口服或注射進行全身消炎治療。

怎麼才能讓青春痘消失

1、青春痘的主要原因是因為內分泌失調，一般發生在剛青年身上。因為學校讀書一般是很有規律的。所以參加工作以後慢慢的導致生活無規律。所以我們要消除痘痘首先要下一個堅定的決心。決心減痘痘，決心調整生活方式改變自己。

2、我們需要每天按時睡覺，每晚不超過11點睡覺。每天讓自己保持充足的睡眠。充足有規律的睡眠是調整生理的第一步。內分泌失調一般都是不規律的生活，導致的生理器官調節不過來。所以毒素增多導致臉上長痘痘。

3、其次我們需要調整自己的飲食規律，飲食決定了我們每天攝入的營養和毒素。比如辣條以及其他垃圾食品，不僅僅刺激我們的腸胃。而且毒素也較多，吃這些食物就容易讓痘痘不斷增加。因此我們要戒掉辛辣食品，學會對辛辣食品，以及煙酒說不。

4、從食物的選擇上來說，我們應該多吃蔬菜水果。補充維生素合理的搭配自己的膳食。平時家裡做菜不要放過多的油，因為攝入過多油後容易產生油性皮膚。我們應該用香皂或者去油洗面奶。因為油性皮膚也是很容易導致痘痘生長的。

5、另外我們應該注意多運動，合理搭配時間讓自己運動。運動不僅僅可以讓身體吸收氧，還可以幫助調整自己的身體。讓身體抵抗力得到提高，同時戶外運動可以減輕生活壓力。我們出門鍛煉是要注意避開烈日，因為長痘痘的臉不能讓太陽暴曬。出去跑步時可以選擇下午太陽下山後，或者早上涼爽時。

B. 怎樣才能讓自己皮膚不長痘

1、不熬夜，尤其11點到凌晨2點是肝代謝的旺盛時期；
2、少吃油膩，辛辣刺激的食物；
3、少看電腦、手機，少畫彩妝；
4、重視護膚，加強補水，多做面膜；
5、適當多喝綠茶。
6、保持心情愉快，不要急，隨年紀增大痘痘會少的。

C. 怎麼可以讓皮膚不長痘痘呢

皮膚長痘大多是因為內分泌失調引起的，以下介紹6種方法：

1：每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。在公司的時候，中午也可以洗一次。

建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2：戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3：定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。

此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

4：徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

5：含鋅食物

在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。

因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。

6：粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

(3)如何護膚讓皮膚沒有痘痘擴展閱讀

1：英國倫敦大學國王學院雙胞胎研究和遺傳流行病學系的研究者發現：年輕時長痘，到中年時皮膚反而會更好，比同齡人更顯年輕。

2：為什麼油性皮膚容易長痘痘?

我們知道，皮膚是一個完美的系統，由外而內，分為表皮層、真皮層和皮下組織層。

其中表皮層主要起保護作用，防止水分蒸發流失、外界刺激和損害、保溫;真皮層和皮下組織內則有豐富的血管和神經末梢，以及毛囊、皮脂腺、汗腺等重要的器官。皮膚油脂分泌量比正常皮膚高，這類皮膚稱為油性皮膚。

其實不只是油性皮膚，像混合性皮膚的T形區也會出現油膩的情況，而往往皮膚較為油膩的部分就容易長出青春痘。

D. 臉上有痘痘，如何正確護膚。 麻煩詳細說下。

1、盡量使用流動的清水洗臉

在每次洗臉時盡量使用流動的水，這樣可以避免皮膚被水進行二次污染。在洗臉時一定要徹底的清潔，如果臉上殘留大量的清潔產品化學物質時，會讓臉部的皮膚受到刺激，從而加重痘痘的產生。

2、定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

3、選對洗護的產品

即使是油性的皮膚也不能使用偏鹼性的洗面奶。一些泡沫型的洗面奶，裡面不含有任何的酒精以及皂基，而且不會對痘痘造成二次傷害，如果經常冒痘的話可以使用含有水楊酸或者果酸的洗面奶，這樣可以達到深層的清潔，能夠徹底的清除沉積在皮膚上的老化角質。

4、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

(4)如何護膚讓皮膚沒有痘痘擴展閱讀：

臉上長痘的原因

1、皮膚不潔

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

2、內分泌失調

很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

3、油性皮膚

因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

E. 如何讓臉沒有痘痘

朋友，你好，有痘不要擠或摳會有痘印疤可以用薰衣草復方精油，祛痘去痘印效果挺好的
我家有做，可以加我咨詢~~謝謝！(可去粉刺)

F. 怎樣保養皮膚不長痘痘呢

朋友你好我看了你說的症狀；建議你用葯物治療；當心亂用外用葯的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內分泌及肺胃熱重導致有關；注意麵部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治癒後不會留疤痕；【注；男人同樣可以用面膜控油、修復痘印、增白祛斑及改善局部循環及保濕潤膚】
我建議你可適量口服調節內分泌；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯後30分鍾服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸[注意有胃潰瘍者及胃酸者禁用]、【維生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鍾服]；
若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威葯業生產的]用前需用淡鹽水清洗後適量擦葯每日3次；
用中葯做面膜從局部改善循環；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調均勻做面膜，開始每周2次，以後每周或兩周做一次；
溫馨提示；避免辛辣，調節情緒，放鬆心情，增強鍛煉；
【在各個葯店有售】
【我建議有效在給分】
【朋友自重，請勿復制】

G. 皮膚怎樣才能變得又白又嫩不長痘

1. 防曬：做好防曬能避免曬黑，延緩衰老，研究表明太陽紫外線中的很多成分會導致皮膚長斑等皮膚問題，所以防曬至關重要
2. 補水：一方面做好面膜，水乳等補水保濕護理，不要讓皮膚過於乾燥，眾所周知乾燥易長斑，油大易長痘。二是多喝水，人是一個整體，面部缺水身體其他部位可能也缺水，要經常適當補充水分，也能提高免疫力。具體可查喝水的好處，此處不過多贅述。
3. 健康生活方式：
（1）睡眠：一是早睡，最好10點就睡，二是充足的睡眠，不要睡的時間太短，醒來感覺很疲憊，高質量的睡眠能讓身體得到很好的修復，也能避免因作息不規律導致的內分泌失調，進而導致各種皮膚問題
（2）飲食：少吃過於油膩的食物，長時間不健康飲食如大量長時間吃油炸，油膩食物可能會導致痰濕生成，從而加大長痘的概率。
（3）運動：每天堅持至少30分鍾以上運動，以微微出汗為宜，能有效提高身體免疫力，加強肌膚抵抗力，加快新陳代謝，使得皮膚看起來更好。
（4）情緒：不良情緒也會導致內分泌失調，爆痘，焦慮會導致肝鬱，肝鬱會長黃褐斑，所以保持開朗的心態，及時處理自己的負面情緒也特別重要，擁有健康身體的同時也能擁有好皮膚
4. 一些護膚品：科學表明確實有效果的那些護膚品，但更重要的還是以上三點。