為什麼老是上火長痘痘

① 總是容易上火長痘痘怎麼辦

1、建議鍛煉自己保持好心態，有時換種思考方式就會讓自己豁然開朗，多微笑，就感覺不那麼容易生氣上火了。可以練練瑜伽，保持平靜的心態時，出出汗對身體也有益。會發現鍛煉出汗後皮膚好很多，排毒。
2、感覺體內火氣大時，飲食清淡點，喜歡辛辣的食物可以吃，但不要太經常吃，要均衡飲食。
3、最重要的就是要注重清潔面部了，買適合自己的洗面奶，本人用Loradew的蘆薈洗面奶，覺得很好用，清爽干凈又不幹燥。洗臉時不用太用力，但是盡量每個地方都能揉到，不要隨便一洗就算了。
4、還有毛巾要記得洗干凈，偶爾用熱水燙一下，或者洗干凈後曬曬太陽。如果毛巾不幹凈，感覺洗臉就容易長痘痘。
總之要有健康的生活方式、均衡的飲食、好的心態、正確的潔面方式。^_^

② 體內容易上火，臉上老是長痘痘，怎麼回事

病情分析：你好，長痘痘一般都是由於上火引起皮脂腺分泌旺盛導致的，多喝水少吃高脂肪性食物。 意見建議：建議你一定要要禁辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，這個沒有特效療法，痘痘一般會逐漸自行消失的。

③ 老上火，是怎麼回事呢老是長痘痘

內火旺，長痘痘的話要看長在哪個部位。1.額頭：代表心火旺，血液循環有問題，可能是過於勞累，這類人的脾氣不太好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
2.鼻子：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果長在鼻頭，可能是胃火大，消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
3.下巴：表示腎功能受損或內分泌失調，女生容易在下巴長粉刺的可能是月經不調所引起。

這個天氣的話一般都是秋燥引起的，要多喝水，蜂蜜水可以喝點，然後就是少吃橘子，多吃柚子，柚子是個好東西哦~

④ 老長痘是上火嗎

您好，老長痘痘的原因有：
（1）內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊口上皮角化過度等；
（2）化妝品使用不當，造成毛囊口的堵塞；
（3）情緒因素：如緊張、焦慮、睡眠不足，導致肌體內環境失衡；
（4）煙、酒等辛辣性食物的刺激；
（5）食入過多的糖、脂肪、葯物性雄激素等均可加重青春痘。
望採納，謝謝

⑤ 為什麼吃上火會長痘痘

中醫認為，肌膚是反映身體狀況的一面鏡子，身體的內部的異常會表現在肌膚上。
太陽穴
可能是用了不恰當的護膚品和清潔得不夠干凈，注意點就好了!
前額
代表心火旺、血液循環有問題，可能過於勞心傷神；亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。
泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。
鼻樑
有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善；或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鍾，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
鼻頭
長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。
鼻翼
新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
臉頰
可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。
解決方法！戒煙吧！
嘴唇
嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或復合維生素B了。
嘴角
嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。
淋巴排毒按摩有助改善這種情況，想自我按摩，方法是：用手指背輕拍下巴位置，或以手指輕彈頸部淋巴位，也會有少許幫助。此外，茉莉花茶有調經並強化子宮健康、通經活血的保健作用。

⑥ 臉上經常長痘痘，而且很容易上火怎麼辦

解決臉色長痘痘上火的方法：
1、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；
2、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；
3、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
4、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；
5、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；
小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；
6、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；
小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

⑦ 為什麼會經常一上火就長痘痘

長痘最主要的原因就是體質,皮脂腺分泌油脂過多,其他心情不愉快,工作壓力大,失眠,睡得不安穩,飲食習慣,內分泌失調,微量元素的缺乏,感染等都會引發痘.夏天到了，就容易這樣，上火就肯定會長痘痘的
夏天長痘的話就要注意：
（一）要正確的洗臉 掌握正確的洗臉方法是預防和治療青春痘的重要一環.許多患者每天多次用鹼性很強的葯皂洗臉,導致皮膚的抵抗力下降,加重青春痘的炎症反應.正確的洗臉方法是：使用中性的潔面乳或硫磺香皂,打出泡沫後,用手指指腹在面部皮膚上輕輕地劃圈按摩,再用手撩清水將臉沖洗干凈,然後用熱水和冷水交替拍面,以加速血液循環,最後用冷水敷面以收縮毛孔,抑制皮脂分泌.
（二）自製食物面膜 用苦瓜製成的面膜可治療黑頭粉刺.取苦瓜1根搗爛,擠汁服用.將苦瓜渣打入1湯匙燕麥粉調勻,塗於面部,20分鍾後洗去,每周2次.其他食物如共同瓜,西瓜,綠豆等製成面膜,都有清熱解毒的功效.