痘痘吃什麼調理內調

❶ 內分泌失調，長痘痘吃什麼葯調理

自我調理
1.飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2. 維生素調理：維生素E對調理內分泌失調有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的乾果，或請醫生指導，合理服用葯物維生素E。
3. 精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動，生活規律，按時作息，做到勞逸結合。特別要節制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
4.排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就要出汗，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以葯物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。

❷ 因為內分泌失調臉上長了很多痘痘，吃什麼可以調理

平時大家要注意自己的吃法。很多人都有痘痘斑，嚴重影響身心健康，還會造成膚色暗黃，導致一系列皮膚問題。大家一定要注意改善內分泌，以免身心受到影響。多吃這些食物是有益的。

內分泌失調是一個公眾非常關注的現象，尤其是女性。如果內分泌失調影響了他們的健康，甚至會導致不孕不育。要想調節內分泌紊亂，要從多方面入手，改善飲食習慣和生活習慣，盡量早睡早起，不要吃太油膩的食物。

❸ 內分泌失調長痘痘吃什麼

內分泌失調長痘痘吃什麼
1、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
2、平時注意清潔衛生。少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
3、多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，它們都是低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，可以增強皮膚抵抗力。

❹ 吃什麼調節內分泌失調臉上長痘痘

臉上長痘痘內分泌失調可以通過以下食療方法進行調節：

1、人參
人參性平、味甘、微苦，微溫。能大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。應用於氣虛欲脫兼見汗出，四肢逆冷補肺要葯，可改善短氣喘促，懶言聲微等氣虛衰症狀。
推薦食譜：人參煎湯
材料：人參、清水適量。
做法:
1.將人參切成葯片，洗凈放入砂罐中。
2.加入清水(以高出參片2厘米為准)浸泡0.5-1小時。
3.加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取汁飲用。

2、蘆薈
蘆薈可以調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能，祛斑、祛痘、美白肌膚，增強皮膚亮度，皮膚保持濕潤和彈性。排除體內毒素、防止便秘、預防腸道疾病等。
推薦食譜：香菇豆腐熗蘆薈
材料：蘆薈300克，香菇50克，水豆腐80克，紅椒30克，調味品適量。
做法：
1.將蘆薈、香菇、水豆腐、紅椒洗凈，切成1.5厘米的丁，沸水焯過撈出，瀝干水份。
2.然後將它們全都放入容器中，加入鹽、味精、料油、花椒水拌均，淋入香油即可。

3、當歸
當歸別名干歸、西當歸、金當歸、土當歸等，多年生草本，莖帶紫色，性溫，味甘、辛。歸肝、心、脾經。可以調節機體免疫，具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效。
推薦食譜：當歸煮蛋
材料：當歸10g，雞蛋3個，鹽少量。
做法：
1.先將雞蛋煮熟後，剝去外殼。
2.用牙簽或針，在雞蛋表面刺一些小孔。
3. 將當歸放入鍋中，加適量水，放入雞蛋。
4.大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。

4、茯苓
茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，味甘、淡、性平，入葯具有益脾和胃、寧心安神之功用，現代醫學應用於增強機體免疫，調節內分泌。
推薦食譜：山葯茯苓粥
材料：茯苓30克、山葯50克、粳米100克
做法：
1.粳米淘洗干凈，山葯切塊。
2.將它們與茯苓一起放入鍋中。
3.加入適量水，大火燒開後，小火燉煮至軟爛即可。

5、枸杞
枸杞味甘、性平，具有補肝益腎之功效，現代葯理應用於調節機體免疫功能、具有延緩衰老、促進造血功能、調節內分泌等方面的作用。
推薦食譜：枸杞紅棗茶
材料：紅棗20g，枸杞5g。
做法
1. 將枸杞泡入水中幾分鍾，將棗也泡入水中十幾分鍾，然後沖洗干凈備用。
2. 去除棗核，分成四瓣，將大棗和枸杞放入茶壺中。
3.沖入開水，泡上約10分鍾即可飲用。

6、白芷
白芷性溫，味辛，氣芳香，微苦，有祛風濕，活血排膿，生肌止痛的作用。現代醫學證明白芷對痤瘡、黑頭、粉刺都有一定的療效，在美白祛斑，改善微循環，延緩皮膚衰老方面都有獨特的療效。
推薦食譜：白芷燉香菇
材料：白芷6g，香菇5個，生薑、蔥5g，調味品適量。
做法：
1.蔥姜洗凈，分別切段、片，香菇洗凈去柄，一切4瓣。
2. 鍋上火植物油至7成熱，放入蔥姜爆香，加入白芷翻炒均勻，再續入香菇翻炒2分鍾。
3. 加入適量清水大火燒開轉小火燉25分鍾~35分鍾即可。

7、菟絲子
菟絲子是一種生理構造特別的寄生植物，其性溫，味甘，入肝、腎經。有滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉的作用。
推薦食譜：菟絲子紅糖茶
材料：菟絲子10g，紅糖適量。
做法：
1.將菟絲子洗凈搗爛，放入杯中。
2.加入適量紅糖，以沸水沖泡後，代茶飲用。

8、山楂
山楂屬薔薇科，味酸、甘，性微溫。能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，有防衰老，對子宮有收縮，痰淤凝結者所致的痤瘡作用。還具有行氣散瘀，擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。
推薦食譜：冰糖山楂
材料：新鮮山楂15顆，冰糖適量。
做法：
1. 新鮮山楂洗凈去蒂去核。
2.放入鍋中，加適量水，大火煮開，小火煮15分鍾。
3.加入冰糖，再煮至冰糖化開即可，冷藏後，效果更佳。

❺ 內分泌失調長痘痘怎麼調理

痘痘大多是由兩個原因引起的
一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內內分泌失調，使皮膚長痘。

正確祛痘方法及注意事項：
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
不要用手擠痘痘：
這個很多人都知道，用手擠痘痘會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。
飲水：
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水
保持充足的睡眠：
經常熬夜會長痘痘，早睡早起，身體好，有助於祛痘
經常鍛煉：
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么？
健康的飲食習慣：
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
注意潔面：
每日用溫熱水洗臉2——3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或洗面奶，去掉皮膚表面的過多油質，使皮脂正常排出，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，堅持使用一個月左右痘痘就會下去了。

❻ 長痘痘吃什麼食物有調解的作用。 如題 謝謝了

1、痘痘成長期暫時不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加泛濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。 2、並且配合內在因素調理：1保持情緒穩定，避免過激心理。 2少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。3內服清熱解素，清利胃腸的中成葯，如牛黃解毒片。 3、一、注意飲食 l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。 2、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但卻會「惡化」青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。 二、調節心理 不要注意青春痘只是皮膚問題。其實內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的實發部位一直停留在下齶和兩鬢，應調理內分泌。 4、配合內調:早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃皮膚血毒丸是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大，一個月後即可看到粉刺和凹疤豆印明顯變淡減少。 5、祛痘印食品：在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。 這些只要注意好了，痘痘會好些的，不過我現在是在用一種莓多酚祛痘產品，我用了之後，現在皮膚改善了蠻多的，不會像以前那樣痘痘又多，還有多斑了。。。 1、痘痘成長期暫時不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加泛濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。 2、並且配合內在因素調理：1保持情緒穩定，避免過激心理。 2少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。3內服清熱解素，清利胃腸的中成葯，如牛黃解毒片。 3、一、注意飲食 l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。 2、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但卻會「惡化」青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。 二、調節心理 不要注意青春痘只是皮膚問題。其實內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的實發部位一直停留在下齶和兩鬢，應調理內分泌。 4、配合內調:早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃皮膚血毒丸是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大，一個月後即可看到粉刺和凹疤豆印明顯變淡減少。 5、祛痘印食品：在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。 這些只要注意好了，痘痘會好些的，不過我現在是在用一種莓多酚祛痘產品，我用了之後，現在皮膚改善了蠻多的，不會像以前那樣痘痘又多，還有多斑了。。。 專家認為,皮膚是人體的一個器官,也是健康狀況的晴雨表如果皮膚出現異常,這表明身體代謝出了問題,需要調整,而小痘痘的出現,醫學上稱為暗瘡,主要是由於流通玩於全身的激素刺激了皮膚表面的皮脂腺財進而分泌出過多的油脂,吸引許多細菌快速繁殖,導致皮膚產生化膿反應,形成暗瘡 患了痤瘡應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。 網上找的 參考資料：網上找的 不要用「含硫香皂洗臉，每日洗數次」以前我也是照他們說的做到後來皮膚嚴重缺水，洗完臉一會兒就開始脫皮，還緊綳著很難受。每天早晚用洗面奶洗就好了，要選擇刺激性比較小的。再用一些比較溫和的護膚品，做做面膜。少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及海鮮、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，少要吃花生、瓜子。 和飲食無關 為什麼沒痘的人 吃辣 吃刺激 的不長呢 你的痘又不是吃辣 吃刺激的東西吃出來的

❼ 內分泌長痘痘吃什麼好

內分泌失調常常會使人們出現了長痘痘的症狀，在日常的生活中，注意自己的飲食結構，那麼內分泌失調長痘痘吃什麼好呢？

一、大蒜大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

三、多吃黃色食物黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力

四、多吃富含鈣和維生素B的食物富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。

五、綠色食物綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。

六、魚類。魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。

❽ 臉上經常長痘痘`吃什麼內調

這個一定要去淘寶看一下本草坊中草葯面膜秀。掌櫃的是中醫美容科醫生，你可以給他看一下你的面部照片，他會給你根據你的膚質來配製祛痘，控油，收縮毛孔的中葯面膜。
另外還可以給你開中葯內調，內調外治效果最好