如何拯救痘痘肌

❶ 痘痘肌膚怎麼護理

1、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底卸除干凈，很容易堵塞臉部毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

2、定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

3、遠離電子產品

比如手機，電腦，電視等等。因為有手機電腦電視這些電子產品會產生大量的輻射，長時間盯著電子屏幕會引起痘痘的瘋狂生長，不僅對臉上的痘痘有促進生長的作用，還會對人體的皮膚產生不良作用，所以請大家不要長時間的面對手機電腦的事，減少臉上痘痘的產生。

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改善痘痘肌的食物：

1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

❷ 如何調理痘痘肌膚如何調理痘痘肌膚

痘痘肌膚要適當清潔
其實只需要針對使用清潔青春痘的潔面產品進行第一次清潔，並在之後使用一些控制青春痘的乳液或者啫喱就已經足夠。
抑制痘痘肌膚的護膚步驟
在卸妝之後用溫水清潔肌膚，使得面部得到舒緩，然後使用潔面產品沿著面部線條溫柔的進行按摩清潔。
通過多次清潔來控制毛孔堵塞減少痘痘肌的人不佔少數，但是過度清潔只會對肌膚造成傷害。
去除痘痘的方法
再來，青春痘性肌膚是因為皮脂分泌過旺造成的，覺得不用塗保濕化妝水也OK的人不在少數，但是青春痘肌膚中最大的問題其實就是油脂分泌過旺，面部水分嚴重不足所造成的主要原因。因此應該使用一些含有油份少、具有保濕功效的的護膚及化妝用品。
飲食方面，少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等，多喝白開水。

❸ 怎樣才能把痘痘肌養好

一、眼袋熱敷法

晚上睡覺前一定要針對痘痘做好徹底的消炎，不要讓它第二天很突出。眼袋採取先熱敷再冷敷的方法。為了第二天有光彩照人的皮膚千萬別忘了做面膜，做完後要重點按摩。

二、牙膏消炎抗痘法

選能消炎的牙膏,比如含金銀花、薄荷、野菊花的牙膏，用牙刷在手背上刷出泡沫，然後輕輕刷在痘痘周圍，刷2分鍾，皮膚會感覺清涼，消炎作用達到就可以用清水洗掉。

三、面膜後按摩法

面膜對皮膚的護理效果持續時間很短，把面膜拿掉後要給臉部做按摩，營養物質才能被吸收，皮膚才能告別暗黃。

❹ 油皮該如何改善痘痘肌呀

皮膚愛出油容易長痘痘，通過日常飲食規范能夠改善。如果經常吃高油脂高熱量的食物，會導致皮膚油脂分泌過多，出現毛孔堵塞有痤瘡痘痘。可以在日常生活中吃低熱量富含維生素的食物，減少皮膚油脂分泌量。比如多吃涼性的蔬菜水果，例如白菜、蓮藕、魚肉、雞肉等。
平時要注意調節生活作息習慣，養成早睡早起的習慣，避免熬夜，精神壓力過大。因為過度的熬夜，精神壓力大，會導致體內內分泌紊亂，容易出現皮膚痘痘增多，除了飲食清淡之外，皮膚有痘痘時，要避免飲酒抽煙。

❺ 如何解決痘痘肌膚問題

洗臉時輕輕洗，把弱酸稍微有點泡沫的洗面奶倒手心，加水戳出泡泡，輕輕的把泡泡塗在臉上，以畫圈的方法將臉部劃完一遍，用清水清洗干凈，至少清洗兩遍。潔面非常重要，長期長痘痘的皮膚非常脆弱敏感，一定不能大力摩擦，不能用鹼性的洗面奶。把臉擦乾凈時，也一定輕輕的。

塗抹高保濕水性的洗面奶，選擇水性，可以用一杯水來判斷，將護膚品倒一點在水杯里，搖晃一下看看能不能溶於水，溶於水的最好。將洗面奶在手上摩擦一下，感覺手心發熱就按壓到臉上

在紅腫的痘痘上面塗抹消炎的精華水，或者護膚水。出門時帶著帽子或者拿著太陽傘，長痘痘期間最好少讓太陽直射，不然肌膚更脆弱。

吃清淡的食物，少吃肥肉多脂的東西辛辣口味重的食物，多吃水果，多喝水。平時可以喝豆漿加薏米的粥。現在這個時期把美味的蛋糕和巧克力還有甜甜的糖果也戒了吧，它們對痘痘肌都是傷害。

長了痘痘心情不好，痘痘好像知道一樣，又開始頑固的在臉上跳舞了，因此，我們要敢於面對，設想這就是你要的結果，然後微笑。當別人看你時，提到你的痘痘時，不要逃避，要笑笑說我長痘痘是因為我還年輕。

晚上務必在10點之前睡，如果工作學習不允許，我們只能避免晚睡，盡量把工作提前做完，如果萬不得已熬夜，那麼我需要把臉部清潔干凈，塗抹上水水的保濕乳，開始認真工作了，期間我們要開心。

每天晚上用50度的水把腳泡的微微出汗，洗澡時一定不能用過熱的水，熱水碰到痘痘，會刺激它的。

根據我說的這些，要堅持做，半年後一定根治。

❻ 痘痘肌怎麼改善

鼻翼

鼻翼長痘主要是胃火旺盛，要少食辛辣和肉類食品，及時給毛孔做深層清潔。

左臉頰

左臉頰長痘可能是血液循環不暢，可以多吃一些涼血的食物，如冬瓜、綠豆，多增加一些戶外活動。

右臉頰

右臉頰長痘可能是肺部有炎症，遠離煙酒和易敏食物，抑制肺火。

唇部

先反思下最近是不是吃了太多辛辣和油炸食物吧。要多吃些富含纖維的蔬菜水果疏通腸道。

下顎

淋巴循環不暢會導致下顎反復爆痘，一定要減少勞累，促使肝臟排毒。特別要減少睡前飲食，減輕腸胃負擔。

❼ 如何改善痘痘肌

平時注意補水保濕讓肌膚達到水油平衡，選擇適合自己的產品才能讓肌膚狀況越來越好，水分的補充也不能只靠護膚品，多喝水也很重要，飲食上盡量避免辛辣、油炸、刺激性的食物，還要保持良好的生活習慣。經常長痘痘也可能是過度清潔導致的，平時不要頻繁使用皂基洗面奶，不要頻繁去角質，控油保濕的工作要做好。使用溫和的護膚品，做好防曬，不要熬夜，讓皮膚正常代謝，能改善長痘痘的問題。